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【體路專訊】世界排名第2的丹麥羽毛球名將安賽龍（Viktor Axelsen）第2次新冠病毒檢測結果出爐，依然呈陽性反應，意味這位前世界冠軍確診感染新型肺炎，無奈退出歐洲錦標賽男單決賽，安賽龍在個人社交平台表示，參賽就要承擔受險，現在只希望盡快平安回家與妻女相聚。

2021年歐洲羽毛球錦標賽在烏克蘭基輔舉行，早前已有男雙球手Joel Eipe及Rasmus Kjaer「中招」，直至昨日男單準決賽後，贏波晉級的安賽龍被告知其測試結果呈陽性，需於晚上進行覆檢（相關報導：【新型肺炎】安賽龍病毒測試呈陽 或無緣歐錦賽冠軍戰 ），他今日（2日）在社交平台透露：「可能很多人都已經知道了，我昨天的Covid-10檢測呈陽性。核酸檢測是昨天早上進行的，我在準決賽後得到絡果。我過去一周都在做檢查，沒有任何症狀，即使現在也沒有任何症狀。」

「我昨晚又做了一次核酸檢測，覆檢結果剛出來，是陽性。我現在心情不太好，因為我一直期待參加決賽，也渴望回到Natalia（太太）和Vega（女兒）身邊。我知道，既然出來參加比賽，就要承擔風險。現在我只想盡快渡過這段時間，然後在安全的時間回家。」安賽龍被勒令退出決賽，並須留在基輔接受兩周隔離，意味世界排名第3的另一位丹麥好手頓臣（Anders Antonsen）不戰而勝，成為今屆歐錦賽冠軍。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【新型肺炎】安賽龍確診無緣爭冠 「參賽就要承擔風險」」

【體路專訊】「香港田徑錦標賽2021」今日（2日）於將軍澳運動場舉行第二日賽事，長跑好手黃尹雋於上午打頭陣率先出戰，雖然成功於男子10,000米賽事取得首名，但未能挑戰香港紀錄。年輕小將梁德洋則在3,000米障礙賽上跑出9分30秒87，把自己保持的青年紀錄（U20）推前約半秒。

黃尹雋早前因傷錯過3月開始復辦的田徑測試賽及兩場系列賽，至今日才出戰2021年首場賽事，順利在男子10,000米跑出32分08秒01奪得第一名，惟與紀嘉文保持的香港紀錄相差約1分15秒。黃尹雋賽後透露自己早前腳眼位置發炎，保險起見決定休息兩星期，雖然傷勢不大，但對心情有影響，故未能做到賽前定下的30分半目標：「之前練得不錯，特別為比賽已作了調整，但小受傷讓自己狀態下滑。而且因為太久未有比賽，安逸得太久，習慣了平常訓練較輕鬆的強度，比賽時身、心都未預備上強度，失去了比賽時不怕辛苦的心態。」

黃尹雋亦提到，在疫情影響之下需要調整訓練計劃，讓身體及心態適應比賽：「以往訓練及比賽週期固定，可以有完整計劃，圍繞幾個比賽作訓練準備。但過去兩年大部分比賽取消令訓練不能像以往般計劃好，要調節自己去到一有比賽就『有貨』出來。」他指短期目標會希望在10,000米跑出29分鐘的時間，另外亦會以9月的全運會作目標，盼在其他水平較高的選手帶領下做出個人最佳時間。

去年11月於香港青少年分齡田徑賽上以9分31秒34打破3,000米障礙賽香港青年紀錄的梁德洋，今日再度出戰並成功紀錄自己的改寫。梁德洋初段一直緊隨余顯華的步伐，末段加速終以9分30秒87首名過終點，並把U20港績推前約半秒。

雖然再破紀錄，梁德洋賽後就指未滿意：「原本目標跑出9分20秒，但因天氣炎熱影響，最終與預期時間相差10秒。還好有余顯華帶住我跑、鼓勵我，最後才能順利加速，所以也特別感謝他，以及教練和在場外打氣的朋友支持。」今年是梁德洋最後一年適應挑戰香港青年紀錄，他指稍後期望把3,000障紀錄再推前，年尾則會以打破5,000及10,000米青年紀錄作為目標，「視乎比賽發揮，我覺得有8、9成表現就可以做得到。今年是最後一年可以挑戰青年紀錄，所以要更努力。」下一項本地田徑賽事將為5月22及23日舉行的「香港田徑系列賽2021 – 系列賽三」。

相關報道：陳仲泓110米欄掄元 風勢影響俞雅欣挑戰港績

圖、文：何子淵

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【體路專欄】作為一個運動員的你，應該曾經歷大大小小的傷患：有些運動員的傷患比較輕微，休息一至兩天已可完全痊癒；但有些運動員傷勢影響會較大，需要進行手術才能康復，更嚴重的，可能令他／她無法繼續參與運動。

筆者除了探討過國際級欖球球證的心理韌性外，還研究了國際級精英運動員的心理韌性。在筆者與精英欖球員的訪問當中，更詳細地討論了運動受傷時及受傷後的心理影響。鑒於欖球員經常需要在練習及比賽中抵受猛烈撞擊，欖球員通常都比其他人更能抵受痛楚。所以，筆者記得當時被訪問的欖球員認為傷勢不太嚴重， 並相信身體很快就可以痊癒，就沒有對傷患多加理會。可是，這種逃避的想法只維持了數天，他最終還是忍受不了那種痛楚，去看醫生了解傷勢。醫生告訴他傷勢十分嚴重， 已經傷及他的頸部及神經，導致他的手失去知覺。初時，這件事令他感到十分擔憂，因為他知道受傷會令他無法練習及參加比賽。可是，經過一番沉思，最終他接受了受傷是不可避免的，並決心養傷，裝備自己，讓復出後的他變得更強。

幸好，這位欖球員的手術非常成功，而下一步就是透過物理治療令受傷的位置復原。他特別提及到，從受傷到痊癒的過程中，他對整個醫療團隊及自己非常信任及有信心。此外，朋友的幫助和支持，也是令他能夠在預期內復原的重要因素。即使整個復原期十分漫長，他也能克服不同的困難， 當中包括痛楚及內心的掙扎。例如，因為他很想和其他隊友一起參與練習及比賽，有時候他會想加大訓練強度，但他很快就會透過自我對話提醒自己要聽從醫生及物理治療師的指示，一步一步接受治療。

從運動心理學的角度來看這案例，有很多研究也發現運動員在最初受傷時會選擇逃避或者認為傷勢不太嚴重（Clement, Arvinen-Barrow & Fetty, 2015），而有些運動員因沒有即時聽取專業意見並繼續練習和比賽，導致傷勢變得嚴重。 在康復過程中，除了專業醫療團隊的幫助外，家人或朋友支持（social support）也十分重要。因為他們能夠為受傷的運動員提供不同的協助，如接載往返醫院、提供日常生活需要、鼓勵等等。

從一個積極的角度來看，受傷也能為運動員帶來好處，包括令運動員了解自己的性格、學習如何應對運動生涯低潮和困難、得到身邊人的支持及受傷的知識和經驗（Roy-Davis, Wadey & Evans, 2017）：

1. 了解自己的性格: 經歷傷患的運動員能夠從傷患中理解傷患並表達自己的情感和感覺，而且遇到逆境時能夠保持高的心理韌性和自信。
2. 學習如何應對運動生涯低潮和困難：能夠讓運動員了解他／她應對壓力的典型想法和行為。究竟他／她會採用情緒為焦點的應對方法（emotion-focused）還是以問題為焦點作應對方法（problem-focused）去應對壓力？
3. 家人朋友的支持: 運動員能夠尋找越多身邊的人支持，就會越多資源應對受傷。
4. 得到受傷的知識和經驗：令他們明白到作為一個運動員，受傷是必經階段，並籍著受傷機會深入了解自己的身體變化和強化防止傷患的知識。

所以，運動受傷未必一定是壞事，它可以被視為一個機會，讓你重新投入和審視運動生涯的道路。

參考文獻：

Clement, D., Arvinen-Barrow, M., & Fetty, T.（2015）. Psychosocial responses during different phases of sport-injury rehabilitation: a qualitative study. Journal of Athletic Training, 50（1）, 95-104.

Roy-Davis, K., Wadey, R., & Evans, L.（2017）. A grounded theory of sport injury-related growth. Sport, Exercise, and Performance Psychology, 6（1）, 35-52.

文：吳啟賢
香港運動心理學會會員
香港專業進修學校兼職講師
香港教育大學客席講師

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「運動心理學淺談（43）：運動員受傷與心理」

【體路專訊】大專盃籃球賽今日（1日）在聯校運動中心上演決賽日賽事，壓軸上演的男子組決賽由香港浸會大學迎戰香港中文大學。過去5屆第2次打入四強的中大上半場曾經領先，不過浸大換邊後有準畢業生鄭凱安大爆發，下半場個人獨取20分，最終以79：67擊敗對手封王，贏得球隊自2003至04學年後的首個冠軍。

中大雖然球員牌面上似乎較浸大輸蝕，但四強1分險勝奪冠大熱兼衛冕的香港城市大學證明實力不容忽視。今仗面對大半隊均在甲一或甲二效力的浸大，開賽後在後衛區浩軒的帶領下打出一段13：5的小高潮領先。但坐擁「主場」之利的浸大隨即站穩陣腳，首節後半段開始發力，連帶次節首2分鐘的攻勢反先18：16，其中劉俊鴻個人在這段攻勢獨取5分。然而浸大卻在此時突然手緊，加上攻守兩端的籃板均較「輸蝕」，再次被中大從後趕上。中大完半場前有韓天次獨取7分，球隊亦以此分數差距領先半場。

浸大的鄭凱安下半場甫開賽立即大爆發，連取5分下為球隊追至落後2分，個人亦獨取浸大第3節頭8分。中大的前場雖然多次獲得機會，但經常「捉到鹿脫唔到角」，要到2分多鐘後才如夢初醒由韓天次及蕭瑋耀連環取分。一直落後的浸大此節幾乎只靠鄭凱安、劉俊鴻及文俊傑取分，但仍能在最後3分鐘反先。雖然Sheikh Muhammad Sulaiman的入樽「炒粉」，但張文健的3分仍為浸大鞏固4分優勢進入末節。末節再由張文健的3分揭開序幕，浸大亦繼續保持領先優勢，最終以79：67擊敗中大奪冠。

浸大球員哨子聲後在場中相擁，並拋起今年畢業的鄭凱安慶祝，後者接受訪問後亦被隊友淋水。效力甲一南青的鄭凱安於4年浸大打入決賽時已在陣中，到今年終於為球隊取得近20年來首個冠軍：「始終上個冠軍已是譚偉洋的年代，而且4年前曾入決賽但落敗而回，所以這個冠軍是4年來所有隊友都有份的。」去年大專盃因疫情取消，他亦坦言曾擔心今屆遭遇同樣命運，並間接令自己在下半場大爆發：「Final year能打入決賽，不再搏就沒有機會，所以都要搏到盡。」今場獨取35分的鄭凱安又寄語隊友未來繼續為浸大努力贏取冠軍，及感謝對方忍受自己的脾氣。

下半場同樣表現回勇、在籃底多次取分的文俊傑就坦言，早已預計今場決賽會非常難打：「中大上場面對有幾名外籍球員加高大中鋒的城大都打得很好亦擊敗對手，所以都知道今場一定會很難打。」文俊傑今場攻入12分，但數次在籃底被吹罰走步，他直言仍在適應大專的節奏：「自己技術上未夠好，有些細節還未適應到所以有點手忙腳亂。大專的對抗性與學界有一定分別，因為大家的身型都差不多，不會有很大差異。」首年出戰大專就為浸大贏得冠軍，他指會成為其推動力，希望下年與隊友繼續進步。

圖：彭淬祺
文：麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【大專籃球】鄭凱安獨取35分 浸大男籃反勝中大奪17年首冠」

【體路專訊】一連兩日的「香港田徑錦標賽2021」今日（1日）於將軍澳運動場展開，首日賽事有石錦程及陳佩琦分別成為男、女子100米飛人；陳仲泓及呂麗瑤則分別奪得男子110米欄及女子100米欄冠軍。至於香港女子跳遠紀錄保持者俞雅欣，受風勢影響而出現多次犯規，雖然最終奪冠但未能挑戰港績。

同日另一焦點則為男子110米欄賽事，初賽有陳仲泓以14秒07首名晉級，梅政揚與張宏峰分別以14秒47及14秒56緊隨其後。不過決賽大逆風下舉行，陳仲泓終跑出14秒36首名衝線，梅政揚以14秒52得第二名，張宏峰則未能完賽。陳仲泓賽後指：「初賽表現較好，能夠跑出自己的節奏。決賽與梅政揚鄰線，自己很久未試過被迫得這麼緊，跑到最後有點亂。」這位110米欄香港紀錄保持者續指，自己早前大腿後肌受傷而缺席賽季初的比賽，錦標賽是自己今季第二場賽事。他指自己今季希望避免受傷，成績則順其自然，「但自己如能跟隨教練的訓練計劃，時間也不會太差。」

女子100米欄方面，呂麗瑤初、決賽分別跑出13秒49及13秒66，順利掄元。在本地田徑年初復賽後，呂麗瑤於各項賽事均保持約13秒5左右的水準，今次初賽成績更是個人歷來第五快的時間，她自評指：「其實個人最佳只是13秒32，這幾次比賽的成績算幾穩定，不是太差，經常不滿意只因沒有突破。」她指自己仍然希望外出作賽，爭取東京奧運排名積分，惟排名現時「無眼睇」，並指太多外在因素不能控制，會專注盡力做好自己。

女子100米賽事焦點落在梁筠宜及陳佩琦身上，早上初賽由梁筠宜以12秒16首名晉級，惟下午決賽因偷步而被取消資格，初賽總成績第四名晉級的陳佩琦在每秒1.4米逆風下跑出12秒31奪得冠軍。雖然今日時間與其保持的香港青年紀錄11秒85相差一段距離，不過陳佩琦認為時間可以接受：「過去1年沒有比賽，自己本期望在今季先跑到12秒3左右的時間，但近幾場比賽的時間較預期好，所以現在會以在今年跑入12秒內作目標，9月的全運會亦是希望參加的比賽。」男子100米決賽則由石錦程以10秒68奪得冠軍，風速為每秒1.5米逆風。

與大逆風的短跑相反，女子跳遠則大順風，其中俞雅欣共4次試跳犯規，僅憑第四跳超風速（2.5m/s）下做出的6米17奪得首名。俞雅欣在今季展開後成績不俗，她指今次比賽有意挑戰自己保持的香港紀錄（6米31），並以6米40作目標，不過風勢太大影響加速，故在試跳較為進取下出現多次犯規情況。雖然在2019年多次破港績後已有近2年未再突破，不過俞雅欣仍認為自己較兩年前有進步，期望之後比賽再創佳績。

「香港田徑錦標賽2021」明日將舉行次日賽事，下一項本地田徑賽事則為5月22及23日舉行的「香港田徑系列賽2021 – 系列賽三」。

圖、文：何子淵

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【香港田徑錦標賽】陳仲泓110米欄掄元 風勢影響俞雅欣挑戰港績」