作者: admin

【體路專欄】隨著近年香港運動風氣越來越盛行，很多人都以不同的方式強身健體，健身室更是熱門鍛鍊地點之一。不過在使用健身室時，都要注意一些「健身室禮儀」，避免成為人見人憎的使用者。

1. 放下手機，勿做「機霸」

由於健身器材有限，每位使用者對於器械使用都是先到先得，其他人仕則需要輪候。但有時候總有「自私鬼」，在休息的時候都不願讓出器材，坐在器材上玩手機霸佔器械，這亦是健康室最常引起爭拗的行為。

2. 用後清潔器材

鍛鍊期間流汗在所難免，有時甚至會令器材上都沾滿汗水，雖然畫面令人嘔心，但總有些人使用後頭也不回地離開，無視留下的汗水，令人厭惡。其實有不少健身室都會提供毛巾，讓使用者用後可以清潔器材，相信無論你有多健碩，都沒人願意與你的汗水有肌膚之親。

3. 回復原狀

啞鈴與槓片相信是健身室少數可讓使用者隨意移動的器材，但不時都有人使用後隨意放，而不是放回原處，同樣令人討厭。

4. 製造噪音

健身室本來提供了一個寧靜的環境讓使用者鍛鍊，但有時總有人破壞這份寧靜，不單以電話高談闊論，甚至有些人會將自己當作舉重選手一樣，將器材大力擲到地上，不單造成震耳欲聾的噪音騷擾到其他使用者外，更會破壞器材或地板。

5. 盯著別人鍛鍊

健身室總有機會遇到些非常健碩的人仕或窈窕淑女吸引眼球，即使有多吸引，但在對方鍛鍊時請收起大家的目光，如果一直盯著一名使用者，只會令對方尷尬。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「做Gym咪玩手機 健身室禁忌你要知」

【體路專訊】2020-21年度《財政預算案》今（26日）午揭盅，財政司司長陳茂波在社會事件及新冠肺炎（武漢肺炎）疫情陰霾下公布多項「派糖」措施，以紓解民困，並承諾全力推動香港體育發展，支持運動員在東京奧運及殘奧會爭取佳績，同時在未來4年向港協暨奧委會和60個體育總會發放逾5億港元資助。

陳茂波日前形容今次肺炎疫情為「海嘯式」衝擊，比2003年沙士對經濟損失更甚，失業率將急速惡化，新財政年度（2020-21年度）預計財政赤字也是歷來最高。他今日發表的《財政預算案》多項派糖方案，包括向18歲或以上的香港永久性居民發放10,000，以及其他退稅、減租、寬免差餉等政策。

新《財政預算案》又為各行各業提供支援救市，當中的「體育發展」範疇，陳茂波宣讀：「今年是奧運年，我們會全力支持香港運動員在東京奧運會和殘奧會爭取佳績。」此外，「 為進一步推動本港的體育發展，政府對中國香港體育協會暨奧林匹克委員會和60個體育總會的總資助額，將由現時每年約3億元，在四年間大幅增加至超過5億元。我們會繼續推展香港體育學院的新設施大樓計劃，為本地運動員提供世界級訓練和支援設施。」

東京奧運將於7月24日揭幕，然而受到武漢肺炎疫情威協，正面臨取消危機，國際奧委會（IOC）資深委員龐德（Dick Pound）透露，5月下旬將決定東京奧運的命運（相關報導： 【武漢肺炎】疫情持續發展或令東奧取消 國際奧委會：最遲5月下旬決定）。香港至今共獲得22張奧運入場券。

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【體路資訊】2020東京奧運將會有33個運動大項，其中一項為足球。以今屆奧運而言，又分為由16隊角逐的男子足球，以及由12隊角逐的女子足球。

足球可算是世界上其中一項最為普及的運動，估計在全球超過200個國家及地區，有超過2億5,000萬人參與其中。

事實上，奧運男子足球的歷史，甚至要比由國際足協（FIFA）主辦的世界盃更加源遠流長，自1900年巴黎奧運開始，每屆奧運都有男子足球項目，唯一例外是1932年洛杉磯奧運；至於首屆世界盃則在1930年才舉行。

直至1984年洛杉磯奧運為止，足球項目都只容許業餘球員參加。在1992年巴塞羅拿奧運，開始限制球員不能超過23歲，到四年後的1996年阿特蘭大奧運，則容許每隊可以有三位超齡球員參賽。至於在1996年阿特蘭大奧運成為比賽項目的女子足球，則沒有球員年齡限制。

問：一支球隊最少要有多少球員在場？
答：七個。一場比賽如果其中一支球隊因為多張紅牌或球員受傷的關係，導致場上只得不足七位球員的話，比賽將不能繼續。不過，在奧運足球史上，並未試過有比賽因為這個原因遭到中止。

資料來源：tokyo2020.org

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【體路專訊】2020東京奧運將於7月開幕，但隨著新冠肺炎（武漢肺炎）於全球持續擴散，令這個四年一度體壇盛事能否如期上演響起警號。國際奧委會（IOC）資深委員龐德（Dick Pound）透露，5月下旬將會決定東京奧運的命運。

東京奧運將於2020年7月24日展開，惟現時武漢肺炎於全球爆發，全球確疹病例逾8萬宗，近2,700人死亡。截至2月26日，日本已經有逾850人確疹，而且在中東及歐洲已經有大規模感染的跡象，這勢必令成為全球焦點的2020東京奧運備受影響。

自1978年起擔任IOC委員的龐德近日接受美聯社訪問，提到現時疫情未有延緩的跡象，IOC亦不會坐以待斃，最遲將於5月底決定東奧的命運，「這是全球人類都正在面對的新戰爭，這段期間人們都會懷疑『病情是否受控？我們是否有信心去東京？』。」不過他亦補充指按照現時所有跡象都表明，東京奧運將照常進行。

龐德指東京奧運是否取消是重大的決定，必需要有實際數據作依據，不會輕易下定論，但假若東京奧運未能如期舉行，龐德認為取消的可能性會比延期大。至於早前倫敦市長候選人Shaun Bailey提出將奧運移師至倫敦舉行，不過對於搬到另一城市舉行，龐德就認為不太可能：「搬遷到另一地方舉行很困難，世界上幾乎沒任何地方，能夠在短時間內準備好舉辦奧運所需的設備和配套。」

現代奧運於1896年誕生，史上曾3次因戰爭而取消奧運會，分別為1916年、1940年及1944年。目前尚餘不足半年的時間，龐德直言東京奧運能否如期舉行不是取決於國際奧委會，而是新冠肺炎疫情的發展。

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【體路柏林直擊】一連5日的「2020場地單車世界錦標賽」將於周三（26日）在德國柏林單車館展開，港隊將派出5男6女共11名車手出戰。去屆有首席車手李慧詩為香港勇奪女子爭先賽及凱林賽兩面金牌，不過總教練沈金康就明言這兩個大有機會取得2020東京奧運資格的項目今次將以練兵為主、成績為次，反而希望在男、女子麥迪遜賽創出佳績，把握最後機會衝奧。

場地單車世錦賽為2020東京奧運計分週期的最後一個比賽，今屆賽事吸引46個國家或地區、共397位車手參賽，港隊則會派出5男6女出戰，包括梁峻榮、張敬樂、梁嘉儒、繆正賢、羅子駿、李慧詩、李海恩、楊倩玉、逄瑤、梁寶儀及李思穎。（相關報道：解構場地單車入奧方法 港隊勢奪女子短途2+2名額）

賽事將於周三（26日）正式展開，港隊周二晚上進行比賽前尾二的練習，不過就未見李慧詩及李海恩的身影，總教練沈金康指兩人前一天進行了高強度練習，故周二進行調整，待周三進行最後一次訓練。他指港隊在過去3星期於瑞士進行訓練，場地與今次比賽的場館接近，故整體備戰不俗，希望能在今次比賽展現訓練的能力，但就未有為李慧詩定下衛冕雙金的目標，反指希望順其自然：「我們凱林賽和爭先賽的排名都在世界最前，去奧運應該不成問題。所以今次比賽不是要她獲得多好的成績，反而希望她在比賽中嘗試戰術，因為到奧運前的5個月都沒有大比賽了，今次是嘗試的機會，較成績更重要。」

港隊除了在女子爭先賽及凱林賽大有機會奪兩個資格外，暫時在奧運排名列15位的男子麥迪遜同樣有機會闖奧，今次將由梁峻榮夥拍張敬樂出戰，沈教練指會針對名次相若的對手作戰術部署：「男子麥迪遜目前排名是有資格的，但世錦賽有雙倍積分，相等於3個世界盃的分數，所以成績會令排名有很大改變。我們要作充分準備，控制跟我們分數接近的隊伍，如果能保持第10名的成績應該便沒有問題。」

至於暫時奧運排名第17位、未足以入奧的女子麥迪遜，世錦賽將由梁寶儀聯同逄瑤出戰，沈教練就明言會作大膽嘗試：「女子麥迪遜現在落後2至3名，要取得很多分數才能突破進去、取得奧運資格。因此今次會做大膽的戰術嘗試，一旦成功就能翻身，不成功就沒有了。今次要拿到資格，至少要踩進10名之內。」不過他坦言預料比賽的競爭將十分激烈，突破的難度亦很大，但因為取得麥迪遜東奧資格同時能獲得全能賽席位，因此希望能盡量嘗試、為香港爭取更多資格。

場地單車世錦賽德國時間周三（26日）展開，首日將先上演團體追逐賽、團體爭先賽及女子10公里捕捉賽，港隊3項賽事均未有參賽，將到周四（27日）正式登場，分別有繆正賢出戰男子15公里捕捉賽及李慧詩、李海恩出戰女子爭先賽。

港隊世錦賽參賽名單

男子組
麥迪遜 – 張敬樂、梁峻榮
爭先賽 – 羅子駿
全能賽 – 梁嘉儒
捕捉賽 – 繆正賢

女子組
爭先賽 – 李海恩、李慧詩
凱林賽 – 李海恩、李慧詩
全能賽 – 李思穎
麥迪遜 – 梁寶儀、逄瑤
記分賽 – 楊倩玉

圖、文：何子淵

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