分類: 體育快訊

【體路專訊】香港業餘游泳總會今日（25日）發新聞稿，指在新型肺炎肆虐下，康文署轄下泳池已經歷第二度長時間關閉，泳會及教練生計大受打擊。有見及此，泳總同日已去信民政事務局，促請政府重開康文署轄下泳池及為泳總教練發放補貼，並為重開泳池提供一些政策建議。

泳總今日發出新聞稿，指康文署轄下的游泳池自本年1月29日起，已經第二度長時間關閉，至今仍未重開，期間泳會及教練均處於零收入狀態，嚴重影響生活。文中指雖然政府早前向已註冊教練提供一次性7,500港元的津貼，但在逾半年零收入下這金額顯得微少，因此泳總希望政府能為泳會及持泳總教練證明的教練再度發放補貼。

新聞稿亦表示，近日本港新型肺炎確診數字再度放緩，因此泳總促政府能盡快有限度地重開康文署轄下的游泳池予團體租用，並為政府提供一些政策上的建議：「可考慮在下午四時至晚上九時開放泳池予團體作精英訓練之用，人數亦可暫設限為25米泳線8人及50米泳線15人，待疫情再放緩時再放寬人數至正常水平及回復正常開放時間。 」

早在5月5日泳總亦曾去信政府，提出相同的要求，及至5月中政府陸續重開各區公眾泳池，惟在7月初本港爆發第3波疫情，康文署轄下的泳池及泳灘於7月中再度關閉至今。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【新型肺炎】泳總促政府重開泳池 冀為持牌教練再發資助」

【體路專欄】提起戴祖儀（Joey），大家會想起她哪一個身份？主持人？長腿女神？Youtuber？歌手？演員？還是玩具收藏家？

要殺入香港男士的女神榜，樣子甜美及修長美腿是基本功，沒有其他賣點請自行避席；出道一年的戴祖儀可以在短時間極速俘虜不少宅男粉絲，全憑她做人夠Real夠Chill兼學歷高，對人完全沒有架子，值得大讚！

大部份人在25歲的時候還在模索人生，年紀輕輕的祖儀已經在創造未來。不說不知，原來她是本地藝術品牌The real project其中一位主理人，今次更為紀念8月23日一代籃球巨星Kobe Bryant42歲生辰，更於灣仔舉辦了一個小型《8.24 Artists and Collectors Show》展覽。

對不少籃球迷來說，Kobe是獨當一面的傳奇球星，祖儀直言雖然不算超級粉絲，但認為Kobe是一個精神領導，在他身上得到的啟發很多，「兩個月前有呢個念頭去籌備呢個展覽，今年因為疫情關係，要排除萬難先可以成功完成目標。要多謝一班Artists（畫師），佢哋只有一個半月時間去創作，但我哋希望將Kobe呢份精神傳落去，所以喺呢個咁特別時間（823及824）舉辦呢個展覽」。

早前祖儀於社交網上載一段「連入10球Joey Challenge」的短片，以超標準的射波姿勢連入十球，讓筆者不禁為她起了「中距離美少女」的封號，可惜的是她從來未有在現場一睹Kobe的球技，「唉，始終生於LeBron James年代嘛」！

後記：
筆者在訪問期間完全感受到祖儀對工作的熱誠及創造力，正正實踐了Kobe Bryant其中一句金句：Dedication sees dreams come true！（奉獻就能夢想成真！）

訪問完結後，大家有聊一下關於健身習慣及行業時，知道祖儀的拍檔也有經營健身室，本來只是閒聊幾句，沒想到幾小時後她就透過whatsapp，介紹她的拍檔給我認識。這種卓越的執行力，是祖儀將來在商場上較其他同齡人快人一步的關鍵，對，也是Kobe的領導精神！

《8.24 Artists and Collectors Show》展覽
展覽時間：2020年8月22日至8月29日（12：00pm – 6：00pm)
展覽地點：灣仔皇后大道東134號藝思畫架制作
＊要先預約
展覽畫師：@peep_projects @santlov @lousylousy @listergallery @twxxii @sukiii59 @happiest_fung_art @sheep_gallery
文：愛情運動公關gor邱益忠（AASFP運動公關、NBA專欄作家）
拍攝場地：The real project
短片拍攝及後期製作：陳煜明

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】延續高比領導精神 戴祖儀策劃Kobe展」

【體路專欄】歐聯經過425日之後，拜仁慕尼黑喺79支球隊中脫穎而出，成功登上歐洲之癲，自1974、75、76、2001及2013年後，史上第6次奪得歐聯冠軍！史上第1支球隊以全勝姿態奪冠！今屆歐聯11場轟入43球係歐聯史上第2多，僅次於1999/00年巴塞隆拿所創下記錄嘅45球紀錄，但當時巴塞一共踼咗16場比賽！的而且確，復賽後嘅拜仁狀態大勇，每場比賽不論數據或比數都係遠勝對手，可以話贏得相當合理，實至名歸！究竟，拜仁點解贏得合理，贏係咩地方？

主動出擊做防守 高位壓迫無亂走

好多時候我哋以為防守工作係由後防線開始，不過，自從巴塞隆拿踢出高壓位逼搶及「六秒反搶法則」戰術之後，基本上可以好肯定防守係由前場開始。戰術成唔成功關鍵點喺球員紀律性、執行性及體力負荷，細節上講求球員對波、遮線、對位等時間性及跑動路徑，只要一個球員有毫厘之差嘅錯誤，足以摧毁整個迫搶。

拜仁整個淘汰賽階段同樣採用高壓位逼搶，基本上4人防線企近半場位置先發制人（可參考圖3），預其俾機會對手製造進攻同起腳機會，倒不如杜絕對方製造機會。當然，呢個踢法最危險嘅地方係防線後面有好多被反擊空間，但球隊勝在有一班好肯防守嘅前鋒，利雲杜夫斯基、湯馬士梅拿、拿比、京士利高文等等進攻球員，不斷保持前場壓迫張力（圖4），令對手冇咁容易喺後場開始組織，從而減輕防線壓力。

進攻選擇夠晒多 每場好鬼易入波

防守做得好之後就要睇吓點製造入波機會，球隊踢法簡單直接，主要利用兩側出擊，以「雙閘齊飛」踢法經常喺邊路製造人多打人少進攻優勢，而入波多嘅關鍵就係每次埋門都有好多進攻點（可參考圖5及圖6）！拜仁今季各項賽事合共攻入159球，每當佢哋有進攻機會嘅時候，前鋒利雲度夫斯基及湯馬士梅拿必然會喺禁區入面出現，加上後上中場哥列斯卡及左右兩翼，每次禁區入面至少有3-4個進攻點，換句講法，即係話至少有3-4個入波機會。正正因為咁，拜仁往往得到壓倒性優勢，攻勢一浪接一浪令對手毫無還擊之力。

經驗夠老到 換人換得好

場上球員喺進攻同防守都跟足教練指示，場外教練團亦搞盡腦汁因應比賽變化作出相對應部署。教練費歷克上半場眼見巴黎聖日耳門「開始」有機會利用反擊空間策動進攻，隨即要求左右二閘阿方素戴維斯及甘美治唔好同時參與進攻，以減輕球隊防線壓力。此外，球隊原先計劃依靠阿方素戴維斯同高文喺左路製造攻勢，但基於安巴比移至右中場，費歷克隨即將進攻主線改為右路，冇幾耐入波即刻出現。其後，球隊換入古天奴及佩利鍚維持中前場活力及張力，以壓制巴黎聖日耳門兩閘出擊。最後，換入防守型中場杜利素，收起技術型艾簡達拿，連同哥列斯卡鎮守中路。

足球係團隊運動，團隊運動講求合作精神，一人走多一步大家互補不足，拜仁整個淘汰賽階段從來冇見過佢哋會互相指責，睇到嘅只有互相鼓勵。適逢近日係NBA球星高比拜仁生忌，各位球迷一定要將佢嘅MAMBA精神一直承傳落去，對自己熱愛運動抱著熱情、執著、堅毅不屈及毫不畏懼，向著夢想同目標進發！

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】歐聯冠軍夜 拜仁完美奪冠」

【體路專訊】《南華早報》今日（24日）報道，亞洲足協確認主場位於廣州燕子崗的港超聯球會富力R&F合資格代表香港參與亞洲賽，惟不能與母球會廣州富力同時出戰同一項賽事。富力R&F教練楊正光指球員均渴望出戰亞洲賽，但首要目標是在復賽後爭取聯賽及盃賽冠軍。

 

由於富力的主場位於廣州，同時與廣州富力屬附屬關係，加上並非香港足總的「有投票權會員」，能否參與亞洲賽的資格一直備受質疑。不過足總曾表示富力的亞洲賽資格與是否擁有投票權沒有關係，最終決定權在亞洲足協（AFC）手中。《南華早報》今日報道，AFC已確認富力R&F合資格代表香港出戰亞洲賽，不過唯一條件是不能與母會廣州富力同一季出戰同一項賽事。舉例即使兩支富力均同時取得來年亞冠盃參賽資格，亦只有其中一隊可以亮相。

 

富力R&F主教練楊正光透露，早前AFC向足總回信確認球會的參賽資格，並提出不能同時與廣州富力出戰的條件，足總其後已通知各球會。他認為現時AFC較明確的訊息對富力是一件好事，但球隊上下均沒有對此想太多：「因為一直決定權都不在我們手，球隊每季都希望能先贏取聯賽冠軍，否則均談不上亞洲賽資格。當然每位球員都想出戰亞洲賽，但最重要都是復賽後爭取聯賽及盃賽冠軍。」對於杜度、徐宏傑、馮慶燁及林恩許等新球員的資格，楊正光明言已作最壞打算，會先當他們不能在復賽上陣。

 

富力R&F在港超聯停擺前位列榜首，即使扣除4支棄戰球會的對賽分數後，仍以5戰得10分與同分的理文及傑志排首位。AFC月初公布來季亞冠盃資格安排，當中香港球隊或受惠於朝鮮有機會被禁參與亞洲賽而獲得直入亞冠盃分組賽的資格，意味今季聯賽冠軍有或能繼2017及2018年後再度出戰亞冠盃。至於廣州富力現時在中超大連賽區排第5位，落後上海申花1分。廣州富力需要在首階段排前4名，才能晉身下一階段爭取3個直入亞冠盃資格，另外足總盃冠軍亦可出戰。

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【體路專欄】點樣可以令身體恢復得快啲？瞓覺可以幫到你！充足嘅睡眠擔當重要角色，休息可以俾身體同心靈都得以放鬆，瞓覺嘅時候身體會釋放生長激素，有助盡快建立同修復肌肉組織。

我每日大概10點瞓，瞓之前會拉吓筋放鬆肌肉、睇幾頁書放鬆心情，5點半起身喺屋企伸展一下喚醒肌肉就去做訓練，晨早跑冇咁熱冇咁曬亦都冇咁多人，驚多人同唔想曬嘅話不防試吓。下午有時間我都會瞓晏覺先去做下午嘅訓練。建議每晚有6至8個鐘睡眠時間，瞓之前唔好食太飽、唔好玩咁多電子用品，俾對眼晴同個腦袋休息一下，可以自己按摩放鬆肌肉，男生及女生根據自己嘅身體狀況確保有足夠嘅休息時間，俾身體恢復好再去跑！

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】點樣可以令身體恢復得快啲？」