分類: 體育快訊

【體路專訊】一連五天的中國公路單車聯賽第2站今晨在河南洛寧縣上演次日賽事，久未出賽的香港男子代表隊力戰下以1小時56分58秒798勇奪男子團體計時賽季軍，香港女隊則名列第9。

2021年中國公路單車聯賽共有5個分站及一場總決賽，首兩站均在洛寧舉行，各設男、女子個人計時賽；男、女子團體計時賽；男子80公里、女子60公里城市繞圈賽；男子195公里、女子130公里個人賽共8個項目；吸引來自北京、天津、河南、香港及其他國內俱樂部等29支代表隊參戰。

今日上演的團體計時賽，男子組進行100公里角逐，港隊派出6名車手劉允祐、梁峻榮、吳森鐳、高肇蔚、繆正賢及朱浚瑋上陣，其中只有朱浚瑋未能完成賽事，其餘5人則合力踩出1小時56分58秒798，於16隊中排第3，拿下季軍，黑龍江（1小時55分22秒991）及吉林（1小時56分26秒168）分奪冠、亞軍。

女團50公里計時賽方面，同樣有16支車隊參加，港隊梁穎儀、梁寶儀、李思穎及楊倩玉以1小時05分13秒080名列第9。黑龍江以1小時02分58秒908封后，上海（1小時03分30秒873）屈居亞軍，山東（1小時03分31秒548）取得季軍。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「港隊奪中國公路單車聯賽男團計時賽季軍」

【體路 X Junior】由凝動香港體育基金主辦、香港賽馬會慈善信託基金捐助的「賽馬會凝動香港SportsCHAT!」計劃，目標是3年內為2,000名初中女生提供專業體育培訓，藉此提升同學自信、增加健康及積極生活的關注，從而學會掌握人生。聖傑靈女子中學在新學年挑選了踢拳（Kickboxing）及瑜伽體驗班，在兩項風格完全不同的運動當中，同學都各有所得。

學校能報名參加計劃內的「SHE Inspires! 長期體育培訓」，讓20至25位初中女同學接受專為女生而設的體育培訓。計劃亦可讓全級女同學參與4個到校工作坊及運動體驗日，透過不同活動主題了解「自信、健康、積極及掌握自己人生」的成長概念。受疫情帶來的社會影響，計劃亦宣傳運動能達至強身健體及增廣見聞的訊息。今次受訪的聖傑靈女子中學，就有約40位學生透過運動享受課後時光。

體驗快打旋風

中三的Jenny和Nicole是Kickboxing體驗班的學員，亦是首次接受搏擊運動的訓練，「最初覺得打拳的形象很剛強，不適合女孩子，但是上課時有全套護具，教練亦會認真地指導。」由於班上同學皆未有搏擊運動體驗，因此教練何沛琪（Louis）及陳萍儀（Christy）會以遊戲形式教授基本技巧，有助學員融入課堂。除了運動技巧，兩位教練亦冀透過運動傳遞正面訊息，「希望同學了解搏擊運動不一定是暴力，它亦有自己的一套系統及能鍛練紀律性。另外想她們從訓練中學懂堅持，即使未來面對逆境也不會輕易放棄。」

受疫情影響，每周1課的訓練由90分鐘縮短至45分鐘，但Louis和Christy亦盡量保留訓練的原有內容。他們與學生熱身後會分為兩組訓練，並會留意她們的動作細節並加以指導，「拳腳的基本動作不多，但配合起來要一定技巧，亦要運用頭腦學懂融會貫通。」Jenny和Nicole認為，訓練與日常體育課的分別很大，「體育課一般都是傳統的運動，很少有機會接觸這麼特別的訓練，而且多了時間運動都是好事。在過程中即使是玩耍，但大家的態度都十分認真，希望每個動作都能做得更好。」

享受瑜伽慢節奏

中四的Rachel及中三的Charlotte則接受較靜態的瑜伽訓練。Charlotte起初感覺瑜伽像禪修，認為自己未必有耐性去嘗試：「導師會叫我們去數呼吸的節奏，最初覺得自己沒耐性，但其實也不困難，而且做完一套動作後感覺輕鬆了。」提到瑜伽不能缺少柔軟度，但她們後來發現平衡力也相當重要。由最初難以平衡到現時完成整套動作，兩人都漸漸感到滿足及成功感。女導師宋美樺（Natalie）表示，瑜伽能讓同學透過動作去認識及感受身體不同部分，亦能營造心無雜念的環境，有助提升同學的專注力及紓緩日常壓力，「減壓有很多方法，如果同學在訓練中能拋開顧慮，透過瑜伽幫她們放鬆，這已經令我感到滿足」。

為了減低健康風險，學生仍需要戴口罩上課，Natalie認為戴口罩做瑜伽更能讓同學注意呼吸的頻率，因此對課堂影響不算大。同學Rachel指出，接觸瑜伽亦有助她抱持更開放心態去嘗試其他運動︰「疫情期間很少做運動，經過今次體驗，之後可能都想嘗試其他未曾玩過的運動，感覺應該頗有趣。」

「賽馬會凝動香港 SportsCHAT!」計劃最後一期SHE Inspires! 女生體育培訓尚餘少量學校名額！

運動項目	歡迎學校提出有意開辦的項目，向凝動職員查詢 （例如：拳擊、羽毛球、舞蹈、體能/健身訓練、瑜伽）
開辦方式及時數	兩批同學一個學期內各學一種運動，分別上30小時（每節1.5小時）
地點	學校場地或附近社區設施
對象	初中女同學優先參與
人數	20至25人 *最少開班人數為20人
開班時間	2021年1月至8月

如何參加？

「賽馬會凝動香港 SportsCHAT!」計劃最後一期 SHE Inspires! 女生體育培訓將於2021年1月至8月展開，活動現已接 受報名，有興趣學校可以在以下連結報名。如有查詢，請致電56056013與王小姐聯絡。

網頁：http://inspiringhk.org/
Facebook：IHKSports
Instagram：IHKSports

圖、文：李子正
原文刊登於Sportsroad Junior Issue#47

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【Junior】SHE Inspires!剛柔並重 體驗純運動樂趣」

【體路專訊】德國周三（31日）晚在2022卡塔爾世界盃歐洲區外圍賽J組賽事遭逢令人難以置信的敗仗，這支4屆世界盃冠軍在主場以1：2不敵世界排名65位的北馬其頓，國家隊史上僅第3次在世盃外吞敗仗，也是球隊20年來首次在世盃外落敗。

面對世界排名比自己低52位的北馬其頓，德國一如所料主導了比賽，不過，高達69％的控球率只換來11次射門，當中更只得兩次中框，命中率比6射3中的北馬其頓還要低。這場賽事是德國國家隊教練路維生涯最後一場領軍的世盃外，這位將於今夏歐洲國家盃後離開崗位的名帥賽後直言賽果「令人非常失望」，他說：「我們犯了錯誤，當己隊踢出節奏時是很危險的，但我們並沒有產生太多的威脅，整體來說，這樣在主場輸球是很相當失望。」

作客的北馬其頓今仗是先開紀錄的一方，37歲的老將彭迪夫於上半場補時階段於禁區內無人看管，射破主隊門將達史特根的十指關。易邊後，德國在63分鐘藉由根度簡主射12碼中鵠追成平手。主隊前鋒迪姆華拿在完場前10分鐘錯失黃金機會；德國其後有安利簡恩在禁區內犯手球僥倖逃過被罰極刑，惟球隊終究還是因為未能把握機會遭到「懲罰」。艾馬斯在85分鐘射入致勝球，為北馬其頓（前為馬其頓）帶來不足30年的國家隊歷史上最偉大的勝仗。

今次僅是德國有史以來在世盃外的第3場敗仗。翻查歷史，此前兩次分別是1985年以0：1不敵葡萄牙，以及在2001年慘負英格蘭1：5。無獨有偶，這3場敗仗俱是在主場錄得，1985年在史特加落敗、2001年在慕尼黑吞敗仗，周三則是在杜爾斯堡輸球。

資料來源：綜合外媒

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【足球】4屆冠軍德國慘遭滑鐵盧 世盃外主場負北馬其頓」

【體路專訊】香港學界體育聯會今日（31日）於網頁公布，根據中學體育理事會議決，今個學年大部分中學組賽事將取消舉行。而學界精英羽毛球、乒乓球單打賽則於5月復辦，7月亦舉辦港九/新界地域射箭及保齡球比賽，而籃球馬拉松則暫定在7月舉行。

原定去年12月中展開的學界精英羽毛球、乒乓球（單打）比賽，因疫情宣告取消。而學體會在2月曾公布，取消今個學年的中學田徑、壁球及劍擊個人賽事，以及港九地域游泳賽，另外將球類比賽將整合成公開組，並不早於4月12日展開賽事。學體會今日宣布將於5月復辦學界精英羽毛球、乒乓球（單打）比賽，至於7月則舉辦港九／新界地域射箭及保齡球比賽。另外全港中學虛擬室內賽艇比賽、籃球馬拉松亦暫定在7月舉行，除以上比賽外，今個學年餘下的中學賽事將會取消並不作補賽 。

小學組方面，學體會將於4月下旬再公布學界精英羽毛球及乒乓球比賽的最新安排，而全港小學校際網球比賽亦將於5月中下旬公布有關安排，至於其他賽事則宣告取消及不作補賽。

資料來源：香港學界體育聯會

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【學界】中學組復辦部分賽事 乒羽精英賽5月回歸」

【體路專訊】香港棍網球男子超級聯賽周日（28日）續假中山紀念公園上演，Team Navy以8：3輕取Team U2，在積分榜以1分之差再壓Team Turquoise重登榜首之位。

Team Navy上星期被Team U20末段逼和，兩軍今輪再度相遇，後者挾上仗氣勢，開場5分鐘即由鄧頌城搶先入球，Team Navy卻多次進攻中柱，無攻而還，第一節由Team U20以1：0驚喜領先。

落後的Team Navy在第二節前半段仍未有進帳，戰至最後3分鐘才憑袁劭謙把握Team U20的防守空檔，在仲川悠樹的助攻下破門，為球隊開齋扳平，拉開反攻的序幕。Team U20最後一分鐘再由陳俊偉接應鄧頌城的助攻再入一球，又一次領先2：1。

面對後起之輩，Team Navy不容有失。重整旗鼓後於第三節傾力反擊，並由廖彥笙、張穎及鄭聲琛先後建功，全節合共攻入4球，進入第四節繼續大開殺戒，劉子豪及仲川悠樹添3球「士哥」，雖然Team U20完場前半分鐘奮力攻入一球，但仍無阻Team Navy以8：3高奏凱歌兼登上「一哥」位置。

第二場賽事由Team Grey挑戰Team Turquoise，Team Grey前鋒黃承鏗開賽後4分鐘破門，Team Turquoise 3分鐘後有Chu Jacky Cheuk Kiu大力抽射破網迅速扳平，首節雙方以1：1作結。

兩隊在第二節開始嘗試控制比賽節奏，互相攻入3球。Team Turquoise陳瀚基表現亮眼，為球場射入本節全3球力保平手。戰局僵持至第三局尾段，Team Grey前鋒Nicolo在最後關頭和第四節合共射入3球，協助球隊以奠勝。

資料來源：香港棍網球總會

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【棍網球】男子超聯Team Navy輕取U20做「一哥」」