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【體路專訊】為期兩星期的香港教育大學（教大）周年越野跑周日（29日）圓滿結束，賽事今年邀得空手道港隊代表、身兼教大「精英運動員友好大學」大使的李振豪參與，帶領教大師生及自閉症譜系障礙人士合力完成超級馬拉松賽事，提升大眾對自閉症的認知及了解。

今年的教大健康與體育學系舉辦周年越野跑以「跑步無界限」為主題，首設融合組別。受疫情影響，是次比賽突破地域界限，參賽者可各自在不同地方起跑，利用應用程式記錄跑步里數，累積里數愈高，勝出機會便愈大。為期兩星期的周年越野跑昨日結束，超過160名教大師生及逾30名自閉症譜系障礙人士合共跑畢6,304.45公里，成績亮麗。

不少研究指出，運動有助提升有特殊教育需要（SEN）學童的專注力，惟坊間許多大型比賽都忽略特殊人士參賽的意願，有見及此，教大招募師生與自閉症譜系人士組成隊伍，讓不同界別也有機會體驗跑步比賽的樂趣。教大更舉辦多節網上訓練，教導參賽者正確的長跑姿勢及技巧，並進行協調及體能訓練等。正式開賽前，一眾教大生亦與自閉症譜系組員在線上會面，提供適切的輔助，在賽程期間亦保持聯繫，關心他們的身體狀況，以及分享比賽的心得。

教大健康與體育學系高級講師陳靖逸指出：「自閉症譜系障礙人士其中一個常見特徵，是經常重複做出某些動作，而跑步動作本身亦講求重複性，對自閉症譜系學童而言較易掌握，是次饒富意義的活動，可讓他們透過跑步這項休閒運動，學習與人溝通及相處，而教大學生亦可加深對SEN學童的理解，累積特教經驗，相互裨益。」

跑步比賽一般以速度區分勝負，但為讓不同組別的參賽者均能投入運動樂趣，教大特別引入全新賽制，參賽者每日可上載一次時限兩小時的跑步紀錄，以累積里數高低分出勝負。陳靖逸補充，「跑步是一項能隨時隨地都能做的運動，只要熱愛跑步，不論跑速快慢，亦有機會贏出今次比賽。」

有份參與比賽的教大「精英運動員友好大學」大使李振豪指：「以往較少機會接觸自閉症譜系人士，很高興看到隊員們都出盡全力參賽，跑出好成績。教大同學對跑步運動充滿熱誠，積極向社會各階層推廣體育，這種精神令人感動。」比賽籌委會主席、教大科學教育榮譽學士（運動科學）四年級生李卓謙指出，訓練SEN學生時需耐心注意指令的清晰程度，循序漸進，他指：「看到自閉症譜系學童不斷進步，更從跑步中建立自信，滿有成功感。」

資料來源：香港教育大學

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「教大周年越野跑 李振豪率SEN學童參賽推廣共融」

【體路專訪】香港，一個千多平方公里的石屎森林，容納了近800萬人，也蘊藏著近800萬個夢想。為香港在綠草場上灑熱血，是葉鴻輝、陳晉一、鍾貝琪、馬澤純、李樂謙、高栢齡，和所有足球員的夢想。但在球場以外，他們與大家同樣在獅子山下18區奮鬥。英雄總從無處來，是他也是你和我；他們的故事，也是你我的故事。

上環，古為四環九約其中一環，屬古時華人聚居地。19世紀末港府因鼠疫而清拆民居，將普慶坊部分改建成卜公花園。這依山而建的小公園過去曾出產多位著名球星，成為香港足球其中一個經典之地。「我第一次上足球訓練班就在這裡，基本上進入正式青年軍前的日子都在這裡踢波，所以對這個球場特別深刻，很多事都歷歷在目。」陳晉一兒時家住上環，因利乘便就在卜公開始足球生涯。

一開始踢職業的目標必定是踢港隊，想不到會這麼快達成⋯⋯進場一刻有點夢想成真的感覺。

卜公設計特別，底線短而邊線長，令球場呈窄長之勢，也讓比賽有其獨特規則，「因為這裡比較畸型，所以通常都當作沒有邊線，大家就會不斷盤扭射球，與現時踢職業很不同，有時也會掛念那時純粹的快樂。」兩季前，陳晉一以16歲之齡初登職業舞台，更在亞冠盃外圍賽正選上陣，同年首次披起港隊紅色戰衣，在主場球迷面前落場8分鐘。「一開始踢職業的目標必定是踢港隊，想不到會這麼快達成，加上場上隊友很多都是學習對象，進場一刻有點夢想成真的感覺。」

當天友賽雖然只在旺角場上演，但全場2,000多名觀眾打氣聲不絕，目標一致為港隊打氣，「我覺得香港人很團結，無論做任何事都會盡全力向同一個目標進發。我代表香港不單是代表自己，也希望這個地方變得更好。」在此以前，陳晉一早於2017年已在公仔箱中出現，為香港電台拍攝短劇。仍一臉稚氣的他在劇中一句「如果真心為香港就是香港人」的對白，成為球迷一時佳話，「當時仍未經歷和見識太多，對這對白的感覺不太深刻。但長大後就更覺得去到『為香港』這個層面，就一定要放下自己，一心為這裡爭取和拼搏。但如果只是一味『攞著數』，對於為香港爭取的人又是否公平？」說來，劇中對白其實還有下一句：「如果只在香港『攞著數』，就根本不是人。」

我代表香港不單是代表自己，也希望這個地方變得更好。

「大港腳」中有土生華將、土生洋將、內援，也有西方國家的入籍兵。隊內的多種族議題年前鬧得熱烘烘，球場內外都成為熱門話題，這位在日本出生的混血兒也有感而發，「香港是國際城市，來自哪裡、甚麼膚色文化也好，只要是喜歡香港也是一份子。雖然我不在香港出生，但我在這裡成長，所有事都是香港給我的。」轉眼間，他已經由那個稚氣未脫的小男孩，長大成為六呎高的大男兒，復賽後更交出連串好表現。奈何疫情爆發至今，港隊仍未出戰過一場國際賽，陳晉一的上陣次數仍停留在1這數字。「不會太特別失望的，因為換個角度想，今年可以用來裝備自己，到再次入選時就可以表現到最好，加上那一次輸了就更想推動自己，爭取幫香港贏回一仗的機會。」

香港運動、足球不是只是一種興趣，而是專業。

執筆之時傳來陳晉一獲邀到歐洲球會試訓的喜訊，結果如何當然仍是未知數，但總算在一片疫情影響球圈的低氣壓下有點好消息。「很不服氣香港足球不被看好，希望自己可以用成績讓人知道，香港運動、足球不是只是一種興趣，而是專業。」

若為港好，便為港人，這是陳晉一的香港故事。

圖：Brian Ching
文：麥景智

原文節錄刊登於Sportsroad Junior Issue#46

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【香港足夢・陳晉一】卜公花園孕育港日混血新星」

【體路專訊】港超聯今日（29日）尾場上演激烈大戰，回歸將軍澳運動場的理文在937名球迷見證下僅4分鐘就先開紀錄，不過隨即被上季「東道主」東方龍獅反超前。雖然理文完半場前已經追和，但換邊後再被艾華度的頭搥奠勝不敵2：3，繼上仗賽和傑志後再度有好表現下失分。主教練陳曉明坦言認為球隊值得取得分數，但對傷兵及新球員復出後的未來甚有信心。

理文重返將軍澳的首場主場聯賽有新加盟的荷西安祖先列後備，鄭兆均、基華尼頓、尼迪利及亞哥斯達4名進攻球員繼續正選。東方就有迪高、艾華頓及基頓復任正選。

主隊僅花4分鐘就先開紀錄，亞哥斯達交出直線，基華尼頓以速度壓過翟廷峯後燙射遠柱入網。但客串左閘的黃俊皓侵犯艾華頓被罰十二碼，他親自操刀被陳嘉豪救出，後者之後再擋到盧卡斯的近射。不過這名門將始終未能阻止東方追和，辛祖13分鐘接應盧卡斯的後踭妙傳燙入遠柱。東方追和後繼續加強壓逼，到26分鐘再憑盧卡斯腳踢頭頂反超前2：1。然而僅5分鐘之後，球證指黃梓浩防守傳中球時推跌尼迪利、判理文獲得十二碼，後者親自操刀追成2：2平手。兩隊其後分別都有再次領先的機會，不過辛祖單刀挑射中柱彈出，基華尼頓單刀面對葉鴻輝的盤扭又被後者拍到，結果維持2：2完半場。

理文換邊後隨即大舉進攻，首6分鐘已先後有曾錦濤及鄭兆均取得起腳機會，不過分別被葉鴻輝救出及僅中網側。東方53分鐘亦有黃金機會，不過辛祖接應傳中於尾柱的攻門亦未能威脅表現上佳的陳嘉豪。今場兩隊節奏非常明快，攻勢同樣甚具「睇頭」。荷西安祖67分鐘入替談樂軒，回歸港超聯的首仗便倒戈舊東家東方。不過東方在3分鐘後就憑一次罰球再度反超前，艾華度接應利馬左路傳中頭搥「批」入為球隊領先3：2。被黃俊皓嚴密看管的艾華頓77分鐘因膊頭受傷退下火線，教練李志堅賽後透露對方需到醫院檢查。理文尾段換入余沛康及張熹廷嘗試反擊，但尼迪利完場前的剷射僅僅柱邊出界，最終未能追和下以2：3落敗。

 

理文開季兩仗均在形勢不俗下失分，面對上季冠、亞軍合共只得1分。主教練陳曉明坦言賽程上對球隊是有點不利，但認為球員今仗已經踢出非常高水平的比賽：「一隊球隊不能保證每場都贏，但我會保證盡了最大努力。今日球員無論在體能、整體齊上齊落還是戰術運用都執行得很好，只係有時很難要求每球都完美，最後很可惜地沒有分數，我覺得是值得有分的。」他又指球隊現時的方向正確，亦有信心會繼續有好成績：「有時是贏得難看，有時是輸得好看，我當然想是贏得好看。」

球隊近周簽入荷西安祖及徐宏傑兩名新兵，當中前者已率先上陣。陳曉明直言希望徐宏傑可盡快上陣，加上梁嘉恆及列斯奧等傷兵復出後，能加強球隊攻守兩端表現：「以荷西安祖今日的狀態落場，已經看到他的級數。雖然嘉恆可能下場仍未能上陣，但可以幻想到當他們都復出後，我們都可以更有信心。」理文早前入紙申請成為西貢區區隊，他指如果成功爭取的話將會加強推廣，希望將入場人數維持在1000以上。

 

東方主教練李志堅就坦言擔心艾華頓的傷勢，又指早已預期今仗會踢得激烈：「大家都知道理文的表現和水平，當然一球上落就一定會咬得緊張。如果每場都是這樣也會幾激烈，我自己就當然不希望吧，但作為球員也應該收貨。」連同上仗大勝晉峰，東方在聯賽取得二連勝，李志堅認為開季菁英盃首仗不敵愉園令球員有當頭棒喝：「因為之前復賽不敗，所以輸了給愉園也可能是一件好事、讓他們醒一醒。之後的比賽起碼做到應有水平，算是個好開始。」

 

圖、文：麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【港超聯】理文撼東方反勝為敗 陳曉明嘆值得取分：我當然想贏得好睇」

【體路專訊】港超聯今日（29日）續在開放球迷入場的情況下上演兩場比賽，衛冕的傑志頭場在主場旺角大球場早段被愉園外援羅拔奧度入球下，到下半場中段才由李毅凱的頭搥追和，但開季兩場仍然未打開勝利之門。

傑志今仗有倒戈的射手加維蘭復出先任後備，前線續由安永佳及蘇沙掛帥，另賓紀文代替羅梓駿出任右翼衛。愉園就繼續盡遣查理史葛、盧斯安奴、米基爾、艾迪比帝及羅拔奧度5名外援出任正選。

上場被標準流浪逼和的愉園今日率先反客為主，僅2分鐘就幾乎打開紀錄。米基爾禁區頂交出斜直線，賓紀文伸腳意外彈前皮球，不過羅拔奧度的頭搥只告柱邊出界。傑志雖然似有多控球，但安永佳及蘇沙在前線的支援不多，令攻勢大多無疾而終，反觀愉園的羅拔奧度及艾迪比帝多次利用身體質素策動的反擊更具威脅。終於戰至18分鐘，羅拔奧度於中路突破，回防的賓紀文滑倒令前者長驅直進殺入禁區單刀破網，愉園領先1：0。落後的傑志其後靠遠射嘗試威脅屠俊翹的大門，但基爾頓的罰球僅中網頂、蘇沙抽射亦中楣彈出，半場落後1球。

換邊後傑志以唐建文入替犯錯的賓紀文，早段亦有安永佳兩次頭搥攻門惟未竟全功。不過主教練朱志光59分鐘稍意外地，在落後之上以防中黃洋入替進攻中場鄭展龍，令傑志攻勢未見太大起色，直至72分鐘才由加維蘭入替另一名防中史雲斯頓。終在這個調動的兩分鐘後，中堅李毅凱接應基爾頓的罰球頂入追和，兼個人連續兩仗取得入球。愉園兩名後備兵袁世傑及朱偉鈞其後分別有機會替球隊再次領先，不過起腳均被王振鵬化解，羅拔奧度的半單刀又只射中網側。結果兩軍隨後時間未能再增添入球以1：1打成平手，同樣在新球季聯賽二連和。

 

傑志開季遭遇二連和，主教練朱志光指失分緣於早段不夠集中：「可能球員太久沒有面對非洲球員，所以一開始有點怯。到後來開始入局又被人一個反擊攻入，當落後之下就會心急便令很多事都做得不好，希望不會再有這些事發生。」他又指落後下換入黃洋，是希望將基爾頓推前進攻，令防守球員更集中防守、增加進攻人數，亦見到調動後的形勢更主導。開季前已表明會重用年青球員，朱志光表示難以要求小將每場均維持高水平：「你要容許他們犯錯才能讓他們成長，不能要求每場都壓倒性贏出，所以都是預計之內。」

 

愉園主教練鮑家耀就指球隊上半場表現出色，惟未能把握擴大優勢的機會，亦大讚一班年青球員的發揮：「對方的年青球員都踢了兩、三年，但我們也只是第二年職業，今仗戰果的訊息就是其實是有力一戰，在強隊身上取得分數也能給多球員更大信心。」談及延續入球走勢的羅拔奧度，鮑家耀指對方雖然技術較粗糙，但體能及速度均出色，相信出任翼鋒的威脅比中鋒更大。

左閘林衍廷就指滿意戰果，加上兩名非洲鋒將令球隊反擊出色，認為球隊踢出近兩年的代表作。

圖、文：麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【港超聯】衛冕傑志又和一仗 愉園「黑豹」再有入波」

【體路專訊】由香港中文大學醫學院運動醫學團隊及香港賽馬會慈善信託基金舉辦的一連2天（28及29日）「賽馬會『肌』不可失大行動 中大運動醫學日2020」（下稱「運動醫學日」）今天完滿結束。

活動開幕禮由一眾嘉賓，包括「香港中文大學醫院」執行董事及行政總裁馮康教授、「香港浸會大學體育、運動及健康學系」副教授兼「運動醫學在社區」推廣大使雷雄德博士、「香港精英運動員協會」執行委員會主席及「賽馬會『肌』不可失大行動星級有肌大使」陳念慈太平紳士、「中國香港體適能總會」會長黃平山醫生、「賽馬會『肌』不可失大行動星級有肌大使」洪松蔭先生、「SMART Fun Day 2020籌備委員會」主席及「中大醫學院矯形外科及創傷學系」系主任容樹恒教授太平紳士以別開生面的燃點聖火儀式為活動揭開序幕。

今年運動醫學日邀請了約三十位醫學及體適能專家、科研學者、營養師、運動員和運動教練等主持二十多場講座。其中「浸大體育、運動及健康學系」副教授雷雄德博士與多媒體傳媒工作者方健儀小姐同台亮相，主持「SMART x RTHK精靈一點」焦點講座環節。

焦點講座以「防疫有動肌」為主題，除了「中大矯形外科及創傷學系」系主任容樹恒教授擔任講者外，也邀請了一眾冠軍級人馬擔任嘉賓，陣容鼎盛，包括「香港體育記者協會2019最佳男、女子運動員」石偉雄先生（體操）、江旻憓小姐（劍擊）及2019-20球季帶領傑志成為「港超聯冠軍」的朱志光先生（傑志足球總監兼總教練）。他們分別從專業運動員、教練及運動醫學專家的角度，分享在疫情下如何調整訓練及心情，以面對疫情。除了分享其心路歷程外，也提供運動小貼士予熱愛運動的人士。

運動醫學日自2007年舉辦以來，承蒙社會各界支持，是全港唯一有關運動醫學及康復資訊的活動，今屆特以「防疫有動肌」為主題，為大家一一解答有關健體與抗疫的各種疑慮，鼓勵民眾保持運動習慣，從而強健體魄，提升免疫力。鑑於疫情，今年活動只保留部分運動及健康講座，並改以現場參與及同步網上直播形式進行，所有體驗班及攤位展覽均已取消。大會希望透過一系列運動健康講座，讓大眾認識如何 “Love Sport, Play Smart”，將運動醫學知識融入生活，減低運動受傷風險。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「賽馬會「肌」不可失大行動中大運動醫學日 眾星級運動員現身支持」