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【體路專訊】由香港中文大學醫學院運動醫學團隊及香港賽馬會慈善信託基金舉辦的一連2天（28及29日）「賽馬會『肌』不可失大行動 中大運動醫學日2020」（下稱「運動醫學日」）今天完滿結束。

活動開幕禮由一眾嘉賓，包括「香港中文大學醫院」執行董事及行政總裁馮康教授、「香港浸會大學體育、運動及健康學系」副教授兼「運動醫學在社區」推廣大使雷雄德博士、「香港精英運動員協會」執行委員會主席及「賽馬會『肌』不可失大行動星級有肌大使」陳念慈太平紳士、「中國香港體適能總會」會長黃平山醫生、「賽馬會『肌』不可失大行動星級有肌大使」洪松蔭先生、「SMART Fun Day 2020籌備委員會」主席及「中大醫學院矯形外科及創傷學系」系主任容樹恒教授太平紳士以別開生面的燃點聖火儀式為活動揭開序幕。

今年運動醫學日邀請了約三十位醫學及體適能專家、科研學者、營養師、運動員和運動教練等主持二十多場講座。其中「浸大體育、運動及健康學系」副教授雷雄德博士與多媒體傳媒工作者方健儀小姐同台亮相，主持「SMART x RTHK精靈一點」焦點講座環節。

焦點講座以「防疫有動肌」為主題，除了「中大矯形外科及創傷學系」系主任容樹恒教授擔任講者外，也邀請了一眾冠軍級人馬擔任嘉賓，陣容鼎盛，包括「香港體育記者協會2019最佳男、女子運動員」石偉雄先生（體操）、江旻憓小姐（劍擊）及2019-20球季帶領傑志成為「港超聯冠軍」的朱志光先生（傑志足球總監兼總教練）。他們分別從專業運動員、教練及運動醫學專家的角度，分享在疫情下如何調整訓練及心情，以面對疫情。除了分享其心路歷程外，也提供運動小貼士予熱愛運動的人士。

運動醫學日自2007年舉辦以來，承蒙社會各界支持，是全港唯一有關運動醫學及康復資訊的活動，今屆特以「防疫有動肌」為主題，為大家一一解答有關健體與抗疫的各種疑慮，鼓勵民眾保持運動習慣，從而強健體魄，提升免疫力。鑑於疫情，今年活動只保留部分運動及健康講座，並改以現場參與及同步網上直播形式進行，所有體驗班及攤位展覽均已取消。大會希望透過一系列運動健康講座，讓大眾認識如何 “Love Sport, Play Smart”，將運動醫學知識融入生活，減低運動受傷風險。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「賽馬會「肌」不可失大行動中大運動醫學日 眾星級運動員現身支持」

【體路專訪】15年的跳繩生活，用一條繩，跳出千變萬化的花式。港將如今成為賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃的教練，期望這個3年計劃可以令跳繩在香港推向普及化，令更多人跟自己一樣，愛上跳繩這運動。

周永樂小學三年級時首次接觸跳繩，在學校的興趣班與大伙兒同學們一起參加。直到升中後，就與幾位小學同學一起在外面找教練繼續學跳繩，延續與跳繩的緣份，及後更於全港賽的選拔賽中，獲選加入港隊。每次經過反複練習後能夠完成一個花式動作，總會帶給周永樂莫大的滿足感，而且更令性格內向的他因為跳繩得到改變：「小時候說話不多，性格較為內向。但因為學習跳繩後，認識到更多朋友，有機會代表學校，甚至代表香港出外比賽。當中需要與其他參加者溝通和交流，這些機會令我開始敢於表達自己。」2016年的世界跳繩錦標賽中，周永樂贏得個人花式項目冠軍，更是該項目首次有華人獲獎。

同樣跳繩年資有15年的香港精英運動員張琬茹，其人生方向亦深受跳繩影響：「學習跳繩後令我培養出自信，讓我明確選擇自己人生的路，亦決定修讀體育系。」她形容跳繩像打機，因為可以「升Level」：「跳繩最大的挑戰是無極限，每日都可以挑戰自我。即使我今日能夠做到交叉跳，明天可以挑戰交叉二重跳，後天可以挑戰交叉三重跳。」就算一個人跳繩偶爾覺得悶，可與朋友做雙人跳，甚至再找幾位朋友變跳大繩，無窮無盡的變化，更可發揮創意，保持著對跳繩的新鮮感。張琬茹現為小學體育老師，在校內組織跳繩校隊，學校每年有一個跳繩比賽，讓更多學生參與。

兩位精英運動員今年開始會再多一個身份，就是擔任由中國香港跳繩總會主辦、香港賽馬會慈善信託基金捐助的賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃跳繩班教練，將會任教親子跳繩，亦會走進參與計劃的中小學教學生跳繩。親子跳繩班會加入較多雙人動作，讓父母能夠與子女一同完成跳繩花式，除有運動上的滿足感之餘，也能增加親子時間，增進感情。

計劃中的學校跳繩班亦分有中學組和小學組，周永樂表示無論中學生和小學生都是學習跳繩的合適年齡：「中學生領悟能力較高，很多花式動作都能更快了解和掌握，容易上手；小學生年紀學習跳繩則能夠打穩基本功，除了一般加強手腳協調能力外，對於未來有志成為精英運動員更有幫助。」周永樂和張琬茹都帶著相同理念站在教練的崗位上，希望透過賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃，令這項運動在香港廣受人認識及認同。

其中，9歲的陳僖淘和13歲的黃嘉慧均是這個計劃的參加者，兩人都被花式跳繩的高難度動作而吸引，希望有朝一天自己亦能掌握這些跳繩技巧。短短年資已令陳僖淘知道要學會堅持：「自己本身沒耐性，但學跳繩後令我知道不是一次就能成功，要經過多番嘗試才能達到預期的效果。」而且更令陳僖淘喜歡跳繩的是，能與父母一起參與，跳繩就成為他們家庭樂的時間。至於，曾參加國際賽的黃嘉慧亦曾因挫折而失落，家人也曾擔心她因跳繩影響學業，但她說跳繩反而令她在學習更為專注，她會參加補習追上學習進度讓家人放心。今次她參與計劃是想從中增值自己，改善跳繩技巧，她更給自己定下目標，希望未來能夠代表香港在國際賽場上發光發熱。

中國香港跳繩總會執行委員會主席暨賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃主席張善婷博士認為跳繩運動適合推廣至不同層面：「跳繩是健康的運動，過程不需要與別人比較，為不同人士注入正能量。親子方面，家長與子女可以共同經歷挫折，透過一條繩進行溝通，打開雙方的話題；校園方面，即使不是每個同學都能夠跳得出色，但他們都可以幫忙打繩，甚或在旁協助打拍子、喊口號，都可以一同參與其中。」

不單是以上提及到的「普及化」與「精英化」，中國香港跳繩總會會長夏秀禎教授更希望透過賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃，令跳繩運動能夠變得「專業化」：「『專業化』在於其他人對跳繩運動的認識，當中包括規則、模式以及如何執行，這有助提升這項運動的質素。除了精英運動員，希望可以藉此計劃培訓更多合資格的教練及裁判。」

由中國香港跳繩總會主辦，並由香港賽馬會慈善信託基金捐助的賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃已於2020年10月中展開，課程費用全免。參加者完成計劃課程後更可以參加於明年舉行的金銀章挑戰賽，金銀章挑戰賽將於稍後有詳情公佈。第二期賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃活動暫定於 2021 年 2月至7月期間進行，有關報名詳情將於本年底公佈，詳情可向中國香港跳繩總會查詢。

文、圖：彭淬祺

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【體路資訊】FILA一直以時尚運動風格備受矚目，踏入冬季， FILA與FILA FUSION推出多款人氣Dad Shoes包括FILA Oakmont 、FILA SKYRUNNER、FILA FLUID及近期於韓國大熱的FILA Sofia，並注入戶外機能風設計及粉紅與粉紫等夢幻色系，人氣鞋款換上冬日全新配色，今個冬季必備！

FILA SKYRUNNER

全新加入FILA Dad Shoes家族的SKYRUNNER矚目登場！是次鞋款重塑1993年品牌的經典跑鞋，更復刻了元祖刀鋒Logo，同時採用耐磨防滑的鞋底及柔軟回彈的鞋墊，舒適透氣，並加入時下潮流的流綫形設計，成爲SKYRUNNER最Iconic的標誌之一。此外，彈力鞋帶及鞋身鮮色反光設計，兼備Trail Sneaker及Dad Shoes的機能風風格，增加了不少輕戶外嘅功能性美學，滿足「都市潮流」及「輕戶外」的需求！

FILA Oakmont

自上季已大受歡迎的FILA Oakmont 於今個冬季換上全新色彩。女生款有百搭易襯的全白色及溫柔的奶油色，而男生則有奶茶x 橙色及黑x灰型格色調！鞋款結合FILA Disruptor II 皇牌鞋款的刀鋒設計與抓地力強的鋸齒紋路鞋底，讓鞋款充滿個性又不失時尚，展現時尚山系機能格調。最重要是鞋款超百搭，不論穿褲子還是裙子都能輕鬆駕馭！

FILA Sofia

深受韓國女生熱捧的FILA Sofia 登陸FILA FUSION。這款於韓國火爆的Dad Shoes又名魚翅鞋，鞋面採用透氣尼龍網面搭配冬日感滿滿的麂皮，鞋側綴上獨特魚骨特殊紋路，增添了不少層次感。此外，誇張的鞋底設計具有隐形增高效果，有助拉長雙腿比例。而備有韓風流線形的鞋身一點也不笨重，百搭易襯的全黑及米白x灰色色調绝對是今個冬季女生鞋櫃中超百搭的一款鞋子！

FILA FLUID

FILA FLUID貓爪鞋於韓國推出後就備受一眾時尚達人及Fans熱捧，大受歡迎。鞋款特別之處在於鞋底以獨特貓爪形設計，帶來有趣造型，令細節滿分。外型延續復古Dad Shoes特性，採用戶外結構線條和表層紋理設計的鞋底紋路，提升抓地力與耐磨性以迎合不同穿著場合，兼備近期大熱的機能風時尚熱潮及優越功能性。今個冬季，FILA FUSION為一眾潮流女生推出全黑x焦糖奶油色鞋底及粉紅x粉紫夢幻色系，充滿秋日溫柔氣息，也十分適合用來配搭秋冬的衣著！

FILA SKYRUNNER及FILA Oakmont鞋款於FILA 及FILA FUSION專門店發售;FILA Sofia 及FILA FLUID鞋款則於指定FILAFUSION專門店發售。

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【體路專訊】港超聯今日（28日）在第四波疫情下繼續上演兩場賽事，共有近1000人入場。有郭嘉諾歸隊的天水圍飛馬作客青衣運動場，憑基斯上半場中段一箭定江山小勝「升班馬」晉峰；頭場冠忠南區於香港仔運動場兩度領先兩球下，仍被標準流浪完場前5分鐘內連入兩球追和。

上仗意外大敗予南區的飛馬今場僅派出其中4名巴西外援，翼鋒達施華不入大軍名單，另外劉學銘、方栢倫、謝朗軒及孫銘謙等港將亦繼續正選。首次在主場出戰的晉峰就有茹子楠及鄭璟昊兩名借將復出，4名外援同樣在陣。

有主教練郭嘉諾完成教練牌照課程後首次臨場督師的飛馬，面對「升班馬」晉峰早段稍有優勢，劉學銘11分鐘上前助攻飛頂被林駿杰救出，基斯離門5碼的補射又被對方護空門。不過站穩陣腳的晉峰亦有不少反擊機會，當中最黃金的一次出現在18分鐘，費利浦薩右路扣「大位」遠射，皮球被梁興傑托高後中楣彈落門前，惟茹子楠連續兩腳補射均未竟全功。黃偉國8分鐘後接應角球的近射同樣未能逃過梁興傑的撲救，埋下被飛馬打開紀錄的伏線。僅3分鐘後，劉學銘再度因角球上前助攻，但今次轉到右路傳中，基斯門前控定後抽入成1：0，飛馬亦以此比數領先半場。

晉峰換邊後以彭軍凡入替鄭璟昊，不過早段進攻未見特別起色，一直未能找到主力進攻點攻擊飛馬防線。相反飛馬就靠山度士在前線作支點，以身高優勢找到零星機會，59分鐘禁區內抽射越楣而過。「生球」未有機會的晉峰轉以「死球」製造攻勢，加上飛馬球員數次在後防危險位置犯規讓晉峰有罰球直射機會。卡爾特納61分鐘割草式罰球被梁興傑接實後，佐敦布朗的射門亦僅僅高出。晉峰其後換入廖億誠、何思哲及劉君正加強攻力，到補時階段終於有黃金機會，但費利浦薩的門前補射被判越位在先。他們最後一擊獲得右路前場罰球機會，但卻選擇橫傳予禁區頂的隊友並被飛馬球員截到，最終以0：1落敗、升班7仗仍未找到勝仗。

親身回歸球隊5日、自3月足總盃後首次在場邊領軍的郭嘉諾雖然未有出動招牌「風車手」，但在指導區的肉緊程度亦不亞於以往所見。他賽後評價球隊表現值7.5分，又讚賞對手晉峰的表現比飛馬更好：「老土一句今仗的確是哪隊先入球就很大機會贏，球隊由上仗大敗變成今日較防守的踢法，重要是我們能把握入球，對球隊是一個及時的3分及0失球。」郭嘉諾坦言球隊早前陷入信心危機，希望以今場作為一個好開始：「要重建信心是有難度的，我也不想好像是我一回來就令所有事不同，只是要令球員能集中在比賽當中，希望由今日起再做好一點，當然下周足總盃對理文又是一個壓力測試。」

相隔8個月後再回球場，他亦直言比之前數仗以視像領軍感覺更真實：「很開心可以重返球場，我很掛念這種感覺，亦慶幸自己還在比賽當中，希望暫時未有班落的教練和球員不要氣餒。」隊長梁興傑就指郭嘉諾回歸增加球隊士氣和激情，今日整隊亦踢出一場「爭氣波」。

晉峰門將林駿杰就直言落敗的結局不能接受，球隊賽前亦希望在主場觀眾面對全取3分：「我們很有決心贏這3分的，所以一開始的優勢都比飛馬大，而且在這麼多球迷支持下更想贏波。第一年升上超聯就有一定數量的球迷，我自己也有點意外。」今仗入場人數為538人，晉峰球迷的打氣區聲浪亦不比飛馬小。總監何信賢亦希望球隊能繼續用表現和鬥志爭取更多欣賞：「上次輸了5球之後，今日見到球員找回很強的信心，希望能一場一場進步。觀眾應該滿意他們的鬥志，希望可以有更多球迷欣賞。」晉峰落後下尾段仍堅持以地面進攻，即使最後的罰球亦選擇橫傳，何信賢指該罰球的處理的確欠佳，但認為斬高空球在對方多名身材高大的球員下沒有優勢，唯有繼續嘗試地面。

 

頭場的南區今季首次在主場香港仔運動場上陣迎戰流浪，有新加盟的林樂勤及註冊成「超級外援」的葡籍中場柏度首次正選。流浪就盡遣4名巴西外援杜格拉斯、法蘭度、祖連奴及亞加斯圖正選，前「小港腳」播磨浩謙亦首度列入11人名單。上仗大勝飛馬的南區早段雖然佔較多控球，但最後一傳始終未見準繩，令球隊徒有形勢少有攻勢。直至24分鐘，林樂勤中路偷到對方皮球後策動反擊，史提芬彭利拿禁區內接應一抽入網，南區半場領先1球。

南區換邊後繼續控制戰局，但同樣要到中段才由夏志明單刀擴大優勢。流浪73分鐘由林學曦射入其近5仗第4個入球追和，但夏志明4分鐘後再次為南區拉開至2球優勢。不過流浪始終守住聯賽不敗之勢，85分鐘先靠盧均宜頭搥追至2：3，補時階段再由法蘭度近門射入追和3：3。

 

另外，理文下午宣布簽入大港腳後衛、23歲的徐宏傑，但仍正趕辦國際轉會紙手續，待辦妥所有註冊手續後才可為理文上陣。理文早前已羅致曾效力東方龍獅的前西甲後衛荷西方祖，並在上季停擺期間簽入陳嘉豪、中村祐人及張熹延等新球員。徐宏傑加盟理文後，成為繼第7名上季效力富力、新季續戰本地職業聯賽的球員，但前者因轉會規例未曾為富力上陣。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【港超聯】郭嘉諾回歸領飛馬小勝 南區主場「臨尾香」」

【體路專訊】本地爆發第4波肺炎疫情以來趨勢嚴峻，不僅確診個案數字屢創新高，患者行蹤亦遍佈全港多區。位於銅鑼灣的奧運大樓及沙田體育學院，日前就先後有確診者曾經到訪而需要進行全面清潔及消毒。

新一波疫情來勢洶洶，短短數天急速惡化，社區再次出現隱形傳播鏈，患者行蹤可說「遍地開花」。據悉11月21日（周六）曾有確診者進入位於掃桿埔香港大球場旁邊的奧運大樓，之後全幢大樓已進行清潔及消毒工作。

至於坐落沙田源禾路的香港體育學院 亦未能幸免。體院於11月24日（周二） 接待了一位在11月25日（周三） 被證實確診人士，當時該訪客在一位工作人員的陪同下，從正門到達會議室，當時兩人均有佩帶口罩。一個小時後訪客在同一工作人員陪同下沿相同路線離開體院。在逗留期間，該訪客並沒有使用洗手間和其他設施，亦沒有接觸體院內其他人。體院得悉後已立即在訪客曾造訪的地方進行全面清潔及消毒。與該訪客有接觸的人員已進行病毒測試，結果屬陰性，現正按照體院指引進行居家隔離。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【新型肺炎】確診者曾到訪 體育學院、奧運大樓全面消毒」