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【體路專訊】由著名香港桌球手傅家俊（Marco）及專業團隊創立、全球首間綜合桌球與跨學科理論的兒童桌球學校 ── 大師桌球王國（Master Snooker Kingdom）周二（16日）開幕，這個專為4至10歲兒童提供香港桌球總會認可的課程，融合了STEM教學、禮儀、溝通及桌球技巧培訓，讓小孩作全方位發展。

香港桌球手及大師桌球王國創辦人Marco表示，開設兒童桌球學校的念頭來自與兩名女兒的互動：「自從有自己的孩子，我一直都希望能開辦一間為兒童而設的桌球學校，非常感謝團隊讓這個夢想可以實現，讓我有機會為兒童建立一個合適的訓練環境，教導他們有系統地認識桌球。多年的桌球訓練不但讓我學到在桌球上技巧與知識，還訓練了我對情緒的控制及面對壓力的方法，成為在逆境中仍會堅持不懈的人。我認為在桌球訓練中學到的東西，可以充分應用到日常生活上，這正是現在的小朋友所需要的。」

香港大學經濟及工商管理學院客席助理教授﹑大師桌球王國聯合創辦人張天秀表示：「桌球有『紳士運動』的別稱，特別注重球手的禮儀及體育精神，亦為比較少身體接觸的運動，兒童學習打桌球有很多好處，包括可訓練獨立思考能力、專注力、手眼協調、 情緒控制 、耐性等。我們的課程同時融合了STEM教學，例如以物理及數學計算擊球角度及估算白球的移動路線等，為兒童提供不一樣的跨學科學習體驗。」

前亞運游泳銀牌得主兼大師桌球王國聯合創辦人李穎詩，則希望以多年運動公關經驗推動大師桌球王國發展：「受近月疫情的影響，兒童留在家裡的時間過長，對身心健康發展都有一定影響。大師桌球王國以小班教學模式進行，注重孩子的身心及頭腦發展，非常適合兒童重新投入運動的選擇。加上近年香港桌球運動員成績非常優異，桌球運動於香港和中國地區日益普及，認受性愈來愈高，展望未來大師桌球王國的桌球課程及理念，可以拓展至香港以外的地區。」

大師桌球王國設有適合兒童使用的專業桌球桌及用具，所有課堂均為小班教學。全期課程共分為10級，由基礎及初級課程開始，讓兒童感受打桌球的樂趣，至高級班能充分掌握不同的桌球技巧及知識。所有修讀課程之學生，經學校確認其綜合評分合格及出席率達80%以上均會獲發證書。

新張期間，基礎及初班暑期課程於6月30日前報名學費可獲九折優惠。首50名報讀之學生更可獲贈傅家俊親筆簽名大師桌球王國購物袋一個，送完即止。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「傅家俊創全球首間跨學科兒童桌球學校 大師桌球王國隆重開幕」

【體路 X Junior】2020年半年過去，我們做過了甚麼？工作停頓了，《Junior》也暫別了數月，今天彷彿暫見回復，人人歡天喜地終於再次踏上街上，但1.5米之間卻多了一分緊張氣氛；人人工作停滯不前，但愁著慨嘆時卻又按不著心裡浮現那一絲輕鬆。半年的WORK FROM HOME，《我們的WFH》，時間像走得慢了，但對你來說失去更多，還是領略更多？

「每天要怎樣過？」隔離在家的日子，編者每天都思考，由起初度日如年，到今天學懂悠然，相信每位香港人也有近似感受。在疫情下我們都變得樂觀，因為我們明白世界不能因為人類自以為是的控制所有，一日之間，我們每天的日常生活都變得不再必然。好像我們過去自由的空氣，誰知有一天處處成毒，每天還要掩臉相見？

要保護世界，我們都知道要多留在家中，OL拿著手提電腦WFH之際，香港運動員又要怎樣才可TRAIN FROM HOME? 如何令自己過去為了奧運訓練而來的成果，不會因此而砍掉重來？過去2個月，我們與老拍檔──著名運動攝影師Brian Ching走訪了不同的香港精英運動員，拍下他們在此世紀疫情下，在家「工作」的日子，記錄這可一不可再的歷史。

9位運動員，9個家，每天與四面牆對峙，卻憑創意找到新的訓練樂趣。這個名為《我們的WFH》的專輯，將於「大概」是今學年最後一期的《Junior》上記載，同時亦將於6月底至9月中旬於旺角THE FOREST商場展覽。

「全職運動員選擇做回一次平常人，當市民都WORK FROM HOME，他們也WORK FROM HOME。為未知何時可重啟的運動比賽做上最充分的準備。願你也能像運動員一樣，在生活中找到新常規，繼續向目標進發。」

這是過去2個月，我們的WFH。

剛重新開學，然後又即將迎接暑假，願你們珍惜日子，如運動員般沒令WFH枉過。

文：徐飛
原文刊登於Sportsroad Junior Issue#43

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【Junior．編者的話】我們甚麼都沒有，我們得到了更多」

【體路專訊】以瑜伽為靈感起源的加拿大運動服裝品牌lululemon與中國女排總隊教練郎平，首次合作推出正念線上冥想練習，幫助燃點對生活的熱情，釋放內在潛力，活出無限可能。

由郎平錄製的正念線上冥想練習主題為「煥發身心，活出可能」。練習一共分為2個部分，包括1個簡介聲音檔案及3個正念練習聲音檔案，總時長約 23 分鐘。郎平於聲音檔案中分享了自己的人生故事，回憶起自己和團隊在比賽中激烈對陣的經歷，解讀了對情緒和抗壓能力的管理，她認為幸福不在 過去和未來，而在於把握當下的每一刻，向目標全力衝刺，勇敢無畏活出可能。

郎平通過「情緒管理」、「把握當下」和「全力以赴」3個主題聲音檔案帶領大家以冥想練習的方式來積極面對逆境不懼失敗和挑戰，全情投入把握人生的每個機遇，去找尋並確立屬於自己的目標，不斷挑戰和激發無限潛能。

作為中國體育界的傳奇人物，郎平於80年代與隊友一起創造的女排五連冠，也成就了影響一代人的女排精神。在這個冥想課程中，朗平分享了她個人獲得冠軍的神奇故事，這也是她首次公開分享自己的冥想練習。

即日起可於lululemon中國官方網站及微信公眾號免費收聽。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「郎平首推免費線上冥想練習分享人生故事」

【體路專訊】粉紅兔兔及P助粉絲留意啦！「卡娜赫拉的小動物」今年10月11日將首度來港參加「Chill Hea為食跑2020」，與一眾跑手及粉絲「Hea住跑」。跑手報名即可獲得選手包多份紀念品，最短只需完成2公里即可獲得一面獎牌，更有親子及團體組，適合一家大小參與！

「Kanahei’s Small animals x HUNGER RUN Chill Hea 為食跑 2020」將於2020年10月11日舉辦，地點為將軍澳賽馬會香港足球總會足球訓練中心，名額8,000人。活動設有6個組別，包括2公里的小小P助兒童組及Hea爆個人組、4公里的Chill級親子組及Chill爆個人組，以及10公里的Chill爆個人組及Chill Hea團隊組。所有於指定時間內完成的參加者均可獲得一塊獎牌，而2公里個人組別時限為40分鐘，對平常沒有運動習慣的粉絲而言也可謂相當「親民」！

活動的焦點自然是選手包，選手包分為跑手版及珍藏版，內裡有一系列的兔兔紀念品，包括參賽號碼布、跑手tee、紋身貼、索繩袋、摺合扇，而珍藏版更有野餐椅、運動毛布及按摩棒！另外報名時還能追加訂購完成獎牌架、iPhone XR/11手機殼、AirPods保護套及Apple Watch錶帶，兔兔迷萬勿錯過！

「為食跑2020」由社會企業「膳動衡 FOODSPORT」主辦，這項大型慈善跑步活動來到第6屆，首次以卡娜赫拉小動物作為主題。活動的收益在扣除籌辦成本及食物捐贈後，將撥作支持膳動衡的「食物援助計劃」和「社區體育發展」之用，令「膳動衡 FOODSPORT」的社區運動推廣計劃可持續地發展及舉辦更多不同範疇的活動。活動由今日起至6月30日早鳥報名，6月30日至9月11日則正價報名。報名及瀏覽更多詳情請按此進入活動網站。

資料來源：活動官方網頁

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「兔兔P助登陸為食跑 完成2公里即有獎牌 今日開始早鳥報名」

【體路專訊】香港馬拉松紀錄保持者姚潔貞早前接受有線體育台訪談節目《高山低谷》訪問，她透露原本有意在2020東京奧運後再懷孕，惟東奧因為新型肺炎全球大流行的關係延至明年夏天始舉行，令姚潔貞可能要將計劃推遲。

姚潔貞在最新一集的訪談節目大談自己為了一圓奧運夢而棄任護士，並成為全職馬拉松跑手的經過與感受。被問到為何放棄護士的專業，成為全職馬拉松跑手，姚潔貞謂全因為丈夫：「當時我的教練，即陳家豪，看準奧運馬拉松賽的門檻稍微下降了，覺得我有機會得到參賽資格。2選1之下，我決定向醫院請辭，一心一意投入訓練。」家境非富裕，身為一家經濟支柱的姚潔貞憶述當年辭去護士工作，最擔心的是家人的看法，幸得家豪對家人許下承諾，終獲家人首肯：「他先向家人提及求婚計劃，其次他跟家人透露我有意衝擊奧運；第三，他承諾於資金上會給予全力支持，叫家人不用擔心。」放下心頭大石後，姚潔貞全心全意投入訓練，更轉換教練求突破，終於2015年正式取得奧運資格，代表香港參與翌年於巴西里約熱內盧舉行的奧運馬拉松賽事。

近20年的跑步生涯，姚潔貞創下不少驕人成績，談到最難忘的賽事，姚潔貞表示：「一定是達標那一場（2015布拉格國際馬拉松），比巴西奧運那場更重要。那時碰巧新的財政年度開始，體院正就精英運動員的名額進行年度review，我必須達到某個成績才能保住資格，否則不但失去微薄的薪金，就連享用校內醫療、設施或膳食的資格都沒有，參加比賽的費用亦要自己支付。當時我已是全職運動員，沒有工作，所以那一場對我來說真的很重要，給自己很大壓力。」縱然心理壓力很大，腳傷處處，姚潔貞仍然以2小時38秒完成賽事，不但順利獲得奧運入場券，更創下個人最佳成績兼打破塵封15年的香港紀錄，揚威海外。

談到東京奧運延期，姚潔貞則謂是好壞參半：「好處是準備時間多了。去年年終腳部受傷，有輕微骨裂，需要休息至少3個月。由於時間上未達標，我必須再比賽多一場，以平均分爭取打入前80名才可以達標。疫情影響下，所有賽事都延期，變相我準備的時間多了，不需急於重投訓練，有助康復；壞處是原本打算今年『東奧』後再懷孕，奈何比賽延期，待明年再準備又與之後的巴黎奧運相距太近，所以現在可能要將計劃再推遲。」

曾經歷小產之痛，姚潔貞真正體會到「欲速則不達」的真諦，她勉勵港人要有耐性等待好事降臨，或可於等待期間作出詳細部署，塑造更強大的自己。

圖：有線電視提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【馬拉松】東奧延後舉行 姚潔貞或推遲再懷孕計劃」