分類: 體育快訊

【體路專訊】MIRROR隊長Lokman（楊樂文）及成員Alton（王智德）之前籌備演唱會，每天健身保持良好狀態，他們沒想過原來做運動可以幫人。香港青年協會賽馬會「青年好動」體育發展計劃的焦點項目「體育里數助人」，邀請了兩位成為「體育里數大使」，藉此鼓勵大家網上登記運動時數，儲夠50小時便可以支持一名基層青少年接受免費運動訓練。

日前兩人拍攝硬照及宣傳片，以接受挑戰方式大曬舞技。面對熟識的歌曲《Reflection》，配上未知的變速節奏，兩人頓時顯得不知所措，叫苦連天，場面滑稽。Alton表示：「如果由參與《全民造星》時已經登記運動時數，我已經幫到很多青少年了，不過，有心唔怕遲，現在立刻登記。」隊長Lokman更笑說︰「鏡粉奔跑追偶像，小朋友學我們的舞步，其實都是做運動，一於推動他們登記。」

香港青年協會獲香港賽馬會慈善信託基金捐助，推行為期三年的香港青年協會賽馬會「青年好動」體育發展計劃本月正式啟動，預計超過66,500人次本港青少年受惠，帶動社區體育發展，使運動可全民普及。當中「體育里數助人」適合任何年齡人士均可參加；參加者在指定網站輸入運動時數，每1小時可轉換成20里數，做滿50小時運動，即儲夠1,000里數，便可以支持一名基層青少年接受免費運動訓練班。

全新網站經已啟用。詳情可按此

資料來源：香港青年協會

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「（有片）Lokman、Alton跳舞支持全民運動  幫助基層青少年」

【體路專訊】香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會周四（20日）公布，香港輪椅劍擊代表余翠怡及鍾婉萍繼上周雙雙取得東京2020殘疾人奧運會花劍及重劍個人賽名額後，港隊在這兩個項目再獲得團體賽的入場券，香港殘奧代表團亦因此增添1個運動員名額，現時累計共有22位港將入圍東京殘奧。

國際輪椅及截肢體育聯會（IWAS）周四宣布，港隊增添女子花劍、重劍團體賽入圍資格，亦因此多添1個東京殘奧運動員名額。港隊現時累計共有22名運動員奪得東京殘奧的參賽席位。目前，港隊仍有機會在羽毛球、賽艇及三項鐵人項目取得東京殘奧入場券，惟因資格期限順延，參賽席位仍有待落實。

香港隊在2016里約熱內盧殘奧曾派出24位運動員角逐射箭、田徑、硬地滾球、馬術、射擊、游泳、乒乓球及輪椅劍擊8個項目的賽事，港將在游泳、硬地滾球、輪椅劍擊及乒乓球項目共取得2金、2銀及2銅共6面獎牌。

東京2020殘疾人奧運會將於2021年8月24日至9月5日舉行。

港隊19個東京2020殘疾人奧運會參賽名額（截至5月20日）

項目	賽事	運動員
射箭	男子複合弓公開組個人賽	待定（1位）
田徑	待定	待定（2位）
硬地滾球	BC2級個人賽	楊曉林
硬地滾球	BC3級個人賽 / 雙人賽	待定（3位）
硬地滾球	BC4級個人賽 / 雙人賽	待定（3位）
馬術	I級 / III級個人錦標賽	待定（2位）
馬術	III級個人錦標賽	鍾美娟
游泳	待定	待定（4位）
乒乓球	女子TT11級單打	吳玫薈、王婷莛
輪椅劍擊	A級花劍、重劍綜合	余翠怡
輪椅劍擊	B級花劍、重劍個人賽	鍾婉萍
輪椅劍擊	花劍團體賽、重劍團體賽	余翠怡、鍾婉萍、待定（共3位）

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【東京殘奧】香港獲花劍、重劍團體賽入場券」

【體路專訊】足總今日（20日）宣布，鑑於近日天氣持續酷熱，經諮詢醫藥委員會意見後及相關單位同意後，本周末的護級組及爭標組賽事開賽時間將有改動，當中傑志對東方龍獅的冠軍戰將由下周日3時延後一小時至下午4時舉行，同日的天水圍飛馬對理文則延至晚上8時舉行。

近日天氣酷熱，天文台今日亦公布5月份熱夜數目已打破過往紀錄，更可能會推高至7晚以上。早前傑志的丹尼、丹恩奴域、東方的林恩許及流浪門將奧利斯等在社交媒體批評，足總安排球隊於下午3時作賽是罔顧球員健康，飛馬教練郭嘉諾昨亦指「沒甚麼特別不要再踢3點」。

足總今日傍晚終於宣布，經諮詢醫藥委員會意見、球隊同意、場地及相關部門配合後，本周末的4場港超聯將會更改開賽時間，其中周六的在小西灣運動場舉行的護級組會改成下午4時及晚上6時半開賽。下周日的爭標組冠軍大戰傑志對東方，就會延後一小時至下午4時在大球場上演，同日的天水圍飛馬對理文則延至晚上8時在旺角場舉行。足總同時指，5月30日舉行之兩場護級組賽事開賽時間將容後公佈。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【港超聯】焫焫焫焫焫焫著 下周日冠軍戰改於4時上演」

【體路 X Junior】由凝動香港體育基金主辦、香港賽馬會慈善信託基金捐助的「賽馬會凝動香港SportsCHAT!」計劃，目標是3年內為2,000名初中女生提供專業體育培訓，藉此提升同學自信、增加健康及積極生活的關注，從而學會掌握人生。循道衞理聯合教會李惠利中學在上月展開了K-pop舞蹈班，組成自家新女團，首課在導師指導下已表現得有板有眼，同學大讚活動有趣。

「賽馬會凝動香港SportsCHAT!」計劃的「SHE Inspires! 長期體育培訓」，讓20至25位初中女同學接受專為女生而設的體育培訓。計劃亦可讓全級女同學參與4個到校工作坊及運動體驗日，透過不同活動主題了解「自信、健康、積極及掌握自己人生」的成長概念。循道衞理聯合教會李惠利中學學生早前已參加網上工作坊，聆聽前香港網球「一姐」張玲分享運動生涯，而上月亦有23位學生參與每周1課的K-pop舞蹈班，在課後或假期爭取體育課以外的運動新體驗。

幫助學生提升自信主動學習

中一學生陳妍君（Phoebe）與中二盧凱琳在導師Sora的指導下，首次接觸K-pop舞蹈，她們表示自己是Blackpink的歌迷，凱琳更笑言在家中模仿Blackpink的舞蹈，「看著電視跳很困難，看不到很多細節，但今次有導師教，感覺很好玩！」至於Phoebe以往是小學拉丁舞隊成員，擅長跳牛仔舞及Cha-cha-cha，不過首次跳K-pop對她而言亦有挑戰性：「拉丁舞的拍子較易掌握，K-pop則不容易，因為它的節奏幾快，當初還以為很易上手，但跳得久也會很累。」Phoebe及凱琳坦言因疫情都減少運動量，後來亦會嘗試在家跳減肥操、做體能等訓練，不願過著頹廢生活。

K-pop班導師Sora表示，跳舞能讓學生鍛練記性及身體協調能力，而首階段會教授同學基本步，以及運用身體各部份去跳舞，「K-pop近年加入很多街舞元素，之後我都會教學生一些voguing技巧，鍛練不同方面的能力。」除了舞蹈技巧，Sora亦有重要訊息冀透過課程中帶出，「希望學生能提升自信，跳舞除了拍子感之外，自信也是重要的部份。我覺得結果並不重要，只要肯嘗試就有好開始，這群同學在第一課也肯主動學習，期望她們之後的表現。」

凝動最新動態

疫情之下，體育設施一度關閉，難免令學生的運動意欲大減。為了協助學童保持運動習慣，凝動香港體育基金在3月舉行「校園體感運動大激鬥！」，向各參與學校派發Nintendo Switch遊戲機及健身環大冒險遊戲，透過記錄學生一個月內的運動時間、卡路里消耗量及跑動距離三項數據計分，決出每所參與學校的名次。循道衞理聯合教會李惠利中學最後取得賽事第四名，體育科鄧惠敏老師透露同學們在復課後的運動狀態有所下跌，但喜見他們對於比賽的反應踴躍，「復課後的體育課有不少限制，但相信只要有好玩的元素，便會吸引他們重新投入運動。

「賽馬會凝動香港 SportsCHAT!」計劃SHEInspires!女生體育培訓的詳情如下

運動項目	歡迎學校提出有意開辦的項目，向凝動職員查詢 （例如：拳擊、羽毛球、舞蹈、體能/健身訓練、瑜伽）
開辦方式及時數	選擇一種運動選項，上20節（建議每節1.5小時，實際時數視乎場地空缺及教練可任教之時間
地點	學校場地或附近社區設施
對象	初中女同學優先參與
人數	20至25人 *最少開班人數為20人

如何參加？

「賽馬會凝動香港 SportsCHAT!」計劃最後一期 SHEInspires!女生體育培訓將於本學年（6-8月）展開，有興趣學校可以嘟入以下QR Code參考計劃網頁。如有興趣了解更多或於下學年開辦同類型活動，歡迎致電560 560 13聯絡王小姐。

網頁：http://inspiringhk.org/
Facebook：IHKSports
Instagram：IHKSports

圖、文：李子正
原文刊登於Sportsroad Junior Issue#49

 

 

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【Junior】SHE Inspires! 舞出真我 K-pop練習生初體驗」

【體路專訊】香港板球舉辦的「女子頂級板球聯賽」T20周三（19日）在天光道遊樂場完成第一戰，最終由Jade Jets憑副隊長Mariko  Hill獨取29分的情況下，擊敗Bauhinia Stars，拔下頭籌。

今次賽事以三場20回合制決勝負。是役先由Bauhinia Stars進行擊球，Shanzeen  Shahzad在上半場打出40分，當中打出3個4分為球隊取得不俗的開局，她堅持到17.1個回合才出局，可惜及後出場的擊球手表現未如理想，頻頻出局，Bauhinia Stars在上半場僅取得83分。

Jade Jets在投球及防守上十分積極，當中副隊長Mariko Hill出色的投球令3個擊球手出局，隊員陳嘉敏亦為球隊貢獻2個wickets，成功壓制Bauhinia Stars的得分。 攻守交換後， Jade  Jets 由Mariko  Hill夥拍前隊長杜綺珊率先開局，早段來勢洶洶，Mariko  Hill更個人獨取29分，包括有2個4分打，為球隊奠下勝利基礎。反觀Bauhinia Stars一直未能把握機會令擊球手出局，最終第一戰由Jade  Jets勝出。

Jade Jets 新任隊長Jasmine Titmuss表示今仗與賽前部署一樣：「我們對對方的擊球模式瞭如指掌，投球及防守方面可以實行最初的目標。Mariko Hill及港隊猛將杜綺珊合作無間，相信下場會有相同的策略。」

至於Bauhinia Stars 隊長陳嘉瑩就說：「上半場擊球表現與賽前的部署有所出入，所以最後得分未如理想。下半場投球攻勢稍弱，令對方多次成功得分。我認為今仗最主要問題是沒有打出賽前的部署，我們會在第二戰前有針對性的訓練，冀望下戰會扳回一城。」

第二場「女子頂級板球聯賽」T20將於6月20日（星期日）下午2時續假天光道遊樂場（天然草球場）舉行。 Bauhinia Stars 力求扳回一城， Jade Jets則希望延續氣勢力爭兩連勝。

賽事會於Hong Kong Cricket YouTube頻道及Cricket Hong Kong香港板球Facebook專頁直播 。

資料來源：香港板球

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「女子頂級板球聯賽T20 Jade Jets第一戰拔頭籌 」