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【體路專訊】香港每年舉辦多項大型體育活動，吸引眾多體育迷入場觀戰。不過在欣賞精彩比賽兼支持香港運動員的同時，你對各項賽事的認識又有多深？每項「M」品牌活動均會製作運動錦囊，讓運動迷對各項大型賽事有更多了解。立即嘗試回答以下有關龍舟的問題，測試一下自己有幾熟悉這項運動吧！

考考你：

1. 賽龍舟是哪一個中國傳統節日的習俗？

2. 小龍的船員人數是多少？

3. 標準龍的船身長度是多少？

4. 怎樣為龍舟進行下水禮？

5. 製作龍舟術語「裝排骨」是甚麼意思？

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作為「M」品牌活動之一的香港國際龍舟邀請賽已有超過44年歷史，這項富有濃厚歷史色彩的運動項目每年吸引多國隊伍訪港競技及交流，參賽健兒超過4,800人。成千上萬的市民及遊客亦會聚集於中環海濱，現場欣賞賽事及感受中國傳統節日氣氛。「2020香港國際龍舟邀請賽」原定於2020年6月19至21日舉行，惟今年最終因疫情而取消。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【運動錦囊・龍舟】怎樣為龍舟進行下水禮？」

【體路專訊】康文署今日（17日）宣布，自3月28日起全面關閉的室外足球、籃球及排球場，加上所有草地足球場及室內籃球場等將於周六（20日）及下周一（22日）分階段重開，當中所有室外球場將率先於周六開放，不過市民仍需要遵守上限50人的「限聚令」。

政府昨日宣布放寬「限聚令」，並指市民可以參與50人以下的球類活動，惟並無公布球場重開時間表。相隔近24小時，康文署終於公布分別在周六及下周一分階段重開仍然關閉的球場。硬地足球場、籃球場、排球場、手球場、投球場、滾軸曲棍球場及門球場等所有免費戶外硬地及沙地球場會先在周六重開，小西灣游泳池及摩士公園游泳池亦會在同日開放。

至於室內體育館的籃球場及排球場等隊際運動設施、收費草地球場、鯉魚門體育館的散手訓練場、北河街體育館的搏擊中心，以及所有兒童遊樂設施就會在下周一重開，市民可以在星期六起預訂上述場地。康文署提醒市民，使用體育設施時需要遵守「限聚令」及在入場時量體溫等。

政府自新型肺炎疫情爆發以來多度變更體育設施的開放情況，先在1月29日起關閉體育館、運動場、草地球場及水上設施等體育設施，到3月初先後重開部分戶外運動設施及室內康樂場地。不過疫情在3月中再度轉趨嚴重，重開的設施於23日再次關閉。4日後，港府再公布健身室、桌球室及保齡球室等遊樂場所，以及康文署所有免費戶外設施會在翌日關閉。

多個體育組織其後開始要求政府重開場地，康文署終在月底宣布會在5月6日及11日重開運動場跑道、健身設施、羽毛球場、室內緩跑徑及乒乓球室等設施，健身中心等則可在8日有條件重開。公眾泳池、康文署健身室及泳灘等就先後於上月底至本月初重開。

文：麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【新型肺炎】波友福音！康文署足、籃球場周末起陸續重開」

【體路專訊】由著名香港桌球手傅家俊（Marco）及專業團隊創立、全球首間綜合桌球與跨學科理論的兒童桌球學校 ── 大師桌球王國（Master Snooker Kingdom）周二（16日）開幕，這個專為4至10歲兒童提供香港桌球總會認可的課程，融合了STEM教學、禮儀、溝通及桌球技巧培訓，讓小孩作全方位發展。

香港桌球手及大師桌球王國創辦人Marco表示，開設兒童桌球學校的念頭來自與兩名女兒的互動：「自從有自己的孩子，我一直都希望能開辦一間為兒童而設的桌球學校，非常感謝團隊讓這個夢想可以實現，讓我有機會為兒童建立一個合適的訓練環境，教導他們有系統地認識桌球。多年的桌球訓練不但讓我學到在桌球上技巧與知識，還訓練了我對情緒的控制及面對壓力的方法，成為在逆境中仍會堅持不懈的人。我認為在桌球訓練中學到的東西，可以充分應用到日常生活上，這正是現在的小朋友所需要的。」

香港大學經濟及工商管理學院客席助理教授﹑大師桌球王國聯合創辦人張天秀表示：「桌球有『紳士運動』的別稱，特別注重球手的禮儀及體育精神，亦為比較少身體接觸的運動，兒童學習打桌球有很多好處，包括可訓練獨立思考能力、專注力、手眼協調、 情緒控制 、耐性等。我們的課程同時融合了STEM教學，例如以物理及數學計算擊球角度及估算白球的移動路線等，為兒童提供不一樣的跨學科學習體驗。」

前亞運游泳銀牌得主兼大師桌球王國聯合創辦人李穎詩，則希望以多年運動公關經驗推動大師桌球王國發展：「受近月疫情的影響，兒童留在家裡的時間過長，對身心健康發展都有一定影響。大師桌球王國以小班教學模式進行，注重孩子的身心及頭腦發展，非常適合兒童重新投入運動的選擇。加上近年香港桌球運動員成績非常優異，桌球運動於香港和中國地區日益普及，認受性愈來愈高，展望未來大師桌球王國的桌球課程及理念，可以拓展至香港以外的地區。」

大師桌球王國設有適合兒童使用的專業桌球桌及用具，所有課堂均為小班教學。全期課程共分為10級，由基礎及初級課程開始，讓兒童感受打桌球的樂趣，至高級班能充分掌握不同的桌球技巧及知識。所有修讀課程之學生，經學校確認其綜合評分合格及出席率達80%以上均會獲發證書。

新張期間，基礎及初班暑期課程於6月30日前報名學費可獲九折優惠。首50名報讀之學生更可獲贈傅家俊親筆簽名大師桌球王國購物袋一個，送完即止。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「傅家俊創全球首間跨學科兒童桌球學校 大師桌球王國隆重開幕」

【體路 X Junior】2020年半年過去，我們做過了甚麼？工作停頓了，《Junior》也暫別了數月，今天彷彿暫見回復，人人歡天喜地終於再次踏上街上，但1.5米之間卻多了一分緊張氣氛；人人工作停滯不前，但愁著慨嘆時卻又按不著心裡浮現那一絲輕鬆。半年的WORK FROM HOME，《我們的WFH》，時間像走得慢了，但對你來說失去更多，還是領略更多？

「每天要怎樣過？」隔離在家的日子，編者每天都思考，由起初度日如年，到今天學懂悠然，相信每位香港人也有近似感受。在疫情下我們都變得樂觀，因為我們明白世界不能因為人類自以為是的控制所有，一日之間，我們每天的日常生活都變得不再必然。好像我們過去自由的空氣，誰知有一天處處成毒，每天還要掩臉相見？

要保護世界，我們都知道要多留在家中，OL拿著手提電腦WFH之際，香港運動員又要怎樣才可TRAIN FROM HOME? 如何令自己過去為了奧運訓練而來的成果，不會因此而砍掉重來？過去2個月，我們與老拍檔──著名運動攝影師Brian Ching走訪了不同的香港精英運動員，拍下他們在此世紀疫情下，在家「工作」的日子，記錄這可一不可再的歷史。

9位運動員，9個家，每天與四面牆對峙，卻憑創意找到新的訓練樂趣。這個名為《我們的WFH》的專輯，將於「大概」是今學年最後一期的《Junior》上記載，同時亦將於6月底至9月中旬於旺角THE FOREST商場展覽。

「全職運動員選擇做回一次平常人，當市民都WORK FROM HOME，他們也WORK FROM HOME。為未知何時可重啟的運動比賽做上最充分的準備。願你也能像運動員一樣，在生活中找到新常規，繼續向目標進發。」

這是過去2個月，我們的WFH。

剛重新開學，然後又即將迎接暑假，願你們珍惜日子，如運動員般沒令WFH枉過。

文：徐飛
原文刊登於Sportsroad Junior Issue#43

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【Junior．編者的話】我們甚麼都沒有，我們得到了更多」

【體路專訊】以瑜伽為靈感起源的加拿大運動服裝品牌lululemon與中國女排總隊教練郎平，首次合作推出正念線上冥想練習，幫助燃點對生活的熱情，釋放內在潛力，活出無限可能。

由郎平錄製的正念線上冥想練習主題為「煥發身心，活出可能」。練習一共分為2個部分，包括1個簡介聲音檔案及3個正念練習聲音檔案，總時長約 23 分鐘。郎平於聲音檔案中分享了自己的人生故事，回憶起自己和團隊在比賽中激烈對陣的經歷，解讀了對情緒和抗壓能力的管理，她認為幸福不在 過去和未來，而在於把握當下的每一刻，向目標全力衝刺，勇敢無畏活出可能。

郎平通過「情緒管理」、「把握當下」和「全力以赴」3個主題聲音檔案帶領大家以冥想練習的方式來積極面對逆境不懼失敗和挑戰，全情投入把握人生的每個機遇，去找尋並確立屬於自己的目標，不斷挑戰和激發無限潛能。

作為中國體育界的傳奇人物，郎平於80年代與隊友一起創造的女排五連冠，也成就了影響一代人的女排精神。在這個冥想課程中，朗平分享了她個人獲得冠軍的神奇故事，這也是她首次公開分享自己的冥想練習。

即日起可於lululemon中國官方網站及微信公眾號免費收聽。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「郎平首推免費線上冥想練習分享人生故事」