【體路 X Junior】對每位母親而言，孕育一顆小生命，就如一場長達10個月的馬拉松之旅，嬰兒呱呱落地的一刻，隨即是另一場「比賽」的開始。征服過奧運42.195公里的「長跑天后」姚潔貞，在育兒長跑上仍然是一名新手，由餵奶換尿片，到教導孩子不挑食等，每樣都是新鮮經歷。趁著今月的母親節，姚潔貞跟我們談起與愛女陳瑤的生活點滴，那是一段最窩心的日常。
首胎經歷流產之痛
2016年8月，姚潔貞以打破PB（個人最佳時間）姿態完成里約奧運馬拉松賽，並在157名選手中位列第39位。履行衝奧目標後，她在社交平台宣布暫別長跑，原因是與丈夫陳家豪實現「三人行」，那年她28歲。
在2014年全職投身長跑之前，姚潔貞原本是醫院兒科護士，當年在病房實習時，同期同學對於兒科避之則吉，她卻不介意照顧小孩：「雖然小朋友間中會哭哭鬧鬧，但很多時對著他們都會心情好。雖然我知道生小孩可能是另一回事，不過始終有血緣關係，做母親的一定更在乎自己的骨肉。」里約奧運後半年，潔貞按照計劃成功懷孕，可惜在懷胎2個月不幸流產。她稱奧運後曾因身體不適而停經，因而利用中藥調理身體，但或許身體仍不足以為新生命提供足夠養份，「我媽媽也曾小產兩次，所以不知道會否有遺傳……事後我嘗試尋找原因，亦有一段時間不開心，但後來知道其實平均5名婦女之中，便有1名試過流產。我聽過有準媽媽在懷胎第9個月，才發現胎兒心臟停頓，相較之下我的經歷未算不幸。」
經歷小產之痛後數月，潔貞和家豪再次收到懷孕好消息，這次他們則步步為營。潔貞憂慮之前流產或與過量運動有關，因此這次完全停下一切訓練：「一日未出世還是很緊張，臨近分娩時更甚，懷瑤瑤時都有3、4個月沒有運動，很不習慣。」日復一日，潔貞懷胎十月後總算踏上育兒長跑的起點線，愛女陳瑤在預產期前1周搶閘出世，亦撞正與爸爸同天生日。
產後小休重投訓練 難忘疫情分離母女
誕下女兒後，潔貞決定盡快復出向東京奧運進發，「生完只有兩年時間，由零開始鍛練重拾最佳狀態，當時亦預計到奧運標的時間將會比里奧的快。里奧後約兩年我都沒有認真訓練，即使有底子但都已經『舖塵』，所以十分心急。」分娩後1個月重投練習，便因為未適應節奏而傷膝，對於這位「新手媽媽」造成甚大困擾，「照顧小孩與備戰馬拉松一樣辛苦，最初想餵人奶，同時分娩後的傷口會痛，又要抱著她餵奶很辛苦。」
在日籍教練指導下，潔貞有時要出國訓練而離港十數天，家豪間中亦會陪行，照顧女兒的重任就交托給嫲嫲。比出國訓練更心痛的經歷，莫過於體院在去年7月實施「封院令」，為尋求更好的奧運備戰，潔貞選擇留守體院訓練，渡過45日的閉關生活，唯一與女兒及丈夫的見面機會，就是隔住體院大閘短暫相見，日子一久，潔貞坦言回家後女兒更忘記了她，「有時她知道我和家豪去練跑，她只會攬住爸爸不肯放開，對著我只會講拜拜，所以我一直都放心練習。因為沒想過囡囡會掛念我，所以在封院期間只見了3次，但每次見到都不捨得，也沒預料回家之後忘記了我是誰，隔了一會才重新想起。」
好動的跑手後代
訪問那天，我著潔貞拖著瑤瑤跑步拍照，她們從不同角度、位置跑了6、7次，完成後瑤瑤續拉著潔貞的手：「媽媽，我哋玩多次跑步吖！」她又推住自己的BB車來回地行，絲毫不覺得累，看來在瑤瑤身上已逐漸發揮冠軍級跑手的基因優勢。潔貞指最初女兒不讓她和家豪外出教跑班，為了讓她了解父母的日常工作，於是亦帶瑤瑤一起去，「當看見我們教其他小朋友，她便知道甚麼是跑步，見到爸爸奪獎又會讚他好叻。有時她和表姐們一齊跑，然後一口氣圍住運動場跑1圈。」不論三歲是否定八十，潔貞不一定要女兒繼承運動員衣缽，儘管放手找自己的一片天就是最好的教育，「最緊要係健康成長，唔好咁懶，最好都鍾意運動，咁就會更有恆心。」潔貞笑言瑤瑤亦有不吃菜、晚上不肯睡覺的典型問題，用上千方百計仍令父母頭痛，「但最開心是見到她開始理解到人，而且嘗試表達自己，以前她不敢講話，所以擔心上學時難以融入其他小朋友，現在已有很大進步。」
姚潔貞原定今個月需出戰丹麥哥本哈根馬拉松，作為爭奪東奧入場券的最後機會，可惜賽事因疫情宣告取消，令她需在短期內安排新比賽，因此將錯過與瑤瑤慶祝母親節。潔貞直言愛女成為她的備戰動力，並冀奮鬥經歷能感染女兒學會堅持：「練習時即使很累，但會經常提醒自己，只要練完就可以回來陪她，從而給自己更多正力量。而且都希望帶她看自己比賽，在過程中讓她學會堅持。」
與東京奧運的距離
姚潔貞在產後1年迅速重拾勇態，2019年7月在澳洲黃金海岸馬拉松以2小時34分07秒，打破陳敏儀於2004年創下的香港女子全馬紀錄，宣告強勢回歸。不過東京奧運的女子全馬參賽標準時間為2小時29分30秒，門檻比歷屆大有提升，更比港績時間快約4分半鐘。
除了達標制，跑手亦可循世界排名進軍奧運，積分周期亦因疫情延至今年5月31日。世界排名前80位的跑手將獲得資格，每個國家最多則可派3位跑手參賽，姚潔貞暫時以1,110平均分在奧運排名位列第97。她表示要跑進奧運標的難度十分大，但希望在2小時32分鐘之內完成奧運資格賽，累積足夠平均分。
圖、文：李子正
原文刊登於Sportsroad Junior Issue#49
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此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【母親節．專訪】跑手媽媽育兒記 姚潔貞母女窩心日常」