分類: 體育快訊

【體路專訊】《體路》推出全新不定期欄目「體路經典」，與大家重溫學界、本地賽以至國際賽一些緊張、刺激又驚險的比賽。2016-2017年度的港超聯，一對宿敵東方龍獅與傑志鬥至最後一輪，更在煞科戰直接碰頭爭奪冠軍。

東方和傑志在首4季港超聯平分秋色，各奪取2屆冠軍。在傑志首度封王的16-17球季，兩隊鬥至最後一輪才能決出勝負。東方賽前領先傑志1分，只要保持不敗就能達成三連霸。這場早在開賽前4小時已經「掛紅旗」的大戰，僅7分鐘就已經掀起第一個高潮。傑志的林柱機殺入禁區被梁振邦侵犯，惟辛祖主射卻的十二碼逃不過東方門將葉鴻輝十指關。錯過機會的辛祖2分鐘後將功補過，接應費蘭度的傳中頂入，加上39分鐘再入一球，為傑志半場領先2：0。「藍鳥」換邊後2分鐘由華杜斯擴大優勢，即使55分鐘被勞高的「世界波」追近，但辛祖77分鐘完成「帽子戲法」，最終傑志4：1大勝兼以2分反壓對手，首度成為港超聯冠軍。

相關報道：

【港超聯】辛祖連中三元 傑志4：1挫東方重奪冠軍

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路經典】煞科戰定生死 傑志炒東方後來居上港超首封王」

【體路專訊】一連4天馬德里公開虛擬賽（Madrid Open Virtual Pro）周四（4月30日）落幕，曾經因「打機打到分手」的英國網球名將梅利（Andy Murray）過關斬將，大熱封王，賽後把15萬歐元（約127萬港元）獎金全數捐出。

受到新型肺炎（武漢肺炎）疫情影響，職業網球賽事全面停擺，原定5月初上演的馬德里公開改以電競形式讓ATP及WTA各16名球星，安坐家中通過電子遊戲《Tennis World Tour》用手掣交鋒，爭奪15萬歐元獎金，冠軍可自行把獎金分給受疫情影響的低收入球員，大會亦會捐出5萬歐元抗疫。

作為網壇電競高手的梅利被視為賽事頂頭大熱，事實上，這位前世界「一哥」曾自爆年輕時一度沉迷打機，每日花7小時玩 《Playstation》，即使翌日要打比賽，照樣玩到凌晨2、3點才罷休，最終導致成績一落千仗，甚至被女友（現時的太太）提出分手！梅利在今次比賽中得心應手，分組3戰全勝出線8強，其中一仗以3：0輕取好友拿度（Rafa Nadal），之後分別淘汰德國新星施華利夫（Alexander Zverev）及阿根廷的史瓦茲曼（Diego Schwartzman）晉級決賽，最終再以7：6險勝比利時球手高芬（David Goffin），第3次「稱霸」馬德里公里賽，值得一提，這3座「冠軍」涵蓋了室內硬地、室外泥地及網上電競3大類型。

梅利賽後表示將自己所獲的15萬歐元冠軍獎金全部捐出：「我要去慶祝了！我會把一半獎金捐予英國醫療服務體系，另一半捐予網球運動員援基金。」女子組方面，荷蘭的芭頓絲（ Kiki Bertens）以6：1橫掃法國費露（Fiona Ferro）「衛冕」后座。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【網球】梅利稱霸馬德里電競賽 全數捐出127萬獎金」

【體路專欄】經過咁多集場區球員類型介紹，唔知各位球迷有無更加清楚知道自己踢法同特性，又或者搵到最合適學習對象未呢？嗱嗱嗱，諗多陣好啦，根據政府最新指引，下周一起，室外運動場喺不違反限聚令下重新開放，意味各位波友好快可以踢！波！啦！趁呢個時間，不如諗吓每個位置對你有影響球員。對我嚟講，有影響嘅定義係自己最佳學習對象之餘，喺嗰個位置上對比過往作出重大改變。

門將—迪基亞

講到迪基亞，你會諗起「冬甩事件」定係佢每一下精彩撲救？過去年代，球迷對守門員要求大多着眼喺上路(腰間以上)及下路(腰間以下)撲救能力、反應敏唔敏捷、迎接兩邊傳中球能力及封單刀波能力，主要以呢4大範疇去判斷係咪一個好守門員。不過，隨着科技進步，人類亦步向盡善盡美，對守門員要求再唔單止局限防守能力，對球隊進攻上亦要有一定貢獻。迪基亞自小受5人足球薰陶下，腳下功夫份外了得，場上用波能力媲美場區球員，令防守球員受壓下更有信心回傳俾佢，從而繼續保持控球權，因而迪基亞成為球隊場上第一進攻策動點。

・準繩側身平飛長傳，不禁令人諗起雲達沙。（Photo Credit: AMA Football Youtube Channel）

．接應隊友會轉，轉方向亦係迪基亞其中一項工作（Photo Credit: AMA Football Youtube Channel）

用腳救波

當然，單靠用波能力呢個論點絕對唔夠說服力，雲達沙、拉爾拿、域陀華迪斯等早已證明用波能力較好嘅守門員係非常吃香。我認為迪基亞比其他門將最特別之處係主張「用腳救」下路波！普遍守門員面對下路波會主張橫身落地用手波，不過，迪基亞將5人足球把關技術套用落11人足球上，面對較近距離射門，以腳代手進行撲救，理論上大大節省咗身體由空中向下跌時間，因此提升撲救成功率，但呢項專門技術並非人人能夠套用，關鍵在於守門員本質腳步靈敏度及習慣性。正因如此，唔係人人做到嘅時候，迪基亞開創先河，完美展示「用腳救波」足以說服我佢係The Special One！

．早前對熱刺比賽迪基亞用腳救咗3個關鍵入球，最終令曼聯能夠保持勝局（Photo Credit: Manchester United Youtube Channel）

．單對單冷靜地面對前鋒，靜待時機出腳撲救，談何容易（Photo Credit: United News Youtube Channel）

除咗上述論點外，深信有睇開英超嘅球迷都會見證迪基亞成長，由初黎報到身體對抗質素薄如紙張，變成今日面對高空波十拿九穩；由開頭撲救永遠撲橫俾人執雞，變成有方向性撲救防止敵人執雞；由起初面對單刀波步法凌亂，變成有節奏有效率步法移動去撲救，每一項細節進步，造就咗今時今日世界上最佳門將之一嘅迪基亞，加加埋埋呢幾個論點，夠說服力啦掛哈哈！

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】每個位置球員多 影響你有邊一個－門將」

【體路專欄】吃菜可以讓身體健康相信大家都知道，但原來吃蔬菜對運動表現同樣有所提升。有研究顯示，綠葉菜能夠為運動表現帶來正面的效果，而且功效有如興奮劑，這強大的功效，就是源自綠葉菜中的硝酸鹽。

以往硝酸鹽一直被視為致癌物質亞硝酸鹽而被提防，但近年有研究發現，硝酸鹽對心血管帶有保健作用，在安全情況下令血管擴張、改善血流、在組織缺氧下改善氧的供應狀態。除了對身體有正面影響外，硝酸鹽更對運動表現有所提升，成為運動員合法的「興奮劑」。

在2014年一項研究中，研究人員找來逾300名受試者，並將他們分為兩組，一組攝取硝酸鹽而另一組沒有，然後讓兩組人開始運動直至體能耗盡。結果發現，相比起沒有攝取硝酸鹽的一組，攝取了硝酸鹽的受試者平均持續運動的時間增加了25%，另外，從靜止狀態進入低強度訓練時，他們的肺部攝氧量上提幅度較沒有攝取的受試者低了25%，意味著他們更快可以進入訓練狀態。除此以外，研究人員亦發現硝酸鹽會令身體產生更少的三磷酸腺苷（ATP）及聚醯亞胺（Pi）兩種導致身體疲勞的物質，間接增加了受試者的耐力。

至於攝取量方面，研究人員指出建議每日的攝取量為5-9mmol（約310-560毫克），而攝取過多的硝酸鹽對運動表現並沒有更顯著的效果。研究人員同時指出，若進行長達15天的攝取，效果會更為顯著。

資料來源：ncbi

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「食菜可以提升運動表現？關鍵在於硝酸鹽」

【體路專訊】中國羽毛球名將林丹自2000年進入國家隊以來，20年職業生涯無比輝煌，贏盡一切，甚至多年前就創造了將所有世界大賽冠軍都拿過兩遍以上的超級「雙圈大滿貫」壯舉，大可老早光榮掛拍，可苦拚至如今巔峰已過，明知進軍東京奧運機會渺茫依然堅持到底？

英雄遲暮，是體育場上最殘酷的現實，再偉大的運動員球手也逃不過歲月無情的摧殘，隨著年華老去，林丹近年在賽場上表現力不從心，戰績嚴重下滑，輸波已成習慣，去年更被戲虐為「林一輪」。進入東京奧運積分期，林丹成績仍沒有太大改善，他3月中在世界羽聯（BWF）因新型肺炎疫情煞停所有賽事前最後一項計分賽－全英羽毛球賽，次圈內訌戰不敵諶龍，奧運排名位列第26，實現第5次「征奧」夢想漸行漸遠，就連其亦敵亦友的馬來西亞名將李宗偉日前受訪時也明言：「如果我是林丹的話，恐怕不會繼續再打了！因為要比自己年輕10多歲的球手競爭，想第5次參加奧運會是非常艱難。」

不過，中國羽隊單打主教練夏煊澤透露，年屆36歲的林丹目前還沒有退役的想法，還想為東京奧運資格一拚。林丹自3月底隨國家隊返回成都集訓基地完成自我隔離後，告假三星期陪伴家人，面對兒子「小羽」，他感覺自己已是一個「老父親」，這位羽壇老將日前接受《央視》訪問時更一哽咽：「『小羽』現在還很小，但是我想讓他知道，你的爸爸盡管在職業生涯後期遭遇很多爭議，面對很多困難，但是我依舊在堅持，我要成為你的榜樣。」

由於BWF暫停賽事至7月底，最新奧運積分方案尚未有落實，他還是有望在餘下比賽搶分，奮力追趕東奧列車，即使機會微乎其微。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【羽毛球】機會渺茫仍堅持衝擊東奧 林丹：我要成為兒子榜樣」