【體路專訊】正在哈薩克舉行的亞洲空手道錦標賽周三（22日）上演最後一天賽事，香港代表隊再有獎牌落袋，港隊3名女將胡樂敏、王思敏及馬嘉敏於隊際形銅牌戰報捷，為港拿下本屆賽事第3面銅牌。
女子隊際形共有8個國家／地區參加，先分2組各4隊進行首圈賽事，港隊與哈薩克、阿聯酋及日本同組，由胡樂敏、王思敏及馬嘉敏以「八步連」（Papuren）套拳應戰，最終打出22.96分，僅次獲得 24.4分的日本隊，以第2名身份出線銅牌戰。3位港將今日重整旗鼓，最終力壓柬埔寨，拿下一面銅牌。
連同昨日劉慕裳及曾綺婷分別在女子個人形及-50公斤級組手掛銅，港隊今屆亞錦賽共獲3面銅牌，另於亞青賽袋走1金1銀5銅佳績，當中出戰男子U21個人形的鄧宇軒更成為歷史首位亞青冠軍港將。
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【體路專訊】康文署昨日（21日）公布，觀塘區內第9座室內體育館——彩榮路體育館將於下周三（29日）起啟用。這座總面積9380平方米的室內體育館將提供多項康體設施，包括可用作兩個籃球/排球場或八個羽毛球場的多用途主場，以及乒乓球室、室內緩跑徑、兒童遊戲室及兩個活動室。
彩榮路體育館位於平山彩榮路58號彩福邨第三期，可由九龍灣港鐵站B出口步行約十五分鐘或乘搭巴士或小巴路線到達。這座耗資6億960萬港元興建的體育館，設施包括多用途主場、乒乓球室、室內緩跑徑等，而健身室就預計於2022年3月才投入服務。市民可於明日（23日）起使用康體通在網上預訂彩榮路體育館的收費設施。
彩榮路體育館是繼牛頭角道體育館、振華道體育館、曉光街體育館、九龍灣體育館、瑞和街體育館、藍田(南)體育館、順利邨體育館及鯉魚門體育館後，觀塘區內的第9座體育館。
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【體路專訊】東京奧運加深不少港人對香港運動員的認識，一眾運動員回港後頻頻出席分享會，讓市民更了解他們的奮鬥故事。周二（21日）單車運動員李慧詩（Sarah）與滑浪風帆運動員鄭俊樑（Michael）到訪位於粉嶺的香港青年協會領袖學院，與北區青少年分享各自的生涯點滴，並冀藉自身故事鼓勵年輕人勇於挑戰。
兩位東京奧運港隊代表李慧詩與鄭俊樑周二到訪北區，與40名北區青少年分享生涯奮鬥故事，並與他們進行交流。分享會上Sarah提到運動員不追求進步則會退步，她指自己甚少出現放棄的念頭，反而會用「放開懷抱」的心態做自己份內事情，她又以自己參與話劇作例子：「最近參與一個英語話劇演出，自己英語能力較差，但會提醒自己要放開懷抱，擁抱這些挑戰，即使最後表現未如理想，作出嘗試已經是成功的第一步。」
被問到如何對自己的專項保持熱誠，Michael則認為休息最重要：「生涯都有遇過不想練的時候，剛入港隊的時候有初心，在新鮮感、追求完美的想法下會不斷練習，但踏入全職開始，訓練模式變得不一樣，每日訓練內容有近9成相似，會變得盲目。幸好現在每年賽季結束，總教練都會讓我們放一個長假期，讓我們放下整季累積的負面情緒，然後重新出發。」Sarah則以旋轉木馬作比喻，認為每項運動包括不同元素，自己會選擇喜歡的「木馬（訓練方式）」，在增加樂趣的同時向著世界冠軍的目標前進。
東京奧運後一眾港隊不時出席同類型分享會，Sarah期望台下的參與者能夠接收不同的訊息，為他們在面對生活困難時帶來動力，Michael則盼自己的經歷能讓聽眾有更多啟發：「希望可以讓他們更了解運動員，讓他們知道自己與運動員的距離不是很遠，亦希望透過自身的經歷幫他們解決學業上的問題，自己以往考公開試都遇過很多學業上的問題，或者面對畢業後不知做甚麼的煩惱，所以想分享多點自己的經歷，讓他們可以從不同方向思考。」
經歷完體育「大年」，兩位運動員亦隨即要為來年的杭州亞運作準備，Sarah指自己逐步恢復訓練，雖然來年出外訓練或參賽的機會將會減少，但她仍期望在來年亞運能與一眾師妹出戰團體賽。至於鄭俊樑則指自己仍在適應新板iQFOiL，爭取來年出戰亞運的資格：「隊友已經玩了這塊板近1年，但自己只是剛接觸。現在已經為來年亞運作選拔，隊內競爭十分高，自己仍處於學習階段，希望能夠重拾熱誠。」
圖、文：彭淬祺
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【體路專訊】香港滑浪風帆隊喜事停不了！繼「風之女」陳晞文當上十月新娘後，另一位東京奧運代表鄭俊樑（Michael）周一（20日）亦在橫風橫雨下求婚成功，將與拍拖五年的女朋友拉埋天窗，展開人生另一新章。
連續兩屆代表香港出戰奧運會的「風之子」鄭俊樑昨日（21日）在IG公布喜訊：
「五年前，只想同你一齊開心咁過生活。
五年後，希望你願意與我執子之手，與子偕老。
五年前，我無問你可唔可以做我女朋友而你願意同我一齊，呢五年間你亦不斷問我點解從來都無送過花比你
其實係因為我希望等到呢一日嘅黎臨，一次過奉獻比你。」
鄭俊樑周一在一眾好友協助及見證下，在山頂公園向女友求婚，他透露求婚日子早在11月初已經選定：「其實12月20日沒有特別意思，也不是甚麼周年紀念日，纯粹跟朋友夾好這天大家都可以請假過來幫手。較為意想不到的反而是突然打風，原本3點準備及佈置時天氣尚算ok，但直至5、6點開始轉差，橫風橫雨，慶幸求婚過程都能順利完成，不過就辛苦了一班朋友了。」對於榮升「準人夫」身份，Michael笑言暫時未覺得甚麼特別：「都好平常心，但就好似去咗第二個人生階段咁。」他又透露最快要到明年年底才會舉行婚禮。
今夏在東京奧運取得第13名的鄭俊樑，回港後已集中訓練新板種iQFOiL，備戰2022年亞運會，可望在在隊內遴選賽中突圍，取得參賽資格。
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【體路專訊】踏入12月，香港天氣開始轉涼，秋高氣爽意味著行山旺季的開始。如果要選一條交通方便、行得輕鬆而且風景優美的路線，位於將軍澳的「小夏威夷瀑布」絕對是一個好選擇，沿途的石澗有多條各有特色的小瀑布，聽著流水的聲音上山，令人心曠神怡，值得大家一遊。
小夏威夷徑是一條往來井欄樹與將軍澳之間的古道，雖然路段都是修葺好的石路，但沿路都甚少人工建築，讓人感受到更深厚的大自然氣息。路途大部份時間都在樹蔭下，加上已經入秋，過程相當舒適。雖然全條路線上升最高達202米，但路途不算吃力，而且沿途只有一條路上山，迷路機會較低，這條1小時30分鐘可以完成的路線絕對是老少咸宜。
這次路線交通方便，可以港鐵寶琳站作為起點，大家亦可以選擇乘坐巴士到寶琳邨下車。從寶豐路出發前往寶琳北路，一直走到寶康路右轉，再行大約5分鐘開始正式上山。沿上山的路行大約10分鐘便來到一個十字路口，向右走可以到達魷魚灣村或香港科技大學，不過此路亦不在我們的行程之上。在十字路口往左走，不用5分鐘就會來到這條路線的第一個瀑布—「蓮苑台瀑布」。雖然這個瀑布高度不高，而且面積較細，但水流湍急，在澗石間曲曲折折地流動，畫面相當優美。
欣賞完第一個美境後沿路折返至十字路口，這次會選擇餘下的小夏威夷徑繼續上山，假若大家忘記自己來的方向亦不要緊，此處有路牌清楚指示各路線所到之處，迷路的機會大大降低。行大約10分鐘的上山路，隨即來到這條路線的第二個重點—「小夏威夷瀑布」。其實小夏威夷瀑布原為一個水壩，不過因為已停用逾百年，早而失去堤壩的模樣，但留下來的遺跡卻成為現時的美境，雖然這裡風景雅人，但由於水質欠佳，而且水流湍急，因此不宜在這裡嬉水。
離開小夏威夷瀑布後，只要沿路上山走到衛奕信徑3段，然後往右邊方向繼續前行，很快就可以到達清水灣道乘車離開。這條路線簡單，在欣賞美景的同時，亦可感受這條古道仍留下來的歷史氣息，這條路線絕對值得大家一來。
距離：3.8公里
高度：202米
需時：1小時30分鐘（未計拍照時間）
難度：★☆☆☆☆（入門）
洗手間：沒有
補給點：沒有
路線：寶琳站>寶豐路>寶琳北路>寶康路>小夏威夷徑>清水灣道站
注意事項：
1. 出發前應留意天氣是否適宜郊遊，切忌在雨天或雨天後前往，免生意外。
2. 注意補充水份。
3. 切忌獨自郊遊。
4. 愛惜郊野，自己垃圾請自己帶走。
5. 請勿餵飼野生動物。
6. 黃昏時段蚊蟲出沒，做足防蚊措施。
7. 為保安全，請勿行走自然徑外的小路。
8. 2號觀景亭至南面入口的路沒有樹蔭，請做好防曬準備。
圖、文：彭淬祺
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