【體路資訊】香港善德基金會首次舉辦線上慈善活動「善德全民線上運動月」，將於12月一連四個星期透過網上直播，分享專業運動知識及技巧，免費為大眾提供各種運動體驗，同時為「善德關愛科研青年發展計劃」籌募經費。星級運動員「重劍世界一姐」江旻憓、前香港賽艇代表李嘉文、香港空手道代表李振豪、泰拳教練黃澤鋒、「蜘蛛媽媽」鄭麗莎將會一同參與，帶領大家透過Facebook直播齊齊「動」起來。
是次活動共提供4項免費線上運動訓練，包括普拉提、親子瑜伽、泰拳及詠春，全由專業教練指導，適合任何年齡市民參與，而且費用全免。普拉提有助鍛鍊身體肌肉平衡、強化腹部核心肌群、預防慢性勞損、治療肌肉損傷；親子瑜伽透過親子間的身體接觸和交流，促進親子關係，同時有助減壓和改善睡眠質素，達致身心靈放鬆；高強度的拳擊動作，擁有獨特的健身功效，有效促進身體靈活性及肌肉力量增長，全面提升身體素質；詠春則有別於一般的傳統武術，訓練可提升攻防意識和自然反應，除了實戰中的格鬥技術，亦是強身健體的運動。
四項運動屆時將於香港善德基金會Facebook專頁直播，市民只需登入專頁即可參加。直播期間還會進行問答環節，答對問題便有機會獲得精美禮品。
活動時間表：
| 日期 | 時間 | 項目 | 導師 | 嘉賓 | 課程重點 |
| 2020年12月8日（二） | 晚上8時30分 | 普拉提 | 盧焯芝
認可普拉提及瑜伽導師 |
星級運動員
江旻憓（劍擊） |
幫助身體肌肉平衡、強化腹部核心肌群、預防慢性勞損、治療肌肉損傷 |
| 2020年12月19日（六） | 早上10時30分 | 親子瑜伽 | 劉穎瑜
Omni Yoga Academy創辦人、註冊兒童瑜伽導師 |
「蜘蛛媽媽」鄭麗莎 | 透過親子間的身體接觸和交流，促進親子關係，同時有助減壓和改善睡眠質素，達致身心靈放鬆 |
| 2020年12月22日（二） | 晩上8時30分 | 泰拳 | 黃澤鋒
認可教練，逾十年教學經驗 |
星級運動員
李振豪（空手道）
|
高強度的拳擊動作，提供獨特的健身功效，促進身體靈活性及肌肉力量增長，全面提升身體素質 |
| 2020年12月29日（二） | 晚上8時30分 | 詠春 | 楊永勣
純。詠春創立人、逾十年教學經驗 |
星級運動員
李嘉文（賽艇） |
有別於一般的傳統武術，詠春訓練可提升攻防意識和自然反應，除了實戰中的格鬥技術，亦是強身健體的運動 |
資料來源：公關提供
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「全民線上運動月Kick off 江旻憓李嘉文李振豪為慈善動起來」
