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【全日本泳賽】池江璃花子再達奧運A標 鬥女子100自明衝金

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(Photo Credit:Rikako Ikee Instagram)

【體路專訊】日本游泳女將池江璃花子周三(7日)出戰全日本游泳錦標賽第5天賽事,她在女子100米自由泳的初賽及準決賽都游出最好的時間,以第1名泅入周四(8日)舉行的決賽。

現年20歲的池江璃花子在2019年2月確診患上白血病,她休養半年後隨即復出。池江在早上的女子100米自由泳初賽第3組亮相,她錄得54秒30的時間,不但贏出所屬的小組,更以總成績第1名躋身準決賽。及至傍晚的準決賽,池江璃花子雖然只泅出比早上稍慢0秒06的54秒36,不過這個時間仍足以讓3年前在雅加達亞運橫掃6金的池江璃花子,以接近0.4秒的優勢躋身決賽。

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(Photo Credit:Rikako Ikee Instagram)

池江璃花子周三所造出的兩個女子100米自由泳時間都比奧運A標(54秒38)要快,不過,這並不代表她一定可以出戰東京奧運。

池江璃花子首先要在明天的決賽以前兩名完成比賽,而且所泅出的時間必須達到日本游泳協會所定的53秒31,她才能夠於東奧在女子100米自由泳出戰個人項目;如果是女子4 x 100米自由泳接力的話,日本泳協所訂的達標時間則為前4名完賽及游出54秒42的時間,才有機會獲選為日本奧運代表。

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【棍網球】復活節六人賽圓滿結束 得分更高 節奏更快

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【體路專訊】一連三日的香港棍網球復活節六人賽已經於上星期五至日(2至4日)圓滿結束!當中男女子D1及女子D2分別有4隊隊伍進行積分賽,而男子D2則有6隊參賽。

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經過兩日的龍爭虎鬥後,女子D2 於第二日晚上已經完成所有賽事。當中第一日仍位於榜尾的Ravens第二日戰無不勝,得到2場的勝利後以小組第二名躋身決賽,對戰積分榜榜首的Kestrel。 最後Ravens 以9:7 擊敗Kestrel成功奪得女子D2冠軍!

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女子組D1決賽由兩強WRT Lions和WRT Dragons 對壘,由於六人賽制進攻節奏較快,兩隊入球的次數更多。第一節WRT Dragons 攻入4球,WRT Lions毫無還擊之力。雖然第二節WRT Lions開始反攻但WRT Dragons仍然以6:3領先。直到第三節出現大反轉,由WRT Lions接連入5球反超前,最終以10:9勝出決賽。

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男子組D1在準決賽後由Killer Whales以13:9及Wild boars以10:8勝出並於第三日進行決賽,兩組同時亦是積分榜上的第一、二名,實力旗鼓相當。於決賽中同樣戰至難分難解,以12:12打成平手,於加時由Killer Whales 的朱綽喬射入黃金入球以13:12奠定冠軍的寶座。

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最後男子組D2決賽同樣靠黃金入球定勝負,Mercury和Mars以小組積分榜的第一、二名進入決賽。Mercury以4:2領先決賽的前半場,Mars於下半場奮力再追4球,以6:6進入加時階段,最後由Mars的李啟成入球以7:6取得勝利;男女子的MVP分別由兩位守門員Killer Whales 的馮禮賢和WRT Lions的廖曉丹奪得。

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是次比賽為本港首次大型的六人棍網球比賽,採用較細的賽場和更少的球員,意味比賽時可以取得較高的得分和更快的節奏,要求球員同時兼備防守和進攻的能力。World Lacrosse 希望六人賽制將被國際奧委會接受為2028年洛杉磯奧運會的比賽項目之一。

資料來源:香港棍網球總會

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【鞋評】Hoka OneOne Mach4中長距訓練鞋 鞋身輕 緩震出眾

【體路專欄】筆者今次為大家評測的是Hoka One One路跑鞋型號Mach 4,市場針對定位是中長距離的訓練鞋;Hoka跑鞋對筆者來說絕不陌生,屈指一算近年已經測試過接近二十對,當中包括越野跑鞋,而Hoka跑鞋最獨特在於其鞋底搖籃式設計,方便跑者步姿過渡時更加流暢。

開箱檢視鞋身

【開箱】

筆者拿起跑鞋檢視,一貫風格就是輕,這並不是代表鞋身薄,而是無論鞋面及鞋底物料皆採用輕量化物料製造;設計非常簡潔,今代採用Hoka新緩震技術PROFLY泡沬物料,以及外底尾端改動為分叉燕尾形狀,據說能提高穩定性。

中底物料具備吸震及回彈於一身
後踭呈燕尾形狀

【實測】

筆者最近一個月穿著Mach 4測試了共八課,包括不同距離、速度及路況,亦有針對性的測試例如上落斜路及樓梯,對Mach 4的性能作出激節讚賞;首先重量及穩定性方面調配得非常好,鞋身輕量之餘落腳亦非常穩定,資深跑者會知道這並非簡單就能做到;而且緩震效果出衆之外仍然能提供不俗回彈力,可以說是難上加難,最令筆者佩服的是以上做到了之餘,還能提供一個舒適非常的跑步腳感,在市場上確實很難找到一雙這樣的訓練鞋,評分如下:
(五星為最高)
透氣性:四星
敏捷度:四星
穩定性:五星
回彈力:四星
舒適度:五星
耐磨度:三星

筆者長課測試
下坡道測試

【總評】

碳纖板跑鞋熱潮已開始進入白熱化階段,各品牌亦已紛紛加入戰團,但比賽爭取成績的同時,訓練時更應該重歸基本,穿著一雙保護性高的訓練跑鞋,而這雙Mach 4會是筆者推薦給大家的第一選擇,肯定大家會一試愛上。

落樓梯測試

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【籃球】李琪表演賽「弗爆」 冀早日復賽:戴口罩都無問題!

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李琪(右)

【體路專訊】「香港學界3×3籃球挑戰賽」周日(6日)於修頓煞科,大會特意在決賽前邀請6位本地球員合演明星賽。其中職業軍東方龍獅隊長李琪在表演賽盡顯射手本色,手感火熱下6次外投得手,賽後直言自己與球隊已隨時預備好,冀本地賽事能早日復賽,更指若能開賽,「戴住口罩比賽都無問題」。

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任栩燕
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羅凱霖
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方誠義
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蔡再懃
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蘇伊俊

3人籃球明星賽於中學組決賽及季軍戰前舉行,白隊有東方隊長李琪與舊隊友方誠義再度合作,聯同前城大女籃隊長羅凱霖合力出戰,對上由去屆甲一MVP蔡再懃、「型男」蘇伊俊及女籃港隊成員任栩燕組成的藍隊。李琪於賽事中手感火熱,早段已在30秒內連入3記2分球,中後段再3次外投得手,最終射入6記2分球、個人取得13分下,帶領白隊以21:20取下勝利。

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李琪
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李琪明星賽上6度外投得手

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自去年1月底的東南亞職業籃球聯賽(ABL)常規賽後,本地一直未有正式籃球比賽,李琪亦有逾1年未再在修頓打比賽,甚至一度因體育場地關閉而只能進行體能訓練來維持狀態。體育館早前重開後,東方亦隨即復操,並有新帥柏利施域帶來全新訓練模式,李琪指訓練進度良好:「新教練具有經驗,曾指導高水平球員,對簡單的走位、單擋等每個動作的要求都好仔細。球隊落場練習一個半月,他已經讓隊伍成形。」雖然訓練辛苦,但他直言享受,自評體能有顯著進步。

東方龍獅,ABL
東方在2月底公布由克羅地亞籍教練柏利施域執掌帥印(相片來源:東方龍獅)

李琪亦指,年輕球員在新教練指導下進步神速,特別點名讚揚卜聿揚,認為他會於本地甲一賽事讓人眼前一亮。在本地球員進步、東方亦已確定將由拉利羅斯作為外援出戰本地賽事下,李琪相信球隊已準備好,也不太介意在限制下參賽:「如果你現在要整隊東方打比賽,我相信已經會有季後賽的水準。如果比賽肯重開,要我打疫苗、戴著口罩打比賽都無問題。」他指眼見許多本地球員都自律及自發訓練,惟現時比賽長期停擺,除了讓香港隊的水平停濟不前、難在國際賽競爭,也窒礙香港籃球發展。

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李琪指女兒晴晴對籃球感興趣,現時有參加每周一堂的訓練班,但就笑言女兒對游泳興趣更大

疫情下有部分運動員選擇退役,而33歲的李琪雖然未為退役定時間表,但這位前中學老師就已有計劃在將來重操故業:「運動員生涯好短暫,我暫時的計劃是回去教書,但幾多年後實行就視乎情況再作決定。在未有職業球員之前,當體育老師是我的目標,因為昔日有老師透過籃球為我帶來影響,我也希望可以繼續用籃球去改變學生。」

相關報道:漢華贏「翁家軍內戰」封王 「硬淨」協恩大熱封后

圖、文:何子淵

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【學界3×3籃球】漢華贏「翁家軍內戰」封王 「硬淨」協恩大熱封后

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漢華中學
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協恩中學

【體路專訊】「香港學界3×3籃球挑戰賽」今日(6日)於修頓室內場館上演中學組八強至決賽,男子組決賽由漢華中學在「翁家軍內戰」12:8力挫中華基督教會桂華山中學稱王;女子組決賽則由協恩中學17:8勇挫中華基督教青年會中學,大熱封后。

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可藝八強加時外投絕殺男拔
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桂華山四強有黃思銜「壓哨」得手,淘汰英華

賽事於籃球聖地修頓室內場館鋪設符合國際籃協3人籃球賽標準的地板,雖然決賽日限制入場人數,球員比賽時亦需戴上口罩,不過現場氣氛仍相當熾熱。每場賽事僅打10分鐘,時間較短下令賽事產生不少驚喜賽果,男子組八強賽有可藝中學絕殺大熱門拔萃男書院,惟四強以7:11不敵漢華。桂華山則在另一場四強憑黃思銜壓哨外投得手絕殺英華書院,最終與同樣由名宿翁金驊擔任教練的漢華在決賽上演同門內戰。

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桂華山與漢華熟悉彼此打法,決賽在兩隊相對謹慎下中段處於均勢,打足5分鐘仍賽和3:3,桂華山在最後2分鐘一度領先1分。不過漢華在最後階段有楊文超大爆發,接連取分拉開差距,最終個人獨得9分下助漢華以12:8取下勝利。

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楊文超

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漢華的楊文超於全日比賽擔起得分重任,帶領球隊獲勝,他賽後謙指:「其實今日全隊表現都不錯,只是我手風較順,隊友也信任我、許多球都傳給我,所以獲勝是大家的功勞。」他指今次賽事是特別的經驗,3打3學界賽與一般5打5賽事的速度、空間感都不同,雖然並非正式的學界比賽,但冠軍亦別具意義:「證明漢華是學界的勁旅!」學體會早前落實取消今學年大部分學界賽,楊文超指球隊的下個目標將放在暫定於7月舉行的學界籃球馬拉松賽事。

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桂華山
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青中於四強加時絕殺女拔
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女子組決賽由協恩鬥青中

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女子組方面,青中於八強16:14險勝英華女學校後,四強再於加時憑吳思恆外投絕殺,13:11擊敗拔萃女書院晉級。另一支決賽球隊,以名字「Toughness」參賽的協恩晉級過程則較為輕鬆,先後擊敗寶覺中學及港大同學會書院出線。協恩於決賽有李樂瑤及關海珮先後得分而極速取得優勢,周樂瑤除了得分外亦有數次封阻,加上李佩沛三度外投得手,表現全面的協恩終以17:8擊敗有干穎堯包辦7分的青中。

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周樂瑤
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關海珮

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李佩沛

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協恩的李佩沛賽後為全日表現作總結:「我們比賽前的練習著重速度及個人防守,希望在時間限制下靠外線搶分,今日亦做到賽前部署。」過往協恩打法以全場緊迫防守及組織為主,外投並非常見得分手段,不過李佩沛就透露球隊往後會繼續使用3分戰術:「我們之後在學界都不會只打內線或快攻,也會有3分球組織,希望打法能更全面。」去年為「細B」球員的李佩沛因疫情而未有機會參與學界賽,她直言期待比賽,期望在今次賽事中取回手感,來年學界賽會以冠軍為目標。

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青中

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鄧海楹加時射入2分,助女拔贏下季軍戰

季軍戰方面,英華以14:9擊敗可藝;女拔則在加時賽憑鄧海楹外投得手,以12:11反勝港大同學會書院。

圖、文:何子淵

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