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【體路專欄】英超上周末曲終人散，要留嘅留，要走嘅走，所有名次都塵埃落定。疫情影響之下各支球隊征戰頻密，現階段所有職球員終於可以唞一唞，為下一季做準備。呢個時候，等我為大家總結一下今季英超，同埋對部份球隊作出點評。

前4位置已定奪 衝擊歐聯做目標

利物浦最終以99分封王，接近完美姿態奪得首個英超冠軍，球隊若然要延續勝利優勢，必須加強中場及翼鋒板凳深度，以作為法賓奴、文尼及沙拿替補。亞軍曼城絕對需要增加前中後三線實力，今季中堅位置缺乏適合人選，直接影響後防表現；大衛施華及辛尼先後離隊，削弱球隊攻擊能力，預料霍頓及馬列斯增加上陣機會，但幾線作戰，必須要增加兵源調配。車路士無驚無險奪得來季歐聯資格，早前經已宣布簽入射手添姆雲拿及翼鋒施耶治，只要收購合適防守人選，來季球隊必定極具殺傷力及威脅。紅魔鬼復賽前後踢出19場不敗佳績，成功超越李斯特城趕上前4尾班車，中堅、右翼、進攻中場及前鋒係球隊收購主要目標，下季曼聯表現絕對值得球迷期待。

 

中游球隊較失望 重整旗鼓勿再慌

熱刺、狼隊、阿仙奴、愛華頓以至韋斯咸今季表現都令球迷失望，論班底、球員個人能力及球隊整體性絕不遜色。不過，足球奧妙之處就喺呢度，即使每個位置都能夠坐擁世界上最佳球員，但係都有機會踢得唔好同輸波。熱刺摩連奴上任後踢法變得更加實際，但受傷兵影響無法維持球隊表現；狼隊繼續盡顯黑馬本色，但球員質素有限未能更上一層樓；阿仙奴改由阿迪達上任後重現華麗踢法，但攻守表現仍然有待改善；愛華頓及韋斯咸未能搵到最佳戰術及陣式，安察洛堤及莫耶斯必須加強球隊戰鬥力。

般尼茅夫上訴中 降班或未成定局

降班區域方面，諾域治、屈福特及般尼茅夫力挽狂瀾之下仍然未能逃過降班厄運，當中般尼茅夫僅以1分落後阿士東維拉。正因如此，現階段般尼茅夫積極上訴早前阿士東維拉對錫菲聯比賽中，因門線技術失誤而導致阿士東維拉嗰場比賽奪得重要1分。若然最終能夠推翻呢1分，般尼茅夫同阿士東維拉將會同分之餘，般尼茅夫以較佳得失球反壓阿士東維拉升上第17位，換句話講，降班嘅會係阿士東維拉！姑勿論結果如何， 3支降班球隊今季防守表現差勁絕對係事實，若然最終上訴失敗，亦唔能夠怨天尤人。

漫長嘅一個終於完結，疫情之下今個年度對大家都係非一般體驗，不過，關關難過關關過，明天一定會更好。英超新一季將會喺9月份開始，各位球迷唔好忘記8月份仍然有歐洲賽事，究竟歐聯同歐霸盃冠軍花落誰家，大家都拭目以待。

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【體路專訊】本地新型肺炎疫情持續，令運動員的訓練生活受阻。不過22歲賽艇新星陳至鋒周二（28日）在訓練期間，以8,772米打破Concept 2室內賽艇（滑軌）輕量級男子19至29歲組別中，30分鐘項目的世界紀錄，更指疫情讓他重新享受划艇樂趣。

陳至鋒曾於2016年衛冕亞洲青年賽艇錦標賽單人雙槳艇冠軍，亦於去年的亞洲錦標賽，聯手趙顯臻奪得輕量級男子雙人雙槳艇金牌。不過原定4月舉行的東京奧運資格賽因疫情而延期，改而回港訓練，至鋒稱教練在每次訓練會給予目標，但打破世績是意料之外，「起初不知道室內賽艇（滑軌）30分鐘是世界紀錄之一，自己是按教練要求完成訓練目標。訓練開始時不覺得特別快，但最後想不到能破紀錄。」至鋒今次以8,772米，刷新愛爾蘭的Sam O’Neill於同年創造的紀錄（8,316米）。

疫情令全球體壇一度停擺，但陳至鋒的訓練心態卻得以紓緩：「之前一直給自己太大壓力，經常要接受心理輔導，但疫情令訓練步伐能慢下來，讓自己重新學懂享受賽艇，繼而比以前更努力。」刷新世績亦使他增加明年力爭奧運資格的信心，但他自覺心理質素仍有進步空間，故不會因此而自滿，亦期望未來能將紀錄再次推前。

至於香港體育學院昨日起再度實施「封院令」，直至8月4日晚上8時。現為全職運動員的陳至鋒決定留在體院生活及訓練，他指現時以陸上訓練為主，亦因響應「戴口罩令」而暫停跑步訓練。

文：李子正

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【體路專訊】6支參與復賽的港超聯球會代表今日（30日）與足總主席貝鈞奇召開視像會議，商討2019至20球季聯賽安排。貝鈞奇會後透露，6支球隊未能就復賽抑或腰斬球季達成共識，當中有球會認為不應該因今季情況影響下季聯賽安排，亦指參考外國集宿復賽的建議有太多不確定性。足總會再召開董事會會議，預料最快下周為今季安排作決定。

早前有消息指，足總與球會將星期六（1日）定為復賽與否的死線，假如屆時仍未有球場讓6支參與復賽的球隊訓練的話，2019至20球季就有機會腰斬。不過疫情自7月起反彈，政府「封場」、推出「限聚令」及「口罩令」等措施至少維持至8月初，令如期復賽日趨困難。6支參與復賽的球會富力R&F、傑志、東方龍獅、理文、冠忠南區及愉園的代表，與足總主席貝鈞奇今午舉行視像會議，商討聯賽最新安排。

 

經過約兩小時會議，貝鈞奇會後透露6支球隊未能就餘下球季的安排達成共識，當中東方、傑志及南區主張繼續爭取完成餘下賽事，愉園、富力及理文就認為盡快應該腰斬球季。貝鈞奇指，6間球會代表在會上發表很多意見，但因疫情仍未明朗，大量事情亦未能就此決定：「我都認為要求政府短期內重開球場是不設實際，希望球會間可以互諒互讓。」不過有份出戰決賽的5隊就對盃賽基本達成共識，希望在下季開始前完成3場決賽：「班主們投資了這麼多，希望季尾有所交代都合情理的，而且在下季開始前安排決賽應該都不大問題。

貝鈞奇又稱，足總醫事顧問容樹恒醫生有提出建議，參考外地如英超、中超或NBA等做法，為球員安排病毒檢測並在酒店集宿，再在同一個地方完成賽事。不過他指此方案有很多地方需要多加考慮：「首先要和政府研究場地和酒店等，其次所需的經費亦不少，所以要有很多考慮。」他指會再召開董事會會議商討，預料最快下周有決定。

 

支持繼續球季的南區會長黃良柏認為，如果能在下季開始前騰空3至4星期完成今季，決出冠軍及亞洲賽資格，能令上述榮譽更名正言順：「作為投資者，我都想球會經過一年的辛苦後，能夠繼續完成球季。但一切都要視乎疫情，我亦相信能在8月復賽的機會很微。」

至於理文主教練陳曉明就指，會方的立場只是不希望今季的賽事會影響來季：「一直無了期地延期下去會影響下季的安排，加上下季的持分者又會再多一些，所以才想盡快有決定。其實參與復賽的球會都想踢下去，只是大家的底線不同，我們的底線是不想影響下季聯賽。」對於容樹恒提出的集宿復賽建議，陳曉明認為香港與外國情況不同，加上現時仍有很多不確定性：「香港的球會沒有自己的訓練中心，而且當我們以為將軍澳足球訓練中心能由足總控制時，原來環保署都可以要求關閉。另外，球員是否會集慣集宿？容醫生提出參考體育學院，但那些運動員已一直習慣在體院內居住。」他又指，集宿的經費亦是一大考慮點。

 

新型肺炎自農曆新年起在香港爆發首波疫情，球季隨即因「封場」而於1月尾暫停。菁英盃其後於2月在將軍澳足球訓練中心閉門重開，不過一眾球會之後要求在正規球場重啟聯賽，足總一度安排聯賽3月1日在旺角場重開。然而康文署2月中宣布延長「封場」安排到3月2日，足總決定延至3月7日起才在將軍澳運動場閉門舉行足總盃及聯賽。但僅完成足總盃初賽至四強，及2場港超聯補賽後，康文署因第2波疫情再度「封場」，當時足總決定暫停港超聯3星期並強調無考慮腰斬球季。

復賽日期一推再推，期間經歷傑志助教盧比度確診，以及香港飛馬、標準流浪、佳聯元朗及和富大埔先後棄戰等事件，足總一度決定在8月22日重啟球季。但足總在球員轉會及註冊事宜上受球圈批評，最終亦不敵第3波疫情而腰斬。

圖、文：麥景智

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【體路專訊】由香港社會企業「全城街馬」主辦的「Hill 霸2020」系列越野跑，周四（30日）在官方Facebook宣布，由於新型肺炎早前在香港爆發第3波疫情，加上「限聚令」的有效期直至年尾，故決定全數取消原定於今年9月12日、10月3日及10月24日舉行的3站賽事，並向所有付費的參加者全數退還全部報名費。

今年的「Hill 霸2020」3站賽事原本有3大特色路線考驗跑手耐力、大攀升的能力及不同技巧，讓參加者發揮及肯定越野跑多方面技能，而且每場越野跑均設有長距戰及短距戰。無奈由於新型肺炎疫情的影響，加上「限聚令」持續生效至年尾等，「全城街馬」認為會對活動帶來更多不確定因素，為確保參加者、義工、以及工作人員的安全，經審慎考慮後，最終作出取消賽事的決定。

「全城街馬」在Facebook的聲明表示，所有參加者將獲全數退回報名費，有關退款細節亦已經透過電郵發送予各參加者。

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【體路專訊】本地爆發肺炎疫情第三波，香港政府收緊防疫措施，周三（29日）起強制市民室外戴口罩，做運動亦不獲豁免。香港浸會大學體育及運動學系副教授雷雄德博士指出，戴著口罩做運動會影響換氣量及身體散熱，呼籲運動人士在戶外運動時要循序漸進，讓身體逐漸適應強度，免生危險。

政府繼早前關閉康文署運動設施及沙灘後，周三起收緊防疫措施，在戶外公眾地方必須戴口罩，有市民選擇戴著口罩繼續在街上跑步，不少跑友均嘆戴著口罩做運動影響呼吸。雷博士提到，戴口罩做運動會影響換氣量，若身體吸不夠氣時就未能應付運動需求，勉強進行運動有機會暈倒。此外做運動時，呼出空氣亦有助身體散熱，口、鼻的散熱量約為全身整體的30%，若戴著口罩影響散熱，或會增加中暑的機會，且口罩被汗水沾濕後亦會影響保護作用。

雷博士特別提醒，若要戴著口罩跑步，必須要循序漸進感受自己身體的反應，不應一開始就按照日常的強度：「一般走路的強度較低，戴著口罩沒有影響，但當逐漸加速、去到跑步的速度時，就會感受到口罩阻礙呼吸。每人體質不同，不能以強度多少作指標，所以大家要感受自己的辛苦程度，以安全著想，逐漸增加強度，並讓身體適應，一般需要1至2星期時間。」

另外亦有媒體報道戴口罩做運動有如高原訓練，雷博士則指出實為誤解：「香港位處海平面，空氣含氧量約為21%，在高原含氧量則會下降至約15%，不過即使戴上口罩，在香港的含氧量仍然相同，只是影響空氣進出入身體，故此概念上不算高原訓練。」長跑教練蘇凱男亦在社交媒體上指出，戴著口罩跑步會有高原做運動的辛苦及風險，但並沒有高原訓練的效果，提醒跑友小心中暑及勿以為高原訓練就是好。

部分跑友為解決出汗後口罩貼著口鼻的不適，故會在口罩內加入口罩架，有人比喻辛苦程度會從100下降至50。雷博士則謂未知口罩架生產商是否有為產品做實驗測試，擔心若口罩未能緊貼臉部、中間有空氣流動時，防疫功能亦有機會下降。

提到取代跑步的折衷方案，雷博士建議可以暫時在家中做輔助體能訓練，且相較之下，踩單車及行山會比跑步較為安全，可以作為短暫的過渡。「夏天運動需要短時間內散熱，單車運動期間有風及氣流，散熱效果好過跑步，而且路面的空間一定較跑步多，避免了擠迫。行山就要考慮路線、通風及樹蔭，上高山的運動強度較大，平路會較舒服，水塘環境多樹，能減少陽光照射產生的熱能。」雖然踩單車及行山相較跑步安全，但雷博士亦特別提醒運動人士應注意個人體質、量力而為，並且要做好防曬措拖，甚至用更多方法去幫助身體散熱。

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圖：麥景智
文：何子淵

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