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【體路專訊】日本「最強市民跑者」川內優輝周日（20日）出戰日本防府馬拉松，雖然最終只能屈居亞軍，但他跑出2小時10分26秒的時間，達成第100次跑入2小時20分（Sub 220）的成就。

33歲的川內優輝今年第10次出戰防府馬拉松，雖然屈居於冠軍跑手丸山竜也之後，但跑出的2小時10分26秒是他在2020年的個人最佳時間，同時是他自2009年開始參賽以來，第100個在2小時20分內完成的全馬賽事。

川內優輝於2018年3月18日出戰萬金石馬拉松跑出2小時14分21秒，完成個人第78次「Sub 220」後，隨即向健力士世界紀錄申請「全馬Sub 220次數最多」紀錄，並獲確認為世界紀錄保持者。據日媒報道，川內優輝這次達成第100次「Sub 220」成就後，將再次向健力士申請確認自己的新紀錄。

川內優輝過去以業餘跑手的身份出戰多項國際賽事，在2018年波士頓馬拉松更爆冷擊敗不少長跑好手封王，及至2019年他辭去公務員職務，成為職業跑手。這位「最強市民跑者」一生參加過107場全馬賽事，當中只有7場未能跑入2小時20分內。從2009年2月的別府大分馬拉松，川內優輝花了11年時間，終完成第100次「Sub 220」。

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【體路專訊】世界羽聯（BWF）周一（21日）公布2021年上半年賽程，包括伍家朗、鄧俊文／謝影雪在內的港隊球手停戰逾9個月後將於下月在泰國「復出」參加國際賽，為3月重啟的東京奧運計分賽做足熱身；今年初遭遇車禍的世界排名第一的日本「球王」桃田賢斗亦會登場，備受關注。

根據世界羽聯安排，明年原定計劃在第一、二季度舉辦的比賽會被推遲，少數二級賽事更會取消。屬於2020年賽季的兩站BWF世界巡迴賽超級1000分賽事，將於2021年1月12至17日及1月19至24日在曼谷舉行，世界巡迴賽總決賽亦緊接在1月27至31日於同一場地上演，凍結已久的世界排名也隨著這3項賽事重啟，首期恢復的世界排名會在2月2日公布。

至於東京奧運計分賽定於3月展開，首項賽事為3月2至7日在巴素爾舉行的瑞士公開賽，直至5月11至16日的印度公開賽為最後一站，東奧資格於5月18日確定，奧運積分將用於種子排名。世界羽聯正與國際奧委會（IOC）更新東奧計分資格規則，預計1月中旬公布詳情。BWF同時確認，今年因疫情影響多次延期的湯優盃總決賽，計劃於2021年10月中旬假丹麥舉行，蘇迪曼盃方面，須與中國羽協和主辦地蘇州討論後才定出適合舉辦日期。世界羽聯秘書長Thomas Lund指出，BWF制定2021年賽程時的重點，是類似1月在泰國舉行亞洲賽季那樣集中舉辦比賽，但他重申疫情仍然持續，相信全年賽程會受到影響。

香港羽隊自今年3月全英賽後便因疫情停戰，一直在體院閉關訓練，球員只參加過早前的全港公開賽。「餓波」逾9個月後，7位球手包括男單伍家朗、李卓耀、女單張雁宜，以及兩對混雙組合鄧俊文／謝影雪、張德正／吳詠瑢下月終於回歸國際賽場，角逐兩站泰國羽賽，港隊定於下月初出發，抵達曼谷後隔離1星期，但照可前往場館練習。

值得一提，今年一月初在馬來西亞遇上車禍的世界「一哥」日本名將桃田賢斗亦會出戰，備受矚目。不過，桃田明日（23日）先在日本全國錦標賽率先亮相，作出「復出第一擊」。

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【體路專訊】政府今日（21日）公布新一輪防疫措施，除了新實施的禁止英國來港航班及英國抵港者需延長檢疫期外，其餘「限聚令」、「口罩令」及關閉表列處所等社交距離措施將再次延長至明年1月6日。

食物及衞生局局長陳肇始今午召開記者會，宣布新一輪防疫措施，指因英國出現傳染力更強的變種病毒，決定由今晚午夜起禁止英國航班抵港、包括香港居民在內的所有曾逗留英國超過兩小時的人士不得來港，並規定由英國來港者需在14日強制檢疫後再在家檢疫多7日。另外，其餘「限聚令」、「口罩令」及關閉表列處所等社交距離措施延長至下月6日，意味街場、體育館及健身中心等將要到2021年才有望重開。

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【體路專訊】雖然港超聯再次陷入停擺，但冠忠南區的增兵行動仍未停止，今日（21日）宣布由澳職球隊中岸水手借入年青澳洲前鋒卡希爾，並展開與該隊的長期合作夥伴關係。

南區今午宣布從中岸水手借入20歲的澳洲前鋒卡希爾。這名身高183cm的鋒將2015年加入中岸水手青年軍，去年轉踢澳洲大學賽事，到今年成為中岸水手一隊球員。卡希爾於青年及大學賽事多次成為神射手，並對今次加盟南區充滿期待：「南區在主教練列文帶領及隊友出色表現下，取得不俗的開季成績。我加入球隊後，最重要是協助球隊繼續保持這個走勢，我會盡力協助球隊能夠得到好成績。為了更了解香港足球，我翻看了過去幾季港超聯比賽片段，這裡有很多出色球員，對於我是一個很好多的挑戰機會，始終是首次離開家鄉去到一個新環境踢球。」

主教練列文刖認為對方加盟令球隊陣容得到進一步加強：「卡希爾是一位年輕而充滿飢渴感的射手，而且在澳洲接受過很好訓練。這次外借機會對他來說是一個寶貴的經驗及機會，而我認為他可以為球隊帶來很多入球機會，亦相信隊友會幫助他適應香港生活。」南區同時宣布展開與中岸水手的長期合作夥伴關係，列文特別提到希望在未來派遣一些優秀的年青球員去到澳洲訓練。

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【體路專欄】比賽剩下八秒只領先兩分，但要淨勝對手五分才可以出線，你會怎樣做？

時間回到八十年代一場歐洲男子籃球錦標賽的一場小組分組賽事上， 保加利亞對戰*捷克斯洛伐克，保加利亞隊必須淨勝對手五分才能確保在分組中出線並進入決賽，捷克斯洛伐克當時已獲得出線資格；問題在於是首名還是次名的位置，比賽的程十分緊湊，尾段保加利亞隊領先四分，絕對抱有出線希望，可惜在最後八秒，對方反撃入球，保加利亞隊只領先兩分，球員準備開底線球之際，主教練即時要求暫停。

讓大家代入角色，如果你是教練，或許會設計一個開前場的邊線球戰術、讓隊內的三分射手上場，希望可以射入關鍵性的三分球，又或許是希望可以盡快入一記兩分球，得分後再向對方球員犯規，博對方射失罰球，再獲進攻機會。

但當時的球例還未有三分球，保加利亞隊主教練即時運用暫停，與隊中兩名主力作出指示，對手亦不鬆懈，即時作出精要的防守怖陣並全隊退守至後場位置，球一開出，八秒亦開始倒數，主力球員向前場運球，時間不斷在倒數，運球的球員突然一個轉身，衝回自己的籃框更投入了一球「烏龍波」，哨子聲亦即時響起，全場球迷嘩然更感到莫名其妙。

雙方球隊因打和而進入加時賽，在加時賽中，保加利亞隊表現出更高昂的鬥志，在攻守兼備下達成淨勝對手五分的目標。

筆者在早年帶隊時亦曾遇上類近的情況，於青苗籃球計劃分組賽中，需與對隊爭奪出線資格，開賽前已知道需要淨勝對手八分才可出線，比賽至最後約十多秒，球隊只領先三分，當時運用了最後一次暫停並向所有隊員提問：「如果加時，大家有信心達到淨勝對手八分的目標嗎？」大家點頭及高聲回應以示有信心，我即時說出策略，提示兩名球員先向自己一方的籃，投入一球「烏龍波」被對方追至一分，再開球失誤，並以犯規戰術讓對方上罰球線；球一開出，即時在籃下已射入了一球「烏龍波」，全場嘩然，連球證亦前來查問，當再於底線開球時，更與劇本一樣，開球失誤交了給對方，隊員即時犯規，因隊際犯規滿了而讓對方球員上罰球線射兩球罰球，當時球隊只領先一分，如果對方只入一球罰球，就會被追平比分打和。

危急生智，策略是否最好，再沒有考究。但世事又怎會盡如人意呢，當時對方兩球罰球都不入，我隊最後以一分嬴得比賽但未能獲得出線資格。

我們因這場比賽都上了寶貴的一課，作為教練的我用了非常手段去嘗試為球隊爭取最大的利益，希望出線讓隊員可以繼續作賽。感恩亦最深刻的是在比賽完結後的球隊會議中，隊員們明白盡了力亦無憾的道理，還記得最後與球員們說出：「人生有很多挑戰及困難，轉一個念頭，或許會想到方法解決問題，之後只要盡力就可以了。」

疫情下，明白到體育事業及工作的朋友均在困難之中，轉一個念，抱有希望，大家加油！

*捷克斯洛伐克  是一個存在於1918年至1992年的歐洲國家，解體後出現兩個獨立國家—捷克共和國和斯洛伐克共和國
註：故事取材於「聰明的教練」一文章中

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