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【體路專訊】2026乒乓世界盃周五（3日）續在澳門上演16強賽事，世界「一哥」王楚欽硬撼法國「四眼弟」菲歷斯．勒邦（Felix Lebrun）受嚴峻考驗，他在兩度落後下連扳三城，最終以4：2反勝晉級，成為中國乒隊男單8強獨苗。至於中華台北「沉默殺手」林昀儒就以4：1力克國乒19歲新秀温瑞博，將與日本張本智和爭奪4強席位。

國乒今屆共有5名男單球手出戰，梁靖崑、陳垣宇及周啟豪日前相繼出局，16強只餘溫瑞博及王楚欽。世界排名17位的溫瑞博今日率先上陣迎戰排名第7的寶島球手林昀儒，後者技術及狀態皆勝一籌，以11：7先拔頭籌，第2局一度打出8：1的攻勢贏11：5。儘管溫瑞博以11：5扳回一局，仍難阻「小林同學」以11：7、11：7再下兩城，以4：1收下勝利，晉身8強大戰世界排名第4的日本「一哥」張本智和。兩人過去13次交手，林昀儒4 勝9敗居下風，不過今年兩次碰頭就各贏一仗。

隨著溫瑞博下馬，國乒只剩王楚欽，這位早前在WTT重慶冠軍賽 8強爆冷不敵松島輝空的「世一」備受巨大壓力，他面對此前6次對壘全勝的菲歷斯．勒邦一度陷於苦戰，首局二人膠著一路戰至11平手，最終菲歷斯．勒邦13：11先贏1局。 第2局「一哥」落後2：7下穩住陣腳追至9：9，更贏得關鍵2分以11：9扳平，雖然他在第3局失誤增多以9：11失手，局數再次落後1：2，但王楚欽展現「大心臟」，一口氣連贏3局11：5、11：6、 15：13，以4：2完成逆轉，把對賽紀錄改寫為7勝0負。「一哥」打入8強後遇上世界排名16位的斯洛文尼亞球手約奇克（Darko Jorgic）。

女單方面，世界排名第3的中國陳幸同以4：2淘汰波多黎各的Adriana Diaz，成為繼孫穎莎、王曼昱及王藝迪後第4位晉級女單8強的中國球手。陳幸同將與韓國申裕斌爭入4強，後者以4：0橫掃德國球手韓瑩。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「乒乓世界盃｜王楚欽反勝入8強成國乒男單獨苗 林昀儒大戰張本智和爭4強」

【體路專訊】香港賽馬會將繼續擔任2026國泰/滙豐香港國際七人欖球賽官方社區合作夥伴，並由橄欖成長基金舉辦新一屆的「賽馬會社區七人欖球計劃」。為響應於4月17至19日在啟德體育園主場館舉行的七人欖球盛事，社區計劃於3及4月舉辦不同的社區活動，當中重點項目「賽馬會精英運動員分享會暨嘉年華」於日前順利舉行，多名精英運動員在活動中亦談及「支援網絡」對他們於運動生涯起着重要的作用。

香港賽馬會慈善事務總經理（體育）何麗嫦出席是次活動開幕禮時表示：「香港賽馬會已連續5年擔任『七人欖球賽官方社區夥伴』，透過計劃一系列的社區活動，多年來讓超過4萬名來自不同年齡層、能力和背景的人士體驗欖球以及多元運動的樂趣。運動不單是競技，更是連繫社區、推動共融的橋樑。」

今年度的嘉年華在屯門市廣場舉行，除了有欖球活動外，還有賽馬、足球、籃球及劍擊等運動為主題的攤位遊戲，與眾同樂，吸引了大批市民參與。

橄欖成長基金主席Ben Harris則提到為什麼每年都舉辦這個富有意義的活動：「在過去一個月左右，我們一直積極實踐我們的價值觀。我們走進社區，探訪安老院舍和特殊學校，藉着這個大型盛事作為機會，與他們互動，並發揮橄欖成長基金最擅長的事。這些探訪活動進一步強化了我們的信念：運動與連繫屬於每一個人。也啟發了我們今年嘉年華的主題：「支援網絡」。因為無論你是精英運動員，還是第一次拿起球的孩子，成功的背後都離不開身邊支持你的人。」

因此，「賽馬會社區七人欖球計劃」其他活動亦貫徹「運動無邊界」的理念，例如在香港國際七人欖球賽期間將有「賽馬會社區七人欖球賽體驗日」，計劃更派發門票讓4500名不同背景的人士前來啟德觀賞比賽，除了讓來自弱勢社群的兒童、青少年及其家人參與，今年還首度邀請特殊教育需要的學童及長者；不論年紀、背景、能力，都可以體驗運動，支持香港運動員。

今年的「賽馬會小型欖球表演賽」，則會讓1500名4至11歲的學童及逾2000名家庭成員，在啟德體育園主場館對壘，體驗成為「明日之星」的滋味。至於「賽馬會七人欖球賽學校導賞團」則是由來自賽馬會眾心行善平台義工、橄欖成長基金計劃的教練及大學欖球隊員作為導賞員，確保5800名透過計劃免費入場的學生，能充分感受這個國際賽盛事的魅力所在。

至於今次精英運動員分享的主題，主要談及作為運動員的點滴及追夢的過程，並深入探討「支援網絡」對運動員的心理健康有什麼關鍵作用。中國香港欖球運動員李卡度便認為：「發問是重要一環，希望年輕球員多發問，無論場上場下的事都可以，讓球員生涯可以做得更加好。」25歲的黃智弘，之前透過賽馬會賽事見習學員培訓計劃成為騎師，他在分享會時便提到：「找一件自己喜歡的事，只要努力嘗試過，無論成功與否，都會有所得着。」

至於在周日出席分享會的中國香港欖球運動員李念殷，則談及自己近來忙於照顧一歲半的兒子，又要應府身體復康及個人事業發展等，有時難免感到身心俱疲，幸得家人、朋友、隊友及教練等「身邊人」無限支持，她又強調如果有情緒要面對的話：「不要害怕，即使面對挫折，尋找你身邊的人吧，讓他們給你支援！你的目標最終將會達成。」

重點活動一覽：
3月21及22日   賽馬會精英運動員分享會暨嘉年華（屯門市廣場）
4月17至19日   賽馬會社區七人欖球賽體驗日
4月17至18日   賽馬會小型欖球表演賽
4月17日   賽馬會七人欖球欖球賽學校導賞團

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「「賽馬會社區七人欖球計劃」 展開 欖球連結社區推動共融」

【體路專訊】隨著理文今日（3日）作客悶和東區，今季港超聯賽盟主最快於本月12日誕生；只要理文當日下午不敵高力北區，或傑志晚上打敗標準流浪，「藍鳥」即可重奪失落兩季的錦標及亞冠二代表資格，次階段爭標組10場賽事也立即成為例行公事。艾里奧及保羅這對80歲防守組合，今場完封理文一眾金靴射手，據悉會方與兩人已有默契，來季留隊成數極高。

2023至24年度冠軍得主理文今日作客小西灣鬥東區，兩隊都需要全取3分以保住爭冠及「前五」希望。在1,256名入座觀眾面前，兩隊都並無放軟手腳，惟理文因有下周二聯賽盃決賽後顧，明顯保留了實力，大名單只派出6名後備，當中包括兩位門將，20歲將劉宇浩更首度正選登場。

理文今日前線由巴科爾及辛尼掛帥，前者16分鐘一次後腳轉身扭過對手起腳，惟不中目標；主隊東區雖缺少了李毅凱及張憙延兩名理文借將，但上半場有安迪的冷箭及鷹取聖罰球埋門兩次打開紀錄機會，可惜都逃不出陳嘉豪十指關。

東區整場賽事埋門「點數」甚至多於理文，換邊後安迪再有兩次中距離射門，眼看必入之際又被陳嘉豪撲走；之後雷爾斯又接應二傳頂中門楣；理文下半場先後派出艾華頓及劉家喬，惟也收起巴科爾及潘沛軒等人，似留力4日後的聯賽盃決賽，最終破關乏力，僅與東區踢成0：0完場。陳嘉豪及保羅同為第7場不失球，並列聯賽「金手套」榜榜首。

今場戰果也意味著聯賽錦標最快會在常規賽煞科日（12日）便可定出，今仗頻頻在右路出波的潘沛軒在家人及好友入場支持下，只比賽了55分鐘便退下火線，他解釋：「因為下一場非常重要，加上自己也有黃牌在身。」理文聯賽爭標機會已近乎零，他承認大家都視聯賽盃決賽為最後希望：「我們目前都是集中在這一場決賽，始終是一場過，來到這個階段，每個球員都要為自己而戰，還好的是仍有場決賽去證明自己。」

東區兩位年過40的主力、隊長艾里奧及門將保羅，今日「完封」米基爾、巴科爾、艾華頓幾位射手，艾里奧賽後卻為未能打敗理文感到可惜：「我們首循環作客輸了0：1，大家今日都非常進取，很想報回一箭之仇，只可惜仍未能贏波，但無論如何，作為後衛能夠不讓對方入球已是完成任務，1分也算是不錯的結果。（知道現時傑志只要贏多一場便捧盃嗎？）我不知道，賽前都只是集中在自己球隊。」東區在兩位老將壓陣下，17場聯賽只失12球，失球數字比傑志及理文更低，防守表現冠絕港超，艾里奧透露已跟會方傾談續約事項：「我們現時有19分排名中游，無論次階段能否打入爭標組，對一支升班球隊來說也是很好的成績，我自己也很想多踢一季，目前正跟球會溝通中，相信保羅也是一樣。」兩人今季表現都獲得會方高度評價，續約留隊機會極高。

根據紀錄，港超聯歷來最年長上陣球員為46歲的何國泉，其次是44歲的法比奧、第3至8位的安基斯、迪天奴、丹恩奴域、王振鵬、列斯奧及保連奴均為41歲；艾里奧及保羅今日比賽後，分別排12及15位。

圖、文：文森特

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【體路專訪】馬拉松考驗意志，跑手要從生活中建立規律、日常練習中累積信心，最終在42.195公里的賽道上檢驗成果。對於在2021年「初馬」已跑出2小時43分鐘的黃卓寧來說，追求突破的路上或許荊棘滿途，但她在經歷傷病過後仍選擇相信自己，最終去年11月在上海馬拉松終迎來個人最佳成績（PB），並於今年2月大阪馬拉松首度跑出sub-240（2小時40分以下）的2小時39分59秒。「從日常練習建立信心，才能夠在極辛苦的時候告訴自己『我一定得』。」關於信念，她如是說。

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自2021年的香港渣打馬拉松「初馬」跑出2小時43分17秒，黃卓寧一度諗為馬拉松跑出sub-240對自己來說是個輕易達成的目標，但她在2023年接連經歷傷患、賀爾蒙失調等問題後，爭取2023年杭州亞運資格也未能如願，不論身心也跌落低谷，復賽過也後試過在2024年黃金海岸馬拉松跑出2小時54分08秒。

在左膝半月板撕裂及左小腿脛骨前肌骨膜發炎的復康初期，黃卓寧直言跑量不多仍會腳痛，待2025年5月可以開課表加量練習，直至同年11月她在上海馬拉松跑出2小時42分31秒，今年2月再於大阪馬拉松突破「240」大關，她表示半年之內能重返受傷前的水平、甚至有所突破，已是不少的進步，「經歷完一些高低起伏，發現一路以為好容易做到的事，原來並非所想中容易。我覺得自己的起點不是243，而是從受傷過後的254，跑到上現在的239，中間這14分鐘的差距才是困難所在。」而過去5年經歷，她形容是先苦後甜，「雖然現在還沒去到很甜，但起碼算是少甜！」

跑者常說馬拉松考驗意志，在馬拉松的42.195公里之中，黃卓寧坦承不管比賽路段難易程度如何，途中必然感到煎熬。要追回14分鐘差距再創PB，黃卓寧直言要靠日常訓練建立信心，令艱難時刻也可捉緊信念，「馬拉松需要時間去打磨體能和心態，不是跑了一定里數就好表現的運動。到底你落場的兩個多小時怎樣捉緊信念？我覺得是從日常練習建立信心，才能夠在極辛苦的時候告訴自己『我一定得』。」

黃卓寧在跑出PB後未有自滿，並已放眼新的目標——9月的愛知名古屋亞運，她直言：「239真的不算快，我也覺得自己要做到！我要好好準備下一步，若只滿足現況就會停滯不前。」亞運在下月截標，並待中國香港田徑總會公布代表隊名單，目前黃卓寧在女子馬拉松的本地排名第2，僅次於羅映潮在去年粵港澳全運會跑出的2小時39分23秒。相較3年前爭取杭州亞運資格失利，黃卓寧這次明白在能力範圍內做到最好，其餘也可隨遇而安，「我看待每一件事的想法也變得不同，現在即使很想做到一些目標，只需要盡全力去做好本份，其他控制不了的不用多想。」

比起往年「長跑天后」姚潔貞一枝獨秀，香港女子長跑界近年有羅映潮、黃卓寧、屈旨盈、司徒兆殷等人不斷突破，黃卓寧也樂見跑壇的良性競爭，冀與同儕互相砥礪跑得更快更遠，甚至挑戰姚潔貞在2021年寫下的香港紀錄（2小時31分24秒）。這名25歲港將笑言：「以前我跟Virgina（羅映潮）同一跑會練習，大家這幾年都經歷了不同的高低起伏，但我們都一直為相同目標、為跑得更快而努力。她跑出PB我有傳訊息恭喜她，而我在大阪PB她也為我高興，我們不會不想別人跑得比自己快，而是想推動整個圈子一起進步，百花齊放。」

黃卓寧日前與三項鐵人港將黃子圖出席Nike Pegasus 42跑鞋活動，後者同樣以爭取出啲9月的愛知名古屋亞運為重心。他透露港隊在下個月有3場亞運選拔賽，包括世界盃、亞洲盃和亞洲錦標賽。他指今屆亞錦賽是「Super Sprint」的距離，自己亦十分期待，「Super Sprint是一個接力的距離，自己第一次參加這麼短距離的亞洲錦標賽，我第一次參加也很期待。不過，我今年最終目的還是亞運，希望能夠爭取資格。」

黃子圖曾在2018雅加達亞運及2023杭州亞運贏得三項鐵人混合接力賽銅牌，他直言今屆爭取參賽資格並不輕易，但與港隊隊友奧斯卡、伍泰龍和Robin Elg屬良性競爭，「Oscar和伍泰龍都去過奧運，我們在同一隊伍一起練習，有良性競爭也是好事，可以推動彼此做得更好。」

這名27歲港將續指，在三項鐵人的游泳、單車及跑步項目之中，自己最享受跑步的樂趣。曾多次參加渣馬10公里賽事的他，也視跑步為放鬆心情的活動，「單純跑步不用理會港隊選拔等因素，壓力也相對小得多，而且在晚上跑步的感覺像有Me Time放鬆心情，這也是令到我繼續喜歡運動的原因。」

圖、文：許嘉明

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【體路專訊】世界青少年劍擊錦標賽周四（2日）在巴西里約熱內盧續戰，次日上演男、女子少年組佩劍賽事，港隊的楊書涵在女佩賽事一直過關斬將闖入決賽，最終以9：15不敵中國的潘其妙摘下銀牌，亦是這位14歲小將首次踏上世少頒獎台。

港隊的楊書涵去屆賽事在8強止步，今屆賽事在小組賽以3勝3負的成績出線，直入64強，在淘汰賽先後淘汰西班牙和委內瑞拉劍手。楊書涵在16強繼續有穩定的發揮，以15：11擊敗德國的Haack Mirja-Lena。8強面對烏克蘭的Suvorova Anna則鬥得緊湊，楊書涵最終以15：13險勝晉級。這位14歲的港將準決賽以15：12刺走Djamirze Zara，殺入金牌戰。可惜楊書涵在決賽以9：15不敵中國的潘其妙，不過仍然奪得一面銀牌，亦是首次踏上世青賽頒獎台。對上一次有佩劍港將上世少頒獎台，要數到2013年的張藝馨奪金。至於隊友余傑和鄒雨妍在64強下馬。

至於男子組賽事方面，三位港將歐倬懿、葉誠治和潘靖熹順利在小組賽過關。歐倬懿在128強面對哥倫比亞的 Solorzano Penagos Federico險勝15：13，不過在次圈以11：15負美國Tse Aiden，無緣32強。葉誠治和潘靖熹則直入64強，可惜二人同樣未能過關，次圈止步。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「劍擊世青賽｜楊書涵女佩決賽負中國摘銀 首登世少頒獎台」