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【體路專訊】「中國香港長池游泳邀請計時賽 I 」本周末（11、12日）舉行，長期在海外訓練的一班港隊飛魚陸續回港備戰，其中歐鎧淳（Stephanie）、鄭莉梅（Camille）已經率先抵步。她們今日（6日）早上出席「心。晴分享會」大談保持心靈健康的心得，Stephanie表示希望以身作則令大眾明白即使再堅強的人亦有表達內心情緒的需要，Camille更表示：「優秀泳手不是因為游得快所以快樂，而是因為他們快樂才會游得快。」

Stephanie、Camille與隊友楊珍美去年年初共同成立平台「Mind The Wave」，倡導關注心靈健康的重要性。Stephanie在分享會上指留意到現今社會不少人時常對心理健康狀況的話題避之不談，令許多人都將情緒、感受抑壓在心底，久而久之就會帶來壓力影響身心健康。因此她希望與隊友們用運動員的身份以身作則使大家勇於表達內心情緒：「很多人心目中運動員都是十分堅強且無所不能，不會亦不可以感到不開心。大家很多時候都只看到我們最輝煌的一刻，但其實我們同樣試過受情緒困擾。即使我們給予公眾『正面』的形象，但都會與他人一樣要面對心理低谷。」

港隊近年有不少優秀的年輕泳手冒起，17歲的張心悅更奪得巴黎奧運女子200米背泳入場券。被問道平日會否為一眾後輩提供心理支援，Stephanie表示十分歡迎他們與自己分享內心的煩惱和想法，但自己不會像「指導書」般給予建議：「我們不想裝得好像懂得很多東西然後教他們做事。如果大家願意與我們討論心理健康話題，我們十分樂意分享自己的經歷，就像她那樣…」Stephanie邊說邊指向旁邊的Camille，笑指她今次回港後一直有很多泳手想與她聊相關話題，令她忙個不停。Camille邊笑邊補充道運動員雖然在體能方面訓練有素，卻經常忽略了健康的心靈也是創出佳績入面不可或缺的一部分：「優秀泳手不是因為游得快所以快樂，而是因為他們快樂才會游得快。」

然而在應付艱苦的訓練同時要兼顧平台事務確實不容易，Camille回想去年創立「Mind The Waves」的初時只憑一腔熱血嘗試，但未有十分清晰的方向，幸好很快就收到不少支持和正面反饋令他們堅定繼續推動這個計劃的決心。她表示在東奔西走的日子中要令平台繼續運行甚有挑戰性，但在多年游泳訓練中累積下來的毅力、適應力、團隊合作令她們可以走到今時今日。她更分享平台在剛過去的星期五順利成為政府認可的慈善機構，並表示這個喜訊對她們堅持下去有莫大的鼓舞。

港隊已經取得今年巴黎奧運女子4×100及4×400米接力的入場券，極大機會成為奧運「五朝元老」的Stephanie過去半年大多時間都在澳洲操練，密集的訓練令她曬出一身古銅色皮膚。她透露今個周末完成比賽後便會隨即飛返澳洲完成餘下的練習計劃，表示現階段目標是爭取將100米背泳的奧運資格收入囊中，6月將會正式返抵香港為巴黎奧運作最後階段備戰。兩星期前從美國回來的Camille則計劃在香港多逗留約一個星期，之後就會開始五個星期的歐洲特訓，期間將會參與多個賽事寓賽於操，6月就會與Stephanie一樣回港為奧運最後衝刺。

圖、文：李科毅

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「游泳｜鄭莉梅歐鎧淳海外訓練返港 分享會大談心靈健康之法」

【體路專訊】賽馬會菁英盃將於本月15日舉行決賽，足總今日（6日）舉行賽前記者會及頒發「每隊最佳U22球員」獎項。今次是標準流浪首次殺入菁英盃決賽，同於季後退役的盧均宜及林嘉緯都視這場大戰為告別賽，希望有完美句號；傑志會長伍健被問及聯賽衛冕機會時則坦承「心目中已輸了」，又指正在「處理」金信煜的合約問題。

菁英盃決賽將於15日下午3時假旺角大球場舉行，由標準流浪與傑志爭冠，冠軍球隊將獲得獎金港幣12萬元，亞軍的獎金則為港幣6萬元。標準流浪和傑志分別提名了「九龍樂善堂」和「基督教聯合醫務協會」為受惠機構，將獲馬會捐款（冠軍指定機構：港幣10萬元；亞軍指定機構：港幣5萬元），使賽事更添加意義。

足總今日假港會舉行賽前記者會，盧均宜及林嘉緯都希望能夠以冠軍獎盃作為告別球員生涯的禮物，兩位球員亦會推出紀念Tee恤，對於早前有球衣店自行為兩人設計特別版球衣，兩人已澄清對方並無獲得官方授權。

傑志過去已曾贏過兩次菁菁盃，惟今屆分組賽兩戰流浪，輸2：3後再被逼和4：4，未逢一勝。傑志上周1：2不敵東方之後，加上理文大勝均業北區4：0，聯賽餘下兩輪已落後6分，衛冕非常渺茫。伍健坦承會把注意力放在盃賽：「聯賽在我心目中已輸了，但暫時還有兩項盃賽『叫胡』，我們都會盡力。」他又承認衛冕失敗與季初增援貨不對辦有關。對於有指韓國中鋒金信煜拒絕在彷真草場練習，甚至長期稱傷，伍健承認當中牽涉問題複雜，雙方就此已在「處理中」。

同時為鼓勵U22球員爭取好表現，菁英盃專為U22球員特設獎項，讓每隊各自選出隊中的「最佳U22球員」，獲獎球員可獲發獎金港幣3,000元及獎座。

根據今季U22球員於「賽馬會菁英盃」的表現，各隊的得獎者如下：

標準流浪 趙正宇
冠忠南區 伍瑋謙
均業北區 劉君正
理文 潘尚希
東方 馬希偉
晉峰 龐焯熙
港會 李俊諺
深水埗 張廣然
香港U23 李樂謙
大埔 王顯琛
傑志 陳晉一

此外，決賽當日足總亦會邀請入場媒體、機構代表，從以上11位獲獎球員當中，選出一位「U22星中之星」，得獎者將獲得獎金港幣5,000元及獎座。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「菁英盃｜「宜嘉」望決賽捧盃告別 伍健認傑志聯賽衛冕失敗」

【體路專訊】中國香港功能體適能及運動表現總會(HKSPF3) 將首次派隊出戰5月17至19日在烏茲別克舉行的亞洲功能性體適能錦標賽。總會周日(5日)為4男2女組成的港隊進行授旗儀式，並由中國香港體育協會暨奧林匹克委員會義務副秘書長黃寶基先生MH主禮。

中國香港功能體適能及運動表現總會自2019年成立，並於2022年加入中國香港群眾體育聯會成為轄下之本地體育總會。總會總幹事紀榮賢表示：「功能體適能 (Functional Fitness) 已成為世界上最受歡迎的運動項目之一，並且持續比大多數其他運動項目增長得更快。隨著知名度的擴大，官方活動對推廣這項運動的需求也越來越大。同時，國際功能體適能聯會過去一直努力促進這項運動成為正規的比賽項目及奧運的比賽項目，作為屬會的中國香港功能體適能及運動表現總會亦積極響應，除了在本地舉辦國際賽事，亦組織本地運動員參加海外賽事，以增加總會的比賽組織能力，以及運動員的參賽經驗，為日後在香港舉辦更多大型國際賽事鋪路。」

本屆亞洲功能性體適能錦標賽將設兩個組別個人賽及雙人賽，港隊的4位男選手陳焯基、鄒秉賢、鄒秉軒、張智豪將會參加個人賽，兩位女運動員盧慧妍及何頌欣則會參加女子雙人賽。6位代表均為過去兩屆香港功能性體適能錦標賽的三甲選手。

功能性體適能(Functional Fitness)是一種綜合性運動，訓練模式是一種高強度、多變化的全身訓練，可以通過有器械或無器械的運動進行，以追求綜合體能、提高運動員的體能素質和身體健康水平為目標。運動員訓練使用的器材非常多元化，常見的有單槓、槓鈴、壺鈴、戰繩、爬繩、敏捷梯、跳箱、跳繩、體操吊環等等。此外，運動員亦可以進行徒手、無器械的運動，如引體向上、掌上壓、游泳、跑步等。

至於功能性體適能賽事，是以測試運動員的10項身體技能為目標，包括心肺耐力(Cardiovascular/respiratory endurance)、耐力(Stamina)、肌耐力(Strength)、柔韌度(Flexibility)、爆發力(Power)、速度(Speed)、協調性(Coordination)、敏捷性(Agility)、平衡力(Balance)以及準確性(Accuracy)。一般國際比賽會要求每位選手進行4至6項測試(Test)，測試內容及形式會根據上述10項技能制定，通常在賽前才公布。每個測試，運動員需要進行單一技能測試或組合技能測試。以爆發力(Power)測試為例，可以配合槓鈴(Bar Bell)進行。不過，為增加比賽的難度及趣味性，賽會通常會要求選手在限時內進行一系列的動作，例如在4分鐘內挺著槓鈴弓箭步前進15米，然後原地進行過頭的挺舉10次，以最快時間完成者勝。綜合所有測試成績，表現最好的運動員便是比賽的總冠軍。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「港隊首戰功能性體適能亞錦賽 為主辦大型國際賽鋪路」

【體路專訊】中國羽隊威盡湯優盃！繼女隊橫掃印尼第十六度捧走優霸盃後，國羽男隊亦憑第一男單石宇奇豪取六連勝、加上第一男雙王昶／梁偉鏗及第二男雙任翔宇／何濟霆有驚喜表現，以場數3：1力克印尼，相隔6年再度捧走湯姆斯盃，也是隊史第十一度封王，也是國羽史上第8次包攬湯優盃。

中國男隊上屆8強止步，今年捲土重來交出好表現，小組賽位列第1，進入淘汰賽先以3：1淘汰衛冕冠軍印度，4強再以3：1淘汰馬來西亞，時隔3年再闖決賽，與老對手印尼爭霸，雙方的傳奇「球王」林丹及陶菲克亦親臨觀戰。

世界排名第2的石宇奇為國家隊打頭陣迎擊排名第7的金廷，雙方此前10次交鋒，石宇奇8勝2負絕對佔優，此役同樣主導賽事，「世二」迅速入局領先8：4，之後拉開至15：9，雖然金廷一度追到僅落後2分，不過石宇奇把握關鍵分，以21：17先下一城，第2局愈戰愈勇，打出一波14：0的攻勢，拋離金廷15：1下以21：6奠勝，今屆湯盃未嚐一敗，為中國隊拿下第一分。

男雙「世一」組合梁偉鏗／王昶與Fajar ALFIAN ／Muhammad Rian ARDIANTO激戰3局後以21：18、17：21、21：17報捷，國羽大分拉開至2：0。不容再失的印尼由應屆全英賽盟主基士堤在第3場單打上陣，與李詩灃合演今屆亞錦賽決賽翻版，結果「印尼柯震東」以21：16、15：21、21：17擒下李詩灃為球隊 「破蛋」追至1：2。

不過世界排名第11位的何濟霆／任翔宇在第4場雙打賽事發揮超水平，以21：11，21：15輕取Muhammad Shohibul FIKRI ／Bagas MAULANA，協助中國隊大分以3：1戰勝印尼隊，奪得隊史第11座湯姆斯盃冠軍。中國羽隊繼2012年後再度包攬湯優盃，亦是史上第8次。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「羽毛球湯優盃｜不敗石宇奇率國羽力克印尼 睽違6年再捧湯姆斯盃」

【體路專訊】2023／24年度的港超聯賽冠軍的爭奪，隨著理文今日（5日）作客打敗均業北區後，大慨已可畫上句號。只要傑志18日作客冠忠南區失分，或是理文19日作客深水埗保持不敗，這支成立於2017年的黃衫軍團便可以完成霸業，首度於頂級聯賽封王。

由於傑志周中以1：2不敵東方，加上大埔周六（4日）亦悶和冠忠南區失分，榜首的理文距離夢寐以求的冠軍，便只餘4分差距。今日作客來到北區運動場，更因為天公造美，賽事得以在陽光普照下舉行。上半場理文表現有點拘謹，戰至補時階段基華尼頓門前用後腳射門，被救出後造成一輪混亂，最後經VAR覆核後指皮球射門後已過白界，基華尼頓連續2場建功，為理文掀起大勝序幕。

換邊後理文踢起順風波更如魚得水，58分鐘黃威交荷西安祖射成2：0拉開優勢，73分鐘艾華頓再妙傳胡晉銘近門撞入成3：0。3分鐘後黃威回後，保利臣禁區頂推順彎入死角，助理文清脆地以4：0大勝一場，幾乎已穩執半邊盃耳。

即將成為理文史上首位聯賽冠軍教頭的主帥曾昭達賽後未敢慶祝：「都是那一句，做好自己！還有一場，我們以3分為目標！」理文下半季簽下李毅凱後，防線穩定度提升不少，最近已連續5場不失球，「達Sir」承認這是奪冠重要因素：「環顧全世界，譬如馬體會、以前很強的車路士，甚至乎奇蹟奪冠的李斯特城，失球一定要先很少，無論是攻守方面，今年我們都有少少進步，我希望我們的進步去到季尾有個Happy Ending！」對於保連奴後備上陣又傷出，他希望能趕及6月1日足總盃決賽復出，「詳細要再等軍醫再檢查，我希望他不會太嚴重，可以在6月1日的比賽準備。是的，我們希望足總盃都殺到入決賽，都想嘗試挑戰兩個冠軍。」

今季由東方來投的胡晉銘，今日也取得了代表理文的首個入球，成為今屆第16位有入球進賬的理文球員。他認為進攻變化多端是球隊今屆成功之處：「入球有點好運！可能對手剛換了人，加上體能下降，巧合出現了空位。我們成功之處在於變化夠多，落底線傳中球又有質素，外圍遠射又有一定能力。」明年一月小登科的他，希望屆時能以冠軍獎盃作為賀禮，「個人獎項我不會奢望，但還是希望還會有更好的冠軍！」

隨著理文勝出，18戰48分的成績，意味著大埔及東方已肯定無緣爭標；同日其餘兩場賽事，晉峰與深水埗踢成0：0，中止11連敗；標準流浪則大勝來季動向未明的香港U23 5：0。

圖、文：文森特

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「港超聯｜理文大破北區錦標近在咫尺 曾昭達：想足總盃都入決賽」