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【體路專訪】常言人經歷大病後心態會有所轉變。香港空手道運動員李振豪經過51日後終戰勝新型肺炎，再度憶述留院時「積極地悲觀」抗疫的7星期，港將沒有埋怨，反而對自己的人生與運動員身份有更深體會，盼以享受心態追回等待的日子，再度衝擊未圓的奧運夢。

李振豪與教練及隊友在3月赴法國集訓，原本打算留守至5月出戰巴黎舉行的奧運外圍賽，惟隨著歐洲新型肺炎疫情災難級爆發，加上香港對外地返港人士實施強制檢疫，港隊成員最終在香港體育學院安排下離開。原本打算在香港重投訓練，豈料李振豪卻在病毒測試後確認「中招」，「當下感到手足無措，我當時的心態是循例測試，身體又未見嚴重症狀，故只帶著銀包及電話走入醫院，豈料就被告知呈陽性。」護士當時都有安慰李振豪，提到有假陽性的可能，然而他在等待醫生期間看到電視新聞報道自己確診的消息，正式成為個案編號172號病人。

住院初期症狀開始浮現，李振豪出現持續高燒、肚瀉及頭痛，他形容痛得會讓人想大叫。如今再度回想，他淡然說：「也沒有想過死亡，但最辛苦時懷疑自己有腦膜炎，是否個腦要開刀？」在未能退燒的無助中，唯一慶幸是肺部仍然清晰，然而在身體的不適以外，他還要面對內心的痛苦：「一開始真的好不安，既擔心自己的情況，亦擔心香港的環境，最擔心自己的隊友，當時他們陸續確診，我不禁會想，到底是否自己連累到他們？」在他之後，隊友曾綺婷、周家謙及教練陸續確診，體院亦「封關」實施特別集訓安排，李振豪家人住處亦遭「起底」，甚至有區議員聯絡他了解情況，這些為身邊人帶來麻煩的感覺都讓他住院時心情更為沉重。

有指肺炎患者康復後會有後遺症，或對身體做成永久傷害，被問及可曾擔心過未能再做運動員時，李振豪倒是堅定地回答：從未。「自己的運動員生涯經歷過許多事情，試過被對手擊中後眼窩骨凹陷，險些盲掉，也試過兩次肋骨骨裂，手腳也試過受傷。我相信自己的身體，也相信體院團隊，所以當時覺得自己沒有事情克服不到。」他笑指昔日是好勝心作崇，故此一定要克服每個困難，然而今次病毒卻在控制之外，讓他略感無助，他形容自己面對的心態是「積極地悲觀」：「認清自己面對的情況，不用強迫自己去樂觀，但又要努力面對，在拆解難題的過程就會逐漸不再專注於有幾困難。」

積極地悲觀 醫院內冥想渡日

助李振豪實行「積極地悲觀」心態的途徑是冥想，他說自己有用此方法作情緒管理：「以前因為打比賽時容易生氣，加上因為要節食減磅而情緒差，因此體院的心理學家提議透過冥想管理情緒，同時默想比賽情況，藉此鍛鍊專注力。」由於在醫院期間空閒，李振豪每日都進行半小時冥想，讓自己放鬆順道打發時間，「在專注呼吸後開始以旁觀者身份去感受及觀察身邊事物，也嘗試接受自己內在的情緒。」接受壞情緒卻未被排山倒海的感受淹沒，這讓李振豪能相對地樂觀渡過，同時亦能安慰其他病人：「我們還有一條命，一定可以行出去，只是時間問題。」

比他遲確診的隊友與教練先後康復，李振豪有如在空手道場上單打獨鬥，對手是其口中難纏的病毒。最終經過7個星期，他正式步出醫院，呼吸久違了的新鮮空氣。談及大病初癒後的領悟，李振豪笑言不是「講經」，但他更為享受生活與運動：「是真正的享受。以前做全職運動員也是自己喜歡的事情，但亦會有不能享受的部分，例如比賽和名成利就的壓力等等。現在就更多留意身邊事物細節，人也變得更快樂。」他在住院期間偶爾於Facebook專頁上發布在病房內運動的影片，或鼓勵港人的正面訊息，出院後也為他帶來另一個領悟，對自己的運動員身份多了體會：「有人跟我講，多謝我帶到正能量給他。原來只是做好自己就可以帶到正能量給別人，這是意想不到的事情，也發現作為運動員的社會責任。」在這重病過後，李振豪亦更重視家人，昔日可能投入練習而稍為忽略與家人相處的時間，現在則決心花更多時間陪伴家人。

訪問當天李振豪在健身房中訓練，幾乎全程都笑容滿面，就連舉重時擦傷手掌流血，一樣無阻他享受做運動的樂趣。經歷多於個半月的空窗期後，他自評身體狀態只剩下50%，過往能舉起80kg重量，現在也只能撐起60kg。然而東京奧運延期至2021年夏天，資格賽也一併改期，大病過後的李振豪爭奪奧運入場券的決心不變，卻未有如初入院時著急，只希望能記住當下享受的感覺，從回歸體院訓練開始，「好期待，就像小孩子期待第一次去旅行的心情一樣。」奧運資格僧多粥少，李振豪繼續「積極地悲觀」，數數手指，估計自己入奧的機會少於5%，但他表明會以100%的決心作出戰，「能否去到奧運並非最重要，但我希望以最好的方式去完成這件事情。」

場地借出：MiU Training Hub
圖、文：何子淵

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【體路專訊】特區政府昨日（19日）宣布未來3日重開33個公眾泳池及15個泳灘，但足、籃球場仍然重開無期，引起不少運動愛好者及教練不滿。香港體育教練工會籌委劉嘉豪對政府的做法感難受，認為泳灘傳播新型肺炎的風險不比籃球場少，質疑決定沒有科學根據。中大呼吸系統科講座教授許樹昌就指，泳池水中有氯氣殺菌，加上有限制人數措施，傳播風險不太高，但建議當局要加強監察泳灘的人數及社交距離。

 

政府昨日宣布延長「限聚令」至6月4日，但同時繼續放寬部分措施，包括由星期六（23日）起開放赤柱正灘、淺水灣、石澳及黃金泳灘等15個公眾泳灘，以及進一步公布公眾泳池明日的重開安排。不過民政事務局局長徐英偉在記者會上表示，現時本港疫情仍未完結，當局仍未有信心重開所有體育設施：「球場未開放亦因為不容許有身體碰撞的接觸運動（contact sports），足球場就因為未有情境讓幾十人一起踢波，這些都等疫情更穩定才會考慮。」

政府專家顧問兼中大呼吸系統科講座教授許樹昌接受《體路》訪問時表示，足球及籃球等運動有一定傳染風險，明白衞生署一直未建議重開球場的原因：「始終兩種運動都有身體接觸，會有碰撞和埋身爭球，加上體力運動很難戴口罩，會比較麻煩。」對於有人質疑游水亦可能傳播病毒，他指泳池會不同措施減低風險：「泳池中上加了氯氣，會有一定殺菌作用，而且會限制人數入內，大家沒有直接接觸的話，風險就沒有那麼高。」

 

不過許樹昌認為當局在重開泳灘時要做好監察：「早陣子都見到泳灘人群頗密，始終太難監察，人們游水又可、曬太陽或玩沙灘球都可以，所以一定要好小心地控制人數。」雖然香港今日再度零確診，但上星期仍出現數宗未有源頭的本地個案，加上有少部分入境人士有機會在14日檢疫後才發病，許樹昌直言市民要接受香港會間中出現零星個案，並預期在沒有社區感染的走勢下，當局會在兩星期後再放鬆防疫措施，但一旦出現幾個沒有關連的本地個案就一定要再收緊措施。

醫學會傳染病顧問委員會主席梁子超今早在電台節目亦表示，全球無明確證據顯示到泳池游泳是傳播新型肺炎的重要渠道，但強調要避免人群聚集及保持一定社交距離。港大感染及傳染病中心總監何栢良就指，市民到泳灘除口罩較戴口罩遊行感染風險更高，但同時表示沒有證據顯示泳池及泳灘的感染風險高，呼籲市民仍需避免人群聚集。

 

身兼香港體育教練工會籌委的籃球教練劉嘉豪就對政府仍未重開球類場地感到難受，認為泳灘的傳播風險不比籃球場少：「大家都會想像到沙灘會有很多人聚集，甚至比籃球場更大更多人。即使要限制8人聚集，但其實根本沒有可能，所以非常不解政府至今也不考慮開放球場的想法。」

他又以台灣為例，指當地即使繼續體育比賽仍沒有與賽事相關的本地確診個案，認為政府可以有條件開放球類場地：「以教練角度來看，我們可以為學生安排個人訓練保持距離，何況排球都沒有身體接觸，但排球場都未重開，似乎沒有甚麼科學根據。」教育局早前向學校發出的復課指引中，游泳及籃球同屬第二階段「當社區傳播風險極微並取消社交距離」時恢復的活動，劉嘉豪質疑當局如今「開泳池關球場」的措施與指引有矛盾，工會將去信康文署及教育局表達關注。

康文署昨日公布轄下33個公眾泳池星期四的重開安排，包括只開放部分泳池設施如主池、副池、訓練池或習泳池等，以及調低泳池入場人數。泳客入場前需要量體溫，任何人士如有發燒或出現呼吸道感染徵狀，將不獲准進入泳池範圍。沖身設施同樣會以相隔方式開放，觀眾席則會暫停開放，泳客亦要遵守8人「限聚令」。33個開放泳池詳細名單可參閱康文署網頁。深水灣、淺水灣、赤柱正灘、石澳、洪聖爺灣、貝澳、銀礦灣、長洲東灣、清水灣二灘、廈門灣、馬灣東灣、更生灣、麗都灣、黃金泳灘及蝴蝶灣等15個泳灘就會在星期六重開。康文署會每日「朝九晚六」提供救生員服務，6月起的旺季會加長至「朝八晚七」，泳灘的沖身設施會以相隔方式開放，市民亦要遵守8人「限聚令」。

圖、文：麥景智

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【體路專訊】香港衝浪及直立板總會4位運動員周一（18日）在龍鼓灘出發，在5日內划板穿越香港180公里，為醫護界發起籌款活動。在睡眠不足下，4人亦要遇上逆風逆流的挑戰，但無阻他們今日（20日）完成第3日目標抵達滘西。

總會冀以直立板（Stand-up Paddle Board）勉勵港人要「Stand Up」抗疫，籌得款項在扣除成本後，將會轉贈本港醫療機構，支援醫護人員的抗疫工作，並為香港人傳達積極正面的聲音和訊息。今周天氣陰晴不定，存在不少變數，總會主席吳宇豐與3位港隊代表伍英麟、戴廣達及黎紀賢今早7時在舂坎角起步，到東龍島休息後再以滘西為終點。

昨晚在舂坎角露營的伍英麟（Alan），表示因天雨關係而影響睡眠，猶幸全日天氣仍適合出海。早前他們預計今日會吹南風，惟今日卻轉吹東風，令挑戰難度不斷上升，「今早預期能利用順流划向鶴咀，但風向突變令全日都向逆風逆浪下前進，十分消耗精神。下午划去西貢時亦遇上『滾水浪』，很考驗平衡力及毅力去完成。」他指曾因為風浪太大，而將部分外海路線轉到內海，但內海則為不少船隻的日常航道，需多加留意安全問題。

香港衝浪及直立板總會為醫護界發起籌款活動，並在扣除成本後將會以現金支票形式轉贈給本地醫療機構。即日起至5月29日，可到捐款連結購買T-shirt支持醫護眾籌活動。

圖：香港衝浪及直立板總會 Facebook
文：李子正

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【體路專訊】澳洲黃金海岸馬拉松的賽會今日（20日）在官方網站發聲明，宣布因為新型肺炎（武漢肺炎）疫情的關係，今年的賽事將不會舉行。

賽會在聲明中強調，這次是賽事41年歷史以來最難作出的一次決定，亦是賽事史上首次要取消比賽。澳洲黃金海岸馬拉松表示，在兩個月前宣布暫停籌劃賽事時，仍相信今年的比賽可以在7月4至5日上演，惟最終事與願違。

澳洲黃金海岸馬拉松賽會在聲明中表示，由於昆士蘭政府為應付新型肺炎疫情而續採取較強硬的手段，除了限制人群聚集和減少人們出遊外，更將昆士蘭公共健康緊急令（Queensland Public Health Emergency）延長至今年的8月17日， 令原定今年7月4至5日在Village Roadshow Theme Parks舉行的黃金海岸馬拉松肯定無法上演。

向來深受香港跑手歡迎，並吸引不少港人前往參賽的澳洲黃金海岸馬拉松，現時已經為暫定於明年7月3至4日舉行的賽事著手準備。與此同時，賽會透露在今年7月亦會舉辦一次虛擬賽事，詳情會在稍後時間公布。另一方面，賽會將直接聯絡已經報名今年賽事的跑手，交代如何處理已繳付報名費的事宜。

 

2019年的澳洲黃金海岸馬拉松共吸引5,769名跑手參賽，日本跑手設樂悠太贏得男子組冠軍之餘，更以2小時7分50秒刷新賽事紀錄；埃塞俄比亞的Rodah Tanui則在女子組封后。

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【體路專訊】英超賽會當地時間星期二（19日）下午公布，過去兩日為784名職球員作新型肺炎病毒檢測，其中3間球會共6人呈陽性反應，但由於法律及私隱問題不會公開任何名字。今次有職球員確診未知會否影響原預計最快下月12日重開的賽事。

英超賽會發出簡短聲明，指在星期日及星期一為784名球員及球會職員作病毒核酸檢測，「其中3間球會共6人檢測呈陽性反應，需要進行7日居家自我隔離」，並指為維護聯賽誠信及透明公布消息，但由於法律及營運要求不會提供具體球會或人員信息。賽會又強調，6人確診不會影響球會復操的計劃。英國傳媒報道，今次檢測結果涉及19支球隊，餘下1間球會同日會接受檢測，第二輪結果會在星期六公布。

英超球會星期二下午起可以恢復小組形式操練，但必須遵守社交距離之餘，小組訓練亦不可以超過5人，另外每位球員訓練時間不得超過75分鐘。賽會早前預計英超最早可以在下月12日重開。

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