作者: admin

【體路專欄】在全民參與體育運動的時代，如何在運動過程中保護好自己的身體，是人們日益關切的問題。一方面，大眾對運動康復知識的需求逐漸增加；但另一方面，這些知識卻常被視為精英運動員的專利，似乎與普羅市民存在距離。因此，我們需要思考，運動醫學如何成為全民健康的公共資源。

在2026年香港書展講座中，容樹恒教授分享在香港中文大學出版社出版的新書《人人的運動醫學：賽場與社區的健康守護者》。身為國際知名骨科運動醫學專家、現任香港中文大學醫學院副院長及何善衡骨科與運動醫學教授的他，時常思考：怎可能有人跟運動醫學無關？

在他看來，將體育融入醫療制度，讓人們能透過運動保持身體健康，是運動醫學最重要的真諦。無論你是業餘還是專業運動員，抑或偶爾鍛鍊身體，都不能略過運動醫學這一頁。

如在準備一場馬拉松時，運動醫學不僅是受傷後的診治與康復，更涵蓋營養、心理、訓練計畫及裝備等因素。全方位配合、了解運動時身體的變化與狀態，才能玩得開心，拼得自在。

傷患是每個運動員最大的敵人，無論你是不是全職選手亦然。香港女子跳高紀錄保持者楊文蔚（Cecilia）極為認同容教授的看法。她在18年的運動生涯中，她許多時間都在術後康復與預防受傷之間掙扎，經年的傷病讓她更加渴望了解這門學問。從親身經驗出發，她認為最重要的是在受傷前防患於未然，以免久病成醫。

圍繞「Love Sports, Play Smart」的理念，多位參與本書寫作的專家亦分享了心得。雷雄德博士指出，隨著科技與醫學進步，運動醫學能幫助我們「早點知，早點醫」，使大家受傷後能安全重返賽場，玩得開心且不再受傷。運動心理學家盧綽蘅（Karen）提到，建立運動動機非單純勸人「不要放棄」，大眾都應學會如何建立動機。高級註冊營養師林思為（Sylvia）則透過個案分享膳食營養的作用，強調賽前賽後的飲食策略與營養配合，對減少及預防傷病至關重要。

容教授介紹《人人的運動醫學》指，這是雲集香港運動醫學界專家集體撰寫的首本大眾普及著作。從基本概念、各領域介紹到倫理邊界與前景，本書堪稱全面解答運動醫學的寶典，容教授亦特別推薦閱讀每章的 Q&A 精髓。

展望 AI 時代的應用，容教授列舉了 AI 在青少年專項運動評估、受傷風險預測及診治上的案例；Cecilia 則認為對公眾而言，掌握基本知識更為重要，而這本書已能解決市民許多疑問。

談及香港運動醫學的機遇，容教授表示港隊近年在國際賽場的佳績，大幅提升運動醫學的關注度，有助將精英運動員的經驗普及化。同時，未來仍需在「醫體融合」及資格認證等領域持續努力。

「讓健康成為城市文化的核心，讓運動成為社會凝聚的紐帶。」容教授說，這是業界共同的心願。翻開《人人的運動醫學》，讀者不僅能了解運動醫學的本質，更會發現曾經認為遠在天邊的精英學說，現時近在眼前，運動前後，隨時取閱。

文：香港中文大學出版社實習生梁峻彰
圖片來源：香港中文大學出版社

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「中國香港運動醫學及科學學會｜怎可能有人與「運動醫學」無關？——《人人的運動醫學》新書講座側記」

【體路專訊】馬希偉及尼高拉斯兩名在中甲落班的港腳周六（1日）各自為球會入波，當中馬希偉更攻入今季「開齋波」，但兩人效力的陜西聯合及佛山南獅同樣只能作客和波。

入選愛知名古屋亞運名單的馬希偉周六為陜西聯合正選鬥大連鋼城，25分鐘在門前加一腳射入為球隊追和1：1。陜西半場前再度落後，但馮伯元換邊後助球隊再度追和，結果兩隊踢成2：2完場，陜西賽後以23分排第8位。半場被換走的馬希偉獲《懂球帝》給予7.1分，僅次於有兩個助攻的伊蘭杜斯特。

另一港腳尼高拉斯同樣正選上陣，出任左翼衛代表佛山南獅作客廣州豹。尼高拉斯於75分鐘頭槌建功，協助佛山逼和廣州豹1：1，賽後以11分排第14位。戰至87分被換走的尼高拉斯《懂球帝》給予7.3分，與另外兩名隊友並列全隊最高。尼高拉斯與南京城市的黃威於5月已經「開齋」，加上攻入今季首球的馬希偉，令現時8名中甲港將有3人已取得入球。

中超方面，周六的4場中只有茹子楠一人獲正選，為北京國安上陣79分鐘，結果球隊憑隊長張稀哲末段入波主場2：1擊敗浙江。深陷降班漩渦的天津津門虎就於84分鐘後連入3球反擊雲南玉昆3：2，孫銘謙半場入替曾於禁區內勁射中網側。

文：麥景智

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【體路專訊】「WTT青少年乒乓常規挑戰賽萬象站2026」周六（1日）上演U19混雙決賽，港隊的王昀希／麥明芯迎戰中華台北組合Huang Pei You／Lin Huan Ting，兩人打出氣勢力戰25分鐘後以直落3局11：9、12：10、11：6高奏凱歌，勇奪冠軍。

現年18歲的王昀希夥拍17歲的麥明芯在今次賽事狀態大勇，首圈以3：0輕取泰國／台北代表，之後再以局數3：1分別擊退東道主老撾及印度選手。「王麥配」晉身4強後打出精彩逆轉，先失2局下連扳三城反勝韓國的 Kim Daehwan／Jeong Yein，坐亞望冠。

王昀希／麥明芯決戰台北拍檔Huang Pei You／Lin Huan Ting爭冠，後者在4強戰淘汰另一對港乒組合林尚文／楊以琳。「王麥配」首局與對手爭持激烈，交替領先比分咬緊，分差不多於1分，戰至末段港將落後8：9下連贏3分以11：9先拔頭籌。第2局王昀希／麥明芯初段領先被反超，一度落後至5：9，但兩人及時回勇，打出5：0反先10：9，再於「刁時」險勝12：10。

局數領先2：0的港隊打出士氣，第3局愈戰愈勇，5：5平手後連贏5分確立優勢，最終順利以11：6鎖定3：0的勝局，奪得冠軍並為隊友「復仇」。4強止步的林尚文／楊以琳就名列季席。

較早前黎騏豪在U17男子單打也打入4強，以第3名完成。

資料來源：WTT
文：七言

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【體路專訊】英超班霸曼城今晚在在啟德主場館（1日）舉行的「香港足球盛會2026」在互射12碼階段不敵國米，總比數2：4落敗。今仗表現活躍的左翼施曼尤（Antoine Semenyo）坦言未能以勝仗送給新帥馬利斯卡（Enzo Maresca）感失望，但強調對方能夠為球隊帶來新元素，有信心新季能夠繼續盡攬錦標。今仗吸引42,826人入場，這位加納進攻球員對香港球迷的熱情讚不絕口，並期望在離港前能夠有更多時間遊覽香港。「藍月亮」賽後會繼續留港，當中施曼尤明日將出席商業活動。

曼城在全場控制戰局之下，法定時間僅和國米1：1，互射12碼階段更合共3人宴客，最終總比數2：4落敗，新帥馬利斯卡第一擊只能輸波而回。左翼施曼尤今仗上陣68分鐘，在左路頻頻突破，令對方防線吃盡苦頭，又在上半場助攻隊友梅巴馬（Divin Mubama）建功。

施曼尤賽後認為球隊理想發揮，可惜在欠運下落敗，「我不認為賽果反映我們今天的表現，如果要挑剔的話，我們沒能把握住機會，但總體來說表現不錯。Ryan（麥艾度）的表現很棒很棒，他很有潛質，只要一直進步一定會有所作為。」他又指新帥馬利斯卡能夠為球隊帶來新元素，「他是出色的領隊，對每個人都很好，一直保持樂觀，而且很有抱負，這正是我們想要的，即是去爭取一切冠軍。今季會是艱難的一季，但我們已經預備好。」

曼城今次訪港早在比賽日前2日抵港，球員們出席不同活動時人頭湧湧，今仗又有42,826人入場，施曼尤大讚香港球迷熱情：「香港一切都很好，非常喜歡來港，我相信之後有時間到不同商店購物，也有很多景點可以到訪。」「藍月亮」賽後會繼續留港，施曼尤明日將出席商業活動，球隊亦會在下周一（3日）離港前有球員訪問環節。

右閘歷高李維士（Rico Lewis）同樣對馬利斯卡讚不絕口，相信他在新季能夠帶領曼城衝擊各項錦標，「我覺得有時候我們做到了。球隊的氣氛與以往哥迪奧拿時顯然不一樣，對我來說是件新鮮事，因為自從我加入一隊以來，一直都是哥迪奧拿執教，不過球隊繼續有著雄心壯志。」

雖然曼城在新季第一場未能以勝利作結，不過歷高李維士強調失利並非壞事，能夠從中檢討不足，「季前賽賽果不是最重要，有失敗亦是好事，因為這能展現球隊的現況，我們改善體能，增加持球時進攻的板斧 。」

圖、文：伍俊熹、麥景智、實習記者許綽軒

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「啟德表演賽｜施曼尤大讚球迷熱情 期待未來探索香港」

【體路專訊】首場「香港足球盛會2026」今晚在啟德主場館（1日）舉行，英超班霸曼城迎戰意甲冠軍國際米蘭，兩隊法定時間踢成1：1平手，最終「藍月亮」在互射12碼階段共3人宴客，總比數2：4負國米，新任領隊馬利斯卡（Enzo Maresca）無緣取得上任後首勝。

英超球隊曼城相隔7年再度訪港，出戰名為「朝日啤酒盃」的「香港足球盛會2026」鬥意甲冠軍國際米蘭。由於經過美加墨世界盃後，大批「藍月亮」一眾球星需要休息，例如挪威射手夏蘭特（Erling Haaland）、天價加盟的英格蘭中場艾利洛安達臣（Elliot Anderson）、世界盃金球獎得主洛迪（Rodri）等。不過這支上季「雙冠王」的正選陣容仍然相當有誠意，由意大利國腳當拿隆馬（Gianluigi Donnarumma）把守大門，四人後防包括華迪奧（Josko Gvardiol）、胡薩洛夫（Abdukodir Khusanov）、歷高李維士（Rico Lewis）和麥夫尼（Stephen Mfuni），科頓（Phil Foden）、高華錫（Matteo Kovacic）及連達斯（Tijani Reijnders）聯袂中場，沙雲奴（Salvinho）、施曼尤（Antoine Semenyo）和梅巴馬（Divin Mubama）於前線爭取入球。

上屆意甲盟主的國際米蘭大部分球星都有隨隊東來，今仗同樣強陣出擊，門將起用祖瑟夫馬天尼斯（Josep Martinez），柏華特（Benjamin Pavard）、比錫克（Yann Bisseck）、奧古斯圖（Carlos Augusto）和迪馬高（Federico Dimarco）鎮守後防，中場包括巴利拿（Nicolò Barella）、米希達恩（Henrikh Mkhitaryan）、安迪迪奧夫（Andy Diouf）、史坦高域（Aleksandar Stankovic）和查姆艾迪素（Jamel Iddrissou），前鋒線上則有艾斯普薛圖（Francesco Pio Esposito）。

比賽早段曼城較主動，施曼尤更非常活躍，但搏到角球卻徒勞無功；國米3分鐘先有黃金機會，唯艾斯普薛圖（Francesco Pio Esposito）禁區內接應橫傳眼看必入之際卻來遲一步。2分鐘後史坦高域（Aleksandar Stankovic）接應角球獅子搖頭又告斜出，之後迪馬高（Federico Dimarco）窄位左腳第一時間窩利亦不中門框。

今場雙方都踢控傳戰術，由後場開始慢慢組織，戰至10分鐘施曼尤成功逼甩對手，輾轉傳到連達斯（Tijani Reijnders）腳下一射，國米門將祖瑟夫馬天尼斯（Josep Martinez）橫身接實。

科頓今仗被馬利斯卡安放在進攻中場位置，惟曼城整個上半場最具威脅的始終是施曼尤；14分鐘他左路硬爆安迪迪奧夫（Andy Diouf）後貼著底線地波傳中，梅巴馬（Divin Mubama）輕易送入空門打開紀錄。2分鐘後施曼尤在自己半場近中圈位置笠射，可惜不中目標。

落後的國米之後慢慢控制戰局，更於20分鐘追平。迪馬高左路傳中，當拿隆馬拍出不遠，華迪奧解圍失誤被迪馬高截到，後者再傳予柏華特（Benjamin Pavard）12碼點撞射得手，為國米扳成1：1平手。

餘下時間雙方大打進攻足球，國米於23分鐘再次把握對手兩閘出現漏洞，史坦高域沿右路長推直進殺入禁區，發現無隊友接應後唯有起腳射門，被當拿隆馬擋出底線；3分鐘後安迪迪奧夫再次成功於右路突破然後窄角度傳中，再一次遭當拿隆馬封位救出。31分鐘迪馬高禁區右路畸角位再找到起腳空位，欠角度被接走。及後曼城亦未能把握機會，兩隊握手言和完半場。

換邊後初段，國米後防風聲鶴唳，曼城在65分鐘，後備入替的歷高干沙利斯（Nico Gonzalez）在混戰中抽中楣，之後再有歷高李維士（Rico Lewis）在右路與隊友撞牆後在禁區內篤射，可惜被沒收。曼城餘下時間狂攻，都未能第二度射破國米大門，最終兩隊法定時間賽和1：1，要以互射12碼分勝負。

互射12碼階段，曼城先有艾治洛利（Rayan Ait-Nouri）炒高，第二輪則胡薩洛夫射中柱彈出，國米後備入替的門將普維度（Ivan Provedel）在第三輪擋出歷高干沙利斯的極刑。雖然國米曾經有法迪斯（Davide Frattesi）宴客，但其餘三輪全中，最終以總比數4：2擊敗曼城，「藍月亮」新任領隊馬利斯卡第一擊輸波而回。

圖、文：伍俊熹、麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「啟德表演賽｜曼城互射極刑3人宴客負國米 馬利斯卡無緣取上任後首勝」