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【齊跳高飛】親子落場跳出默契 花式跳繩班走入校園

【體路專題】為了讓中、小學生體驗跳繩樂趣,賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃一直在學校層面舉辦不同類型的課堂。周末下午在天佑小學的操場裡,20組家庭正準備參加親子跳繩班,透過學習簡單花式,促進親子之間的互動。

賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃至今已進行至第5期,活動在疫情時透過視像形式上課,但今年起以實體形式回歸。親子跳繩班的對象為初小學生及其家長,而3位中國香港跳繩總會教練這天在天佑小學,帶領小學生及家長逐步熟習跳繩動作,從揮繩的手部動作、跳躍時機及著地等細節均逐部分講解。當身體與繩跳出默契,便加入開合跳等動作,學生與家長亦嘗試練習「朋友跳」,又擺出「功夫繩」作為花式跳繩的完結姿勢。

何昊軒(右)與媽媽首次參加親子跳繩班。

課堂亦設有 「金銀章別挑戰賽」,學生與家長在完成堂上所學的花式後,再填妥問答挑戰題目紙,就能夠領取挑戰證書及紀念品,為兩小時的課堂作結。就讀2年級的何昊軒,之前曾經參與學校的跳繩班,但今次就能與媽媽共同上課。何太表示親子班最大的樂趣,是與兒子一同感受跳繩,「平時他在學校跳完都會回來示範給我看,今次就可以一起學習,最大得著是學識雙人跳繩。」她又指昊軒喜歡打羽毛球,但球類運動一般要多人參與,跳繩則不受人數限制,是一種隨時隨地都可以參與的運動,對於身心發展也有幫助。

親子跳繩班教練劉嘉偉(左)、天佑小學體育科老師鍾智傑(右)

將計劃引入學校的天佑小學體育科老師鍾智傑,表示原意是讓學生有更多機會投入運動,亦促進親子之間的互動,「大家的反應與我所預期般一樣理想,亦做到教練的要求。學校之前都有舉辦過跳繩班,但讓家長參與就屬首次,效果及參與程度也更為理想。」他希望透過課程培育對跳繩有興趣的學生,發掘在將來成立花式跳繩校隊的可能,挑戰在學界舞台一展身手。

親子跳繩班教練之一的劉嘉偉,指出花式跳繩要求手、眼、腳協調,雙人動作則再講求拍子感。不過他稱花式跳繩的門檻沒有想像般高,只要初小學生和家長一同合作,亦可完成一套表演動作。至於家長的參與,也能夠協助指導小朋友及帶動鼓勵作用,「家長從中需要觀察及與小孩溝通,再透過互動增進關係。我見過很多家長的開心程度,有時比小朋友更加大,而大家就算跳繩經驗不多,只要肯合力就能夠以默契解決難題。」

圖、文:李子正

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【齊跳高飛】親子落場跳出默契 花式跳繩班走入校園