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【體路 X Junior】劍球，一個看起來像是簡單的玩具，但經過多年發展已演變成內含不同花式的運動，並設有世界盃等國際賽事，本地亦有劍球運動員組織了香港花式劍球協會。由一眾劍球愛好者組成的「劍玉兄弟」，早前參加了由賽馬會舉辦的青少年創夢計劃2020，更成功入圍獲2萬港元起動基金，助他們在推廣劍球路上踏出第一步。今期《Sportsroad Junior》邀請了香港女籃名將卓婷，親身試玩這項觀賞度極高的另類運動。

劍球又名劍玉，是日本傳統玩意，後來把這種玩具發展成有系統的運動項目，因此不少人都誤以為劍球起源於日本。不過翻查歷史，這小玩意的起源可追溯到17世紀的法國，是當時上流貴族的流行遊戲，初期是以獸骨製成劍身和球，經過逾百年的發展才演變成現時由全木製成的模樣。

融合雜耍與搖搖 鍛鍊專注力及耐性

香港劍球運動員李浩翔12年前在「十蚊店」買了一個迷你版劍球，在中學同學介紹下才認識正規比賽大小的劍球，「初時香港沒有實體店賣正規劍球，只能從網上拍賣找到。」在沒人教學、只得一本日語說明書下，李浩翔單靠自己摸索，不過日子有功，他慢慢學習到不同的花式動作，便將畫面拍下放到網上分享，結果意外獲台灣廠商贊助，更在2015年有機會到寶島全職訓練半年。

劍球由劍身、球和繩造成，從外觀看起來相當簡單，玩法融合雜耍和搖搖，要學習基本招式難度並不算太大，不過劍球最考驗的，是玩家們的創意，李浩翔表示：「大約玩5分鐘已經可以學懂接球，但劍球的難度在於組合出新的花式，相當考驗選手們的創意。」李浩翔於2017年成立香港花式劍球協會，希望在香港推廣劍球運動，將此玩意帶入學校：「劍球可以訓練小朋友的專注力及耐性，即使患有輕微學習障礙的學生亦能夠參加世界盃。此外，劍球需要靠全身的動作來幫助接球，有助提升玩家的手眼協調。」

控球技術高超 卓婷：有助打籃球

在籃球場上控球了得的卓婷，看著一眾劍球運動員的控球技巧亦不禁讚好。雖然玩之前以為劍球難以控制，但在幾位專業的劍球運動員指導下，卓婷很快就可以完成一些基本技巧。對於劍球的第一印象，卓婷指：「劍球隨時隨地都可以玩，不受環境、人數限制，而且連續玩1小時都不會感到沉悶，在過程中不斷挑戰自己。劍球不像籃球有很多規則限制，所以包含很多創意，所想到的花式動作都可以加入其中，球亦有不同顏色，可以自己設計喜愛的圖案。」

卓婷甚至表示，玩劍球對她平常打籃球亦有幫助：「玩劍球的過程中要求手部有很高的穩定性，而且集中力要很高，有助提升籃球的控球技巧。」雖說劍球是全身運動，但卓婷認為對體能要求不大，而且有不同重量、大小的劍身，是全民都適合的玩意。

劍球比賽模式知多啲

儘管劍球已經發展成設有國際賽事的運動，然而在不同地方、不同機構舉辦的比賽，模式亦各有不同。

在最大規模的世界盃中，比賽模式與體操類似，選手可以在限時內做出不同的花式動作，裁判會根據每個動作評分。另外亦有一些比賽模式較為簡單，例如將球在大皿及中皿之間來回控球鬥持久，或是大會先設計一系列的花式動作讓選手鬥快完成等。

圖、文：彭淬祺

原文刊登於Sportsroad Junior Issue#44

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【體路資訊】Nike推出冬季精選產品系列，讓運動愛好者和城市潮流先鋒在初冬時節勇敢踏出探索運動魅力的第一步。與運動夥伴一起，演繹個性風格，在每一次的運動中收穫每一天的進步，令這個屬於運動的冬季多姿多彩、趣味盎然，閃耀出不同以往的運動火花。

街舞籃球系列是冬季精選產品的一大亮點。該系列植根於當下頗受女性歡迎的街舞和籃球運動展開設計，從專業運動裝備到休閒潮流服飾，街舞籃球系列以寬鬆的剪裁、明豔的色彩，結合時下流行的元素點綴，令她們在運動場上和冬季街頭都能成為矚目的焦點。

Nike街舞籃球系列呈現豐富多樣的運動混搭風，從籃球運動汲取靈感的 FORCE 元素頻繁出現在包括運動內衣、連身裙、闊腳褲等極具女性化的單品中，藍白撞色設計加舒適的運動面料，令運動場上及場下的轉換更為輕鬆自如。

該系列包括了 Sherpa Fleece 面料外套，搭配廣受歡迎的巨大 Swoosh 和動物紋設計，彰顯你對 Nike 經典的熱愛。無論單穿還是配合連帽衫，都能助添暖意的同時展現前衛時尚風範。

登場的鞋類產品包括全新推出的 NIKE BLAZER MID’ 77 INFINITE，鞋款在鞋後跟及鞋頭等多處增加橡膠材質美化並加固，鞋側 Swoosh 標誌和後跟採用三種顏色的撞色設計，整體更顯年輕與活力。WMNS AIR FORCE 1 ’07 LX女子運動鞋採用匠心打造，簡約鞋面締造俐落外觀，鞋身點綴金屬質感的迷你 Swoosh，露出俏皮與時尚感覺。這種深受女生喜愛的巧妙設計也出現在此番 NIKE BLAZER 等多款經典球鞋的革新設計之中，塑造時尚必備的潮鞋，助你輕鬆駕馭多種穿搭風範。

Nike 冬季精選系列產品將滿足不同風格的女子及男子對於運動表現及生活方式的多樣需求。讓熱愛運動且風格鮮明的人們無懼寒冬，隨時隨地在運動中玩出新樂趣。全部鞋款、配套服飾及配件產品現已陸續透過Nike.com及指定零售店發售。

資料來源：公關提供

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【體路專訊】日前在2屆國際游泳聯賽（International Swimming League，下稱ISL）第1場比賽首個賽日，已經打破一個亞洲紀錄和兩個香港紀錄的香港女子游泳代表何詩蓓（Siobhan），周六（17日）在第2個賽日再有神勇表現。Siobhan這日先後打破100米和200米自由泳亞洲紀錄（短池）兼香港紀錄（短池），更加重要的是，何詩蓓在200自游出的時間屬於項目史上第7快的成績，與美國奧運名將Allison Schmitt齊名。

現年22歲的何詩蓓在周五（16日）的首個賽日，已經打破了100米自由泳的亞洲紀錄和香港紀錄，以及在非主項的400米自由泳以超過7秒的差距，輕鬆打破香港紀錄。事隔一日，Siobhan持續交出上乘表現，她先在100米自由泳游出51秒38，將自己才剛打破的亞洲紀錄再推前0.21秒。何詩蓓最終得第2名，碰巧的是，她與冠軍、份屬Energy Standard隊友的瑞典泳手絲祖唐（Sarah Sjostrom）相差的時間，同樣是0.21秒。

Siobhan在100米自由泳游出的分段時間分別為24秒49和26秒89，兩個時間都比她周五出戰女子4×100米自由泳接力第1棒的分段時間（24秒59和27秒00）要快；最新的亞洲紀錄，亦足以讓何詩蓓排在項目史上成績的第9位。

今年轉投衛冕Energy Standard泳隊的何詩蓓，繼而再於200米自由泳打破本身亦由自己持有的亞洲紀錄。Siobhan游出1分51秒67贏出比賽，比舊紀錄（1分51秒99）快0.32秒，何詩蓓所錄得的時間較次席的Allison Schmitt快1秒64，絲祖唐再落後1秒3得第3。值得一提的是，由於何詩蓓所游出的時間，比最後3名泳手的時間快逾4.5秒的大獎時間（Jackpot Time），Siobhan遂得以把3人的積分都收歸己有，單在這場比賽就為泳隊收獲15分；何詩蓓是日在個人賽獲得了22分。值得一提的是，Siobhan這個200米自由泳亞洲紀錄，屬於史上第7快的成績，與美國奧運名將Allison Schmitt齊名。

何詩蓓其後再夥拍絲祖唐、拿高斯（Chad le Clos）和Simonas Bilis出戰4×100米自由泳混合接力。儘管負責第3棒的Siobhan在接棒時僅排第3位、落後0.24秒，但後勁凌勵的何詩蓓憑藉所游出的51秒06分段時間，在交棒予最後一棒的絲祖唐時已經反超前，助泳隊升上第1位。最終，Energy Standard以3分16秒22的時間掄元。

完成第1場比賽的兩個賽日後，衛冕的Energy Standard暫以463分排次席，落後得567分、現排榜首的Cali Conders。何詩蓓所屬的泳隊，下一場比賽為11月1至2日，屬賽事的第6個比賽日。

ISL第2屆賽事共有10支泳隊參加，餘下的6支隊伍，要到下周末的第3場比賽始會悉數陸續登場。今屆ISL會在10月先進行5場賽事，然後在11月15日起再進行另外5場比賽。經過10輪比賽後，排名前8的隊伍躋身11月19至22日舉行的準決賽；前4支隊伍可晉級至暫定在12月下旬舉行的決賽，目前賽會屬意在東京舉辦賽事，惟實際比賽日期仍然未定。

資料來源：綜合外媒

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【體路專訊】3名香港長跑好手黃尹雋、姚潔貞及屈旨盈今日在波蘭舉行的世界半馬拉松錦標賽齊齊刷新PB（個人最佳時間），其中姚潔貞更打破香港紀錄，她賽後透露，原本想跑入1小時12分之內，惜事與願違，希望下次努力。

姚潔貞事隔近1年後再次出戰海外賽事，可望藉今次世錦賽提升狀態，準備隨後的東京奧運達標賽事，全力爭取入場券。即使「停賽」已久，但這位「長跑天后」今天仍發揮出上佳狀態，最終跑出1小時12分10秒，較去年11月在東京世田谷半馬拉松賽創下的1小時12分52香港紀錄快了42秒之多（相關報導： 【半馬拉松世錦賽】姚潔貞破香港紀錄屈旨盈締PB 肯雅女將創世績封后）。姚潔貞賽後指出，今次香港共有3名跑手參加，一支隊伍的感覺令她特別感興開心，心情更為放鬆，她提及疫情對其影響時說：「其實有利有弊，好處是可以更專心練習，但早前只可在體院不斷圍圈跑，缺少了街課，而且舊患曾有些少復發，慶幸不太嚴重，訓練進度未有太大影響。」

對於今日表現，姚潔貞表示當地天氣寒冷又天陰，但比賽期間可說天公造美：「打破紀錄好開心，但其實賽前好想跑入1小時12分之內，但最後還是差了10多秒，希望下次努力。」

另一位港將屈旨盈則以1小時19分08刷新今年2月所創的1小時19分44秒PB（個人最佳時間），達到預期目標，這亦是她第2次闖入1小時20分大關。屈旨盈坦言疫情對自己影響較大：「我不可進入體院訓練，在街頭練習時有段時間需戴上口罩，真的頗為辛苦，而且難以進行強度訓練，雖有增加跑山及斜跑次數，直至運動場重開終可提升速度，幸好趕及狀態參加今次賽事。」

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【體路專訊】正在波蘭北部城市格丁尼亞（Gdynia）舉行的世界半馬拉松錦標賽圓滿落幕，香港長跑新貴黃尹雋趕及傷癒出賽且亦有好表現，於壓軸上演的男子組賽事以1小時06分58秒跑出PB（個人最佳時間），與香港紀錄又拉近一大步！

兩年一度的半馬世錦標賽因疫情關係，由原本的3月底押後至今天舉行，儘管當地天氣寒冷但無延各地跑手締造好成績，較早前完成的女子組賽事，除有肯雅的Peres Jepchirchir改寫世績封后，兩位香港女將姚潔貞及屈旨盈亦分別締造新香港紀錄及PB。（相關報導：【半馬拉松世錦賽】姚潔貞破香港紀錄屈旨盈締PB 肯雅女將創世績封后 ）

隨後展開的男子組比賽，香港唯一代表黃尹雋也有不俗發揮。這位年輕跑手去年綻放異彩，連環打破男子5000米、10公里及馬拉松的香港紀錄，下一目標衝擊紀嘉文於2011年創下的1小時06分39秒半馬拉松港績，可是受到疫情影響，黃尹雋近半年多只能留港訓練，近期更不幸受腳傷困擾，停止所有練習，3個星期前更加「一步都跑唔到」，甚至一度考慮退賽，最終幸能「奇蹟」參賽。他今日在世錦賽前半段發揮較理想，10公里及15公里的分段時間都比香港紀錄快，儘管進入後程速度有所回落，結果跑出1分06秒58取得第110名，較港繽慢了19秒，但仍把自己的PB（1分07秒31）推前越半分鐘之多，打破香港紀錄指日可待。

黃尹雋賽後坦言：「原來為自己定下64至65分鐘的時間，雖然未能達成目標，但我對表現都感滿意。由於疫情影響，整季都沒有多少個比賽，需要花時間去重拾比賽狀態，今次很開心能出戰我在2020年的首場賽事，且在高水平跑手同場競逐下，刺激到自己發揮得更好。」

最終賽事冠軍落在未滿20歲的干烏達新星Jacob Kiplimo手上，他以破大會紀錄時間58分49秒，力壓肯雅Kibiwott Kandie（58分54秒）及埃塞俄比亞 Amedework Walelegn（59分08秒）稱王，成為歷史最年輕冠軍得主。至於今年連破5,000米、10,000米及5公里世界紀錄的另一位干烏達代表Joshua Cheptegei，出戰生涯首場半馬場事，表現絕不失禮，跑出59分21秒位列第4名。

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