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【體路專訪】一場世紀疫情摧毀全球體壇運作，東京奧運歷史性延期、各大賽事全面停擺，不單是奧運項目，連非主流的運動同樣受到牽連。香港運動員紛紛被迫留家抗疫，港產花式跳繩世界冠軍何柱霆亦未能幸免，雖然訓練及教練工作一度全面暫停，但港將仍把握這段「假期」裝備自己，為未來作好準備。

今年世界跳繩壇經歷重大變革，兩個舊有的世界跳繩組織合拼成國際跳繩聯盟（IJRU），原定今年7月舉辦合拼後的首屆世界錦標賽。然而今年初新型肺炎全球肆虐，令全球體壇賽事停擺，世界跳繩錦標賽與東京奧運落得同樣的命運，將延期至明年7月舉行，何柱霆（Timothy）要苦等多一年，才能再次踏上世界賽的舞台，「今年世界賽目標是躋身前5，在疫情前已經開始備戰，練習期間在30秒速度更取得6年來的第一次突破，不過在疫情下世界賽延期，只可以再等一年。」

面對疫情帶來的種種不可抗力，Timothy只能無奈接受，不過性格樂觀的他，仍在疫情中看到一絲曙光，「18年底右腳阿基里斯腱受傷，早前練習不時會隱隱作痛，這次疫情正好讓我有更多時間養傷。而且兩個世界跳繩組織合併後首次舉辦世界賽，一些花式動作的計分制度都有所改變，這段時間算是給自己重新適應及理解這套新規則。」

Timothy坦言自己是「坐不定」的人，以往中午教班、晚上練習，經過整日的運動量才感到滿足。不過在疫情之下即使有機會練習，內心仍然感到掙扎，「由以前習慣有隊友一同練習，到疫情間變到只得自己一個，難免會有點孤獨的感覺，而且所有比賽延期，練習都好像沒有目標，有時都會偷懶。但自己不進步就會被對手趕上，所以只能靠意志堅持，不斷問自己為何而跳。」Timothy自認不是勤力的運動員，但心中仍有一個跳繩夢，推使他留家抗疫期間仍維持一定訓練，「在家只能練體能及速度，至於花式動作，只好在早上7時前或晚上10時後，到戶外找個空曠又少路人的地方練習。」

跳出運動員的身份，Timothy還是一名全職教練，作為兩屆世界冠軍的他，一直秉持著「以繩育人，薪火相傳」的精神，培育下一代的跳繩精英，「在作為運動員時取得成功，就要將所識的傳承予下一代。或許是訓練減少，令這種感覺在疫情期間好強烈，有學生真的會看自己拍的片練習，然後拍下自己練習的影片給我看，看到他可以流暢地將動作做出來，獲得學生的信任真的很感動。」

鑽研剪接重學烹飪一樣快樂

訓練室關門，怕感染新型肺炎又不敢出門，Timothy選擇拍下自己的練習影片，作網上教學之用，當中牽涉的影片剪接，就是他其中一項疫情期間鑽研的新技能，「本身都懂得剪片，但絕對不是剪得好。趁著疫情期間熟習一下有關應用程式，如何令影片變得有趣、效果用得更好。」除了影片剪接，這段時間Timothy亦重拾學生時期的興趣，就是煮食，「自己喜歡吃甜品，以前學生時期都自己整，不過投入全職教練後就沒再整。這段日子有多空閒時間，就開始重新學煮食，算是重拾以前的興趣。」談到煮食成果，Timothy坦言剛開始用一罐蕃茄湯配上螺絲粉，都會因下水的份量不當而失敗，要經過多番嘗試才會成功，就好比跳繩以及其他運動一樣，只要不怕失敗慢慢改善，最後都會成功。

這些技能看似對運動表現沒太大幫助，但Timothy仍會花時間學習，只為未來作好準備，「這些技能算是裝備自己，哪怕未來有一天受傷不能再跳繩，都有一些技能讓自己生活。」不是詛咒自己會受傷，但Timothy認為在這段時間未雨綢繆，總比原地踏步好。

雖然跳繩並非奧運項目，但何柱霆的WFH同樣刻苦，只為達成心中的跳繩夢，「比賽冠軍只得一個，做到自己訂立的目標，已經對得起自己。」面對艱難的「疫境」，Timothy擺脫內心的掙扎，把握每個練習的機會，為來年衝擊世界前5作好準備，同時亦發掘新技能裝備自己，萬一將來真的因傷不能再跳，仍有一技旁身。換個角度看，這段時間的WFH對何柱霆亦別具意義。

圖：Brian Production
文：彭淬祺

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【體路專訊】隨著限聚令放寬及體育館重開，本地體壇逐漸恢復運作。香港籃球總會日前宣布，暫停近半年的本地賽事工商盃將於7月13日重開，決賽將在8月16日舉行。當中男子16歲以上組有永倫、滿貫等多支甲一球隊參賽，料各隊將在賽事中寓賽於操，備戰8月底展開的銀牌賽事。

工商盃為本地公開賽事，過往多支甲一球隊均會參加男子16歲以上組別，可被視為新賽季的前哨戰。今屆參賽甲一球隊包括永倫、滿貫、遊協、安保漢友、標準福建、南青、崇德飛鷹及新升班的建龍飛馬，僅南華及職業隊東方龍獅未參賽。女子16歲以上組別賽事方面，來屆全部8支甲組聯賽球隊均有參賽。

今屆工商盃賽事於去年12月展開，惟在今年1月底因新型肺炎疫情而中斷，當時賽事仍處於分組賽及複賽階段。最終賽事暫停近半年後在7月13日重開，焦點男、女子組16歲以上決賽則會於8月16日舉行。重開的賽事將於康文署轄下場地舉行，8月16日的決賽亦不會於修頓室內場館舉行，將在石硤尾公園體育館上演。

籃總在疫情下實施特別措施，包括要求各隊職球員進場館時配合防疫措施，如須接受體溫檢測及使用酒精搓手液等。另外場地使用人士須遵守「限聚令」（50人以下），康文署亦暫停開放觀眾席，故籃總亦提醒比賽球隊需注意隨隊人數，且球員席亦只容教練、比賽球員及相關職員使用。籃總亦呼籲各隊比賽完結後，應盡快佩戴口罩及離開場地，避免多人聚集，以方便隨後比賽的球隊進場。

甲一球隊滿貫將於7月13日晚9時05分率先在石塘咀體育館鬥南狐A，衛冕的永倫則會於7月15日晚上8時05分在上環體育館對挑戰者十八鄉。

資料來源：香港籃球總會

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【體路專訊】韓國是近年港人旅遊熱門地之一，當地的韓式料理亦深受旅客歡迎。本地飲食品牌BIBIM BOWL將健康的韓國料理帶到香港，並與網上外賣平台foodpanda合作，務求將健康美食送到每家每戶。在正式開業前，BIBIM BOWL今日（26日）邀請不同人士試食，品牌創辦人、首位香港球員打入韓國籃球聯賽（KBL）的周健宏表示冀為運動人士提供健康韓式料理，因而成立此品牌。提及兩年前右腳髕骨韌帶斷裂的傷勢，他稱已經接近痊癒，很有機會於接下來重開的工商盃為滿貫上陣，但他坦言自己仍渴望到韓國發展。

生於香港的港韓混血兒周健宏，於2016年KBL選秀會獲蔚山現代太陽神選中，成為首位踏足韓職的香港球員。不過在韓職輾轉效力三支球隊都苦無上陣機會，2018年更因右腳髕骨韌帶斷裂被迫暫別韓職舞台。談及傷勢，「肥宏」表示手術後經過近一年半的休息，已經康復八、九成，但至今仍有心理陰影。雖然因傷離開韓職兩年，但他仍渴望回到韓國發展：「無論一場，還是一年甚至十年，都很想回韓國打球。」

隨著傷勢逐漸康復，周健宏很大機會在7月中重新展開的工商盃為滿貫上陣。已經闊別賽場兩年的他，今季首要目標是「不令支持我的人失望」：「爭取MVP、為球隊贏冠軍等等都不是我最想要的，現時唯一想的是打出大家期望的表現。」

雖然在韓國籃壇未有機會大展拳腳，但「肥宏」憑著在韓國生活多年的經驗，去年8月開設JMT咖啡店，將韓式咖啡帶入香港，他近日更創立BIBIM BOWL，希望將健康的韓國料理帶到香港。談到BIBIM BOWL成立的原因，「肥宏」表示：「其實一開始已經想開食店，但礙於開支較大，所以去年先開咖啡店。隨著咖啡店開始穩定，加上韓國料理在香港很少人做，提起都是炸雞、燒烤，很少人會專門製作石鍋飯，因而產生此概念。」

至於餐單上的食材，周健宏強調每樣都是他平日會食的材料，能夠滿足運動員及健身人士所需，他指：「運動員在一季有三個不同時段（季前、賽季中、季後），在三個不同時期會食不同的食材，我們就將這些食材全部放到餐單上，我相信我需要的營養，與運動員及健身人士都一樣。」

BIBIM BOWL將於下周起正式開業，有興趣的人士屆時可到網上外賣平台foodpanda點餐。

圖、文：彭淬祺

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【體路專欄】從1988年首次觀看足球開始，支持的球隊一直就只有利物浦。撇除去季第6次成為歐洲冠軍，這些年來，記得的片段不少。1988年足總盃的心碎、一年後不敵阿仙奴與聯賽錦標擦身而過、「五冠王」的時刻、伊斯坦堡之夜、2006年足總盃謝拉特「一個救全家」。當然，還有三番四次在英超飲恨。偏偏，利記對上一次在1990年贏得聯賽冠軍，我卻全無印象。

英超年代4次亞軍，最痛的大概是2014年。主場負車路士的一天，我剛從西班牙出差回港，然後就目睹了謝拉特那令人錐心的一幕。去年以97分成為英超史上最高分亞軍，倒沒令我太難受。畢竟，我看到了希望。

今季，在晏菲路主場擊敗曼城，加上一場又一場死命拼回來的勝仗後，歷史性的英超冠軍基本上是沒有懸念。然後，新型肺炎幾乎又毀了一切。沒有疫情的話，我肯定會飛赴英國參與勝利巡遊，那怕是完全沒有可能訂到住宿也是在所不計。

人生，當有幾個30年？

從1990年4月28日贏得第18次頂級聯賽冠軍算起，利物浦的「英超第1次」，足足等了11,016天。來自英國《BBC》的數字，這段期間利記花費了14億7,000萬鎊、用上了239位球員和9位領隊，才換來另一座頂級聯賽獎盃。於我而言，這也是我成為利記球迷後最珍貴、份量最重的一個冠軍。

如我去年6月在紅軍贏得歐聯後所寫（按此可參閱文章），一切，始於Jürgen Klopp。

「作為紅軍球迷27年，再次看到了曙光。」時間證明，寫於2015年10月8日、即Jürgen Klopp正式成為紅軍新任主帥一天的這一句，沒有錯。德國人用上首兩個半球季改造和重塑球隊，這比起一直以來了無希望的等待，實在算不得甚麼。

得一，自然想二。一個英超冠軍，難言「創業」，但至少是個起步。前路漫漫，未知的實在太多，重要的是繼續懷著希望前行。

文：三井

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【體路專訊】本地籃球職業軍東方龍獅今日（26日）宣布，37歲的美籍主教練白蘭特（Jordan Brady）離任，結束9個月的短暫執教日子。東方將由助教基拿（David Kenah）擔任看守主教練，帶領球隊備戰暫定在8月底展開的本地賽事。

白蘭特此前為NBA球隊公鹿於發展聯盟旗下球隊Wisconsin Herd的主教練，於2019年9月正式來港執掌東方帥印，盼以美式小球打法取得成績。不過白蘭特帶領東方出戰ABL賽季初成績一般，開季3連敗後再經歷兩度更換外援，在今年初完成第10場比賽後錄得3勝7負暫列ABL常規賽積分榜第9位。ABL賽季2月起因新型肺炎疫情而有多場比賽需要改期，及至3月宣布無限期停賽，復賽無期。

早前消息指本地銀牌賽事暫定於8月30日開鑼，加上體育館及球場重開，各甲一隊伍陸續開始為新球季作準備。不過東方就在今日傳出主教練白蘭特離任消息，將由其助教基拿擔任看守主教練。基拿來港前曾擔任墨西哥職業聯賽球隊Rayos de Hermosillo主教練，以及NBA黃蜂旗下發展聯盟球隊Greensboro Swarm的助教。

資料來源：東方龍獅籃球隊

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