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【運動員網誌】Love what you do. Do what you love.

【運動員網誌】今年的12月,遇上「冷冷雨 woo woo~」,但絲毫不減大家對節日的熱切期待。家姐我由幾年前加入的香港冰球訓練學校轉戰新冰場,眨眼已度過了一年。自從冰場今年4月正式開幕以來,工作和教學就好像沒有停止過了… ^^”

時間飛逝,在康城教了半年有多,重遇熟悉面孔之餘,亦接觸了更多未溜過冰的小伙伴,場內場外極具挑戰性。在這普天同慶的月份,整個團隊都忙得不可開交:節日體驗班、慈善團體冰上嘉年華、LOHAS Rink首屆校內聖誕匯演… 雖然休息變得奢侈,但同時為著能夠以微小力量,支持和舉辦有意義的活動而感恩。

兒童心臟基金會聖誕聯歡會

教練分享(King sir)

有很多對我理所當然的事,對這班小朋友來說,其實係好珍貴。大家應該盡自己所能去幫助身邊的人,活在當下。

教練分享(Miss Jade)

The enthusiasm of the children put me in awe. Even though skating may be difficult for them, their eagerness to learn and willingness to help one another had deeply touched me. I am thankful to have this opportunity to teach these children.

LOHAS Rink首屆校內聖誕匯演

聖誕活動一浪接一浪,當然不少得operation team和教練的通力協作,以及各位super parents和學員的積極投入,期望大家在過程當中建立自信,領悟到專注、努力、合作的重要性。藉此感謝每一個幕後崗位,因為你們的用心,為參加者製造了美好的冰雪聖誕回憶!

看到大家的笑容以及努力成果,確實是堅持的動力。而我希望「教練」的意義,不只在於傳授技術、突破數字上的成績、編排一兩個表演節目或派派證書而已,更加重要是以專業、有愛的態度,建立一個互信、和諧共進的學習環境,與學員同行,我自己也有幸一直在學習路上。

想起了江旻憓(Vivian)早前給家長們寫了一封信,其中兩句話令我特別感觸:

“Let her enjoy her favourite sport and encourage her to find all the life lessons we can learn from sports… I believe in her.”

教學相長,路還長,希望有機會靜下來,再逐一記錄和分享。(不過冬奧即將來臨,好快又做到年初四咁嘅樣… 💪🏼😆❄

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【運動員網誌】Love what you do. Do what you love.

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【2021本地體壇回顧】港超代表亞洲賽顯威 聯賽煞科破入場紀錄 U23年尾爆醉酒醜聞

【體路專訊】2021年是屬於香港體育的一年。這年,我們多了兩個世一;我們一口氣多了6面奧運獎牌:我們的運動員得到商界更多重視;我們將再次舉辦大型綜合運動會。或許戴上口罩的日子仍然是看不見盡頭,那就讓我們暫且先忘掉疫情,回望一下運動於這一年帶給我們的激情。

梁諾恆(12號)及李毅凱(13號)在2019年東亞錦對日本一仗同任正選。(圖:體路資料庫)

轉會

在疫情未止的2021年,本地足球圈在停擺下以數則轉會消息作為新年禮物。兩位港腳中堅年初先後轉投中甲球隊,當中梁諾恆由梅州客家加盟浙江綠城的轉會費,被指高達1000萬人民幣:「這些都只是數字,足球是11對11的運動,總之自己做好訓練和比賽就是最好的回報。」他的東亞錦拍檔李毅凱一個月後亦離開母會傑志,轉投南通支雲,連同江西北大門的羅素及梅州的勞烈斯,共有4名香港中堅在中甲賽場馳騁。勞烈斯年底更協助梅州取得升班資格,梁諾恆效力的浙江則轉戰升班附加賽。

另一宗震撼本地球壇的轉會消息,要數傑志簽入39歲的黑山前國腳、有「黑山伊巴」之稱的丹恩奴域。這名被稱為韓職史上最佳外援的射手1月初已被「官宣」加盟,但要到2月底才完成隔離正式報到,更隨著本地波停擺近3個月後復賽而落場獻技,首次上陣已取得兩個入球。

傑志對東方在旺角場高掛紅旗。(圖:體路資料庫)

爆棚

談到疫情、復賽,本地波球迷由2020年11月29日起等待82日,到2月20日終於可以入場睇波。復賽首仗為冠忠南區對愉園的菁英盃分組賽,兩隊一星期後亦分別為重開的聯賽揭幕。雖然觀眾席能重新開放,但入座人數只能維持在座位上限的50%(其後逐步提升至85%),間接令港超聯三度高掛代表滿座的紅旗。3月19日上演傑志對東方龍獅的傳統大戰,當晚的3101人入場令旺角場繼2016至17球季煞科戰後再掛紅旗,另外兩次「爆棚」則同樣來自傑志作客青衣運動場的聯賽。

丹恩奴域(中)(圖:體路資料庫)

冠軍

橫跨2021年的兩季聯賽同樣上演三循環,最後一循環分為「爭標組」及「護級組(挑戰組)」。傑志、東方、理文及天水圍飛馬成為2020至21球季爭標組的最後四強,前兩者鬥至最後一輪直接爭冠。這場煞科戰移師香港大球場舉行,吸引7802名球迷入場並打破港超聯觀眾人數紀錄。傑志最終憑丹恩奴域梅開二度淨勝東方,奪得港超成立七屆以來第5個冠軍。當時接近40歲的他直言,表現再次證明年齡只是一個數字,「只要你能踢好波,有誰會介意你多大?」

愉園(圖:體路資料庫)
港會(深藍衫)重返頂級聯賽後繼續以跑馬地的會所作主場。(圖:體路資料庫)

欠薪

上季另一項盃賽菁英盃則遇上大風波。愉園在四強舉行前被足總以欠交「綜合保險保障協議」費用為由罰停賽,但其後上訴成功兼獲補賽安排。不過其四強對手理文質疑足總是包容部分球會,表明不會接受補賽。最終足總終在決賽前8日宣布,愉園因理文「退出」今屆菁英盃而晉級,惟最後兩球不敵東方。愉園與同樣被罰停賽的飛馬季後先後退出港超聯,足總總幹事袁文川一句「你怎知沒有罰則?」成讖,「快活谷」在未繳清欠薪下仍能出戰甲組,球員至少仍未獲支上季全部人工。時任愉園主教練鮑家耀及後衛林衍廷亦曾因在對飛馬一仗,向球證羅碧芝講出涉性別歧視及性騷擾言論被罰停賽10場。

同樣欠交保險費的的飛馬其後亦傳出欠薪,被外援球員在網上社交平台炮轟,最後降至丙組作賽。愉園及飛馬退出後,新季港超聯原本只餘6隊作賽。不過上季甲組冠軍港會決定升班,繼16至17球季後再度角逐職業聯賽,加上足總副主席霍啟山出資成立「香港U23」 ,招攬部分尋求落班機會的年青球員及黃浩然、羅曉聰等「超齡球員」,令港超聯可維持8隊。

傑志(AFC圖片)
理文(AFC圖片)

揚威

兩支本地代表傑志及理文今年出戰亞洲賽,不約而同取得好成績。傑志今年第二度於亞冠盃分組賽亮相,面對中國的廣州隊、日本代表大阪櫻花及主辦賽會制比賽的泰港FC,第一場即以兩球淨勝主隊。丹恩奴域在第二場更打破亞冠盃入球紀錄,總計6場入4球、以40球穩坐歷史射手榜首位。「藍鳥」在小組賽取得3勝2和1負共11分,寫下香港球隊在亞冠盃的歷史佳績,可惜未能以最佳次名資格出線淘汰賽。

至於理文就與東方同處亞協盃J組,並獲主場出擊的機會。首戰亞洲賽的理文第一仗小勝東方,其後兩仗再大炒中華台北代表臺南市FC及蒙古的220體育會,以全勝姿態殺入淘汰賽。「黃衫軍」成為第4支晉身亞協盃四強的香港代表,於新制下的分區決賽面對烏茲別克的拿薩夫。雖然在作客情況下將士用命逼和2:2,但加時被對手射入「世界波」以1球飲恨。兩支香港代表的好成績亦令香港在亞洲球會比賽排名節節上升,得以以第11名取得2023年亞冠盃1個分組賽及2個外圍賽席位,惟有可能因隊數不足而減少1個外圍賽資格。

安永佳(圖片由足總提供)
陳頌文(右)(圖:體路資料庫)

港隊

港足方面,「大港腳」相隔18個月終於6月初亮相國際賽,到巴林出戰賽會制世盃外最後3輪分組賽。缺少外流球員下,時任主帥麥柏倫召入陳晉一、安永佳、余煒廉及迪高等小將及新兵,安永佳在首仗迎戰「亞洲二哥」伊朗時更頂入一球。不過港隊最終仍要3仗全敗,要轉戰亞洲盃外圍賽附加賽爭取第三圈席位,麥柏倫亦不獲續約,足總12月公布主帥一職由朝鮮前教頭安達臣接手。

女足同樣於年中出外戰國際賽,到烏茲別克出戰女子亞洲盃外圍賽F組,是女隊年半後再有比賽。缺少韋婉婷、陳詠詩及張煒琪等多年主力的女足先與尼泊爾互交白卷,次仗在擔任隊長的鍾貝淇射入罰球一度追和下,以1:2不敵菲律賓,兩戰得1分排第2名,未能取得唯一出線席位。不過年僅16歲的陳頌文在英國就傳來好消息,加入曼城女子隊U19青年軍,「想向所有支持我的人說,『多謝各位,我會繼續努力』。」港隊門將吳卓蔚年底再助台中藍鯨贏得台灣女足聯賽冠軍,整季上陣10仗只失3球,成為首位贏得台灣聯賽的港將。

譚秋朗(圖:體路資料庫)
U23港足(足總圖片)

亂局

不過「小港腳」U23年底就傳出醜聞,被爆在日本出戰U23亞盃外期間在酒店內醉酒鬧事,部分隊員更疑違反當地未滿20歲人士不得飲酒的法例。足總新CEO譚秋朗回應事件時,指會交由紀律委員會決定罰則並向球會交代,惟認為如果球員在法例容許下「休閒飲酒、唔係醉係無問題」:「在自己房飲是OK,輕量慶祝我覺得無問題,但如果鬧事就不是太好,始終這麼大個人要自己『識諗』。」U23在日本兩戰皆北,無緣出線決賽週。足總於12月28日公布涉事10名球員身份,同時宣布禁止該批球員入選各級港足1年,當中謝家榮及林衍廷另加罰款6000元。

年中上任的譚秋朗本身亦是新聞主角。這名足總首名華人行政總裁過往只在商業公司出任總經理及執董等職位,欠缺足球圈相關經驗,首次見傳媒時已表明發現足總內部有多處可以改善的地方,將花半年時間整頓架構。有機構管治總監連𨯚君隨後上任的足總於7月初首次傳出大地震,有職員約滿日被通知即時離職,袁文川當時指未見到士氣有大問題。競賽部主管劉綽姿突然年底離職,有報道指她因上季事情受壓,但譚秋朗否認並指對方是以個人理由請辭。

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文:麥景智

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【甲一籃球】泰那加時奠勝 永倫險挫全華班東方

【體路專訊】甲一籃球常規賽今晚(28日)爆發「黃藍大戰」,由職業軍東方龍獅鬥永倫。東方今仗有洋將拉利羅斯倦勤,雖然徐遠成及楊睿騏等一眾華將大打爭氣波,惟關鍵時刻未能把握機會,最終戰至加時以76:79不敵永倫。

泰那
蔡龍德
梁嘉顯
徐遠成

東方洋將拉利羅斯上仗受傷退場,今仗未有上陣,職業軍以全華班迎戰,首節初段有徐遠成衝鋒陷陣搶得7分。東方首節在防守永倫主將泰那方面做得不俗,加上這位被喻為近年本地籃球的最強洋將手感一般,要打足7分鐘才以罰球「開齋」,首節取得的6分中有4分來自罰球。永倫另有賀斯福、周迎堅及蔡龍德取分下,首節以16:13稍微領先。

卜聿揚

東方於第二節換入長人中鋒卜聿揚,其內線防守讓永倫攻勢往往無功而還。反而東方有陳翊麟兩中3分、梁嘉顯射入上半場第二個3分,加上徐遠成及楊睿騏得手,首3分鐘打出一段15:0的攻勢反先。永倫之後一段12:2的攻勢追平,當中潘志豪射入3分更贏盡球迷掌聲,不過徐遠成及卜聿揚先後得分仍讓東方以36:30領先返入更衣室。

楊睿騏
陳翊麟

徐遠成今場取得東方隊高20分

兩隊換邊後繼續對攻,東方楊睿騏表現搶鏡,單節取得8分。不過東方第三節仍被永倫稍微追近,僅剩下3分優勢,以53:30領先。永倫於末節有周迎堅及泰那搶分一度反先,東方亦有李琪一段小爆發,加上梁嘉顯的3分讓球隊末段取回優勢。然而兩隊於最後階段各有失誤,永倫有周迎堅最後10秒射入兩記罰球追平73:73,把比賽帶入加時。東方在加時的進攻未能轉化為得分,反觀永倫有泰那關鍵上籃及罰球奠勝,最終以79:76險勝。永倫賽後4戰全勝,東方則暫錄1勝2負。

賀斯福取下17分
泰那取得全場最高30分
李琪末節取得7分,一度為東方取回優勢
東方楊睿騏取得17分

下輪甲一常規賽將於2022年1月5日上演,東方將於尾場鬥崇德飛鷹;永倫則會在1月6日的尾場與南華合演「紅黃大戰」。

圖:李子正
文:何子淵

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Arc’teryx BETA AR硬殼外套、KOLE DOWN羽絨外套面世 黃俊橋戶外挑戰之選

【體路資訊】10 年前超馬跑手黃俊橋(前名黃浩輝)在本地越野跑賽事嶄露頭 角,再在偶然之下踏足超馬賽事,使跑步成為其人生重要部份。比賽以外,黃俊橋亦喜愛在香港及外地探索山野,並發起各種挑戰為社會帶來正能量,將箇中得著與大眾分享。全新的Arc’teryx BETA AR 硬殼外套及KOLE DOWN 羽絨外套系列則能全方面協助他挑戰極限,在無後顧之憂下達成探索目標。

Arc’teryx BETA AR硬殼外套

作為超馬跑手兼山野愛好者,黃俊橋最近聯同傷健隊伍完成了「四輪三腿一刀片環島慈善跑」,成功為復康機構籌款。近年因疫情關係,多了時間留在香港的黃俊橋希望把握機會行更多山,認識香港的獨特環境,「以前去過世界各地行山,反而少了機會探索在香港的行山景點。之前曾經登上過香港首200座最高山峰,希望未來可以挑戰第201至300座,更深入地認識香港。」

Arc’teryx BETA AR外套的帽子設計能兼容Drop Hood™

黃俊橋指香港山脈的特點是方便探索,但亦最好挑選防風、防水的行山裝備,應付各種天氣條件。以GORE-TEX PRO物料作外層的BETA AR外套,提供防風、防水、超耐磨及透氣的4大特點,適用於多種活動和環境穿著,「在香港行山時,下午一般較為暖和,它的迅速散熱功能便很重要。另外在香港行山亦不像外國一樣要帶太多裝備,BETA AR外套的口袋設計亦足夠我放毛巾等小物件,再手持1瓶水已經可以隨時上山,十分方便。」

繼「8字環台」完跑1,400公里,再由北海道至沖繩跑3,500公里,來年黃俊橋將展開其「Stronger Together 5年計劃」的第3站,計劃於4或5月遠赴美國推著輪椅,進行由洛杉磯至紐約共5,400公里的「Across America」,並期望於4個月內完成。對於日夜溫差較香港大的美國,黃俊橋認為KOLE DOWN羽絨外套的保暖功能可讓他輕鬆應付溫度變化,另外側幅採用了羊毛和滌綸混織而成,加強保暖性的同時確保舒適透氣,「在美國預計會經過沙漠路段,日夜溫差可以很大,KOLE DOWN最好的一點是保暖的同時,不會因為覺得焗而辛苦。若到時較熱亦可換上BETA AR,這兩件外套便基本上足以應付各種環境。」

Arc’teryx KOLE DOWN羽絨外套採用彈性無縫物料而成,確保高舒適度。

隨著科技的進步,行山外套已經能夠集保暖、輕盈及透氣多功能於一身。10年來的跑步經驗亦使黃俊橋獲得不少成長,一點一滴累積的里數或許是最佳的證明,熱衷分享跑步喜悅的他亦學會把得著向大眾宣揚,「不同挑戰目的都是想向身邊的人發放正能量,並籌到款項幫助有需要的人。但在我付出的同時,我都在不少人的協助下能夠見識世界,再難的挑戰都好,只要有心和靠眾人的力量一定可以做到。」

關於Arc’teryx BETA AR硬殼外套及KOLE Down羽絨外套或其他產品的最新資訊,詳情可瀏覽Arc’teryx Hong Kong Facebook及Instagram專頁(@arcteryxhongkong)。

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【甲一籃球】徐遠征浴血奮戰難救福建 下半場失守反負飛鷹

崇德飛鷹

【體路專訊】徐遠征奮戰受傷!這位康仁福建主將今晚(28日)出戰甲一組常規賽鬥崇德飛鷹,在第二節完結前與對手的謝爕雋碰撞後頭部流血,雖然之後紮住上陣,惜最終未能幫助球隊取勝。福建在下半場反勝為敗,以73:83不敵飛鷹。

鄭錦興

甲一聯賽今晚上演兩場大戰,頭場由福建鬥飛鷹。飛鷹首節有洋將奧斯汀及百德新里各取6分,不過福建亦有鄭錦興及徐遠征搶分,首節以17:14領先。兩隊於第二節繼續鬥攻,福建有徐遠征得分上雙。不過這位在上半場取得12分的福建主將,在完第二節前與飛鷹謝爕雋碰撞受傷,謝爕雋口部流血,徐遠征則後腦位置流血,被扶出場外後場內遺下一灘血跡。

徐遠征

徐遠征頭部流血
比賽一度中止,待工作人員清潔地上血跡

令比賽中止逾5分鐘後繼續,福建以39:34領先返入更衣室,下半場更有徐遠征包紮後繼續上陣,不過未幾就被收起,僅射入兩記罰球下今場取得14分。福建於第三節的攻力明顯未及上半場,反而飛鷹就有蘇志樂「著火」,4分鐘內射入3記3分球領球隊一舉反先,完第三節飛鷹領先61:53。末節飛鷹繼續主導形勢,更把差距進一步拉開,終在蘇志樂、奧斯汀及百德新里合取69分下,以83:73收下勝利,常規賽暫時錄得3勝2敗,福建則為1勝3敗。

徐遠征換邊後紮住上陣
百德新里取得13分
奧斯汀取得全場最高34分
蘇志樂今場射入6記3分球,取得22分

賽後徐遠征表示傷勢不算有大礙,比起傷勢,他更在意球隊今場未能把握機會取勝:「感覺尚可,沒有感到頭暈。不過自己下半場發揮不好,球隊上下亦應再思考如何進步。」他續稱球隊今場盡失進攻節奏,包括自己的進攻處理也不理想,亦被對手找到空位投中3分,對未能取勝感到可惜。下輪甲一常規賽將於2022年1月5日上演,飛鷹將於尾場鬥東方龍獅;福建則要到1月12日才再出戰,對手為遊協。

圖:李子正
文:李子正、何子淵

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