【體路專訊】港人過去半年被迫戴口罩度日，一口新鮮空氣變得前所未有寶貴，不少人選擇在郊野尋找喘息空間。《體路》特意開設全新欄目《郊悠遊》，由小編們搜羅輕鬆郊遊路線及資訊，與大家一同親親大自然。首集邀請到香港田徑短跑代表梁筠宜及陳佩琦，與我們一同遊覽有「港版千島湖」之稱的大欖涌水塘。
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起點：朗屏西鐵站
終點：屯門西鐵站
長度：8.8公里
需時：3.5小時
路線
朗屏西鐵站 >> 大棠山路巴士站 >> 大棠山路停車場 >> 大棠郊野公園管理站 >> 大欖自然教育徑 >> 佛祖廟 >> 大棠伯公廟 >> 千島湖觀景台 >> 麥里浩徑10段 >> 掃管笏
大欖涌水塘位於新界西大欖郊野公園內，為香港在第二次世界大戰後首個興建的水塘，於1952年動工，並於1957年建成。水塘面積為1.7平方公里，儲水量則為2000萬立方米，由高達150呎的主壩及3條跨越鄰近較小河谷的副壩組成。由於水塘內有大大小小的島嶼，因此被稱為「港版千島湖」，及至2019年漁護署在麥里浩徑10段加建名為「千島湖清景台」的觀景台，可謂為「港版千島湖」正名，也讓本身登山人士絡繹不絕的大欖涌水塘更受歡迎。
大欖涌水塘四通八達，郊遊人士可按自己能力及喜好規劃起點及路線，大棠、小欖、大欖及掃管笏均可作為起點，美中不足的是不能直接從元朗或屯門市區起步，必須在朗屏站或屯門站多乘一程巴士或小巴。小編今次就選擇以大棠為起點，前往大棠可以在朗屏站乘搭港鐵巴士K66往大棠黃泥墩村方向，在大棠山路站下車；或者在元朗站乘搭的士到大棠燒烤場，車費約$65，可以省回約1.8公里、30分鐘從巴士站行上燒烤場的上坡路程。
由於之後沿路只有少量流動洗手間，建議大家先在燒烤場使用洗手間。從燒烤場出發，經過大欖郊野公園管理站，大棠山道為平坦的石屎路，相對是走得較為舒服的一段。步行約20分鐘後會抵達一個分岔路，在這裡轉右繼續前行，路牌顯示為「大欖林道 – 伯公坳段」，再多行10分鐘後道路就會從石屎路變成上山石樓梯及泥沙路。
途中會在大棠伯公廟再遇到一個分岔路，不過這裡有路牌明確標示千島湖清景台是繼續上行，因此走錯的機會不大。伯公廟在樹蔭遮蓋下，但再往前走卻幾乎全程無遮無掩，雖然路程不算長也不算難行（1.1公里，約半小時），但陽光普照下暴曬著走上山樓梯，消耗始終相當大，因此走這段路時切忌著急，並要適當補充水份。
前往清景台的樓梯前有一個牌子，再往上走約200米即可抵達。我們前往當天是周中的上午，沿途雖不是人山人海的景象，但中午抵達清景台時有約30位行山人士，足可見這裡的受歡迎程度，建議大家盡量避免周末及假期前往。觀景台下還有一塊大石，不失是一個打卡的好位置，但由於道路並非特別修葺過，兩邊亦沒有扶手或圍欄，少不免有一點危險，大家緊記量力而為，勿勉強前往。
從千島湖清景台離開可以沿路折返，也可以繼續前行，往黃泥墩水塘方向從掃管笏離開，小編選擇後者。到泥沙路與石屎路的交界時再度往下走，跟隨指示牌走往黃金海岸方向離開。因為缺乏期待感，加上疲倦，回程的這段路雖然不算難行，但約45分鐘的路程相對感覺較為沉悶，唯一值得「打卡」的位置只有大欖涌水塘小壩，不過我們亦沒有多停留。從掃管笏乘搭43號小巴返回屯門站，完成今次千島湖之旅。
從掃管笏前往千島湖清景台距離約3.3公里，走大約1小時便可抵達，這邊應該是前往觀景台最短、最快、最方便的路線。若果純粹希望到訪清景台，不妨從屯門出發、以掃管笏作起點、沿路離開。按此瀏覽掃管笏出發路線。
注意事項：
1. 出發前應計畫好路線，以及留意天氣是否適宜郊遊。切忌在雨天或雨天後前往，免生意外。
2. 夏天炎熱，建議選擇在上午出發，注意補充水份。
3. 切忌獨自郊遊。
4. 愛惜郊野，自己垃圾請自己帶走。
5. 大欖涌水塘深受郊遊人士歡迎，建議避開周末及假日前往。
影片：李子正、彭淬祺
圖、文：何子淵
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【郊悠遊】短跑港將帶你遊大欖涌水塘 觀景台一覽「千島湖」全貌（附路線圖）」
