香港馬拉松所設的回收站。（圖：香港田徑總會） 【體路專欄】熱浪席捲全球，高溫持續破紀錄，對跑者來說是體能的考驗，加上近年酷熱日數比早年增加，不期然令人想到氣候變化以及全球暖化的問題—跑步如何可多行一步，為可持續發展盡一分力？瀏覽體育與可持續發展的相關資訊，除了賽事的營運可推行各種綠色措施，作為跑者，也可由最基本的生活習慣開始做起。
在管理上，以世界六大馬拉松賽事之一紐約馬拉松的主辦機構紐約路跑者（New York Road Runners, NYRR）為例，其於2019年加入聯合國氣候變化框架公約（UNFCCC）成為體育促進氣候行動框架（Sports for Climate Action Framework）的簽署者之一，銳意對緩減氣候變化肩負更大的責任，在舉辦賽事時須首要考慮要減少溫室氣體排放，在不同方面減低對氣候的影響，以及教育公眾推動可持續發展。
紐馬為世界規模最大的馬拉松賽事，在2019年參加人數就達到53,627。作為主辦機構，NYRR一直皆有推動可持續發展的措施，部分更已實施超過十年，值得借鏡。
單在2019年，由紐約馬拉松所產生、原應運往堆填區的廢物之中，就有75％共339噸廢物經承辦商回收循環再用。於比賽前後、在賽場所留下剩餘的食物及飲品亦有機構專責處理、收集及捐贈，受惠人數達120萬。不少跑手在開賽前常會丟棄隨身的熱身衣物，於2019年，紐馬就回收了約55,682公斤衣物，由此計起過去七年總共收集得的衣物總量就超過455,000公斤之多！香港馬拉松亦有與非牟利機構合作，收集賽事的剩餘食物再轉贈有需要人士。
近年國際間亦流行「plogging」（有譯「環保慢跑」），那是來自瑞典語的「plocka upp」（執拾垃圾）加「jogging」（慢跑）結合而成，即一邊慢跑，一邊拾路邊的垃圾。NYRR亦曾在2019年的世界地球日舉辦「Get Out To Plog」。
在香港，2018年亦有環保組織曾舉辦HK Ploggers香港垃圾跑，寓環保於跑步，Plog是個不錯的選擇。如跑在山上，自己垃圾（如power gel的包裝）自己帶走是基本原則；如能一邊跑山，一邊Plogging則當然是「更上層樓」的美事。中國首個獲國際馬拉松與路跑協會（AIMS）頒發2019年度全球「綠色環保獎」的廈門馬拉松亦已在賽事中禁用即棄膠樽膠杯，並請義工在市內進行Plogging。
筆者在2017年第二次參加世界最多人参與的紐約馬拉松。 Plogging之餘，倫敦馬拉松在2017年首次引入有趣的「新猶」——以派發「水彈」作補給。這種名為「Ooho」的小水彈外衣由海藻製造，可食用及生物降解。在2019年倫馬，葡萄適Sport共派發盛有運動飲品的Ooho及可分解紙杯共36,000個以取代膠樽。此外，大會亦特別設計由循環再造物料製造、可輕便存放水樽的跑步腰帶（bottle belt）。700名參加者在賽事中試用後，發現用家比非用家平均減用膠樽量超過40%。由此連同其他減膠樽措施，2019年倫馬膠樽節省量達215,000個。
順道在此一提跑友在日常練習時也一起Green Running，減少使用即棄膠樽。用即棄膠樽飲水只短短數分鐘，但地球卻須要450至1,000年才能將之分解，因此，即棄膠樽確是可免則免，又或是盡可能把膠樽回收，以作循環再造。
另外，在選購跑鞋時，不妨可多留意相關產品是否選用循環再用的物料製造，例如ASICS的可持續發展報告就指出，2021及2022年超過90%的新跑鞋皆加入了循環再用物料製造；自2017年起，所有Lululemon的羽絨亦達到「人道負責任羽絨標準」（Responsible Down Standard）認證。
精明購物之外，跑友亦可捐贈二手跑衣跑鞋以推動環保。香港田徑總會亦於香港馬拉松推行相關計劃，所收集的二手運動鞋送往非洲貝寧田徑會，以協助當地居民的跑步發展。
由內而外的Green Running貼士，亦可以由「跑素」開始。畜牧業，尤其是牛的排泄物會釋放大量溫室氣體，是加劇氣候變化的元兇之一。因此，如能多吃素，可減少碳足印，即使未能全素，也可考慮一星期食素一天，這對健康及環境亦有裨益，為緩減氣候變化出一分力！
（本文曾於信報刊登）
文：張樹槐
此篇文章由「體路 Sportsroad 」最初發表於「【體路專欄】Green Running 為環保出一分力 」
