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【體路專訊】亞洲足協今日（11日）為卡塔爾亞洲盃決賽週抽籤，結果港足被抽入C組面對伊朗、阿聯酋及巴勒斯坦三個西亞國家。親身出席儀式的主帥安達臣認為抽籤結果「OK」，前年在伊朗身上取得入球的安永佳就稱非常期待小組賽來臨，「作為球員總會想遇上最強的球隊去挑戰自己，這次就正是如此。」

相隔逾半世紀再次亮相決賽週的港足，小組賽遇上三支西亞國家隊，分別是「亞洲三哥」世界排名24的伊朗、72的阿聯酋及93的巴勒斯坦。飛到卡塔爾出席抽籤儀式的主教練安達臣坦言，抽中所有對手都是難踢：「分組結果是OK，我們面對西亞球隊並無太多經驗，不過知道他們是體格好好的球隊。」

港足曾於前年的世界盃外圍賽在巴林的中立場面對伊朗，結果不敵1：3。當日有份正選落場的東方前鋒孫銘謙稱，伊朗踢法相對直接，注重個人能力突破產生威脅：「其實這個階段每一場都是硬仗，三隊西亞球隊身體質素對比我們一定會有優勢，但向好的方面想就能有更鄈時間適應他們的風格。雖然可能好艱辛，但係相信港隊的每一位都會盡力，希望可以做到最好。」

剛在中甲取得入球的安永佳就直言即使C組屬其中一個最難踢的分組，仍非常期待小組賽的來臨：「始終可以面對亞洲最強的國家，是一個讓港足出外比賽和證明自己的機會。出戰大賽決賽週，作為球員總會想遇上最強的球隊去挑戰自己，這次就正是如此。」前年一仗，安永佳正正在伊朗身上為港足「破蛋」，他指當日非常難踢，但球隊在安達臣的帶領進步不少：「相信到時應該不會有太多控球和入球機會，但作為前鋒我都希望盡量把握僅有的機會。」

港足隊長葉鴻輝亦指港足在這階段的對手一定並非弱旅：「伊朗和阿聯酋我都對過，但相信即使巴勒斯坦都很強，希望6月對泰國和越南的友誼賽可再讓教練看到如何安排之後的備戰計劃。」

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【亞洲盃】港足撼三支西亞球隊 安達臣稱「OK」球員：怎都是硬仗」

【體路專訊】亞洲足協今日（11日）為明年1月12日至2月10日在卡塔爾舉行的亞洲盃決賽週抽籤，時隔半世紀再度亮相的港足被抽入C組，與伊朗、阿聯酋及巴勒斯坦同組。

自1968年以來首度晉身決賽週的港足，在今次抽籤中身處第四檔次（pot 4），是24支參賽隊伍中世界排名第二低的球隊，僅比149位的印尼高兩位。這次抽籤由著名足球節目主持人戴斯（John Dykes）主持，並邀請到韓國前國腳朴智星、澳洲名將卡希爾（Tim Cahill）及中國女足前國腳孫雯等。

今屆亞洲盃決賽週共分成六組，每組首兩名以及四支最佳第三名將出線十六強。結果港足在卡希爾手中被抽入C組，將在卡塔爾與「亞洲三哥」世界排名24的伊朗、72的阿聯酋及93的巴勒斯坦爭出線。

港足前年6月曾在世界盃外圍賽面對伊朗，結果在巴林中立場以1：3落敗。2013年的亞洲盃外圍賽，港足兩次面對阿聯酋不論主客均淨負四球。至於巴勒斯坦，港足只曾於2001年的世界盃外圍賽兩度與其交手，取得一和一負。

有東方中堅高素巴耶夫及傑志後衛沙根巴耶夫的吉爾吉斯就在F組與沙地阿拉伯、阿曼及泰國同組。

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【體路 X Junior】精英舞台，人各有志。有隊伍以獎牌作目標，亦有隊伍如中華基督教青年會中學男子羽毛球隊一樣，抱持學習心態出戰每場比賽，縱使落敗亦能享受與無悔。十年過後中學同聚會談起昔日校園生活，或許記不起比賽的名次，一同奮鬥過程卻成為最難忘的回憶。

青中在上屆「全港學界精英羽毛球(團體)比賽」闖入8強，僅差一步便能取得獎牌，但那一步面對的是港九區常勝軍，猶如一度難以翻過的高牆。4位中六成員張展豪、吳宇橋、溫禮賢及譚俊晞卻未有介懷落敗，反而能夠好好體驗這項全港賽：「精英賽的對手一定較元朗區更強，我們知道自己的競爭力未必及港九區的對手，但與其只做元朗區的井底之蛙，寧願到外面體驗與認清自己的不足。」險勝一場也好，大敗一場也好，結果沒有影響隊伍抱持享受的心態：「疫情期間大家都無太多比賽機會，難得有比賽，一定著重享受過程，而不是麻木追求成績。即使我知道自己會落敗，也想享受當下打羽毛球的快樂，向對手學習。」

對成敗看得較輕，不代表沒有認真看待羽毛球，吳宇橋指青中羽毛球隊建立了屬於自己的文化：「隊內相處融洽與和諧，大家無分年齡能打成一片，練習認真同時亦能輕鬆，與教練亦師亦友。大家追求進步的同時亦會享受練習，不是只要變到很厲害、與外面的對手打生打死。」加上隊內人數有限，甲組以4位球員作主力，因此大家會更投入隊內：「大家知道自己在球隊中的角色重要，就會盡力扮演好自己的角色，所以更加團結。」

縱使隊內人數不多，團結力量帶領青中今年衛冕元朗區甲組冠軍，再度取得精英賽入場券，4位主力因應考公開試未有太多時間備戰，但已預備好享受學界賽的最後探戈：「能夠以青中球員的身份去比賽是一件開心又榮幸的事情，我們不會說有壓力要衝成績，看看師弟能否扶持一下我們吧！」打趣過後，一眾師兄不忘勉勵師弟：「不用給自己太大壓力，希望大家打得開心多過要取得好成績，享受不到比賽就沒有意義了！」

「2022-2023年度全港學界精英羽毛球(團體)比賽」將於5月12、17及19日上演，詳細賽程可瀏覽學體會網頁。

圖、文：何子淵
原文刊登於Sportsroad Junior Issue#69

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【學界羽毛球精英賽・專訪】青中：放下成敗 享受過程」

【體路 X Junior】「全港學界精英羽毛球(團體)比賽」自2013-14學年舉辦至今多由港九勁旅稱霸，但過往幾屆亦不乏新界分子打出驚喜，去年就有香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學勇挫力爭衛冕的拔萃女書院闖入4強。這支沙西區隊伍今年繼續本著無所畏懼的精神，向一眾列強發起挑戰。

回想去年以殿軍完成精英賽，浸附中三位主將駱健晴、洪富淇及隊長蘇芍潼均言屬意料之外：「拔萃以往都是前三名隊伍，我們能力不及對手，贏波有賴教練精明排陣，還有大家的心態。第一次打團體精英賽就入到4強，對我們、學校而言都是相當不錯的成就。」成績以外，三人認為球隊在每場比賽過程中展現出浸附中無所畏懼的精神：「記得比賽前師妹都好緊張，擔心對著名校會落敗，但教練提醒我們『無嘢好輸』，因為壓力在對手身上，即使師妹們的球技可能不及對手，但不用因而害怕，盡量打到自己最好就可以，即使落敗也是學習的經歷。」

每次比賽的經驗都可以轉化成進步的養分，今年在學界精英賽個人賽奪得女單銀牌的洪富淇以自己為例：「自中二開始打精英賽4次，每次都在8強打三局後落敗，今年終於突破這個位置。我看到自己比賽心態較以往進步，可能以往打逆境波會不懂冷靜處理而『倒水』，今年無再出現這個情況，滿意自己的成績之餘更滿意整個過程。」駱健晴與蘇芍潼就認為團隊精神能成為隊員的最強後盾：「雖然對比其他學校，我們球隊規模較小，但氣氛也十分團結，不會因為隊友打得差、球技不及對手就嫌棄與怪責，只要大家有盡力就可以。」

已為中六生的駱健晴、洪富淇及蘇芍潼今屆精英賽將迎來中學生涯最後探戈，三人把目標定在再度晉級四強，甚至更進一步，但未有因要延續往績而感到壓力，「我們不是與人比較、不是以成績為先，而是希望每次比賽能夠超越過往的自己。」不斷在表現上超越自己，累積的點滴成為中學生涯的美好回憶，也是三人希望以身作則傳承給師妹的精神。

「2022-2023年度全港學界精英羽毛球(團體)比賽」將於5月12、17及19日上演，詳細賽程可瀏覽學體會網頁。

圖、文：何子淵
原文刊登於Sportsroad Junior Issue#69

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【學界羽毛球精英賽・專訪】浸附中：無所畏懼 挑戰列強」

【體路 x Junior】看見房間堆積如山的衣物，床邊一個個紙袋，桌上滿目狼藉，卻沒有興意去撿拾。足足有一個星期，每天訓練，見物理治療師、按摩師之後就見化妝師。香港復常了， 接踵而來的是很多不同範疇的活動，很多人，喘不過氣。每一次去活動都把自己掏出一點點，在眼花撩亂的燈光下，很多不清楚的臉，是每天也看見卻不熟悉的人，全部都春風滿面，享受著久違的派對。「最近好嗎？」「很好，香港終於復常了，很開心！」「我也是！」在一切的虛幻的陳設下，我在狂歡中載着不知有沒有靈魂的靈魂。

掏空了，寫不出話來，沒有思考，感受恍惚失去了，一連串的忙碌，卻不知道忙了甚麼。或許有些時刻，一個人，剛剛好。我現在需要獨處時間，捉住在外奔跑的思緒，把空殼填滿，將心靈重新再放置到身體內。在熱鬧的場合中被突如其來的寂寞侵襲、在清冷的氛圍中內心卻會感受到富足的圓滿。我可以甚麼都不做，可以沒有出產，可以沒有目的和沒有效率，可以慢慢走路欣賞風景。我想好好充電，因為每當安靜下來的時候，才能觸摸真實的自己。我想訓練後坐在草地上冥想，用手觸摸泥土深呼吸、我想重新翻開買了良久的書、我想再跳舞，揮出埋了很久的情緒，我想好好做自己，填滿自己，成為更好的自己。

四月靜下來、淨下來，是我給自己的時間。

文：楊文蔚（女子跳高香港紀錄保持者）
原文刊登於Sportsroad Junior Issue #68

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【Ceci私語】留一份寧靜給自己」