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【體操】石偉雄平常心備戰下半年 冀保持「李世光跳」穩定性

【體路專訊】賽馬會「運動+」精英運動員社區計劃啟動禮今日(2日)舉行,擔任嘉賓的體操港將石偉雄活動後談及近況,指自己未因以往亞運會及世界盃的佳績感壓力,正以平常心備戰下半年包括亞運會及世錦賽在內的比賽,希望在訓練中保持「李世光跳」的穩定性及熟練度。

吳諾弘
何子樂
石偉雄

賽馬會「運動+」精英運動員社區計劃近日於中環街市舉行第一場展覽,周日的啟動禮在雨中進行,並邀得香港賽馬會慈善事務總經理(體育、文化及公益慈善研究院)鄧詠茵、體院署理院長蔡玉坤及體操港將石偉雄、劍擊運動員吳諾弘、壁球運動員何子樂擔任嘉賓。3位運動員典禮上即場試玩現場的大型棋盤,最終由何子樂率先抵達終點。

三位運動員試玩展覽場地的大型棋盤

石偉雄於活動後談及近況,年初於三站世界盃奪得兩面跳馬銅牌的他指滿意表現,希望能延續佳態備戰下半年:「返香港大約1個月左右,早前有點小傷患,現在恢復得不錯,正調整去準備亞運及世錦賽,希望能夠盡快找到狀態。」他預計短期內都會留港訓練,但就會與教練再商議是否於比賽前外出集訓。

「石仔」年初於世界盃時曾用兩套動作出戰,包括難度分5.6分的動作及難度分達最高6分的「李世光跳」,他指會繼續練好兩套動作,比賽時採用哪一套動作就要視乎狀態及教練的部署,現階段冀在訓練中提升動作的穩定性:「從學『李世光跳』到現在已過幾年,訓練上沒有太大變化,表現很視乎臨場發揮,希望訓練上能夠保持動作的穩定性及熟練度,以及避免受傷。」

「石仔」之前於2014年仁川及2018年雅加達巨港連續兩屆亞運會上奪得跳馬金牌,可謂港隊的獎牌希望,不過他就明言會以平常心備戰,未特別對成績抱太大期望:「感謝大家對我有期望,但我自己就不會特別抱太大期望,只會把焦點放在盡力做好自己。成績我控制不到,專心做好自己本份就足夠。」杭州亞運體操賽事將於9月24至9月29日舉行,體操世錦賽則緊接在9月30日至10月8日期間於比利時安特衛普上演,當中運動員能於世錦賽上直接爭奪2024巴黎奧運入場券。

賽馬會「運動+」精英運動員社區計劃於中環街市的第一場展覽至周日晚上8時結束,第二場展覽將於2023年7月19日至25日於香港書展暨香港運動消閒博覽內舉行。

賽馬會「運動+」 精英運動員社區計劃 – 公眾展覽詳情

第二場展覽
日期:2023年7月19日至25日
地點:香港會議展覽中心 香港書展暨香港運動消閒博覽 展位5C – D02
時間:
7月19日至24日 早上10時至晚上9時
7月25日 早上9時至下午5時

圖、文:何子淵

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【動感校園小記者】採訪盛楚殷 梁金輝示範球技 | 屯門官立小學

【體路 X Junior】由精英運動員慈善基金主辦、香港賽馬會慈善信託基金捐助的「精英運動員慈善基金賽馬會動感校園小記者培訓計劃」今個學年會有四堂工作坊,由專業傳媒人導師教授新聞寫作、運動攝影、新聞 影片拍攝及體育評述,讓同學全面認識體育傳媒工作。香港運動員更會到訪學校接受同學訪問,表現出色的同學更有機會親身採訪香港體育比賽,接受大考驗!早前《體路》導師團隊就到過屯門官立小學,一齊來看看各小記者當天的上課表現!

屯門官立小學的同學在新聞寫作課堂已經展現創意,寫出一篇校園發現毒蛇的模擬報道,完全掌握新聞的重要元素。攝影課堂就有前職業足球員梁金輝來訪示範球技,與一眾同學互動遊戲期間,讓大家實戰在足球場上運動攝影,金輝更嘗試做出花式控球動作,被同學拍下一張張生動的相片。影片拍攝課堂則有曾出戰亞洲運動會的香港跨欄代表盛楚殷擔任嘉賓,同學分工合作輪流負責不同崗位,包括主持、攝影師及燈光師,合力完成訪問。

學生作品

如未能觀看影片,請按此

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林子晴 4年級

「賽馬會動感校園小記者培訓計劃」今天(4月21日)在屯門官立小學舉行,共有14位學生參加,計劃由來自星島日報的體育版編輯郭思華任教,課堂教授體育新聞寫作技巧,讓學生學做小記者。李煜銘說能夠參加這個活動很開心。

陳寶錡 4年級

今天(4月21日)發生一件神奇的事情,在屯門官立小學發現了一條蛇,這條蛇的外形十分奇怪,牠的身體有紅色的圓點,看見這條蛇的同學都大叫了起來,馮樂兒說那條蛇很可怕。那條蛇最後被老師抓出去了。


「精英運動員慈善基金賽馬會動感校園計劃」的目標,是透過推廣富趣味性的體育活動,為校園注入活力及正能量。計劃的宗旨是「承諾培養我們的孩子能夠在一個開心快樂的環境下成長」,希望透過全港中小學及特殊學校的廣泛參與,共同為香港每一位小朋友建立充滿活力及健康的成長環境。

有意加入「精英運動員慈善基金賽馬會動感校園計劃」的學校,可電郵至info@hkelite.org申請。

原文刊登於Sportsroad Junior Issue#70

Sportsroad Junior

Sportsroad Junior》為全港首本月刊學界體育報,創刊號於2016年1月隆重出版,內容涵蓋全港各區學界體育賽事,現時派發據點超過全港200間中、小學。我們正陸續增加免費派發的學校數目,如學校有興趣訂閱本刊,請電郵至 junior@sportsroad.hk,或填寫網上訂閱表格,並留下負責老師、班級數目、所需訂閱數量等資料,我們會盡快回覆及安排,謝謝你對《Sportsroad Junior》的支持。

我們目前亦設有以下公眾派發點:油麻地百老匯電影中心尖沙咀YMCA會員服務部修頓室內場館票務處麥花臣室內場館九龍灣Mega Ice元朗區體育會沙田體育會大埔體育會北區體育會荃灣球星羽毛球專門店,數量有限,派完即止。另外,我們亦有個人訂閱服務,詳情可按此瀏覽。

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【韻律泳】匈牙利公開賽港隊包辦雙人、集體技術自選兩金

【體路專訊】香港韻律泳隊派出十名運動員參加一連三日(6月30日至7月2日)於匈牙利首都布達佩斯舉行的2023匈牙利韻律泳公開賽,並在首天傳來喜訊,贏得雙人技術自選及集體技術自選共2面金牌。

是次賽事參加隊伍分別來自波蘭、拉脱維亞、哈蕯克、荷蘭、新加坡、丹麥、捷克、匈牙利、阿聯酋、斯洛文尼亞、立陶宛、美國、加拿大、瑞士及香港等,運動員人數多達五百人。

港隊首天先聲奪人,李娜迪夥拍莊逸芙於雙人技術自選項目,分別擊敗來自匈牙利及荷蘭的選手勇奪金牌。二人其後再接再厲與隊友一同發揮超卓表現,在集體技術自選項目中為港奪得第二面金牌。

首日賽事比賽成績如下:

項目: 雙人技術自選(Technical Duet)
組別: 公開組
姓名: 李娜迪、莊逸芙
排名: 1

項目: 集體技術自選 (Technical Team)
組別: 公開組
姓名: 李娜迪、莊逸芙、朱家泳、熊詩晴、藍諾恩、劉佳林、李姿賢、黃穎嘉、胡翹洛及莫嘉殷
排名: 1

資料來源:中國香港游泳總會

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【體育舞蹈】郭安裕/林子鈞放眼全國青年賽 冀成為體院精英運動員

【體路專訊】2023巔峰舞者香港體育舞蹈錦標賽今日(1日)於沙田蘇淅公學舉行,是次比賽亦吸引了15至20隊港隊代表參與。早前獲得屈臣氏學生運動員奬的林子鈞夥拍郭安裕參與開幕表演賽。兩人放眼即將於安徽舉行的全國青少年錦標賽,目標進入決賽及能夠成為體院精英運動員。

是次巔峰舞者香港體育舞蹈錦標賽,是疫情後首次回到學校舉辦,並設有不同年齡組別及項目的比賽。林子鈞及郭安裕今天只參加了開幕式的表演賽,林子鈞表示每年也很期待參加Viva club 的比賽,雖然今次比賽規模相對較少,但也開心能夠有機會參與。

林子鈞(左)

林子鈞及郭安裕稍後將首次出戰全國青年錦標賽,郭安裕對此表示期待,並希望與國內舞者交流,林子鈞就指:「今年已經是我和郭安裕最後一年參與青年組別的比賽,希望能入到決賽,始終要拿到更高的名次,藉此機會成為體院精英運動員。」

兩人亦透露8月將前往意大利集訓,林子鈞表示外國的規模較大,而且有不同國籍的老師,可以選擇適合自己風格的跟隨,在香港的話可能只跟一個老師,未能加入更多的元素。郭安裕則指可以認識到外國不同的舞者,學習氛圍會有所不同。集訓過後,他們將出戰德國公開賽,林子鈞及郭安裕於上屆德國公開賽拿到青年組十項舞蹈香港紀錄保持者,但以一分之差無緣新星組第二名,他們期望今次成績能比去年更進一步。

劉芷君(左)

至於鄺世亮及劉芷君在公開16歲或以上標准舞雙人四項WTFQ或以上中取得第一名,他們坦言發揮一般,劉芷君更是帶傷上陣,但正逐漸康復。兩人也會參加全國青少年錦標賽,劉芷君表示擔心發揮未如理想,鄺世亮就稱緊張外更加多的是興奮,會將每一場比賽當作一個經歷,盡量做到最好。不過兩人因學業關係,所以不會參加8月的德國公開賽。

圖、文:實習記者張發兒

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【滑浪風翼】港隊三將出戰世沙運 陳晞文目標獎牌:不是沒可能

【體路專訊】由印尼峇里主辦的第二屆世界沙灘運動會將於8月5日至12日舉行,為新興運動的滑浪風翼首成賽事項目。香港滑浪風帆總會今(1日)假大尾篤戶外活動中心進行 「滑浪風翼代表隊成立暨世界沙灘運動會誓師儀式」,宣佈港隊將派出於早前亞錦賽男女子組包辦三甲的陳晞文、何允輝及何智豪參賽。其中去年成為人母的陳晞文以獎牌目標,亦特別感謝家人們的支持讓自己維持興趣及比賽機會;兩屆奧運風帆代表何智豪則指,過往累積的經驗為優勝之處,故望在世沙運中力爭成績。

陳晞文、何允輝及何智豪在三月於泰國芭堤雅出戰首屆亞洲滑浪風翼錦標賽。當中陳晞文與何允暉雙雙稱王封后,直接取得世沙運的入場卷。何智豪雖然在該賽事中取得男子組季軍,但及後出戰世界盃意大利分站暨世沙運資格賽位列第22名,經順位後取下另一張世沙運入場券。

陳晞文

陳晞文(Hailey)去年10月成為人母,但經衡量家庭及事業後於今年3月退役。今次再與何智豪及何允輝合作,Hailey難掩興奮之情:「想起自己在港隊初出茅蘆時,曾與當時是大師兄的何智豪一起出戰亞洲沙灘運動會,想不到多年以後會再在世沙運聚首,加上師弟何允輝也是在港隊征戰多年,勾起不少有趣回憶。」退役後Hailey坦言內心非常掙扎,因為要顧及母親的身份與責任,但期間仍能參加不少滑浪風翼的比賽,她不忘感謝身邊所有人的付出:「雖然現時不可說如參加奧運般興奮,但仍珍惜在家人的幫助下能讓我騰出時間去享受比賽與訓練,特別現時有了自己家庭及其他教練上的工作,身邊的人都會幫助我,讓我能維持興趣及比賽機會。」

對上次參與國際比賽已是世界盃的意大利分站,當時Hailey名列第七,她指當時因作息時間較少及風速影響發揮,亦明白自己在懷孕的一年期間世界各地的滑浪風翼發展迅速,故有很多不足,幸在何允輝和何智豪帶領下得以慢慢進步。陳晞文又透露世沙運中會齊集「全世界最快的選手」,但她仍以獎牌為目標:「獎牌不是沒可能的,但自己需要更頻密地練習。」

何智豪
何智豪

男子組方面則有曾兩度出戰奧運滑浪風帆賽事的何智豪,現年42歲的他雖於2011年退役,但他透露自己經常保持運動,且大部分選手並非全職,曾參加職業比賽的更只佔當中2至4%,滑浪風翼對體能要求上較少,故體能上未有太多憂慮。對於復出參加滑浪風翼賽事,何智豪希望能以過往經驗準備比賽:「雖然技術及體能不及往時,但現時主要靠經驗補救,如以前在亞洲賽的成績、如何起步及賽前部署等,故相對其他人而言準備得更好。」

不過何智豪坦言相對以往參與滑浪風帆,對滑浪風翼卻不如以往般熱情:「暫時未找回以前搏殺的熱情,正在醞釀中,但先會投放更多爭勝心於世沙運中,再配合現時的訓練,器材裝備等便希望做到較好的成績。」何智豪又為首批投入滑浪風翼的本地好手,他指世沙運有助在香港推動滑浪風翼:「因為取得參賽資格便有更多資助,促使有更多培訓及教練班等,至少會有更多較正規的教練去推廣滑浪風翼。」

何允輝
何允輝

至於在年初亞錦賽封王的何允輝同樣指在意大利站中見識了更多高水平選手,希望屆時能以前八名完成賽事:「自己在該站留意到與他們的差距,如他們能在風較少時能滑翔更久,心肺水平又較高,故回港時有時總會及教練去商討如何備戰世沙運。」他又指外國不少選手會向生產商度身訂造器材配合,無疑令他們較具優勢,故他們唯有憑技術去彌補硬件上的不足。

有別於耳能詳的滑浪風帆,滑浪風翼為一種使用風翼及水翼衝浪板來衝浪的水上運動。風翼和衝浪板不相連,衝浪者需要把雙腳固定站立在衝浪板上,並用雙手控制充氣式的風翼,借助風力在水面上滑行。港隊屆時將於8月6日至7日出戰滑浪風翼男女子項目,若順利晉身決賽將於8月8日至9日期間爭奪獎牌。

圖、文:實習記者張智傑

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