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【體路資訊】大型運動嘉年華「啟德聖誕 Get Set Go」將於 12 月 16 至 17 日一連兩日在啟德車站廣場盛大舉行，帶來 50多項精彩節目，包括攤位遊戲、互動遊樂區、運動體驗坊、舞台表演及城市文化定向賽等，打造充滿動感與活力的社區，以凝聚歡樂氣氛，與廣大市民預祝聖誕佳節！

今年「啟德聖誕 Get Set Go」將劃分為六大互動區，由不同機構、體育會和運動員安排遊戲攤位及互動遊樂區，當中包括車路士足球學校設置的 Soccer Blue Clinic，邀請前港隊代表、兩屆「香港足球先生」山度士等星級指導親自執教，參加者能學習基本功之餘，更可體驗職業球員的訓練模式；亦有首支參加全國男子籃球聯賽 NBL 的職業籃球隊「香港金牛」，即場舉辦 GO FUN 障礙挑戰項目及籃球體驗活動，大家除可親身體驗職業籃球員的選拔及體能測試。

六大互動區活動包括：
兒童遊樂：繩網陣、高疊盤挑戰、冰球、滾軸溜冰、跆拳道、滑板
舒展身心：太極操、放鬆伸展運動、關節靈活性訓練
提升活力：Zumba®健身舞、踏板舞、Funky Dance、街舞、穿雲箭體驗
挑戰體能：STRONG NATION、Bootcamp 動感訓練
發掘潛能：車路士 Soccer Blue Clinic、寶礦力水特 x 金牛籃球運動能力測驗、乒乓球挑戰
電動體驗：CLP 兒童電車體驗、WaterSport VR 試玩、搖控攀爬車體驗 及 Rally 車比賽

另一矚目的主打活動 ──「城市文化定向挑戰賽」亦會於嘉年華期間舉行！賽事路線覆蓋九龍半島多個地區，參加者需要與隊友規劃最佳行程，務求於限定時間內合力走訪最多指定文化景點及古蹟打卡位，感受緊張刺激的競賽氣氛，同時累積分數爭取名次，更可以攜手共創聯合國倡議可持續發展的世界紀錄！是次比賽分為「城市文化定向賽」及「公園定向賽」兩項賽事，分別設有親子組、精英組及公開組等，大家可以根據個人能力參與合適的組別，勝出隊伍更有機會贏取豐富獎品。名額有限，報名從速。

報名：按此

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「「啟德聖誕 Get Set Go」逾50項精彩活動 城市文化定向賽最後召集」

【體路專訊】泰國2023世界展能運動會周一（4日）正式展開，首個比賽日中國香港代表團在游泳項目就有3銀1銅，共4面獎牌進帳。

今屆世界展能運動會於12月3日至8日舉行，港隊派出45運動員分別出戰8個項目，其中羽毛球、輪椅劍擊、游泳和乒乓球4個項目為巴黎殘奧積分賽。周日（3日）晚上的開幕禮在主場館舉行，田徑運動員任國芬擔任持旗手，與各項目運動員代表一同進場。

周一正式展開首天比賽，港隊分途出擊，當中游泳代表區樂詒在女子S9級100米自由泳以1分16秒34第二名觸池，勇奪一面銀牌，亦是港隊在今屆世界展能運動會的首面獎牌。

緊接出場的譚文慧，在女子S10級100米自由泳，憑凌厲後勁以1分22秒25壓過對手觸池，奪得一面銅牌。休息不足一小時，譚文慧再出戰女子S10級50米蝶泳，以40秒81的成績屈居亞軍，但在第一日賽事已經奪得一銀一銅的好成績。

男子賽事方面， 周宏基同樣一天雙賽，在男子S9/10級50米蝶泳做出33秒32的成績，同樣有銀牌進帳，而在男子S8/10級100米自由泳則以第4名完成。

資料來源：中國香港殘疾人奧委會

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【體路專訊】「港九區D1中學校際足球比賽」A grade決賽今午在石硤尾公園上演，由兩支前冠軍隊伍拔萃男書院及香港國際學校對壘。上次「復仇」淘汰聖若瑟書院的男拔上半場憑黃韜霖的燙射先開紀錄，換邊後再有趙正宇射入遠射及隊長陳丞臻「埋齋」，繼2019至20學年決賽後再挫香港國際學校重奪冠軍。教練馮凱文賽後盛讚效力標準流浪的趙正宇，並希望在精英賽延續D1的氣勢。

失落一屆冠軍的男拔今屆捲土重來，小組賽五戰全勝、場均攻入七球晉級後，再在四強5：2大破聖若瑟書院，報卻上學年D1及精英賽決賽兩敗之仇。至於香港國際學校就與男拔小組賽戰績相同，四強一球小勝英華書院，得以與男拔合演2019至20學年決賽翻版。

當年的D1決賽，男拔憑現效力香港U23的隊長鄧筵霑上下半場各入一記「世界波」，以2：0淨勝香港國際學校。

相比節奏明快的四強，今場決賽雙方早段均屬試探性質，當中香港國際學校在首5分鐘內已有三次起腳，不過同樣未中目標。兩隊上半場多次埋身肉搏，但攔截大多清脆利落，未有太多犯規。直至18分鐘，男拔隊長陳丞臻接應謝衍濤長傳殺入禁區，轉身後橫傳予黃韜霖燙入成1：0。

得勢不饒人的男拔繼續搶攻，但謝衍濤4分鐘後的近射被香港國際學校門將周若言救出，陳丞臻隨後的近門頭搥亦告高出。香港國際學校的黃金機會在30分鐘出現，曾昭國的傳中在男拔禁區大漏，不過Hugo Sundberg無人看管下射高，結果男拔半場領先一球。

男拔換邊後3分鐘靠罰球戰術幾乎增添紀錄，不過禁區內鍾卓嵐控甩腳被周若言沒收皮球。隨後羅子皓突破入禁區的起腳斜出，趙正宇的撞射亦越楣而去。男拔遲遲未拉開比數，但香港國際學校亦未見有太多機會，最近鎊的一次已是童祈樂50分鐘的飛身撞射，但未能命中目標。

四強攻入三球的趙正宇55分鐘再挺身而出，接應謝衍濤的回傳禁區邊起腳，皮球直飛遠柱中內柱彈入。末段香港國際學校已幾乎無還擊之力，男拔的陳丞臻完場前再接應隊友解圍，半單刀射破周若言的大門，為球隊鎖定贏3：0，重奪港九區D1冠軍。

男拔隊長陳丞臻今場在前線面對兩名高大中堅，依然有不少成功停球的畫面，包括助攻予黃韜霖射入的一球。現時效力標準流浪U18的他換邊後終取得入球「埋齋」，更做出前曼聯球星連加特的「JL」手勢慶祝，坦言決賽並不易踢：「國際學校學生大多都身體質素較強，也很硬淨。自己都踢得頗辛苦，還餘20分鐘就已經抽筋，不過也盡了力停了很多球。」

陳丞臻又指，球隊於去年決賽落敗後信心更強，隊友練波亦非常積極：「大家的態度跟上年都很不同，這次的意義是我們終於幫師兄贏回冠軍，尤其四強報了仇才可以殺入決賽。」他預計精英賽會有B grade球員加入，形容師弟同樣有實力，希望可重奪冠軍。

男拔教練馮凱文亦坦言，全隊在上屆失利後檢討過自己問題，希望盡可能收窄與聖若瑟的差距：「近年他們的崛起提升了學界水平，我們自己也要提升才可以收窄差距，其他學校也一樣，這樣不是壞事。季前已針對性做了很多訓練，後場組織的訓練過程也很辛苦，但至少比賽中做到要求。」他指球隊這兩場比賽都有幸運之神眷顧，戰果未能反映實際戰況：「今日的對手把握不到機會後，正宇的射門就中柱入。其實大家實力相近，只是我們能把握埋門機會，而且球員的鬥志都值得讚賞。」

展望明年2月的精英賽，馮凱文指要先視乎中六的趙正宇、夏蔭環及鍾卓嵐幾名主力會否參賽，再提升B及C grade球員，但透露多名B grade適齡球員先後移民，令人腳稍為緊拙。提到再有入球的趙正宇，馮凱文笑言對方由細被自己訓話，但自從被流浪提升上一隊後，能力及態度都有進步：「現在的他知道自己問題，而且在港超聯落過場後的確更實淨，提升自己和校隊水平。我認為如果有更多有聯賽經驗的學生參與，對學界整體有利無害，為學生最開心一定是踢學界的日子。」

至於繼續作壁上觀、今日為男拔直播旁述的港會後衛周子謙，馮凱文透露對方已報讀國際文憑試，會以學業及球會為先，「我不介意他不能踢學界的，但當然有他在會更穩健，看看明年他會否回來吧！」

圖、文：麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【學界足球】男拔「789」各入一球 重奪冠軍劍指精英賽」

【體路專題】為了讓中、小學生體驗跳繩樂趣，賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃一直在學校層面舉辦不同類型的課堂。周末下午在天佑小學的操場裡，20組家庭正準備參加親子跳繩班，透過學習簡單花式，促進親子之間的互動。

賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃至今已進行至第5期，活動在疫情時透過視像形式上課，但今年起以實體形式回歸。親子跳繩班的對象為初小學生及其家長，而3位中國香港跳繩總會教練這天在天佑小學，帶領小學生及家長逐步熟習跳繩動作，從揮繩的手部動作、跳躍時機及著地等細節均逐部分講解。當身體與繩跳出默契，便加入開合跳等動作，學生與家長亦嘗試練習「朋友跳」，又擺出「功夫繩」作為花式跳繩的完結姿勢。

課堂亦設有 「金銀章別挑戰賽」，學生與家長在完成堂上所學的花式後，再填妥問答挑戰題目紙，就能夠領取挑戰證書及紀念品，為兩小時的課堂作結。就讀2年級的何昊軒，之前曾經參與學校的跳繩班，但今次就能與媽媽共同上課。何太表示親子班最大的樂趣，是與兒子一同感受跳繩，「平時他在學校跳完都會回來示範給我看，今次就可以一起學習，最大得著是學識雙人跳繩。」她又指昊軒喜歡打羽毛球，但球類運動一般要多人參與，跳繩則不受人數限制，是一種隨時隨地都可以參與的運動，對於身心發展也有幫助。

將計劃引入學校的天佑小學體育科老師鍾智傑，表示原意是讓學生有更多機會投入運動，亦促進親子之間的互動，「大家的反應與我所預期般一樣理想，亦做到教練的要求。學校之前都有舉辦過跳繩班，但讓家長參與就屬首次，效果及參與程度也更為理想。」他希望透過課程培育對跳繩有興趣的學生，發掘在將來成立花式跳繩校隊的可能，挑戰在學界舞台一展身手。

親子跳繩班教練之一的劉嘉偉，指出花式跳繩要求手、眼、腳協調，雙人動作則再講求拍子感。不過他稱花式跳繩的門檻沒有想像般高，只要初小學生和家長一同合作，亦可完成一套表演動作。至於家長的參與，也能夠協助指導小朋友及帶動鼓勵作用，「家長從中需要觀察及與小孩溝通，再透過互動增進關係。我見過很多家長的開心程度，有時比小朋友更加大，而大家就算跳繩經驗不多，只要肯合力就能夠以默契解決難題。」

圖、文：李子正

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【齊跳高飛】親子落場跳出默契 花式跳繩班走入校園」

【體路專訊】「二〇二三 TTI Milwaukee 香港壁球公開賽」決賽舉行之前，中國香港壁球總會特意於比賽場地舉辦青少年交流活動，讓逾300本地小將向3位杭州亞運獎牌得主學習，更有機會在場內親身挑戰頂尖球手！

交流活動由前港隊成員李浩賢主持，嘉賓球手包括早前於杭州亞運奪得男子團體賽銅牌的港隊代表劉子均、鄧銘漮及來自馬來西亞的女單冠軍斯華（Sivasangari Subramaniam）。三位球手向青少年示範技巧及合演友誼賽，本地小將除了有機會一睹3位亞洲頂尖球手的風采，更有機會親身進入四面玻璃場挑戰幾位亞運獎牌得主，其他小球手則在李浩賢陪同下擔任球證。

參與交流活動的小球手均十分享受這個難得的機會，港將鄧銘漮期望透過今次機會，為小球手帶來啟發：「希望活動能提高小朋友的興趣，鼓勵他們繼續投入壁球。與我們和斯華接觸能擴闊他們的眼界，讓他們知道經過努力練習，自己也有機會打到高水平的壁球，並踏足這個漂亮的舞台比賽。」

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【香港壁球公開賽】逾300青少年參與交流活動 玻璃場挑戰鄧銘漮劉子均」