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【體路專訊】香港乒乓代表隊近年致力於培育「土炮」球員，一眾自家製的球手在國際舞台上更取得不俗成績。更令人可喜的是，「土炮」代表並非曇花一現，在總會悉心栽培下，港乒不愁沒有接班人。其中在2021年9月出戰「第十四屆全國運動會」後一直在內地訓練的姚鈞濤、陳顥樺、蔡俊杰及鮑奕文，就被劉國棟教練大讚半年間進步顯著，相信將來4人會成為港隊的核心。

年齡介乎16至19歲的港乒小將姚鈞濤、陳顥樺、蔡俊杰及鮑奕文，出戰全運會後未有返回香港，在劉國棟教練帶領下造訪多個內地訓練基地，先後於河北、北京及黃石集訓。劉教練認為國內集訓能夠有效提升港隊球手水平：「國內訓練環境中，打乒乓球的人較香港多、水平較高，而且訓練非常規範，在中國訓練對他們的技術提升應該是最好的。」

北京訓練基地亦是馬龍、丁寧等中國明星球員的據點，在黃石則與國家二隊球手一同訓練，讓4位小將不但「大飽眼福」，也能切身感受國家隊的訓練強度，同時琢磨自己的技術。劉教練點評姚鈞濤、陳顥樺、蔡俊杰及鮑奕文在這半年間的訓練效果相當良好：「跟國家二隊一同訓練對他們應該有最大的幫助，他們比賽能力進步很大，如正手的殺傷力、比賽經驗及戰術運用都較以往進步很多。希望在疫情結束後打比賽，能夠看到他們的顯著進步。」劉教練亦指通過競爭，預計4位球員在6年內會成為香港隊的主力球手。

提及過去半年的內地生活，4位球員直言享受，並感謝總會提供機會予球員到內地集訓。陳顥樺認為在內地的訓練提升了正手質量及反手穩定性，更讓他能夠針對自己的問題作改善；鮑奕文則指內地一同訓練的球手較多，「有多種不同的打法，更貼近比賽水平，讓我們能夠訓練自己的調整能力。而且在過程中曾轉過不同基地，每個訓練場地都有所不同，可以模擬出國比賽時需要調整的情況。」姚鈞濤期望在國內訓練的提升，能夠有助他們之後在國際舞台如亞洲青少年錦標賽或世界青少年錦標賽爭奪佳績。

除了技術之外，4位球手亦認為在內地訓練有助提升心態。蔡俊杰指：「集訓期間與對手打練習比賽，有時落敗會感到挫折，過程中要學習接受失敗再成長，感到自己心態較以往成熟。」除了自覺有所進步，身在香港的父親雖然只能透過電話保持聯繫，但亦感受到兒子的改變，蔡爸爸指：「對談間感覺到他明顯成熟了。例如以往需要不斷詢問教練打法，現在他卻會默默地努力，自己透過思考想出一條路。」縱使因為兒子留在國內訓練而未能一同度過農曆新年等節日，蔡爸爸卻認為「犧牲」會換來兒子與幾位隊友更好的將來，故感謝乒總的安排之外，亦期望蔡俊杰能夠追上港隊師兄黃鎮廷及林兆恒等人的步伐，「亦讓在香港打乒乓球的小朋友看到，乒總訓練的配套能培育土生土長的球員，而且不是浪得虛名！」

俗語說「台上一分鐘，台下十年功」，希望4位年輕球手在國內鍛鍊的所下的苦功，很快就能夠在大舞台的乒乓球桌上展現成果！

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（原文刊於香港乒乓總會網頁）

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【體路專訊】世界盃外圍賽第3圈今日（24日）上演B組重頭戲，排第2及第3名的日本及澳洲在悉尼對壘爭取直接出線席位。賽前佔主動位置的日本攻足大半場下仍然「老鼠拉龜」，結果到完場前才由後備入替的三笘薰連下兩城淨勝澳洲，提早一輪直接出線兼將對手送到第4圈。

只要全取3分即告出線的日本今仗缺少阿仙奴後衛富安健洋、些路迪鋒將前田大然及神戶射手大迫勇也，態勇的鎌田大地及堂安律等亦無入選，前線由伊東純也、南野拓實及淺野拓磨領軍，後防則有老將吉田麻也復出，夥拍山根視来及長右祐都。澳洲則急需3分保住直接出席資格，不過今仗有中場阿倫穆爾及湯洛積亦因傷落選，前線改由效力日乙的米曹杜克（Mitchell Duke）、法蘭克福中場魯斯迪（Ajdin Hrustic）及在土耳其落班的阿維馬比（Awer Mabil）等攻堅。

上半場雖然由日本控制大局，但率先將皮球放入網窩的卻是主隊澳洲。史坦施尼斯（Gianni Stensness）25分鐘接應馬田保爾（Martin Boyle）的角球頂入，但被判侵犯龍門在先。日本到30分鐘後接連獲得機會，然而南野拓實先後頂中柱及射中楣，兩隊半場互交白卷。

換邊後的兩分鐘內，魯斯迪先後兩度起腳但同告無功而還。繼續控制戰局的日本如上半場一樣，空有控球少有攻勢，要到69分鐘才有後備入替的上田綺世禁區內射斜。南野拓實80分鐘再獲得黃金機會，接應守田英正的回傳撞射惟被澳洲後衛護空門，這名利物浦前鋒3分鐘後更被換出。然而正是這個調動起了作用，日本89分鐘於右路一輪組織，入替南野的三笘薰接應山根視來傳中撞射入網。補時階段，三笘薰於左路連過三關後起腳，澳洲門將馬菲賴恩（Matt Ryan）「彈琵琶」。結果日本憑這2個入球淨勝澳洲，9戰得21分提早一輪出線之餘亦令澳洲無緣直接晉級。至於手執19分的沙地阿拉伯亦同樣受惠，在面對中國前已經直接出線。

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【體路專訊】壁球雙打世界錦標賽將於4月初假蘇格蘭舉行，大會日前公布參賽名單，港隊將派出6男4女出戰3項雙打賽事，包括由黃祉謙、李浩賢、李嘉兒及廖梓苓出戰混雙項目，料將為2022年9月的杭州亞運混雙比賽試陣。

壁球雙打世錦賽將於4月5至9日在格拉斯哥上演，賽事共有來自15個國家或地區的86位球手參賽。其中港隊將派出6男4女參戰，男雙項目將由葉梓豐、梁子軒、劉子均及鄧銘漮出戰，女雙則由湯芷穎及何子樂競逐，混雙項目有黃祉謙、李浩賢、李嘉兒及廖梓苓參賽。

今年9月的杭州亞運壁球除以往的男、女單打及男、女團體賽外，亦將增設混雙項目，預料港隊將透過今次世錦賽試陣及練兵。值得一提的是，港隊在亞運的主要競爭對手馬來西亞及印度均有參加今次世錦賽，且各派出4位球手參加混雙項目，其中印度的亞洲「一哥」Saurav Ghosal與「一姐」Joshna Chinappa均會於混雙競逐，今次世錦賽或有機會成為杭州亞運的前哨戰。

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【體路專訊】曾創下全馬「Sub 2」壯舉的肯雅跑手傑祖基（Eliud Kipchoge），早前入圍有「體壇奧斯卡」之稱的勞倫斯體育大獎的年度最佳男運動員最後6強。大會在周二（22日）晚舉行線上記者會，其中《體路》以中國/香港地區記者身份參與訪問，傑祖基對於能夠再次被提名感到榮幸，他亦在訪問中指出2024巴黎奧運是其長遠目標，但未能確定能否在今年內實現稱霸六大馬的目標。另外他提到自己能在正式比賽造出「Sub 2」的條件，但認為做到的不一定只有他一人。

勞倫斯年度最佳男運動員獎的爭奪將是競爭最為激烈的一項。6位候選運動員粒粒皆星，包括NFL最偉大的四分衛球星布蘭迪（Tom Brady），國際足協年度最佳男子球員、拜仁慕尼黑射手利雲杜夫斯基、F1世界冠軍韋斯塔本（Max Verstappen）、2021年包攬三項大滿貫的網壇名將祖高域，東京奧運5面金牌美國泳手積素（Caeleb Dressel），以及蟬聯奧運男子馬拉松冠軍的傑祖基（Eliud Kipchoge）。

除了祖高域，傑祖基是今年名單中獲得最多次入圍最後6強的運動員（3次），他首先提到被提名意義：「我很榮幸能夠被再次提名，尤其是經過受疫情影響的這兩年，我希望能盡一切努力去推動世界，為大家帶來希望。勞倫斯獎對我而言十分重要，孟德拉曾指出運動能凝聚人心，也是種易於明白的語言，我希望能夠響應他的説法，將運動的好處繼續帶到世界各地。」

月初在東京馬拉松以史上第4快時間奪冠的傑祖基，目前正在南非休息。至於距離稱霸六大馬可謂指日可待，他先於2014年的芝加哥馬拉松奪冠，並先後分别3次在倫敦及柏林馬拉松封王，在於今年收穫東京馬拉松金牌，現時他只差紐約及波士頓馬拉松冠軍，便能衝擊馬拉松界大滿貫。傑祖基表示稱霸六大馬一直是他的夢想，但現階段未能確定會否參加11月的紐約馬拉松，至於2024年巴黎奧運則是他的長遠目標，若傑祖基能在巴黎奧運再次奪冠，他將成為史上首人在奧運馬拉松實現3連冠。

傑祖基在2019年在奧地利以1小時59分40秒完成史上最快馬拉松，突破人類極限，但由於該次成績並非正式賽事，因此並沒有列為世界記錄。他期望將來能在正式比賽中跑入2小時，把成績正式列入史冊，「我已經嘗試在2小時內跑畢馬拉松並在大家面前展示，我相信在未來總有一天，人類能夠在正式比賽中跑入2小時內。我認為自己能夠在比賽中造出Sub 2的首要條件是處理好我的思緒，並準備好再次發力，同時亦推動身邊的人去突破極限，總有一天能在比賽中造出Sub 2。」

來自紐西蘭舉重運動員哈伯德（Laurel Hubbard），於去年成為奧運史上首位跨性別選手創下歷史。不過近年有人質疑應收緊跨性別運動員的參賽標準，甚至全面禁止他們比賽，引來激烈爭議。傑祖基稱馬拉松界亦會可能受影響，但他衷心希望大家能尋求共識，為人類及運動的本質帶來進步，「這是一個十分、十分重大的議題，我也是當中的一份子，我希望大家能在這個議題中，坐下來談論並得出共識。很多時我們認知的只有二元，但其實還有更多立場，而且比我們想像中的大，因此我們應該做點實際行動以尋求進步。我很希望賽會及其他有權力的持份者能夠認真地商討，讓我們去帶領所有人一起前進，正如運動帶領我們一樣。」

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【體路專訊】賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃今年以「躍動正能量」為主題，並於即日起推出一連4項網上活動，讓不同年齡層的市民在留家抗疫的同時，能夠透過計劃的網上活動學習跳繩，從中傳遞身心健康的正能量。

今年賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃由網上免費跳繩班響頭炮，有兩位在國際賽屢獲殊榮的前香港跳繩代表隊成員吳柏麒及黃冠傑擔任星級教練，親自教授跳繩技巧，課堂是以個人跳繩活動為主，適合不同程度及不同年紀的人士參與，希望透過跳繩運動培育兒童及青少年對跳繩的認識和興趣、鍛鍊身體、建立自信。

課堂費用全免，由即日起接受報名，截止日期為3月31日，名額有限，有興趣的市民可按此查閱課堂日期及報名。

此外，計劃亦推出「全港網上跳越界限跳繩比賽」，為全港的跳繩愛好者提供一個網上交流切磋的平台，比賽分為多個不同組別，包括參與組、挑戰組、精英組組別，並由中國香港跳繩總會裁判作專業評分，適合不同年齡及程度的跳繩愛好者參與，賽事由3月28日起接受報名，詳情請參閱香港跳繩總會網站及社交媒體專頁。

及至4月亦有兩項活動，分別為「跳躍一刻」攝影比賽及「我問你測！看出你的潛在特質與跳繩才能」，前者舉辦日期為4月2日至23日，參賽者只需分享個人最愛的跳躍一刻的相片，並以文字簡單寫下跳繩運動 / 跳躍帶來的喜悅即可參加，不限年齡，適合全民參與；後者則於4月25日展開，透過免費心理測驗，驗試參加者的運動優勢，藉此為市民找到適合自己的跳繩項目，實踐健康入門的第一步。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「賽馬會「齊跳高飛」跳繩計劃推4項網上活動 前港將網上免費班揭序幕」