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【體路日本直擊】香港歷來首位奧運跨欄代表陳仲泓，周二（3日）在東奧男子110米欄初賽以14秒23位列總排名第38位，從6月23日得知自己以「外卡」參加東奧，到今日比賽只有短短一個月多，陳仲泓展現了肯堅持，就算起步遲也可以走到奧運舞台，他以過來人身份勸籲家長們支持子女追求理想：「我廿六、七歲先轉全職，如果我早點開始，我猜結局或成就會更高，除了錢，都有其他事值得追求。」

一場世紀疫情，令30歲的陳仲泓足足浪費了過去一年半出外比賽的時間，他對上一個海外賽，是2019年6月重慶亞洲田徑大獎賽，在2020年世紀疫情全球肆虐之際，他一整年只跑過一月一槍香港季前測試賽，更不用說到海外比賽。

陳仲泓曾於2018年跨出13秒74港績，上周二（27日）臨離港前，在機場說出東奧3個願望，第一是希望做到SB（今季最佳），可惜今日做不到，他今年初在體院一項測試賽不慎弄傷右腿後肌，要到4月才開始重返賽場，來東京前只參加過3場比賽，今季最佳時間是5月香港系列賽三的14秒08，他原希望在東奧能跑出今季最佳一槍，可惜因為「太心急」，事與願違。

「今日發揮不佳，主要是是太久沒跟高手同場比賽，這一點我跑之前都預了對手一定跑在我前面，但就是控制不到自己心急去追近他們。」陳仲泓表示自己一向好少撞欄，但今日太心急，一加速就撞欄，他賽後多謝教練陳沛跟他到東京，做不到教練賽前部署感到很對不起教練。

由6月23日得知自己以「外卡」參加東奧，到今日落場只有短短一個月多，他有感而發：「這段時間是我人生過得最快的一個月，這個月每日都充滿着訓練、充滿着做治療，過得好快，雖然對今日表現感失望，但都為跨欄寫下新的里程碑，希望以後去到奧運的跨欄運動員比我做得更好。」他回港隔離後，將參加9月陝西全運會，希望做得比今日好。

16歲開始接觸跨欄，21歲投身職場，2015年第一次打破110米欄香港紀錄，為爭取2018年亞運資格，他2017年辭去正職，投身全職訓練，2018年5月在台灣國際田徑公開賽奪得銀牌，更把香港紀錄推前至13秒74，家人由反對到支持，他才走到今日：「其實真的要練的話，要從細個開始，我17、8歲才開始練，其實好遲，自從我辭職後都沒有給屋企人家用，我媽咪口裡說不，但之後還是支持我。」

「我覺得要試，做一樣事，一定由不懂做到懂，如果不堅持由不懂去到懂這步驟的話，你永遠都不會識，所以你不踏出第一步，不會有第二步。」陳仲泓認為今次以跨欄選手去到東京奧運，為香港田徑壇寫下新的里程碑，對香港一眾跨欄選手都別具意義，他期望未來有港將在奧運做出比自己更好的成績。

今年五月浸大畢業的陳仲泓，離港前的另外兩個願望都實現了，包括向海外選手偷師，以及到奧運五環拍畢業照。

 

圖、採訪：何子淵

文：阿徐

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【東奧直擊】陳仲泓：不踏出第一步 不會有第二步」

【體路日本直擊】歷史性打入奧運女團四強的香港乒乓球女子隊今日（3日）在東京體育館不敵東道主日本，星期四（5日）將轉戰銅牌戰爭取女子乒乓球首面獎牌。陣中主將杜凱琹指今仗對手實力水平在港隊之上，限制自己與隊友的發揮，一直未能找到場上的節奏以致落敗。銅牌戰對手將是中國或德國負方，3人稱預料會面對有兩名中國裔球手的德國隊，惟坦言將是「下風波」，蘇慧音指會好好休息積極備戰，希望屆時可以搏盡無悔。

港乒女團今日面對東道主日本，不論是蘇慧音／李皓晴的雙打，以及杜凱琹和李皓晴的單打均被對手的石川佳純、平野美宇及伊藤美誠壓制。結果港隊只憑杜凱琹在第2場單打取得一局，直落3場不敵日本，周四轉戰銅牌戰。為港隊「破蛋」的杜凱琹指曾與伊藤美誠交手數次，早知對方是一位打法多變的球手：「前兩局未算打到自己的優點，到後段她的變化增多就難打。她的發球動作和戰術變化影響了我的節奏，被對方在技術上限制了發揮。」出戰單、雙打各一場的李皓晴亦稱，在場上找不到方法擺脫和突破對方的戰術，坦言自己已經盡力。

至於首戰奧運就已經與師姐們殺入四強的蘇慧音就指，奧運賽期長度令自己身心俱疲，但明日會好好休息調整自己：「最後一場『疊埋心水』將自己心態變得積極一點，將自己所有都搏出來，希望可以搏盡無悔。」教練李靜賽後則點評港隊表現，則指球員稍欠膽量：「表現略為膽怯，影響了她們的出手。對方的速度較我們快，我們不是怕對手球員，只是應對速度時稍為怯一點。相信球員都希望勝利，場上場下不變化自己，但始終要夠膽出手才能贏得比賽。」杜凱琹今日與伊藤美誠拉鋸四強惜負，表現不俗，但李靜盼她能打得更放：「再釋放一下自己會更好，她強硬的打法能夠帶動到港隊的情緒。」

港隊明日將休息一天，於香港時間周四（8月5日）上午10時再出戰銅牌戰，李靜表示今日會先稍作休息再作準備，期望球隊能從敗仗中收拾心情重新出發。港隊於銅牌戰將遇上另一場四強賽德國對中國的負方，將帥同樣預料將大有機會碰上去屆銀牌得主德國，合演去屆八強翻版戰。蘇慧音指德國陣中的削球手、左手將及直板球員均較少面對，或會不習慣對手節奏。兩位大師姐就稱，德國陣容與上屆完全一樣，坦言將是一場「下風波」：「至少削手已經極難突破，可能要想想排陣要如何取得其餘3場，或怎樣取巧，因為的確難打。」李靜點評德國指：「德國是老對手，某些技術環節我們會較為下風，都是搏著打。」他亦特別感謝香港人對港乒的支持，盼銅牌戰上球隊能有更好表現。

圖、文：何子淵、麥景智

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【體路專訊】美國體操女王比列絲（Simone Biles）因心理狀態欠佳，於上周三（27日）的東京奧女團決賽後退賽受到全球熱譏，經過多日調整後，今日（3日）重回戰場，出戰平衡木賽事，最終比列絲不敵兩位中國選手管晨辰及唐茜靖，獲得銅牌，結束個人第2次奧運之旅。

現年24歲的比列絲上屆里約奧運獨取4金1銅，一鳴驚人，今屆奧運也被睇好可以再次橫掃5面金牌，沒料比列絲上周三在體操女團賽的跳馬項目中，落地時受傷，不僅退出團體賽，連個人項目也一一退賽，及後她透露自己因為情緒出現問題，以致中途棄戰。

正當外界認為這位美國體操女會在壓力之下徹底崩潰時，今日卻在最後一項平衡木決賽復出。上屆里約奧運獲平衡木銅牌的比利絲，是役動作難道分高達6.1，完成分達7.9，總分14分，不過仍不敵兩位中國選手管晨辰（14.633分）及唐茜靖（14.233分），連續第2屆取得這個項目銅牌，連同團體賽的銀牌，她以累積7面獎牌，追平美國體操運動員Shannon Miller在奧運取得最多獎牌數的紀錄。

資料來源：綜合外媒

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【體路日本直擊】之前在網上看見一則帖文，說奧運開幕禮是一課地理課，因為你聽過還是未聽過的國家名字都會出現，其實今屆的羽毛球男單亦然。分組賽階段，他對香港人來說只是「伍家朗殺手」。但一步一步挺起胸膛打進四強後，他向世界介紹了危地馬拉這個國家，也介紹了自己的名字，高頓（Kevin Cordon）。

從看台的觀眾席看下去，高頓是一個留著短髮、頭頂開始有點「地中海」的球手，或許因為始許也年屆34歲吧。他七情上面，得分了固然一如既往地握拳大叫，打失了時而鼓起兩鰓，時而緊皺眉頭。第一局試過打到球拍斷掉，不過看得出這個沙場老將非常享受今場銅牌戰。的確，任誰都看得出高頓與亞運銅牌得主金廷實力有差距，我甚至真的有一刻想到，如果當初是伍家朗贏了高頓，再走同一條晉級路的話，港隊今日會否進賬多一面獎牌？但世事又豈有「如果」呢？

危地馬拉的位置可能很多人都不清楚。這個位處中美洲的國家與墨西哥和洪都拉斯等接壤，發生過36年內戰，到1996年、即是高頓10歲那年才停止。可能就是經歷過如此困境，才令高頓的心態變得如此堅毅。出道至今，他未曾在美洲以外贏過大賽金牌，奧運過往出戰過3次，只曾一次突破分組賽。到了今次，高頓以34歲之齡擊退一個又一個對手，成為第一位打入男單四強的美洲羽毛球手。「我們（美洲球手）當然可以成為世界頂尖，危地馬拉人也100%知道，如果你很努力、很努力地訓練，再保持耐性，一切好事都會來臨。」

銅牌戰落敗後，高頓沒有如晉級般激動落淚，但就成為傳媒寵兒。作為非代表國家的記者，我在混合採訪區的最後才等到高頓的訪問。眼見他之前已接受電視、國際羽聯和危地馬拉記者採訪，也害怕不再回答我這亞洲面孔的問題。學了西班牙文大半年，努力地聽聽他回答家鄉記者的答案，啊！盡力了⋯⋯只能聽到「país」、「la gente」、「bonito」等單字，但始終不能拼成一個完整句子。幸好終於等到連決賽也打了半局，高頓主動走過來回答我的英文問題：「我從不將年齡放在心上，年齡只是個數字。」「在奧運四強面對這麼好的對手對我意義很大，雖然未能拿到獎牌很傷心，但能成為前4名已是天大禮物。」「很多拉丁美洲國家球手都覺得不能在高水平作賽，不能打入大賽決賽。但他們現在知道這是可能的，最重要是努力訓練。」

突然看見他左臂有個彩色五環紋身，窮半生為這個舞台而戰，為國家之名而戰，為自己之名而戰，就是運動員的精神。

圖、文：麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【跟著小編遊東奧】羽毛球場學地理 大叔為你隆重介紹危地馬拉」

【體路專欄】也許，幾天後舉行的馬拉松是最能體現東奧主題的一個項目：各國跑手基本上分隔作賽，而漫漫長路，卻不孤單，因他們都是朝着同一目標進發，並擁抱一個共同信念。

為了避過東京炎夏的天氣，國際奧委會特意把馬拉松及競步賽事，從東京移師到東京以北800公里的北海道札幌市舉行，場地設在面積7.8公頃的大通公園及其周邊地區。大通公園是札幌市舉辦大型活動及重要慶典的場地，例如當地著名的夏日祭和雪祭，便是在這裏舉行。

大會特別為東奧馬拉松制定全新的路線，那是1個大圈加2個小圈的賽程。賽道以大通公園為起點，然後南行穿過札幌多個著名景點。完成約20公里的首個大圈後，跑手需要重複約10公里的小圈兩次，最後回到大通公園衝線。

選手們會跑經北海道大學，那裏沿途多為林蔭大道，跑手雖會感到較為涼快，但同時須面對較多的彎道，甚至90度直角彎的挑戰，這對跑手的應變能力及配速策略，將會是一大考驗。

日本曾領先肯雅 ?

日本參與奧運有逾百年的歷史，首次參賽是1912年的斯德哥爾摩奧運，但要到1928年，才首次奪金。二次大戰後，日本馬拉松的發展開始騰飛，也許是受到戰後百廢待興的社會狀態所影響，日本人把堅忍、刻苦、韌力等國民特質，成功轉化為耐力跑的正能量。於是，緊接着1946年，琵琶湖馬拉松首次舉行之後，翌年的福岡國際馬拉松也繼而成為馬拉松的精英賽事。

反觀當時歐美國家的馬拉松還在沉睡，直至24年後的1970年，紐約才首次舉辦馬拉松。至於倫敦首屆馬拉松，還要再等逾10年才正式舉行 ! 現時稱霸馬拉松的東非國家，更是到80年代末、90年代初，始初試啼聲，日本領先歐美、東非等國家，接近半個世紀 !

日本馬拉松在60年代興起後，不斷創下佳績，例如寺沢徹（Toru Terasawa）於1963年在別府大分馬拉松，以2:15:16刷新世界紀錄，翌年在東奧馬拉松獲第15名，但他分別於1962及1964年在福岡馬拉松，兩度刷新日本紀錄。其他像圓谷幸吉（Kokichi Tsuburaya）、宗茂（Shigeru So）宗猛（Takeshi So）兄弟、瀨古利彥（Toshihiko Seko）等，都是一時名將。可惜日本女子馬拉松要到70年代才得以突破性別障礙，之後名將輩出。

日本人跑馬拉松的實力和傳統，絕不可小覷。單看60年代，1965年，世界11個馬拉松最佳成績，有10個都由日本跑手締造；1966年，世界跑馬拉松跑得最快的17人中，日本人竟佔15人 ! 這是否跟現在肯雅跑手雄霸世界馬拉松的情況如出一轍 ?

一份信心  一個盼望

如果你對日本半個世紀前的佳績仍有懷疑，不妨看看歷屆奧運馬拉松的獎牌榜：日本男子組以1金、2銀、2銅，共5面獎牌，躋身世界10強；女子組更以2金、1銀、1銅，共4面獎牌，雄踞榜首。至於歷屆馬拉松主要賽事（包括輪椅賽），日本跑手也戰績彪炳：他們在波士頓共奪得17個冠軍，紐約1個；芝加哥1個，倫敦3個，以及柏林6個，東京4個，總計冠軍32個 !

我曾在這個熱愛跑步的國度，跑過三次馬拉松，分別在東京、大阪及京都，全都是賞心樂事，去年原已計劃參加札幌馬拉松，可惜卻因疫情關係取消了。札幌8月的氣溫介乎攝氏18至26度之間，如能在日本這個北方城市跑上一遍，相信定可跑得痛快淋漓！

香港長跑天后姚潔貞早前在米蘭馬拉松，雖以破香港紀錄時間完成，但可惜仍未能取得東奧入場券，與日本馬拉松「一姐」一山麻緒同場較量，唯有寄望三年後，她可順利出戰巴黎奧運。這是盼望。

日本選手大迫傑（Suguru Osako）挾着超高人氣，兼有主場之利，絕對是日本的獎牌希望，但即使賽事變數再多，今屆我仍看好馬拉松史上最偉大的跑手、四度征戰奧運的肯雅選手基普喬格（Eliud Kipchoge）能夠成功衞冕。他創下了2小時內完成42.195公里的人類歷史，從他一句「奪第二面馬拉松金牌，就是贏得世界 !」便可知他對衞冕充滿信心。這是信心。

人生賽道，何嘗不需要這份信心與盼望 ？香港運動員，繼續加油 !

張樹槐  達人傳訊董事總經理
（本文曾於信報刊登 ）

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】日本的馬拉松風氣」