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【體路專訊】英超周六（23日）公布第2輪新型肺炎病毒測試結果，賽會確認再多2名來自2間球會的人士確診，令英超總確診人數增加至8人，暫時未知是否會對英超復賽的計劃帶來打擊。

英超賽會發表聲明，指在第2階段測試中最新確診的2名人士來自2支球隊，有關人士將自我隔離7天。礙於私隱關係，賽會表明不會公開確診人士的身份，只透露在第2階段檢測當中，每間球會的檢測數目，已經由原本的40個增加至50個。在兩階段的測試當中，20支球隊共996名球員和職員進行了病毒檢測。

英超在上周日（17日）及周一（18日）先進行了第1階段測試，在748名受檢測的球員和職員當中，共有來自3間球會的6名職、球員確診，當中3人來自屈福特，其中1人正是球隊後衛馬里亞柏，他當時已經開始進行7天自我隔離。屈福特領隊皮亞臣亦確認，另外2名和球隊確診者有緊密接觸的球員，亦在自我隔離當中。至於另一名已知身份的確診人士則為般尼副領隊禾恩（Ian Woan），會方指他目前正在家休養康復當中。

英超因為新型肺炎全球大流行的關係，自3月13日起暫停了所有賽事，各球隊已於上周二（19日）起恢復無接觸形式的練習；今季英超仍有92場比賽尚待進行。

在英超公布第2階段病毒測試結果前，英超行政總裁馬士達斯（Richard Masters）曾明言「有信心可以在6月復賽」。當被問及計劃中的復賽日期時，馬士達斯強調「一切必須要有彈性，並可向已經復賽的德甲取經。」德甲在上周六（16日）已經復賽，是歐洲主要聯賽中最早恢復比賽的賽事。

資料來源：綜合外電

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【體路專訊】全球體壇大小賽事因新型肺炎疫情而取消，繼「春季甲子園」後，被稱為「夏季甲子園」的日本高中棒球錦標賽亦難逃一劫，畢業在即的高三學生夢想永遠無法實現。日本棒球名宿桑田真澄特意勉勵夢想落空的學生，盼今次逆境作為他們成長的跳板，並繼續努力，讓將來別人談及他們時能說出「那個世代真是厲害啊」。

位於日本兵庫縣的甲子園球場作為日本高中棒球的聖地，一直是許多學生奮鬥的目標，特別高中三年級學生更盼望能在畢業前與隊友一同圓夢。然而日本受疫情影響，高等學校棒球聯盟先於3月11日宣布取消舉辦俗稱「春季甲子園」的高中棒球選拔賽，後於5月20日決定停辦原定8月開幕的「夏季甲子園」高中棒球錦標賽，令本年度高三學生的甲子園夢永遠無法實現。

雖然賽事只是高中比賽，但對學生而言卻是留下青春回憶的舞台，亦是高中球員的成名地，讓學生能獲得職業球隊關注的地方，故春、夏甲子園賽事自第二次世界大戰後再度無法舉辦，在棒球界及社會上引發不少討論。日本棒球名宿、曾在高中時帶領所屬PL學園5度進軍甲子園的投手桑田真澄在受訪時談到自己的看法，並藉此鼓勵年輕球員在將來人生路上繼續努力。

桑田真澄認為，不能只把今次賽事取消視為悲劇，而是應該就已有超過100年歷史的高中棒球作反思，並認為整體在科學層面上需要躍進。「面對新型病毒這個看不見的敵人時，我深刻感受到科學的力量。從1915年首次賽事只有10隊參賽，至現在共有49間學校參與，高中棒球的訓練方式與技術層面都一直發展及轉變。現時賽事就休息日、賽程安排逐步改變，但我認為在科學的層面還需要進一步進化，提升訓練效率，讓學生亦能兼顧學業與休息。」

此外，桑田真澄亦談到學生對甲子園的看法：「我們也要反思甲子園的意義。許多高中孩子傾向覺得『甲子園就是一切』，甲子園當然重要，但在漫長的人生卻並非如此。我們透過棒球學習許多事情及成長，我認為這才是打棒球的意義。」當得悉今年夏季甲子園遭取消時，桑田真澄立即想到高三球員未能在畢業前圓夢，他坦言感到十分心痛，但亦指不能否認在許多人前來甲子園觀賽時會有一定危險，故認為取消是艱難的決定。

這位52歲的日棒名宿勉勵高三學生，希望他們在試煉中成長，學懂耐性等待、堅毅地朝目標努力，並且在這個失落的轉折點中找到自己的方向：「希望大家想想現在要做的事情，要朝下一個目標進發的話，現在需要在甚麼地方學習？如果要繼續打棒球，現在又需要做怎樣的練習？」他說，作為棒球界的前輩，衷心地為一眾學生棒球運動員打氣：「希望今次逆境作為成長的跳板，你們能夠繼續投入與努力，好讓將來別人談及你們時，能夠說出『那個世代真是厲害啊』！」

另外，福岡軟銀的知名投手和田毅亦談及高中賽事被取消一事，他盼大會以另類方式讓學生踏入甲子園球場：「不論是練習、傳接球、在球場合照、拍畢業照，或者把象徵性的黑土帶回去作紀念等都是可以考慮的方法。希望讓這個地方繼續帶給他們一生難忘的回憶。」

資料來源：報知新聞社

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【體路專訊】西班牙首相桑切斯（Pedro Sanchez）周六（23日）表示，目前正處於停擺狀態的西甲，可於下月8日在閉門的條件下復賽。

西甲賽會主席泰巴斯（Javier Tebas）早前曾經表示，希望西班牙頂級足球聯賽可以在6月12日回歸，惟西甲至今仍未落實復賽日期。不過，西甲球員在上周開始，已經恢復不多於10m名球員的小組練習。

截至昨日為止，西班牙的新型肺炎確診個案單日新增466宗，總數逾282,370宗，在全球排名第4。不過，西班牙首相桑切斯仍然認為是時候準備重新開始日常活動：「西班牙已經做了應做的事情，現在是時候恢復許多的日常活動了。由6月8日開始，西甲將會回歸，西班牙足球支持者眾多，然而，這不會是唯一回歸的娛樂活動。」

根據報道，西乙亦會在與西甲復賽的同一日重開，西班牙傳媒早前有報道指，西維爾對貝迪斯的「西維爾打吡」會是西甲復賽的第1場比賽。

由於新型肺炎全球大流行的關係，西班牙足球在3月12日進入停擺。在西甲和西乙至今有5名球員對病毒測試呈陽性反應，球員須順利通過測試始能恢復訓練。今季西甲尚餘11輪聯賽尚待舉行，衛冕的巴塞隆拿現時領先次席的皇家馬德里2分。

資料來源：綜合外電

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【體路專欄】隨著越來越多運動產品推出，大家都有不同的方法幫助肌肉在運動後放鬆，當中泡綿滾筒（Foam Roller）就是其中一種常見的用具。研究顯示泡綿滾筒的確有助舒緩肌肉繃緊、促進血液循環，但如果使用不正確，則只會浪費時間，以下就為大家講解一下使用泡綿滾筒時常見的錯誤。

1. 滾動太快

雖然快速前後滾動能帶來舒適的感覺，但你需要讓大腦有足夠時間來告訴肌肉要放鬆，所以在滾動的時候，過程最好慢慢進行，讓筋膜及肌肉有時間適應。當找到痠痛的位置時，可在該位置按壓20秒或更長的時間，然後再慢慢滾動，直至找到下一個有相同感覺的位置。

2. 在健身室使用泡綿滾筒

健身室是讓人鍛鍊的地方，不是讓人按摩的場所，因此在健身室內應努力鍛鍊，然後待訓練結束回家後再使用泡綿滾筒按摩。泡綿滾筒是一種物理療法，雖然沒條例列明不能在健身室使用，但始終會阻礙到別人的鍛鍊，所以泡綿滾筒還是回家再用吧！

3. 沒有放鬆肌肉

在肌肉完全放鬆的狀態下，泡綿滾筒的按摩可以達至肌肉深層，帶來更全面的放鬆。如果在按摩的過程中肌肉處於繃緊的狀態，將未能達至深層按摩，令效果大大降低。

4. 忽略肌肉末端

專家指出，按摩時讓泡綿滾筒更接近肌肉末端，才能夠將效用達至最大化，而且相比起表面光滑的滾筒，凹凸不平的滾筒更容易達到深層的區域。

5. 只使用單一類型的滾筒

如果在肌肉完全放鬆的狀態下，都找不到痠痛的位置，可能是你使用的滾筒太緊所致。在按摩不同肌肉時，應用不同類型的滾筒或其他按摩工具，令肌肉能更全面地放鬆。

資料來源：M&F

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【體路專欄】德甲開波喇！上個週末大家係咪坐定定喺屋企睇波呢？頭三位拜仁慕尼黑、多蒙特及慕信加柏順利贏波，當中「魯爾區打吡戰」多蒙特輕描淡寫以4:0擊敗史浩克04，完全係技術性擊倒。講到入波，又點可以唔睇前鋒夏蘭特，佢真係名副其實「機會唔使多，一有就入波」嘅射手，咁唔知係過去歷代，邊一位前鋒對你最有影響性？

前鋒：朗拿度

論現今球壇， C.朗拿度同美斯肯定係世界上最佳前鋒，單從每季入球數字及穩定性，足以證明佢哋唔係浪得虛明。不過，對於我來講，我認為前巴西國腳朗拿度係最具影響性前鋒。朗拿度屬於天生射手，憑着驚人爆發力及細膩技術，喺唔同位置為自己製造入球機會。佢最特別之處在於身體結構上具備與別不同嘅流暢性，每一次由上身帶動下身嘅假動作都係完美無瑕，不論身體平衡性、擺動幅度、變速時間都非常精準，即使不斷重複練習亦未必能夠達到呢個水平，情況就好似已故殿堂巨星Michael Jackson將音樂同舞蹈融為一體，身體隨風擺動嘅節奏感真係想學都學唔到。

．由中場開始爆入禁區，避開接近6名防守球員再射入，世界上有幾多個球員能夠做得到？ Photo Credit: Half Time Youtube Channel

關鍵時刻就入波，不敵傷患最坎坷！

朗拿度初出道已經喺巴塞隆拿打響名堂，19歲奪得世界足球先生，高速個人突破、左右腳精準射術、單人匹馬獨闖龍潭已經成為佢嘅招牌。不過，1999年朗拿度比賽中被踼至膝蓋粉碎性骨折；2000-2001年球季傷癒復出但上陣僅7分鐘便再一次觸傷舊患，右膝十字韌帶完全斷裂，短短幾句足以反映朗拿度生涯高低起跌。經得起歷練，朗拿度一次又一次以實力同表現征服球迷，那怕巴塞隆拿時期「交換波衫事件」；國際米蘭時期右腳兩度斷腳；皇家馬德里時期「脹爆」身型示人；AC米蘭時期左腳斷腳，朗拿度每一次單對單扭過守門員、1扭4單刀射入、左右插花變速射遠柱等等，每一個動作，每一個入球，都令每位球迷記憶猶新。

．以上係朗拿度如何將身體同假動作融為一體嘅最好證明。Photo Credit: Half Time Youtube Channel

朗拿度曾經講過：「C.朗拿度去訓練因為佢喜歡訓練；而我去訓練因為我需要訓練！」的而且確，C.朗拿度憑着後天努力，從不間斷嘅訓練逐一打破人類極限，單論入球數字同表現穩定性都比朗拿度有過之而無不及。但係，如果講到純正前鋒係禁區內外為自己製造入球機會，我認為朗拿度比C.朗拿度更為優勝。更重要嘅係，C.朗拿度2.0係有機會透過培訓而誕生，但朗拿度2.0就只能祈求上天安排出現下一個。

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