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【港超聯】冠忠南區4日內連簽4將 羅致杜度鞏固防線

港超聯,足球,杜度

【體路專訊】新一季港超聯開賽日期尚未有定案,但上季僅位列護級組的冠忠南區已開始組軍工作,繼早前簽下翟廷峯等3位球員後,今日(4日)又宣布剛與東方龍獅約滿離隊的中堅杜度成為球隊今夏第4位新球員。

現年31歲的杜度上季效力東方龍獅於各項賽事上陣12場入1球,助球隊首奪菁英盃冠軍,但未能從傑志手上重奪聯賽冠軍。值得一提的是,這位巴西球員連同較早前已加盟的翟廷峯,俱是跟東方龍獅約滿離隊後轉投「紅衫軍」的球員。

翟廷峯(右)(圖:體路資料庫)
港超聯,足球,杜度
杜度(左二)2019年效力和富大埔表現亮眼。(圖:體路資料庫)

杜度自2016年來港,先後效力和富大埔、富力R&F和東方龍獅,其中於2019年為和富大埔披甲表現出色,各項賽事上陣20場取得3個入球,並助該地區球隊勇奪當季港超冠軍。惟杜度不時受傷患困擾,上陣次數並不穩定。冠忠南區今日在fb公布杜度加盟消息,指出該名司職中堅及防守中場的「森巴兵」可以為球隊在防守上帶來更靈活的調動。杜度則表示:「目前我已經急不及待希望展開操練,並盡全力達成球隊所訂立目標,我非常有信心球隊可以有一個非凡的球季。」

冠忠南區在上周四(1日)開始以「擠牙膏」形式,每天公布1位新加盟球員,此前3位新球員依次為盧斯安奴、翟廷峯及簡嘉亨。

簡嘉亨(左)(圖:體路資料庫)
盧斯安奴(6號)(圖:體路資料庫)

文:實習記者鄧文滔

《體路》東京奧運專頁面世
《體路》繼上屆里約奧運成為本港首間採訪奧運的的網上媒體後,將再次派出採訪隊出發東京現場直擊東京奧運會,為讀者帶來最新奧運港隊消息,《體路》東京專頁已面世,全方位為讀者報導最新港隊戰報、香港奧運之代表專訪,亦有奧運項目介紹,歷史資料等,今個暑假,與你一齊 #撐起港隊! 專頁:https://tokyo2020.sportsroad.hk/

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【青少年田徑賽】麥進浩200米破PB 吳梓渝跳高封王姚懿恩鐵餅稱后

夏季青少年田徑比賽2021,田徑

【體路專訊】一連兩天的「夏季青少年田徑比賽2021」今日(4日)在將軍澳運動場舉行次日賽事,麥進浩於U20男子200米跑出個人最佳成績21秒78,繼昨日的100米賽事後再奪金牌。U20男子跳高則有吳梓渝以1米94奪得金牌;U20女子鐵餅由姚懿恩力壓陳樂悠奪金。

夏季青少年田徑比賽2021,田徑
麥進浩

U20男子200米賽事在下午舉行,麥進浩跑出21秒78成為冠軍,把自己兩年創下香港U18紀錄時做出的個人最佳時間(PB)快0.09秒。連同昨日取得的100米金牌,麥進浩在今屆賽事包攬兩項短跑的第一名,賽後直言感到滿意:「剛考完DSE後體能下降了許多,恢復訓練一個多月後參賽便創下PB,證明了這一個多月走在正確的方向。」提及未來目標,他指:「希望年尾前可以跑到21秒半,下年嘗試挑戰U20紀錄(20秒94)。」姚敬琛(22秒4)及周琢珂(23秒14)則分別取得200米亞軍及季軍。

夏季青少年田徑比賽2021,田徑

夏季青少年田徑比賽2021,田徑

男子跳高方面,吳梓渝以1米94完成並力壓一眾對手贏得金牌。原本以2米為目標的吳梓渝,今日從1米83開始試跳,一跳成功後即挑戰1米89米及1米94,最後以1米94完成奪金。亞軍由打破PB的李奕朗以1米89獲得,祈尊寧則以1米83奪得季軍。吳梓渝賽後指:「雖然賽前有不停練習,但仍然不滿意今日的表現。自己及教練團都認為訓練周期和狀態未能應付這個比賽,再加上運動場因疫情而關閉,訓練形式有所不同,影響發揮。」最後一年參與青年賽事的他提到未來目標,期望能在接下來的本地賽事取得更好成績、突破自己。

夏季青少年田徑比賽2021,田徑
吳梓渝

夏季青少年田徑比賽2021,田徑

夏季青少年田徑比賽2021,田徑

夏季青少年田徑比賽2021,田徑
李奕朗

同日另一焦點落在U20女子鐵餅賽事,賽事共8人參賽,最終由姚懿恩擲出33米66奪金,險勝擲出33米44的U18女子鐵餅紀錄保持者陳樂悠。姚懿恩賽後明言對自己表現並不滿意,她認為剛考完DSE訓練並不足夠,勝出比賽運氣佔居多,接下來希望先突破兩年前的PB(36米96)。同為DSE考生的陳樂悠賽後同樣表示因學業暫停訓練三個月未找回狀態,熱身時轉身太快令手部紅腫,影響發揮。

夏季青少年田徑比賽2021,田徑
姚懿恩
夏季青少年田徑比賽2021,田徑
陳樂悠

相關報道:黎恩熙跳高封后未滿意 梁詠曦冀破青年紀錄

圖、文:實習記者梁家銘、嚴天任

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【東京奧運】塞爾維亞賽艇隊抵日1人檢測呈陽取消集訓

【體路專訊】距離東京奧運開幕尚餘19日,疫情陰影卻揮之不去!據日媒報導,昨日(3日)飛抵東京羽田機場的塞爾維亞代表團5名成員中,1名賽艇運動員在機場接受新冠病毒檢測時呈陽性反應,已被即時隔離,賽前集訓亦告取消。

據日本厚勞省稱,塞爾維亞隊是昨天下午約6時半抵達羽田機場,原定前往富山縣南礪市進行賽前集訓,不過經核酸測試後,1名30多歲的選手「呈陽」,被送往指定療養設施隔離,其餘4人亦因有密切接觸而被送往機場附近的隔離設施,故此他們的集訓計劃已經取消。目前在南砺市桂湖賽艇場已有希臘、南非、俄羅斯等國選手在訓練。

烏干達代表團一行9人上月19日飛抵成田機場後接受檢測,也有1名成員確認感染新型肺炎,隨後再增1人確診。

近期日本疫情反覆,日本政府正研究是否延長有關措施,甚至再發布緊急事態宣言,日本傳媒報道,一切料於日內有定案。一旦日本再次發布緊急事態宣言,則極有可能會與在本月23日揭幕的東奧「撞期」,屆時奧運或要在沒有觀眾的情況下進行。

資料來源:綜合外媒

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【東京奧運代表介紹.游泳】何甄陶(Ho Ian Yentou)

何甄陶(圖:體路資料庫)

何甄陶(Ho Ian Yentou)

出世日期:25/04/97(24歲)
畢業學校:維珍尼亞理工學院暨州立大學(正修讀碩士)
香港長池紀錄(個人項目/截至2021年6月):50米自由泳(21秒92)

近兩年達東奧A標進程(點擊展開)
  • 香港長池游泳計時賽IV
    • 2021/06 男子50米自由泳(第二次決賽) 21秒92 (A標)
    • 2021/06 男子50米自由泳(第一次決賽) 22秒03 (B標)(22.67 )
  • 香港D1分齡泳賽
    • 2021/05 男子50米自由泳(決賽) 22秒54 (B標)
    • 2021/05 男子100米自由泳(決賽) 49秒97 (B標)
  • 香港長池游泳計時賽III
    • 2021/05 男子50米自由泳(決賽)22秒09 (B標)
  • 香港長池游泳計時賽II
    • 2021/04 男子50米自由泳(決賽) 22秒34 (B標)
  • 香港奧運計時賽
    • 2021/03 男子50米自由泳(決賽) 22秒42 (B標)
  • 美國游泳公開賽
    • 2019/12 男子50米自由泳(初賽)22秒44 (B標)
  • 光州世界游泳錦標賽
    • 2019/07 男子50米自由泳(初賽)22秒59 (B標)
  • 意大利那不勒斯世界大學生運動會
    • 2019/07 男子50米自由泳(決賽) 22秒52(B標)
  • 香港長池計時賽
    • 2019/04 男子50米自由泳(初賽) 22秒25 (B標)

高頭大馬的何甄陶(Ian)是香港第一人!2021年6月20日,在體育學院閉門舉行的香港長池游泳計時賽IV,Ian一日內兩破香港紀錄,先在早上的50米自由泳決賽游出22秒03,跟奧運A標只相距0.02秒,相隔數小時後,他把握多游一次的機會,終於游出以21秒92的新港績達A標,是香港泳壇歷來第一位男飛魚獲此成就。

(圖:體路資料庫)

父母是香港人的Ian,在美國出世長大,不太會說廣東話,對於這個歷史性男飛魚A標,他說:「能游出奧運A標,像是夢想成真,我想做這件事好多年了,今次終於做到實在很開心,有點難以接受,好想多謝我的父母、朋友、隊友及教練們多年來陪我走過來;好榮幸我是第一個游出A標的男將,希望能藉此鼓勵其他泳員。」

Ian在疫情前仍在維珍尼亞理工學院暨州立大學修讀工程學碩士,為了爭取東奧入場券,加上美國疫情嚴峻,他暫停學業回港訓練。主項50米自由泳的他,自2019年開始漸露頭角,在4月第一個東奧達標賽的香港計時賽,他在50米自由泳初賽游出22秒25的B標,亦打破已故泳手杜敬謙的香港紀錄,同年7月在意大利那不勒斯世界大學生運動會,他游入決賽,最後以22秒52並列第7名。過去2年多以來,他總共達奧運B標的次數接近10次。

何甄陶(左)(圖:體路資料庫)
何甄陶(右)創造香港泳壇歷史。(圖:香港業餘游泳總會)

今年5月初的香港D1分齡泳賽,Ian游過22秒09,這像是一個進軍A標的預告,結果1個月後終以21秒92達成願望、創造歷史,將第一次代表香港出戰奧運會。

回看這兩年的游泳生涯,Ian說:「過去一年多,因疫情我回到香港訓練,練得十分辛苦,可以練的我都練了,為了東奧,我也暫停了博士學位課程,游完東奧後,我未有詳盡的計劃,但一定會回去美國完成學業,我正計劃將未讀完的碩士課程轉為博士學位,未來有機會回到香港發展。」

東京奧運資格詳情

  • 2021年6月22日香港長池計時賽IV
    • 男子50米自由泳 21秒92 – 達奧運A標(22秒01)

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【體路專欄】放鬆肌肉心得分享

【體路專欄】平時做好肌肉放鬆有助預防受傷,運動後cool down伸展有助清除肌肉中堆積嘅乳酸並紓緩肌肉,將心率逐漸平復。

除咗伸展運動,我會用按摩槍、脈衝機、小腿氣壓器、foam roller、按摩球、壓力襪等放鬆肌肉和幫助恢復。平時練習完會用按摩球或foam roller碌碌對腳,也會用按摩槍放鬆肌肉,主要打四頭肌、大腿後肌和小腿,但碌/打得耐隻手會攰,所以也會用到小腿氣壓器同脈衝機按摩,行得多企得耐小腿攰,用小腿氣壓器按摩就最舒服,套好對腳坐定定休息睇吓書,十零廿分鐘就幫到我紓緩雙腳疲勞。

肌肉好疲勞嘅時候會用脈衝機,透過電流引入身體刺激肌肉,除咗紓緩運動疲勞同幫助恢復外,部機仲有鎮痛效果,喺肌肉某啲位置緊同有啲拉扯感覺時都唔錯,佢方便攜帶佔嘅空間小,係我外出集訓必備,好讓我盡快恢復為下一課做準備。

個人小習慣

  • 瞓覺著壓力襪。
  • 冬天跑完長課最鍾意返屋企浸熱水浴,加啲浴鹽落去浸紓緩疲勞,浸完成個人暖笠笠好舒服。
  • 跑完食運動後30分鐘內進行適量補充係重要一環,補充足夠水份之餘,進食含豐富碳水化合物嘅食物讓身體立即補充能量,我會帶定蘋果/香蕉喺背囊方便練完跑即時補充。

文:香港跑手屈旨盈

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