【體路專訊】香港田徑總會及渣打銀行（香港）有限公司今日（4日）宣布，早前落實延期的「渣打香港馬拉松2021」，定於明年10月24日（星期日）舉行。
田總表示，公眾健康及安全一直是大會的首要考慮，鑑於疫情變化及政府防疫措施對賽事安排的影響，大會將繼續與相關政府部門及持份者保持緊密聯繫及作出相應準備。
「渣馬」原定於2021年1月24日舉行，惟因本地疫情反覆，田總主席關祺早在8月時已明確表示，如果賽事未能在1月舉行，暫定會延期至4月，同時10月亦是該會考慮的另一後備賽期。經過多方面考慮及協商，田總今日正式宣布，「渣馬」最新賽期為2021年10月24日，有關詳情稍後公布。
2020年的「渣馬」原定2月9日上演，但在新型肺炎肆虐下於開賽前兩星期被迫取消，這是賽事自1997年舉行以來首次取消。2003年非典型肺炎大型爆發前舉行的一屆順利上演，當年有約18,000人參與。
資料來源：香港田徑總會
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【新型肺炎】疫情不止 渣馬延至明年10．24舉行」
【體路專欄】英式桌球最為人津津樂道的其中一個瞬間，就是球手打出一桿147度滿分，這亦是每位球手的目標。不過香港球手傅家俊上月在練習賽中就做出比「完美147」更高分的一桿最高度數148，今次就來解構到底這個連「火箭」奧蘇利雲都未在職業賽做過的Mission Impossible是如何做到的。
英式桌球是以白球撞入其他球得分的運動，桌上共15個紅球及6個顏色球。每個球度數不同，從小至大為紅球（1度）、黃球（2度）、綠球（3度）、啡球（4度）、藍球（5度）、粉紅球（6度）、黑球（7度），正確入袋可得相應分數。兩位球手較量時，最後以度數高低分勝負。
在桌上尚有紅球的時候，球手需先撞入1個紅球，然後以1個顏色球作目標，顏色球入袋後會放回桌上，球手繼而再重複先打紅球後打顏色球。當桌上再沒有紅球，球手就要順序打入黃、綠、啡、藍、粉紅、黑共6個顏色球，今次入袋後就不會放回桌上。所以，只要在每次篤入紅球後，再打入顏色球中度數最高的「黑柴」，重複15次後再順利「清枱」，就能一桿打出所有球手都夢寐以求的滿分147度了。（註：8度（紅球+黑球） x 15次 + 27度（顏色球） = 147度）
英式桌球的滿分，紙上談兵十分容易，真正要做到卻是可遇不可求。在桌上共有21個球，而且每次出桿都會改變球的位置下，要打出一桿Century（破百）已經殊不容易，更進一步打出147除了考驗球手的實力與心理質素外，更需要天時、地利與人和配合。翻查世界桌球巡迴賽（World Snooker Tour）官方147排行榜，現時在職業賽中打出最多一棒147的是「火箭」奧蘇利雲（Ronnie O’Sullivan），其15次滿分中包括1997年世界錦標賽16強以5分08秒做出的史上最快147。2020年內兩度打出一桿147的「巫斯」希堅斯（John Higgins），則與「桌球皇帝」亨特利（Stephen Hendry）以11次並列排行榜次席。
一桿147官方排行榜（只列4次或以上，截至2020年11月30日）
15次 – 奧蘇利雲
11次 – 希堅斯、亨特利
7次 – 冰咸
6次 – 丁俊暉、梅菲
5次 – 卓林普、福特
4次 – 傅家俊、羅拔臣
雖然一桿147度是桌球的滿分，但原來「高處未算高」，桌球史上曾有球手超越147、一桿打出148度。但要達成這個分數，卻有一個先決條件：對手犯規。根據球例，若果球手在枱上還有紅球時犯規，如白波沒有碰到任何顏色球，打失的球手會被罰4度，度數會加入另一位球手的分數上。如果犯規後形成「士碌架」，即紅球被其他顏色球遮擋，另一位球手便可以指定其中一個顏色球作「自由球」，該球會被視作紅球，篤入後會獲得1度並放回枱上，球手之後亦需要打另一個紅球以外的顏色球，入袋會取得顏色球相應的度數，球亦會放回桌上，變相最多其實能夠因對手犯規而賺7至12度（對手被罰4度、自由球1度、顏色球2至7度）。
試想像這個情景：對手在還未有任何一個紅球入袋時便犯規形成「士碌架」。另一位擊球手只要先打入「自由球」的顏色球，再打入黑色球取得8度，然後重複打入15次紅、黑波，最後打入所有顏色波「清枱」，理論上一桿的最高度數便變成155度了。由於「自由球」被視為紅球，因此能夠在對手犯規後一桿完成「清枱」的球手，就像打了16次紅球一樣，所以一桿超越147度又被稱為「16紅球清枱」（16 Red Ball Clearances）。換句話說，一桿147是一般情況下能達到的滿分；一桿155則是「終極滿分」，但只能在特殊情況下做到，所以桌球界一般還是視147為滿分。
如未能觀看傅家俊打出一桿148的影片，請按此。
傅家俊早前在練習賽做出生涯最高的單桿148度正是在對手犯規後打出。從影片中可見，傅家俊（Marco）練習賽對手周漢文打出白波沒有撞中紅色波而犯規（影片0:55）後，所有紅球被顏色球阻擋，Marco指定黃波作為「自由球」，打入中袋取得1度並放回枱上，隨後再打入5度的藍波，在枱上仍有15個紅波時已經取得6度。Marco之後除了篤入第8個紅波後（影片5:36）打藍波，以及3次打入紅波後打粉紅波外，總共11次打入紅波與「黑柴」，並順利「清枱」完成這個超越147的一桿148。加上因對手犯規而罰的4度，Marco以152：0取下該局。
由於需要靠對手犯規並形式「士碌架」才有機會做到，一棒147以上理論上可行，但只怕找來「秋官」手執「倚天Cue」也未必打得出來（不明白的話可以Google搜尋「桌球天王」），現實中更是寥寥無幾。在有記錄以來，職業比賽中只曾出現過一次單桿高於147度，由Jamie Burnett於2004年做出。這位蘇格蘭球手當時出戰英國錦標賽外圍賽鬥愛爾蘭的Leo Fernandez，後者犯規後給予Jamie Burnett一個「自由球」，他遂以啡球作「自由球」並再打入放回枱上的啡球，隨後打入15個紅波、12次黑波、2次粉紅波及1次藍波，加上顏色球「清枱」，總分為148度，這個壯舉至今仍後無來者。
不少球手都曾在練習賽中做出一桿超越147的度數，比如亨特利亦在1993年試過打出148，Tony Drago與Eddie Manning曾打出149、Sam Harvey試過打到一桿151度等。至於比完美更完美的一桿155度，最早出現在1988年，由前英國職業球手Mark Rowing在練習中做出，可惜的是當時只有他與練習對手兩人在場見證，故未獲承認。直至2006年，Jamie Cope在有旁觀者的練習賽中做出一桿155度，成為了第一個有記錄的「終極滿分」。
至於147次數位列職業球手之冠的奧蘇利雲，雖然普遍記錄都未有記載他曾在練習中做出超過一桿147度，不過相信只要千載難逢的機會出現在眼前，以「火箭」的實力肯定不會錯過打出155。只是他會否嫌「一棒最高度數」的獎金太低而放棄155、刻意打出一桿154度，甚至在「16紅球清枱」下仍打出146，那就不得而知了。
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【冷知識】「火箭」都未做過 英式桌球罕見的1．4．8（有片）」
【體路專欄】距離捱過荒唐的2020年尚有不足一個月，原來世事沒有最荒唐，只有更荒唐。有人的地方便會有聲音，一個地方一個團隊若要取得成功，非常倚靠領導者如何在萬千聲音下找到共處點，提供合適的方向，如果連一根刺針也容不下，怎叫眾人心悅誠服地追隨你，相信你？
一支冠軍球隊需要擁有百種元素，每個球員都有各自特點及專長，能獨當一面，在需要的時候發揮及證明自己的價值。球場上球員看似擁有自由度，但實際上每個位置只是擁有「既定自由度」，例如防守球員較多時間留守後場守護大門；進攻球員較多時間在前線衝擊。當大家以為享有自由是必然的時候，現實告訴我們世上沒有必然的事情，反映自由的價值及重要性。近日體壇發生變化，除了球場因疫情爆發再次關閉外，亦有資深體育記者被即時辭退。足球行業的自由及價值並非單純只涉及老闆、教練及球員，宏觀來看所有從業員及媒體亦關乎在內，絕對有責任守護同行。任何事情要變得更美好，絕對需要良好溝通而並非爛仔講數，有時候只從單方面輸出或輸入絕對不是好事，有比較才會知道好壞，一定要看清正反兩面。
事實勝於雄辯，不過能否把事實呈現眼前卻是另一個問題，正如很多球員練習時候有好表現，但能否在比賽中發揮卻是另一問題。曼聯傳奇前鋒雲佩斯說：「失敗者只會不停責備別人，成功者可以控制一切，不停反省自己，不斷進步！」緊記，要敢於面對及接受自己失敗，才會更進一步。如果我今星期的文字較Mild，下星期我會硬淨小小⋯⋯哈哈！
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】自以為成功的人才是失敗」
【體路專訪】香港，一個千多平方公里的石屎森林，容納了近800萬人，也蘊藏著近800萬個夢想。為香港在綠草場上灑熱血，是葉鴻輝、陳晉一、鍾貝琪、馬澤純、李樂謙、高栢齡，和所有足球員的夢想。但在球場以外，他們與大家同樣在獅子山下18區奮鬥。英雄總從無處來，是他也是你和我；他們的故事，也是你我的故事。
樂富，古名「老虎岩」，相傳因附近岩洞有老虎出沒而得名，但政府認為名字太有剎氣，故在70年代易名為樂富；偏偏「老虎岩」座落於獅子山下，獅虎二物相映成趣。與獨行的老虎不同，獅子從來都是群居動物，就如家中還有2個姐姐5個妹妹的馬澤純一樣。然而在8姐妹中，只有馬澤純是唯一在綠茵場上奔馳的馬家女將，「我算是較遲才接觸足球，因為要到中學有校隊才開始踢，然後又有少許幸運遇上足球學校開辦女子隊，便跟著隊友加入了。」足球學校的基地位於樂富一個停車場頂樓，訓練後又會與隊友到附近餐廳「吹水」，就算一星期只有一課練習，樂富也成為她的足球聖地。
初嘗足球樂趣便遇上足總大力推動女足，連馬澤純也自言奮鬥路上總有幸運女神眷顧，「當時特別幸運地遇上港隊新組U18女子隊，雖然我只上了一、兩課操練，但可能因為仍未發展得很成熟，我才剛剛學踢波也被選中了，的確比較幸運。」入選港青以外，馬澤純也慢慢在球會得到上陣機會。直至2016年東亞錦標賽預賽，她迎來首次穿起「大港腳」球衣的機會，而且更獲主場勝仗，「記得當日不太緊張，但其實一直都很期待代表香港比賽，加上之前已連輸兩場，所以很有決心和團結地想贏回一仗。」結果港隊全場錄得23腳射門下小勝關島，馬澤純的「地標」戰更在鄉親父老面前保持清白之軀，「即使當天是平日，沒太多觀眾，但我們都盡力去踢，不想再讓人感覺我們又輸10球，所以獲勝後真的很有成功感。」
即使當天是平日，沒太多觀眾，但我們都盡力去踢，不想再讓人感覺我們又輸10球。
球圈有云：「沒有球迷的足球算不上甚麼。」近年香港女足地位不斷提升，代表隊成員也感覺到日益受到重視，走在街上月偶爾會被認得出來，「就算並非個個都認得我們，但總會有人認識，所以不可以讓人感覺女孩子不能踢球。穿得起這件球衣就要做好榜樣，讓別人知道我們也是專業的。」然而再專業的球員也是凡人，馬澤純笑說依然會因與姐妹在家中鬧得太過興奮而惹來鄰居不滿。
始終父母這麼辛苦養育我們，我們都很開心做到一些令他們自豪地分享的事。
馬家8姐妹中4個妹妹均喜歡打籃球，排第6的馬丹鳳更成為港隊代表，4妹的嗜好則是越野跑，再加上馬澤純，過半是運動健將，「爸媽都沒有限制我們做甚麼，雖然心底裡也想我們讀好書找好工，但其實都給了我們很多自由，總之健康成長就可以了。」父母們大多都是口硬心軟。縱使他們口裡總說擔心生計、擔心受傷，但每當子女比賽甚或得獎，臉上也會流露出自豪的笑容，「他們會在朋友面前稱讚我們，說我們在哪裡打球、球踢很好云云。始終父母這麼辛苦養育我們，我們都很開心做到一些令他們自豪地分享的事。」
以足球讓父母自豪，用專業換取支持，這是馬澤純的香港故事。
圖：Brian Ching
文：麥景智
原文節錄刊登於Sportsroad Junior Issue#46
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此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【香港足夢・馬澤純】以足球讓父母自豪 快樂富足」
【體路專訊】因應本港公共衛生問題的最新發展以及聽從政府建議，由香港遊艇會與Red Bull合辦、原定於12月12及13日舉行的「Red Bull 3 Peaks三項極限挑戰賽」，將延期至2021年2月6及7日舉行。已經報名的隊伍可按此查詢最新賽事資訊。
今屆「Red Bull 3 Peaks三項極限挑戰賽 2020」增設「海岸賽艇組別」，讓各海岸賽艇健兒都可以一嚐三項極限挑戰賽的滋味。賽事分兩天進行，首日供公開組及海岸賽艇組別的健兒組隊參賽。第一天的賽道相對較短，全長為50米游泳、12公里划船及5公里越野跑，讓初嚐極限挑戰賽事的參加者一試身手。翌日賽事則讓浮獨木舟的精英組隊大顯身，參與挑戰組劍指冠軍寶座。比賽內容包括50米游泳、25公里划船及10公里越野跑。
比賽賽道主要設在南港島區，讓參加者可以擁抱大自然，作賽同時欣賞本地獨特的地貌與山徑。賽道分成三站，參賽者要完成整個賽道，先游泳到第一站，取得懸浮獨木舟後共同划往指定地點；到達後隊中兩位隊員要離開船隻跑上賽道的山峰，再跑下山會合船上隊員，共同划往第二站；如此類推，直至完成第三站後衝線，首名衝線隊伍為勝。
資料來源：公關提供
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「Red Bull 3 Peaks三項極限挑戰賽延期明年2月舉行」
