作者: admin

【體路專訊】新型肺炎改變人類的生活習慣，相信過去半年港人對視像會議軟件不會感到陌生。在運動場地關閉之下，不少教練嘗試把軟件應用於運動教學，其中香港專業花式跳繩學校不但在網絡上指導學生，更嘗試突破傳統限制，在過去週末透過視像會議軟件成功舉辦一個即時表演。

本地7月初開始爆發第三波疫情，香港專業花式跳繩學校亦被迫再度暫停面授教學，過往在炎夏期間舉辦的暑期班，今年改為透過視像會議軟件授課。原本跳繩班以壓軸的暑期跳繩大賽作結，今年未能延續傳統，學校創辦人文家駒（Kelvin）本打算把同學的跳繩短片匯集成一段短片，最後卻大膽採用創新方法——透過視像會議軟件，舉辦網上即時表演。

於是，在過去的周末，香港專業花式跳繩學校就於社交媒體上進行直播，每段表演大約1小時，由一眾教練主持，約10多位同學輪流獻技。教練介紹過後，直播畫面轉為影著在家中的同學，後者隨即跟從音樂完成一段表演。隔著螢幕，在網絡世界的觀眾面前展現技術，一眾同學均沒有怯場。

「跳」出傳統框架

Kelvin明言4場表演均辦得成功，除了因為學生與家長反應正面，畫面、聲效、製作等全由自家員工與教練一手包辦同樣令他滿足。但更重要的是，他認為今次表演能為業界帶來一點衝擊：「希望大家不要永遠覺得只有在舞台上才能做到表演，其實在網上一樣可以做到。我們不能用傳統限死自己，要跳出框架，把不可能變成可能。」

即使並非實體的表演，一眾學生仍然非常投入，Kelvin指部分學生甚至未曾接受面授教學，但透過視像會議軟件學習的進步速度卻不遜色：「有家長會擔心視像教學不及實體教學，但其實在家長陪同下，小朋友上課時不敢偷懶，家長也會明白小朋友的感受而在旁鼓勵，因此他們的進步速度其實比實體教學更快。」他亦指同學知道會有親戚、朋友網上觀看表演時，預備期間亦不敢掉以輕心，表演後能獲得成功感，認為正是網上表演的成功之處。

網上教學、表演之後，暑假亦正式結束，然而由於疫情未見穩定，香港專業花式跳繩學校之後將繼續在網上發展。其中之一是把章別考試搬到線上，由學生上載短片到平台，導師觀看影片作評核，合格的同學將獲得證書。

文：何子淵

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「跳繩學校辦網上即時表演 望與學生突破傳統限制」

【體路專訊】香港籃球隊東方龍獅今日（31日）於社交媒體宣布，在2018年甲一聯賽季後賽總決賽第3、4場賽事分別射入救命3分球，助球隊成為總冠軍的射手劉子禮合約屆滿，將會離開效力5年的本地職業軍。

劉子禮於2015年東方升上聯賽甲一組、成為本地唯一職業球隊時從福建加盟，首年受傷患困擾，上陣機會不算太多，但仍與球隊在2017年一同奪得東南亞職業籃球聯賽（ABL）總冠軍。子禮隨後逐漸成為球隊重要一員，並在關鍵時刻盡顯射手本色，令人尤其難忘的是2018年季後賽總決賽，東方在落後南華兩場之下，子禮於第3、4場分別射入關鍵3分球奠勝，助東方最後連贏3場反勝奪冠。劉子禮往後的好表現，包括代表港隊出戰2018雅加達亞運時，在小組賽對卡塔爾一戰狂轟7記3分球，以及在2018年超級工商盃小組賽中射入10記3分球等。

為職業軍效力5個年頭後，東方今日於社交媒體宣布29歲的劉子禮合約屆滿、將會離隊的消息，並指衷心感謝子禮過去的付出及貢獻，祝他未來前程似錦。

受新型肺炎疫情影響，本地體育館持續關閉，甲一籃球聯賽因而未能開季，籃總在8月初宣布取消2020年銀牌及聯賽，2021年賽事則不早於8月舉行，令本地籃壇自2019年8月完季計起，將出現長達2年的空窗期。在本地比賽未能開季，且2019/20年ABL賽季遭腰斬、20/21賽季開賽無期下，東方籃球隊早前指正面臨前所未有的壓力，故經內部商討後，管理層與全體職球員就球季真空期的過渡安排達成共識，自8月11日起將暫停練習六周。東方指維持團隊及職球員生計為首要考慮，有關過渡性安排只屬暫時性質，待球隊復操復賽後將一切回復正常。

資料來源：東方龍獅籃球隊

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【甲一籃球】2018季後賽兩轟救命3分做功臣 劉子禮約滿離東方」

【體路專訊】兩奪冬季奧運金牌的日本花樣滑冰運動員羽生結弦日前宣布，在全球新型肺炎疫情尚未穩定的情況下，決定不會參加2020-21賽季的花滑大獎賽。

25歲的羽生結弦自小患有哮喘，在疫情期間出行格外謹慎，在現時疫情仍未受控下，這位「國民花滑王子」日前透過日本滑冰協會宣布，將不會參與新賽季的大獎賽，「雖然現時未有證據顯示新型肺炎與哮喘之間的關係，但有消息指若患有呼吸道疫病的人士染上新型肺炎，很可能會導致病情惡化，有運動員甚至因新型肺炎而出現後遺症。」

在過去的賽季，羽生結弦經常會選擇參加加拿大及日本兩站大獎賽，但在疫情下出國參賽除了要接受隔離，羽生結弦亦特別提到他的加拿大籍教練Brian Orser：「在現時的情況下，要將在加拿大的教練請來日本有很大困難。假若我從日本到加拿大比賽，則需在當地接受兩星期的隔離，期間將無法進行訓練，難以保持最佳的比賽狀態。」

棄戰整個賽季固然遺憾，但羽生結弦認為他的參賽會導致人群聚集，增加感染的風險。因此他決定放棄參賽，為防疫出一分力，「全球受感染人數的增長未曾減慢，我不能成為疫情蔓延的誘因。如果我控制自己的活動，也是防止疫情擴散的一環。」截至周一（31日）為止，全球新型肺炎累計病例超過2,500萬宗，當中有超過850,000人死亡。

資料來源：綜合外媒報道

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「羽生結弦宣布棄戰2020-21賽季花滑大獎賽：不能成為疫情擴散的誘因」

【體路專訊】港人過去半年被迫戴口罩度日，一口新鮮空氣變得前所未有寶貴，不少人選擇在郊野尋找喘息空間。《體路》特意開設全新欄目《郊悠遊》，由小編們搜羅輕鬆郊遊路線及資訊，與大家一同親親大自然。首集邀請到香港田徑短跑代表梁筠宜及陳佩琦，與我們一同遊覽有「港版千島湖」之稱的大欖涌水塘。

如未能觀看影片，請按此

大欖涌水塘位於新界西大欖郊野公園內，為香港在第二次世界大戰後首個興建的水塘，於1952年動工，並於1957年建成。水塘面積為1.7平方公里，儲水量則為2000萬立方米，由高達150呎的主壩及3條跨越鄰近較小河谷的副壩組成。由於水塘內有大大小小的島嶼，因此被稱為「港版千島湖」，及至2019年漁護署在麥里浩徑10段加建名為「千島湖清景台」的觀景台，可謂為「港版千島湖」正名，也讓本身登山人士絡繹不絕的大欖涌水塘更受歡迎。

大欖涌水塘四通八達，郊遊人士可按自己能力及喜好規劃起點及路線，大棠、小欖、大欖及掃管笏均可作為起點，美中不足的是不能直接從元朗或屯門市區起步，必須在朗屏站或屯門站多乘一程巴士或小巴。小編今次就選擇以大棠為起點，前往大棠可以在朗屏站乘搭港鐵巴士K66往大棠黃泥墩村方向，在大棠山路站下車；或者在元朗站乘搭的士到大棠燒烤場，車費約$65，可以省回約1.8公里、30分鐘從巴士站行上燒烤場的上坡路程。

由於之後沿路只有少量流動洗手間，建議大家先在燒烤場使用洗手間。從燒烤場出發，經過大欖郊野公園管理站，大棠山道為平坦的石屎路，相對是走得較為舒服的一段。步行約20分鐘後會抵達一個分岔路，在這裡轉右繼續前行，路牌顯示為「大欖林道 – 伯公坳段」，再多行10分鐘後道路就會從石屎路變成上山石樓梯及泥沙路。

途中會在大棠伯公廟再遇到一個分岔路，不過這裡有路牌明確標示千島湖清景台是繼續上行，因此走錯的機會不大。伯公廟在樹蔭遮蓋下，但再往前走卻幾乎全程無遮無掩，雖然路程不算長也不算難行（1.1公里，約半小時），但陽光普照下暴曬著走上山樓梯，消耗始終相當大，因此走這段路時切忌著急，並要適當補充水份。

前往清景台的樓梯前有一個牌子，再往上走約200米即可抵達。我們前往當天是周中的上午，沿途雖不是人山人海的景象，但中午抵達清景台時有約30位行山人士，足可見這裡的受歡迎程度，建議大家盡量避免周末及假期前往。觀景台下還有一塊大石，不失是一個打卡的好位置，但由於道路並非特別修葺過，兩邊亦沒有扶手或圍欄，少不免有一點危險，大家緊記量力而為，勿勉強前往。

從千島湖清景台離開可以沿路折返，也可以繼續前行，往黃泥墩水塘方向從掃管笏離開，小編選擇後者。到泥沙路與石屎路的交界時再度往下走，跟隨指示牌走往黃金海岸方向離開。因為缺乏期待感，加上疲倦，回程的這段路雖然不算難行，但約45分鐘的路程相對感覺較為沉悶，唯一值得「打卡」的位置只有大欖涌水塘小壩，不過我們亦沒有多停留。從掃管笏乘搭43號小巴返回屯門站，完成今次千島湖之旅。

從掃管笏前往千島湖清景台距離約3.3公里，走大約1小時便可抵達，這邊應該是前往觀景台最短、最快、最方便的路線。若果純粹希望到訪清景台，不妨從屯門出發、以掃管笏作起點、沿路離開。按此瀏覽掃管笏出發路線。

注意事項：

1. 出發前應計畫好路線，以及留意天氣是否適宜郊遊。切忌在雨天或雨天後前往，免生意外。

2. 夏天炎熱，建議選擇在上午出發，注意補充水份。

3. 切忌獨自郊遊。

4. 愛惜郊野，自己垃圾請自己帶走。

5. 大欖涌水塘深受郊遊人士歡迎，建議避開周末及假日前往。

影片：李子正、彭淬祺
圖、文：何子淵

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【郊悠遊】短跑港將帶你遊大欖涌水塘 觀景台一覽「千島湖」全貌（附路線圖）」

【體路專訊】《ESPN》報道，近日尋求解約離隊的西甲巴塞隆拿隊長美斯（Lionel Messi），周日（30日）未有返回球隊的訓練基地進行季前的新型肺炎病毒檢測，以實際行動再次向會方表明其意欲離隊的訴求。

根據報道，巴塞球員本應在周日向球隊報到，為周一（31日）展開的季前訓練作最後準備，包括進行新型肺炎病毒檢測。美斯本應在周日早上10時15分接受檢測，惟他未有現身；消息人士指美斯早已計劃不出席球隊在周日的活動，報道甚至指美斯曾向其團隊表明，一旦出席了任何球隊的季前活動，將會嚴重削弱自己可於2019/20球季結束後自由離隊的說法。

就在美斯決定「玩失蹤」後，西甲賽會在同日下午較後時間發聲明，「擺官腔」與巴塞隆拿聯成一線，試圖阻止阿根廷人離隊。西甲賽會的聲明大致上與巴塞的說法一樣，當中強調「美斯與巴塞的合約現時仍然有效……若果在合約當中解約條款的金額未有全數付足，西甲賽會是不會執行容許球員從西班牙足總取消註冊的程序。」

美斯在2017年與巴塞續約4年時，在合約中加入一道容許他在最後一個球季、即2020/21球季前以自由身離隊的條款，前提是他在6月10日前向球隊表達意願。由於現時超過6月10日已久，巴塞方面認為有關條款已經過期，惟美斯及其團隊則認為，既然賽季因為新型肺炎疫情而延長，有關的合約條款亦應獲得延期，以包括被延長的球季。巴塞方面則認為，既然美斯合約中的解約條款已經過期，意味這位阿根廷國腳與球隊的合約要到2021年夏天才屆滿，且贖身條款的價碼高達7億歐元（約64.21億港元），這亦正是西甲賽會在周日聲明中所提及的金額。

由於美斯未入在周日進行新型肺炎病毒檢測，這代表他肯定無法在周一下午出席由巴塞新任教練朗奴高文（Ronald Koeman）所帶領的首課操練。

現年33歲的美斯曾6度贏得金球獎，他在2004年首度為巴塞一隊披甲，共贏過4次歐聯。不過，巴塞今季四大皆空，包括早前在歐聯4強遭逢恥辱性的敗仗，以2：8慘負最終奪得冠軍的德甲班霸拜仁慕尼黑。美斯效力巴塞至今，在各項賽事上陣731場，取得634個入球，當中包括在西甲射入聯賽史上最多的444球。替巴塞贏過34項錦標的美斯是唯一在連續10個球季射入40球或以上的球員，他也是歐聯史上替單一球隊入球最多（115球）的球員。

資料來源：綜合外媒

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「西甲賽會撐巴塞：無7億歐元美斯不能離開」