【體路專訊】由國泰與橄欖成長基金（Rugby For Good）主辦的「國泰躍動同行計劃」今日（28日）在香港足球會舉行開幕禮，同場舉行首屆「國泰躍動同行嘉年華」，並邀得香港「女飛魚」何詩蓓（Siobhan Haughey）出席，與同學分享休息和保持抗逆力的重要性，「運動時要享受過程，面對挑戰珍惜隊友支持，更要學會放鬆身心。」Siobhan在剛落幕的中國游泳公開賽收穫兩金一銀，她指作賽經驗難得，接下來會繼續以賽代練備戰愛知名古屋亞運。
國泰今年首度與橄欖成長基金（Rugby For Good）攜手合作，舉辦「躍動同行計劃」，藉欖球運動推廣香港政府所提倡的《4Rs精神健康約章》，當中的4Rs包括休息（Rest）、放鬆（ Relaxation）、抗逆力（Resilience）及關係（Relationship）。國泰今日舉行首屆「國泰躍動同行嘉年華」兼計劃開幕禮，出席嘉賓包括身兼代言人的奧運獎牌得主何詩蓓。Siobhan在分享會以自身經歷提醒同學，在日常生活中勿忘休息並保持抗逆力，「我在職業生涯中有過很多傷患，或者成績未如理想的時候，當中我需要在連續幾天的比賽中調整心態，不讓上一場結果影響之後的比賽發揮。無論你做什麼運動，總會遇到不同挑戰，記得要享受過程，珍惜隊友的支持，同時懂得放鬆身心。」
上周在深圳戰畢中國游泳公開賽的Siobhan收穫兩金一銀，直言滿意個人成績，並表示作賽經驗非常好，「今年2月初我已經到杜拜比賽，之後再去泰國參加訓練營。所以到深圳比賽時身體較為疲倦，做出的時間最終也令人滿意。另外很難得在非國際大賽，例如世錦賽、奧運等和這些世界級的泳手比賽，所以這次比賽也收穫很好的經驗。 」她續指接下來會以賽代練，備戰9月舉行的愛知名古屋亞運，預料將出戰50自、100自及200自個人項目，「下周會到歐洲出戰兩項比賽，5月也有4個歐洲泳賽，8月回到香港參加公開賽，心理上也已經準備好迎接滿檔的行程。」
談及即將在下周二（31日）舉行的傑出運動員頒獎禮，上屆失落星中之星的Siobhan表示自己未有太多想法，更期待在頒獎禮上與朋友相聚見面，「運動員經常在外訓練比賽，很難得有一晚大家齊聚一堂，一起打扮出席典禮，所以我沒有想太多成績，更希望可以見到更多朋友。」
圖、文：梁丁尹
此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「游泳｜何詩蓓以生涯經歷倡關注身心健康 未來續以賽代練備戰亞運」