【體路專訪】「屈臣氏集團185周年香港傑出學生運動員獎」之廣州交流團第二日到訪二沙體育訓練中心，並與奧運金牌得主張雁全交流，讓17歲跳水小將阮柏鈞 （Marcus）興奮不已。Marcus自6歲習跳水，曾因受傷陰影而轉攻游泳，後在哥哥鼓勵，加上期望在運動路上找出突破的心態克服恐懼重返跳板，去年更兄弟聯手出戰全運會。這次交流不僅讓他大開眼界，更為未來注入強心針。現在，就讓我們走進這位少年的跳水世界，看他如何「跳」出一片天。
廣州運動交流團於第二日到二沙體育訓練中心，了解內地跳水運動員訓練模式，更與倫敦奧運金牌得主張雁全互動，Marcus在未出發前已經對此行程期待萬分，只因他的人生一直與跳水埋下深厚的緣份。
現時就讀新生命教育協會呂郭碧鳳中學中五生Marcus自3歲開始與水上運動結緣，當時主要在假日參與私人泳會的游泳興趣班，6歲更初嘗跳水。不過，Marcus的跳水之路並非一帆風順，小一的時候曾被跳板刮傷而短暫放棄，「跳板刮到自己身上，令到背脊好痛就有點陰影，很怕再受傷，也試過晚上會發噩夢。有段時間怕了跳水，所以沒再跳。」及後Marcus選擇專注在游泳上發展，隨時間流逝，他也對游泳前途感到迷惘，「游泳就只向前游，時間長了有時會覺得悶，每天也是做差不多的訓練，加上競爭很大，慢慢想另找新挑戰。」
正當迷惘的階段，當時中一的Marcus眼見比自己大7年的哥哥阮柏彥在跳水的發展較為理想，加上獲對方鼓勵後，決定再次踏上跳水的路途。Marcus在訪問之初提到曾因跳水受傷而有陰影，他笑言沒有一個真正的方法克服，「跳多幾次就慢慢忘記陰影，時間沖淡一切，長大後也勇於面對困難，而且願意接受磨練。有教練的鼓勵和幫助也是非常重要，自己的心始終想在跳水上認真發展。」
經過約兩年時間的訓練，Marcus於2024年2月首度代表香港出戰亞洲賽事。當時僅15歲已經能夠獲得機會，他很感恩遇上一位很支持自己的教練，以及自己的努力不懈和時間管理。
Marcus的付出在去年再有大大收獲，事關他首度獲得全運會的出賽資格，「內地不同省市的水平很高，甚至要與奧運冠軍同場比賽，非常震撼。」更值得留念的地方是，Marcus在全運會夥拍胞兄阮柏彥出戰男子雙人3米板。他形容為生涯暫時最難忘的時刻，「可能因為兄弟關係，默契比其他拍檔合作好。我們經常會談比賽的內容，也會一起練習，而且場外也一起經歷很多生活上的事，感情是不錯的，能夠一起出戰大型比賽更加值得留念。」
此外，跳水更為Marcus帶來「屈臣氏集團185周年香港傑出學生運動員獎」，他認為是對其生涯的一個鼓勵：「獎項是運動生涯付出的是一種認可，也感激校方的提名。」 不但得到獎項，他亦獲選參與廣州運動交流團，親身感受內地體育氣氛。
當中最令他大開眼界的當然是能夠與2012倫敦奧運雙人十米跳水金牌名將張雁全見面及到訪著名的二沙體育訓練中心觀看跳水練習，從中了解高水平選手的訓練模式之外，又學到頂級運動員應有的心態，「張雁全分享自己比賽心態時指運動員應該要放鬆和正面，面對甚麼賽事也保持平常心。而我正正在這方面不夠好，比賽途中心態上未穩定，當表現得不好的時候會想放棄，缺乏良好的心態，今次明白到如何改善自己。」
Marcus目前會先放眼在2026名古屋亞運會，期望獲得出賽資格，同時即將升讀中六的他在學業上亦有全盤計劃，期望未來入讀大學體育科技的課程。
廣州交流團第二日行程方面，一團人先到二沙體育訓練中心，觀看體操、蹦床、武術表演和跳水練習，亦與2012倫敦奧運雙人十米跳水金牌得主張雁全交流，下午參觀廣東體育博物館及廣東省人民體育場。
在晚餐前，除有機會參觀Watsons Pink概念店，並參與屈臣氏皮膚護理工作坊外，更到訪當地名勝廣州塔，寓體驗於學習。
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「傑出學生運動員獎交流團｜阮柏鈞：突破迷惘前路「跳」出新世界 與奧運金牌交流獲益良多」
