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【體路資訊】adidas 推出全新READY高機能男女運動服飾裝系列，為專業運動員及運動愛好者於日常訓練而設計，採用嶄新Responsive Fabrics面料，能適應任何嚴苛氣候環境，無阻發揮最佳的運動表現。adidas 更邀來碧咸聯同彭于晏和韓國泳將KIM SEOYEONG穿上全新HEAT.RDY男女服飾及鞋款系列，率先體驗冰涼乾爽感覺，輕鬆享受夏日訓練樂趣。

首回推出專為炎熱天氣打造的HEAT.RDY系列，備有多款男女裝運動T恤及短褲；單品均採用全新HEAT.RDY透氣技術Responsive Fabrics面料打造；混有AQUA-X 紗線及專業併縫接合設計，運動時增加空氣快速流動帶走高溫，提供極速排汗效能；HEAT.RDY透氣技術同時採用adidas最新的人體繪圖技術，針對身體發熱位置加強通風效果，加快身體的冷卻過程，有效保持體感涼爽舒適，無懼在酷熱天氣下進行訓練。

HEAT.RDY透氣技術同步加持於鞋款系列，帶來全新男女裝ULTRABOOST SUMMER.RDY跑鞋；鞋身搭載輕巧透氣MONOFILAMENT單絲針織面料於PRIMEKNIT鞋面，配備兩側半透明網設計，全面提升散熱效能。品牌標誌性BOOST緩震中底外搭STRETCHWEB半透明外底除提升抓地力，亦增添冰涼感，讓跑步不再受天氣限制，盡情揮灑汗水。全新配色ClimaCool Vent Summer RDY鞋款同步上架，方便配襯夏日活力造型。

READY系列涵蓋多項運動種類，結合adidas機能性服飾的發展方向以支持運動員適應當前環境狀況，READY系統具有以下四種對應技術，首回HEAT.RDY現已登場，其餘COLD.RDY、WIND.RDY及RAIN.RDY將會於秋冬季推出。

D Summer RDY跑鞋系列

全新4D Summer RDY鞋面搭載Primeknit紗線，輕盈透氣，直接引導外面空氣流入鞋內提升透氣性能。配以珍珠白色特製鞋跟固定點亮白色鞋身，穩定包覆雙腳帶來全方位的舒適感；加上由嶄新的數位光學合成技術 (Digital Light Synthesis) 打造而成的綠色ADIDAS 4D中底，掌握精密技術將承托力和緩震調整至最佳效能，締造未來感兼具極高機動性能跑鞋。

資料來源：公關提供

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【體路專訊】今年3月18日確診新型肺炎（武漢肺炎）的香港空手道運動員李振豪，留院51天後昨日終於痊癒出院，暫時不會返回香港體育學院的他今日（7日）在個人Facebook寫下「戰勝了這個難纏的病毒」的宣言，並表示希望好好感受一下生活，才考慮重回訓練。
3月赴法國集訓的香港空手道代表返港後陸續有運動員及教練確診肺炎，當中李振豪成為香港運動員首例，一度須要入住隔離病房，及後轉回普通病房後康復進度不錯，然而他周日曾在fb透露糞便病毒測試兩度「陰變陽」，空歡喜一場。不過體院社區關係及市務總監李忠民今午回覆《體路》查詢時透露，李振豪昨日（6日）已經康復出院，但他仍需要休息，暫時不會返回體院。

直至今日下午，李振豪終在fb「現身」，表示「經歷了七個多星期，身體終於戰勝了這個難纏的病毒。」他提及假若沒有疫症的話，這幾天正與幾位隊友在巴黎參加奧運外圍賽，共同一起追夢，今次經歷彷彿是上天再次提醒自己世事無常的道理。

李振豪又寫道：「由確診、病徵變重、治療、康復到等待出院，這段時間對身心都是一種負擔同挑戰，亦令我對自己的人生多了另一番領悟。這一段時間收獲到好多人對我的關心和鼓勵，大家都很有愛，帶給我好多能量，十分感謝大家。這一切對我來說都不是必然的。更加感激一班親友常常到醫院帶餐和物資給我，你們令我留院的時候感覺好過很多。」

「最後實在要再一次感謝醫護人員對我無私的付出，特別是我還在一線隔離病房時，那時香港確診數字不斷上升，感受到你們在那一種極大壓力下作戰的感覺。現在我們疫情經過一番努力見到𥌓光下，希望有些這段時間因爲緊守崗位而生怕回家的醫護們都可以有機會同家人再次團聚。」最後，李振豪表示希望大家能夠慢慢重回以往的生活節奏，自己想好好感受一下生活，然後再重回正式訓練。

其餘兩位「中招」的空手道運動員曾綺婷及周家謙已分別在4月17及5月3日痊癒出院。

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【體路專訊】新冠肺炎疫情緩和，香港特區政府放寛社交距離限制措施，當中的戲院、美容院、健身中心等可於明日（8日）重開。跟隨政府措施、已停業近42天的攀石中心Just Climb將採取一系列防疫措施，其中包括噴灑由「香港科技大學─捷和實業有限公司創新環境健康技術聯合實驗室」研發的GERMAGIC THYME菌魔力百里香消毒劑，防疫效能可長達90天，以迎接重開後的客人，讓他們可以安心進行訓練。

攀石屬於較冷門的運動，政府目前未有任何特別的處所牌照可以讓攀石中心申請，因此較早前政府推出的抗疫基金亦未能惠及這類較冷門的項目。Just Climb創辦人、香港前攀石代表何善揮表示：「我們雖然可以不跟隨健身中心這類場所停業的措施，但考慮客人及公共衛生的因素，亦決定跟隨政府的政策停業近42天。在疫情期間，生意大跌9成，上個月更是零收入。這是我們自2017年在杏花新城開業以來最艱難的時段，即便之前經歷颱風山竹吹襲，曾經因商場水浸而停業，但亦從未試過停這麼長的時間。」他指出，即使攀石中心不屬於政府第二輪防疫抗疫基金10萬元補貼的名單，但他亦嘗試照樣申請，希望有關方面可以將其納入補貼受惠對象範圍。

對於明天重新營業，何善揮以及Just Climb的同事都十分興奮，他笑稱從未試過這麼期待返工。為了保障客戶，Just Climb今日（7日）特別安排中心噴灑GERMAGIC THYME菌魔力百里香消毒劑，此消毒劑有效期長達90天，獲世界多個檢測單位測試認證，更符合美國環保局對殺滅新型冠狀病毒 (COVID-19)的要求。

此外，中心將會採取一系列的措施，包括為客人量度體温、要求客人填寫健康申報表、為攀石中心劃分區域避免過多客人聚集在同一地方，其他較特別的措施還有要求客人全程配戴口罩（包括攀爬的時候）、中心亦會暫停為客人提供攀石用鎂粉（客人需自備個人用鎂粉及建議客人使用液態狀鎂粉），租用攀石鞋者必須穿襪等等。何善揮指出，由於全港的攀石中心同業均跟隨政策停業，過去40多天，香港攀石代表隊沒有任何場地可以練習，對港隊訓練有一定影響。他相信重開對大家都是一項喜訊，同時希望面對疫情的影響，香港人可以秉承攀石運動的精神，無懼挑戰，迎難而上。

資料來源：公關提供

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【體路專訊】香港體育學院經過近1個半月「封院」，即將重開讓運動員回復自由身。有消息指運動員於今日（7日）上午訓練結束後，便能夠自由出入體院，惟本網記者到體院外觀察，並未見有運動員離開。香港單車隊成員梁寶儀回覆查詢時，透露從體院員工聽到有關中午12時可以離開體院的消息，惟她向體院保安人員詢問時，對方並未收到有關措施安排。

體院早在1月底宣布暫停非精英級別訓練，所有設施於1月29日起不對外開放。及至李振豪等空手道運動員相繼確診新型肺炎（武漢肺炎）後更宣布實施「封院令」，在體院內的運動員不能離開體院範圍，其餘運動員亦不得返回體院。本周三（6日），體院發出新聞稿，指相關的特別集訓安排將於今日結束，全職及部份兼職運動員於周五（8日）起能夠自由進出體院。有消息指體院內的運動員於今日上午訓練結束後能夠離開體院，但本網記者中午時分到體院外觀察，並未見有運動員離開體院範圍。

香港單車隊算是閉關時間最長的隊伍之一，單車隊的成員3月中分別由美國及瑞士返港後，先在酒店接受兩星期隔離，及後返回體院一直閉關訓練，至今已經近兩個月。《體路》向單車隊成員梁寶儀查詢時，她指從體院員工聽到今日12時可以離開體院，惟她向保安人員詢問時，對方並不清楚有關安排，她亦透露單車隊於解封後或有假期可以休息：「未知假期甚麼時候開始放，亦不知會放多久，但都想藉假期與家人及男朋友見面。」

此外，中國單車隊早在1月時已經入住體院訓練，據消息人士透露，有關運動員仍在體院內訓練，車手與工作人員合共大約有十餘人，估計奧運前都不會離開。

另一方面，香港空手道運動員李嘉維表示，體院將於明早6時解封，運動員在晚上8時後返回體院則要先登記。他直言言影響不大，不過在周末就有很大幫助：「周一至周五都要訓練，晚上時間都是休息，所以平日甚少外出，影響不大。不過早前周末外出只有4小時，無時無刻都要看著時間有點壓力，放寬封院措施後在這方面幫助最大。」

體院周三中午發新聞稿，指近日本港疫情漸趨緩和，連續17天沒有本地確診個案，在平衡防疫與訓練需要後決定放寬防疫措施。全職運動員及部分奧運項目的兼職運動員可以由周五起返回體院正常訓練，所有運動員亦可以在非訓練時間外出，惟需做足個人防疫措施並遵守政府的防疫指示，飯堂就繼續開放予運動員使用。

文：彭淬祺

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【體路專訊】新型肺炎疫情當前，不少學校近期亦轉用網上教學，帶出「停課不停學」、自主學習的概念。為兼顧學生的全人發展，賽馬會「奧翔」計劃提供免費網上教學予受影響的中學，並由退役運動員介紹有關專項運動的知識，以另類形式的體育課加深學生對運動的認識。

中國香港體育協會暨奧林匹克委員會轄下的「香港運動員就業及教育計劃」(HKACEP)自2012年推出「奧夢成真」計劃，在2018年獲得香港賽馬會慈善信託基金的捐助，開展賽馬會「奧翔」計劃，為學生提供專項運動及體適能的訓練。由於近期停課關係，計劃在4月起開設免費網上教學課程予相關受惠學校報名，為每校提供每星期平均兩堂，每堂90分鐘課程。導師亦由退役運動員所擔任，介紹其專項運動範疇的知識，以及在網上指導進行體適能訓練。

退役港隊足球代表劉志強在2013年成為計劃導師之一，並同時兼任校隊教練及港超聯球隊助教。疫情令他的工作量大減，而賽馬會「奧翔」計劃每周兩課的訓練亦由面對面改為網上進行。劉sir表示其網上課堂主要有三部分，包括是介紹基本球例及知識、簡單戰術分析、體適能訓練。以往面對面授課，他希望有較多時間放手讓學生踢球，但在網上教學的限制下，劉sir改為教授上述鮮有著墨的足球理論知識：「平時小朋友踢球像隻牛般去衝，較少機會去思考，亦很少去想『點解』，希望這些知識可以促進學生的思考能力。而且平時訓練較少坐下上課，今次亦是好機會去分析譬如越位等球例，能讓他們從基礎入手。」

雖然課堂時數與疫情前相若，但劉sir準備的教材比之前有增無減，並利用影片等道具去增加學生的興趣。他透露備課需要1至2天時間，在短時間內進行資料蒐集及編集教材有一定挑戰性，間中亦會從昔日的訓練尋找靈感，加入成為教材的一部分。另外劉sir是首次「開live」上課，即使以往曾擔任足球評述員，他笑言兩者感覺不同：「評述只需要看畫面來講，不需理會觀眾，但上課需要與學生互動，所以會多問他們問題，從反應中得到更多討論空間。對於首次利用網上教學，自己也要重新學習，現時算成功上手。」

至於退役港隊賽艇代表湯少文在2012年加入計劃後，亦是首次接觸網上教學，比起與學生互動，少文認為所需的電腦技術對她亦富有挑戰性，「之前不懂在直播裡播片，始終在教練生涯中不多機會利用電腦，一開始在直播有時因技術問題延遲幾十秒。編寫教材方法亦是逐步上手，以往訓練時有器材可以示範，但在線上的互動元素始終較少，所以我都會從學生的回應中，思考他們對甚麼題材會有興趣。」由於今年本為奧運年，因此少文在堂上會講述奧運資訊，以及教導學生如何欣賞賽艇運動。

少文指出以往學生對其運動員經歷感到興趣，因此她亦在網上課堂加設少許個人分享，「始終這不是必修內容，有時學生未必對太多理論內容感興趣，我希望與他們像聊天一樣，透過分享個人經驗，讓學生嘗試在運動中找到自我，並學會不要輕易放棄。」

由於疫情關係，兩位教練與學生的見面時間不多，並看見網上教學逐漸成為趨勢及其重要性，劉志強認為疫情亦會持續一段時間，期間仍需要依賴網上軟件進行授課。經過今次疫情，他指社會各界對於適應新環境、能屈能伸的能力有所成長，至於少文則抱著樂觀心態面對：「其實不是我們一個人去面對，而是大家共同經歷。我會視疫情為一個短暫休息的機會，之前一退役便轉任教練及報讀大學，已經適應很忙碌的狀態，不容易放下身邊的事。而且我亦有機會接觸網上教學的新領域，亦是一種有趣經歷。」

賽馬會「奧翔」計劃在3月下旬開設免費網上課程予相關受惠學校報名，並向每校提供每星期平均兩課，每堂90分鐘的運動課程，將視乎教育局的復課安排決定課程期限。2020至21年度的賽馬會「奧翔」計劃將接受申請，有興趣參與的學校敬請密切留意，亦可以透過電郵sportslegacy@hkolympic.org及致電25048169了解詳情。

參與學校數目（15間受惠學校）

學校	運動項目
風采中學	足毽
港九街坊婦女會孫方中書院	賽艇
香港道教聯合會圓玄學院第三中學	田徑
禮賢會彭學高紀念中學	滑板
聖公會李炳中學	賽艇
聖公會聖馬利亞堂莫慶堯中學	射箭
荃灣聖芳濟中學	泰拳
台山商會中學	賽艇
明愛元朗陳震夏中學	獨木舟
香港航海學校	滑浪風帆
獅子會中學	足球
廖寶珊紀念書院	田徑
新會商會中學	賽艇
救世軍卜維廉中學	手球
紡織學會美國商會胡漢輝中學	單車

圖、文：李子正

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【賽馬會「奧翔」計劃】 退役港將開設網上教學 另類體育課培養自主學習」