Posted on

籃球|貢獻18分5次助攻 李祉均獲澳洲 NBL 1 聯賽首勝

【體路專訊】香港女籃代表李祉均加盟澳洲二級職業 聯賽(NBL 1)球隊Nunawading Spectres 後首次披甲上陣,上周六(16 日)攻下18分及貢獻5次助攻,協助球隊以 91:85 擊敗 Casey Cavaliers,結束六連敗頹勢。

李祉均表示:「首次上陣感覺很爽,有雙重的喜悅,因為除了自己有一定的發揮,還協助球隊取得勝利,終止了近期 6 連敗低迷的頹勢。」對於首次上陣 NBL 1 的體驗,她表示與自己預期的差不多,因為事前有觀看球隊以及這次賽事對手的影片,知道她們的節奏很快,來回次數很多,唯一與自己預期不同的是,球員的身高以及體形沒有想像中般高大。

經過一星期的練習以及完成了一場比賽,李祉均認為澳洲聯賽的球員射波準繩度高,出手的速度很快,命中率很高。她亦說:「自己在強度較大的 WCBA 打了好幾年,在對抗性或有 ball pressure 的處理上,比想像中易適應,所以很快適應這邊的賽事。」

她又指出,對 NBL1 對手來說,她是一個未知之素,未太了解其打法或強項,因此在她的第一場比賽上,對手針對她的部署相對較少。隨着上陣場數及時間增加,對手或有更針對性的調整,屆時或會是這位港隊隊長的另一個挑戰。

對於未來的目標,李祉均表示:「我想透過這個比賽加強自己的狀態及信心。過往一年多,我因為受傷,無論是上陣時間或對球隊的貢獻都不太穩定,在斷斷續續比賽的情況下,令自己在場上很難找到適合的節奏或進攻方法,總會去想做好成為後衛的職責,然後又糾結於究竟應該分波還是得分。希望在澳洲聯賽,除了保持自己狀態,亦可以找回自己應有的節奏及信心,只有這樣才能做好其他事情。」

澳洲 NBL 1 聯賽球隊都是在晚上訓練,日間的時間比較自由,依靠球員的自律性去安排及管理自己訓練。李祉均表示:「以往在 WCBA,球隊會安排好訓練時間表以及內容,你只需跟着去做。但在澳洲,除了球隊的訓練,其他時間你要自己安排及管理,靠自我督促去保持狀態,要了解自己的需求,究竟要改善甚麼或要加強甚麼訓練,還是要放鬆或是恢復,一切都要自己規劃不能偷懶。因為周末 back to back 的賽程十分緊湊,你可能 5 點打完比賽,翌日 12 點又要再打第二場,有時候比賽未必是主場,還要顧及出行時間,所以對於球員的體力以及休息時間方面都是一個大考驗。」

現年 31 歲的李祉均自 2021 年起開始職業籃球員生涯,她效力的 NunawadingSpectres 屬於 NBL 1 南部聯賽球隊,南部聯賽共有 19 支參的賽隊伍。澳洲 NBL 1 籃球聯賽分為北部、南部、東部、西部和中部(中央)五個分區。在加盟澳洲聯賽前,她在過去 5 個球季分別效力過中國女子籃球聯賽(WCBA)球隊陜西天澤、山西竹葉青酒、天津冠嵐、山東高速及河北石家庄英勵。在 2023-2024 WCBA 常規賽中,她為天津冠嵐隊取得場均 19.6 分以及 2.7 次搶斷 ,抱攬本土得分王及搶斷王榮譽,成為最大贏家。此外,她亦分別在 2021 年入選 WCBA 全明星賽北區明星隊,2024 年入選WCBA 全明星三分大賽。

資料來源:公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「籃球|貢獻18分5次助攻 李祉均獲澳洲 NBL 1 聯賽首勝

Posted on

排球・專訪|蕭昌鴻復出登陸日本V.League 「最佳時間」圓已放下的外闖夢

【體路專訪】球技了得、贏盡殊榮、創立本地首間排球學校開創先河……若問去年領龍隊達成甲一排球三連霸後退役的蕭昌鴻生涯是否仍有遺憾,他會說大概就是未曾以球員身份外闖。不過這獨缺的部分,即將隨著「蕭將軍」復出並簽約日本次級職業聯賽V.League隊伍Reve’s栃木而圓滿。以33歲之齡外流,旁人看來是機會來得遲,蕭昌鴻卻視之為「最佳時機」,心懷感恩迎接每個未知與挑戰。

說蕭昌鴻是近年香港男排的標誌性人物,相信沒有太多人會反對。學界精英賽、大專盃、甲一聯賽,不同榮譽他都贏過,亦以隊長身份帶領港隊南征北討。賽場之外,「阿蕭」除了打而優則教,畢業後當上懲教主任的他亦在2019年辭去「鐵飯碗」工作,與3位拍檔合夥開辦本地首間排球學校,過去數年積極培育下一代並為本地排球發展注入新元素,也讓未有職業隊伍的本地排球壇,似乎在大學畢業、排球、正職工作的人生分岔口中探索出新的可能性。

蕭昌鴻為前港隊隊長,在出戰延期至2023年的杭州亞運會後退出港隊。在帶領龍隊連續三屆甲一排球總決賽封王後,他亦於2025年3月正式結束球員生涯。(圖:體路資料庫)
蕭昌鴻打而優則教,除了擔任學界排球隊伍的教練,2019年亦辭去正職創業,與拍檔開辦本地首間排球學校「香港專業排球學校」。

當初創業時,「阿蕭」曾笑指若最終不成功都叫為自己喜歡的排球而嘗試過,即使千金散盡也勉強有一紙教育文憑當後路。如今排球學校已上軌道,為一眾年輕球員帶來不少海外交流與比賽的機會,不過「阿蕭」大概沒有想過,學校也為他帶來了一次加盟職業球隊的機會,讓他一圓過去未曾達成的外闖夢。

去年聖誕假期間,「阿蕭」帶同排球學校的小球員到日本與V.League球隊Reve’s栃木交流學習,期間他亦獲主教練邀請觀摩球隊的正規訓練,「當時我都有帶裝備,就『膽粗粗』問教練可否落場一齊練習,結果他又OK喎!」當時已退役大半年及轉當龍隊教練團成員的「阿蕭」自評狀態不佳,但基本技術仍在,訓練後第一時間與龍隊教練游學俊Whatsapp分享這段經歷,後者隨即鼓勵「阿蕭」主動向對方查詢加盟的可能性,更指若有需要可以分擔在香港的工作,讓「阿蕭」鼓起勇氣再踏出多一步,「所以我就『膽粗粗』問教練覺得我表現怎樣,對方的評價也還好,可能是客套說話吧。我也問到如果自己願意來打球,球隊會否有空間接收我,但當時並沒有一個落實的方案。」

「阿蕭」的排球學校去年舉辦冬季訓練營,意外為自己打開外闖之門(圖:香港專業排球學校)
「阿蕭」感激龍隊教練游學俊一直支持自己,包括今次鼓勵自己嘗試毛遂自薦(圖:體路資料庫)

返港後,工作忙碌的「阿蕭」未再多想旅外的事情,豈料兩個多月後收到日本球會聯絡,詢問他是否仍有意來投,結果再次點燃「阿蕭」心中的一團火。他形容心情有如剛出道、爭取成為香港少年代表隊時:「超開心、超興奮、超緊張!其實自己球員生涯後期已打定輸數,覺得不會再有外闖的機會,就繼續在香港做好自己該做的事情吧。但有時看到其他球員的外流經歷,自己都會羨慕,是一個放在心中的遺憾,但現在有一點像是失而復得。」緊張感則來自未知數,要重新適應新環境、新隊友、新教練,對於已在港隊、龍隊長期佔一席位的他而言是陌生的。

縱使內心興奮,「阿蕭」卻已不再只是一腔熱血向前衝的年輕球員,打球之外還需要考慮工作、家庭等各方面,這些都讓他不能二話不說就答應球會,而是要先嘗試協調各方面,「新婚不久,突然這樣離開香港大半年是怎樣?有些學生跟我學球3、4年,現在我去了日本,他們的訓練又怎樣安排?反而學校的行政工作簡單一點,遙距都處理到,就這樣一路跟家人和公司同事討論。」最終獲得身邊人的支持,已退役一年的他決定復出接受新挑戰。

香港專業排球學校在5月16至17日邀請到Reve’s栃木訪港交流,並與龍隊、青龍、小龍打表演賽。「阿蕭」亦在活動期間與Reve’s栃木主席及總教練正式簽約。(圖:蕭昌鴻提供)
蕭昌鴻在表演賽先後代表龍隊與Reve’s栃木上陣,久違的再次穿起龍隊球衣。(圖:蕭昌鴻提供)
亦是第一次穿上Reve’s栃木的球衣(圖:蕭昌鴻提供)
(圖:蕭昌鴻提供)
日本球會同日於社交媒體公布蕭昌鴻加盟的消息

「比起家庭和工作安排,身體情況才是最難處理,因為不是即時可以解決到。」與年輕時最大分別的,大概就是「阿蕭」身體。他透露自己早於10年前發現下腰椎其中一節滑脫,如持續移位就會影響中樞神經,甚至下半身活動能力。他指在港打球時雖不用接受手術,但亦要不斷進行物理治療及監察情況,因此這是外闖的最大憂慮:「家人都比較擔心這點,在日本打球強度更高,有個萬一也可能較難有即時的處理。」他說現時要較以往更努力練好身體,盡可能控制體重、練好下腰椎周圍的核心肌肉,以減低腰骨移位的風險,惟風險只能減低,卻永遠不會是零。他苦笑道:「其實計不到條數,只是盡力做,豁出去了。」

7年前辭「荀工」開辦排球學校與今天復出外闖,同樣都是人生中的重大決定,但「阿蕭」說這一次意義更重大:「開排球學校的經濟考量很大,但做不到都有後路,就算失敗都不會影響人生太多。但到日本打球就沒有安全網,是順利完成還是會受傷都不可控,我覺得這個決定對人生影響更大。而且排球學校是嘗試做一些以往沒有的事情,今次是有機會做一件我原本已放棄的事情,所以對我的意義更大。」他坦言縱使退役,但仍掛念在球場上的感覺,「當然有很多考慮,但在香港繼續打球未必是最好的決定,如果可以在海外專心打大半年,我覺得排球生涯就好美滿。」

蕭昌鴻在2025年退役後轉任龍隊的教練團成員。他解釋當初作退役決定並不容易,尤其感覺如拋棄同期隊友,惟縱使覺得自己仍可在場上征戰,他希望給予隊友更多空間發展以接棒,「我們看到很多球隊因為青黃不接而影響發展,我不想龍隊也是這樣。當然自己不是想拋棄隊友,但這樣對球隊長遠發展有幫助。」(圖:體路資料庫)

好友兼同期的前港隊隊友陳志威在2017年世大運後選擇轉籍韓國,最終兩年後透過選秀加入韓國職排,對比起來,「阿蕭」在球員生涯結束後才重返球場圓外闖夢,機會看來是有一點來得遲,不過他並未介懷,反認為現在是最適合的時機:「當然運動員的身體是越年輕越好,但以往的配套、發展、外援名額等等都未必支援得到。」他解釋以往讀大學時曾隨日職次級聯賽球隊操練兩個月,也有感若繼續發展亦能登陸職排,惟當時每隊只有一個外援席位,要外闖只能入籍或與外援競爭,因此他未有繼續爭取。但隨著發展,外援名額的種類及數量較過往有更大彈性,而現在的身份亦讓他更放心追夢:「現在可能體力差一點,但經驗、技術都比以前好。而且以前外闖可能有『搵食』壓力,如果球隊人工少就要計住計住,現在有了自己的事業,打球其實對排球學校的發展都有幫助,反而令自己可以更專心享受過程。」

「阿蕭」指在韓職打滾的好友陳志威(右)一直鼓勵自己嘗試外闖。「陳威」在2017年台北世大運後轉籍韓國,隨後透過選秀加入職排。「阿蕭」當年在兩人最後一次合作後曾指:「他某程度上背負著香港球員的夢想和負擔,另一方面亦背著我的理想。因為我也想過衝職業,但種種原因未必能全程投入排球。」這個曾經寄託給「陳威」的夢想,如今他也終於能像好友一樣親手達成。(圖:體路資料庫)

「阿蕭」特別感激球員路上曾幫助自己的教練、老師、球隊,以及協助促成今次機遇的家人與同事,直言是各部分的付出與支持才造就到一個外闖夢,因此會繼續抱感恩的心態走重啟的球員生涯。現在「阿蕭」計劃8月中出發日本,期間繼續為今次外闖之旅作準備,他笑言有嘗試學習日文,暫時以朋友教路的兩句「我結咗婚喇」、「我老婆好靚」最純熟。談到今次日本之旅的期望,他指:「首先希望健康完成,然後當然想落場!球隊方面也講明不保證一定有上場時間,這要靠自己表現爭取,希望我可以上場同時都幫助到球隊。」

除了爭取落場機會,成為首位加盟日職球隊的「阿蕭」也希望自己踏出的一步能幫助本地排壇發展,「希望有個渠道讓日本的球隊看到香港球員,或者之後能有第二、三個。有點像最初開排球學校時的想法,我行先,成功與否都不緊要,如果成功的話之後的人可以在我背上行,甚至行得快過我。」不論怎樣,不要為自己設限,最重要是主動爭取和嘗試——這份精神,他希望自己身體力行過後,也能感染香港排壇。

圖、文:何子淵(部分相片由受訪者提供)

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「排球・專訪|蕭昌鴻復出登陸日本V.League 「最佳時間」圓已放下的外闖夢

Posted on

傷健運動日為亞殘運健兒打氣 王鎮炎吳卓恩鼓勵學生探索運動樂趣

【體路專訊】第五屆的「傷健合BIG!運動日2026」 暨迎接愛知—名古屋2026亞殘運會日前在馬灣公園挪亞方舟舉行,邀請多間特殊學校師生及家長共約170人參與,透過運動員分享及多項互動殘疾運動體驗,讓學生親身感受運動樂趣,並一同為全力備戰亞殘運會的中國香港運動員打氣。

羽毛球選手王鎮炎、游泳運動員吳卓恩在及硬地滾球代表唐芝江在活動當天現身,與特殊學校學生分享投身運動的契機及出戰大型賽事的點滴。3位港將近年於不同賽事屢創佳績,他們透過自身經歷勉勵學生勇於踏出第一步,在運動中建立信心,發掘自己的潛能。

王鎮炎於去年殘特奧會勇奪兩面銅牌,其後在殘疾人羽毛球世界錦標賽摘下銅牌。他將在今屆亞殘運會出戰兩個項目,並期望能夠衝擊獎牌。他亦勉勵在場學生珍惜每一個嘗試的機會:「我在學生時期未有勇氣踏出第一步,所以希望大家把握今日的機會,勇敢嘗試不同運動。」

王鎮炎(右)、吳卓恩(左)

游泳選手吳卓恩於殘特奧會取得兩銀一銅,亦於巴黎2024殘奧會成為香港歷來最年輕的殘奧會獎牌得主。吳卓恩表示,游泳為她帶來很大的滿足感,亦成為她面對困難時繼續堅持的動力。她亦透露,接下來將參與不同大型賽事,作為備戰亞殘運會的重要熱身,並以在個人100米蛙泳項目中爭取獎牌為目標。她亦鼓勵同學面對不同挑戰時要堅持下去,相信只要持續努力,便能看見自己的進步。

唐芝江

至於去年在殘特奧會中勇奪銅牌的硬地滾球運動員唐芝江就亦鼓勵同學先從自己的興趣出發,勇於嘗試不同事物,當遇到不開心或困難時,可以主動向信任的人傾訴,尋求支持和鼓勵。

資料來源:公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「傷健運動日為亞殘運健兒打氣 王鎮炎吳卓恩鼓勵學生探索運動樂趣

Posted on

羽毛球|陳延澤/吳芷柔陝西寶雞大師賽混雙奪亞

【體路資訊】中國寶雞羽毛球大師賽周日(17日)於陝西省寶雞市體育館上演決賽,屬世界羽聯世界巡迴賽超級100級別。港隊混雙組合陳延澤/吳芷柔在決賽力戰以局數0:2不敵東道主中國球手馬曦翔/覃惠芷,奪得亞軍。

現時混雙世界排名第67位的陳延澤/吳芷柔以3號種子身份出戰。二人在首兩圈先後淘汰兩隊中國代表,8強賽以直落兩局(21 :12、21 :16)輕取馬來西亞組合WEE Yee Hern / Vannee GOBI;準決賽面對印尼頭號種子Bimo PRASETYO/Arlya Nabila Thesya MUNGGARAN,港隊組合在落後一局(15:21)的情況下,以21:18、21:11連扳兩局,上演逆轉好戲闖入決賽。

(圖:陳延澤IG)

決賽對手為中國組合馬曦翔/覃惠芷。決賽中,第一局兩隊選手比分一直緊咬着,港隊更連扳4個賽末點,但最終未能延續氣勢,以23:25先輸一局,第二局陳延澤/吳芷柔雖曾落後11 :16,但展現頑強鬥志,奮力與對手周旋下,力戰至19 :21,以局數0:2 惜敗中國組合,屈居亞軍。

這是二人繼今年3月新加坡國際挑戰賽摘冠後,於更高級別賽事奪奬,再次在國際賽事中交出亮眼成績。

資料來源:中國香港羽毛球總會

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「羽毛球|陳延澤/吳芷柔陝西寶雞大師賽混雙奪亞

Posted on

學界閃避球|葉紀南反超循道奪中學組全年總冠軍

【體路專訊】2025-26全港中小學學界閃避球錦標賽早前煞科,今屆賽事吸引25間中學及超過70支隊伍參賽,佛教葉紀南紀念中學在混合初中組及中學女子組奪得盃賽亞軍,男子高中組封王,最終以55分之差反超前原先位列榜首的循道中學,成為全年總冠軍。

比賽亦吸引了多支新成立的校隊參加,包括傳統名校拔萃男書院及喇沙書院,拔萃男書院更從14間學校中奪得男子高中組碟賽殿軍。與此同時,錦標賽亦吸引不少傳統勁旅參加。包括上年度成功衛冕全港中學全年總冠軍的循道中學、總排名第二至第四的聖公會聖本德中學、佛教葉紀南紀念中學及沙田循道衞理中學等均派出新兵寓操於賽。

各組別比賽成績如下︰
「全年總冠軍」 - 佛教葉紀南紀念中學

最具價值球員:
男子初中組:順德聯誼總會鄭裕彤中學 – 江雋睿
混合初中組:馬鞍山聖若瑟中學 – 廖梓烙
中學女子組:聖公會聖本德中學 – 蘇子晴
混合高中組:港九街坊婦女會孫方中書院 – 張君臨
男子高中組:佛教葉紀南紀念中學 – 周靖

全港中小學學界閃避球分區賽 25-26(港九區中學組)成績
男子初中組
盃賽:
冠軍 – 順德聯誼總會鄭裕彤中學
亞軍 – 沙田循道衞理中學
季軍 – 馬鞍山聖若瑟中學
殿軍 – 佛教葉紀南紀念中學

碟賽:
冠軍 – 沙田官立中學
亞軍 – 潮州會館中學
季軍 – 循道中學
殿軍 – 香港中國婦女會馮堯敬紀念中學

混合初中組
盃賽:
冠軍 – 馬鞍山聖若瑟中學
亞軍 – 佛教葉紀南紀念中學
季軍 – Malvern College Hong Kong
殿軍 – 順德聯誼總會鄭裕彤中學

碟賽:
冠軍 – 沙田官立中學
亞軍 – 保良局胡忠中學
季軍 – 聖公會聖馬利亞堂莫慶堯中學
殿軍 – 保良局馬錦明夫人章馥仙中學

女子中學組
盃賽:
冠軍 – 聖公會聖本德中學
亞軍 – 佛教葉紀南紀念中學
季軍 – 港九街坊婦女會孫方中書院
殿軍 – 獅子會蔣翠琼中學

碟賽:
冠軍 – 循道中學
亞軍 – 沙田循道衛理中學
季軍 – 仁濟醫院林百欣中學
殿軍 – 順德聯誼總會鄭裕彤中學

男子高中組
盃賽:
冠軍 – 佛教葉紀南紀念中學
亞軍 – 獅子會蔣翠琼中學
季軍 – 港九街坊婦女會孫方中書院
殿軍 – 順德聯誼總會鄭裕彤中學

碟賽:
冠軍 – 循道中學
亞軍 – 靈糧堂怡文中學
季軍 – Malvern College Hong Kong
殿軍 – 拔萃男書院

混合高中組
盃賽:
冠軍 – 港九街坊婦女會孫方中書院
亞軍 – 循道中學
季軍 – 聖公會聖本德中學
殿軍 – 靈糧堂怡文中學

碟賽:
冠軍 – 香港中國婦女會馮堯敬紀念中學
亞軍 – Malvern College Hong Kong
季軍 – 佛教葉紀南紀念中學
殿軍 – 培英中學

資料來源:中國香港閃避球總會

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「學界閃避球|葉紀南反超循道奪中學組全年總冠軍