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【體路專訊】足總今日（5日）宣布獲政府部門許可，由星期六（7日）起的本地足球賽事可重新開放觀眾席，將是本地波相隔9個半月後再開予球迷入場。但觀眾席只開放最多75%座位，同一行座椅亦不可有連續超過4張座椅被佔用。

足總今午指，自九月下旬於疫情下成功重啟球賽以來，一直得知球迷期待可以親身入場觀賞賽事，同時一直提供不同方案並與政府緊密溝通，希望於符合公共衛生安全的情況下能安排球迷入場。足總表示經過多方磋商後，由本周六起的賽事將可重新開放予球迷入場，但觀眾席上可供佔用座位不得超過座位數目的75%，及同一行座椅不可有連續超過4張座椅被佔用。

 

足總會於比賽場地實施相應的衛生防疫措施，包括觀眾進入比賽場地前需接受體溫檢查及提交健康申報表，並必須於球場範圍內正確佩戴口罩，觀眾於場內不可進食，但可飲用杯裝及紙包裝飲品。首場重新開放予觀眾入場的賽事是星期六下午3時於元朗大球場上演，由晉峰對冠忠南區的菁英盃分組賽；第2場則是同日5時半於旺角場舉行的愉園對東方龍獅。門票將於比賽當日於其比賽場地的售票處發售，正價票價80元正，特惠票30元正。

 

上一次有現場觀眾的本地球賽已經是1月19日在斧山道運動場上演的港超聯，由愉園迎戰已退賽的佳聯元朗。球壇其後因新型肺炎疫情停擺，到2月中即使重開比賽亦只安排在將軍澳足球訓練中心及將軍澳運動場閉門上演。新球季在疫情稍緩下開始，但足總一直未開放觀眾席予球迷入場。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【港超聯】9個半月的等待！周六起本地波觀眾席重開」

【體路專欄】機會，我相信係人生最可遇不可求嘅事情。足球世界入面，機會除咗可能係效力心儀球會，夥拍偶像踢波之外，對球員來講更重要嘅係落場比賽。長江後浪推前浪，球隊每一年都會有新世代湧現，望遠啲例如巴塞隆拿翼鋒法迪、曼聯前鋒美臣格連活等 ，望近小小本地聯賽例如晉峰後衛馬文政、愉園後衛葉卓文及上星期以16歲273日打破東方龍獅史上最年輕出場紀錄嘅馬希偉（Timmy）。

小說話多做事 含羞答答的Timmy

第一次見到Timmy嘅印象係：「哇，呢個小朋友咁細粒，得唔得㗎？」之後練咗幾堂佢就返咗去葡萄牙。直到最近因為疫情關係，機緣巧合下佢升咗上一隊，再同佢一齊練波仍然係一個沉默寡言，練波好少會聽到佢把聲嘅小朋友，不過，今次唔同在佢已經無咁驚，放膽表現自己，享受每一課訓練。其實坦白講，如果我16歲有啲咁嘅機會，頭幾晚肯定瞓唔着，練波腳都震埋都似，哈哈。青年球員最需要係態度同勇氣，態度當然係勤力練習，做多唔做少；勇氣係面對批評嘅同時敢於展示自己優勢，嘗試將自己踢法融入球隊，並非單純踢交差波就算。諗返轉頭，如果自己份勇氣大多少少，放膽嘗試面對失誤，可能效果同進步又會多少少。

眼見越來越多青年球員浮現，好自然諗返起10年前自己同一班隊友初初出道，由必然降班膽慢慢變到中型班，再能夠贏得各項錦標及踢亞洲賽，呢段甜酸苦辣咩都試過嘅旅程，一定係畢生難忘。當然我哋嘅故事仲未完結，我一定會為將來繼續奮鬥，機會來臨嘅時候，就需要好好把握，錯過咗唔知幾時先再有下一次機會。雖然一分耕耘肯定唔會一分收穫，但係如果凡事都計過度過收穫先再付出，我深信距離成功只會更加遙遠。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】年輕球員放膽衝 努力不懈先成功」

【體路專訊】香港浸會大學（浸大）許士芬博士體康研究中心與香港中文大學（中大）醫學院矯形外科及創傷學系合作，正式推出「肌不可失大行動」手機應用程式。

推出該手機應用程式，是「賽馬會『肌』不可失大行動」計劃的重要里程。計劃在2019年啟動，為期三年，並獲香港賽馬會慈善信託基金捐助支持，旨在向社區推廣健康生活模式，提升市民生活質素。

該項計劃設計了一系列簡單的運動訓練，讓中年人士和長者可以在家中進行，幫助他們訓練肌肉及養成定期做運動的習慣。有興趣參與計劃的50歲或以上人士，將獲邀參加為期三個月的課程，進行運動訓練。在完成課程後，參加者將要在隨後的九個月，繼續在家中自行按計劃進行運動訓練。「肌不可失大行動」手機應用程式可引導及鼓勵參加者繼續訓練課程，維持健康生活。

該手機應用程式的主要功能包括：

• 具備電子健康顧問功能，讓用戶輕鬆獲得健康和運動資訊，以及體育及健康知識
• 提供示範短片讓用戶按指示在家中自行進行運動練習
• 具備提示功能，提醒用戶做運動
• 列出計劃的運動課程時間表，供合資格的新參加者參閱和報名

用戶登記手機應用程式時，將獲邀填寫問卷，讓項目團隊評估用戶的身體狀況是否適合參與計劃。

用戶亦可利用該手機應用程式獲得健康報告。在輸入個人健康資料，例如身高、體重及生活習慣後，程式會顯示用戶的健康評分作為參考。程式會把從用戶收集的健康數據，傳送至一個保密資料庫作學術研究用途。

開發「肌不可失大行動」手機應用程式的團隊，包括浸大許士芬博士體康研究中心主任周碧珠教授、副主任張小燕教授及副主任雷雄德博士，以及中大醫學院矯形外科及創傷學系教授兼系主任容樹恒教授。

雷雄德博士表示：「除了參加者，我們希望『肌不可失大行動』手機應用程式可以進一步惠及社區。憑著簡單的介面設計，我相信這個應用程式能夠有效鼓勵中年人士和長者提升對自身健康的關注。」

如欲了解更多「賽馬會『肌』不可失大行動」的詳情，請瀏覽計劃網站。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「浸大與中大推出「『肌』不可失大行動」手機App 鼓勵健康生活」

【體路專訊】本地足球菁英盃今晚（4日）上演獨腳戲，上屆冠軍傑志有16歲小將趙聡悟首次正選上陣，不過只能與尾段有陳靜謙被逐的天水圍飛馬全場互無紀錄，連續兩仗以0：0完場。

傑志上場與理文踢成0：0平手，今仗正選陣容中出現16歲的趙聡悟，是其首次在職業賽事中正選上陣；史雲斯頓、賓紀文、畢頓及安永佳等亦出任正選。至於上仗回勇、兩球淨勝標準流浪的飛馬亦有門將陸平中首次為球隊上陣，陳靜謙、劉學銘及波比等亦有正選機會。

傑志上半場雖然控制比賽節奏，但一直未能找到能威脅陸平中的射門，反而中段有艾里奧幾乎將波比的傳中剷入自己龍門，但皮球僅中外柱彈出，半場兩隊踢成0：0。換邊後形勢未有太大轉變，傑志繼續徒有控球少有射門，較有威脅的已經是丹尼接應畢頓傳中的抽射，但只能省中對方球員越楣而過。戰至77分鐘，飛馬左閘陳靜謙在一次傑志球員越位後倒地，球證譚炳煥揚手示意軍醫及擔架進場。擾攘一輪後，陳靜謙被罰第2面黃牌，飛馬需要踢少一人。但傑志隨後未能把握人數優勢，加上李毅凱補時階段射中楣，最終兩隊互無紀錄完場，傑志暫以5分位列榜首。

 

傑志主教練朱志光指球隊今日成功採取主動，但把握力一般，又稱會繼續讓一班小將有更多上陣機會：「菁英盃就是要讓他們試試，加上現在讓他們比賽有個好處，就是沒有球迷、不會太緊張。」首次在職業賽事正選，最終上陣55分鐘的趙聡悟就直言自己仍有很多地方需要改進，認為表現只屬一般：「有很多『55波』我都輸了，所以要練強壯一點，也要速度快一點去跟得上比賽節奏。但能夠有更多比賽時間都很開心，因為可以表現自己。」

 

回歸飛馬的胡晉銘今日再次正選上陣，他坦言對出任隊長感到意外：「因為以往效力時是擔任副隊長，大多在菁英盃才能做隊長，但今日已經不是適齡球員仍可出任隊長也有點意外。」隊友陳靜謙尾段兩黃一紅被逐，胡晉銘解釋事發時聽到球證叫前者要上擔架治理：「但靜謙之後站了起來，球證就給了他黃牌。老套說句球證判決也是球賽一部分，但我人生都是第一次看見這個情況，有點爭議但也只能接受。」

儘管如此，由兩人加上劉學銘、謝朗軒、陸平中及入替的羅振庭組成的華人防線仍能保持不失，胡晉銘及劉學銘均指非常鼓舞，但前者謂球隊進攻仍要改善：「進攻的確很有瑕疵，但我們都有點像雜牌軍般合了一隊球隊，也要點時間去建立自己的風格。」

李毅凱補時射中柱。

圖、文：麥景智

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【體路專訊】隨著本地疫情緩和，各項體育賽事及訓練正陸續重啟。香港賽艇運動員趙顯臻透露下周將出戰環港島賽的雙人艇組別，闊別比賽近1年的他期望重拾比賽心態。至於今年打破3項室內賽艇世績的陳至鋒，則將於月中與趙顯臻重新展開雙人艇訓練，為來年奧運資格而奮鬥。

原定4月在韓國舉行的亞洲及大洋洲區奧運賽艇資格賽因疫情而取消，港隊精英運動員亦一度在體院閉關訓練。鑑於本地疫情緩和，港超聯及田徑測試賽等賽事已重啟，海岸賽艇環港島賽亦會於下周舉行，因疫情已暌違比賽多時的趙顯臻表示，參戰本地賽是重拾狀態的開始，為來年的奧運入場券寓賽於操：「環港島賽競爭性不算大，不過賽事距離較長，適合我去重拾比賽感覺及挑戰體能。因疫情關係，我自3月以來也沒與至鋒一起練雙人艇，所以透過在單人艇改善技術和體能，期望在月中重新練習雙人艇後，與他一拍即合下划得更快。」趙顯臻續指，最初重投訓練之際曾感到不適應，教練則為隊員下調訓練強度，並給予時間重新調整。

至於在今年打破3項室內賽艇世績的陳至鋒，雖未有任何比賽安排，但在訓練量漸增同時，對於個人要求亦有所增加：「教練即將挑選隊員出戰奧運資格賽，我希望可以成功其中一人。自從打破了世界紀錄後，令我想挑戰更多東西。」（相關報導：陳至鋒3破世界紀錄 刷新全馬距離世績）陳至鋒在去年6月首次夥拍趙顯臻，勇奪亞洲賽艇錦標賽輕量級雙人雙槳艇金牌。他指最初需時適應師兄的節奏，透過長久配合下亦改善了集中力不足的缺點，在技巧及心態上有穩定的進步。

昔日在鄧超萌身邊成長的趙顯臻，在前者退役後擔起「大師兄」角色。除了每日練習之外，亦協助陳至鋒在賽艇路上邁進，「前輩們將經驗分享給我，我也有責任傳承下去。其中一項特質是堅持，每日5點多起床練習一定辛苦，堅持了10年以上的超萌和Carmen（李嘉文）一點也不簡單，而我和至鋒都有這項特質，所以很期待日後的進步。」

上月宣布將於今年底結束長達18年運動員生涯的李嘉文，坦言膝蓋經長年訓練下勞損嚴重，擔心難以進行長強度訓練，因此做出退役決定：「傷患已經困擾了我很多時間，而今年亦看不到很大的康復進展，擔心在強行訓練下會進一步惡化，在沒辦法下唯有選擇退役。」Carmen現時主要自我訓練，也會接受物理治療。現於教大修讀運動教練及管理學的Carmen，曾透露期待報讀教育文憑，但她希望現時稍作休息，期望未來以最佳狀態向下一目標進發。

圖：李子正、中國香港賽艇協會提供
文：李子正

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