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【體路專訊】F4方程式中國錦標賽珠海站過去周末舉行，英力車隊（Henmax Motorsport）的香港車手蕭詠雯成為F4中國賽場上的首位兼唯一一位女車手，寫下歷史新一頁的她直言站上賽道如「發了一場夢」，冀自己邁出的一步能讓更多女性了解賽車，亦希望「能讓在天國的父母感到驕傲」。

蕭詠雯（Vivian）從小已熱愛車，不論見到玩具車或在街上看到不同車輛，總之與車相關的事物都讓她感雀躍，更在早於5歲已經能夠分辨出不同車廠的型號。畢業於美國其中一所常春藤大學的Vivian原本並沒有賽車經驗，亦不知道有何渠道接觸賽車，直至疫情前一次試玩卡丁車時認識其中一支香港車隊，因而獲得踏上賽車旅途的機會。曾代表香港出戰卡丁車國際賽事的Vivian，亦在今年走上F4舞台，成為F4方程式中國錦標賽歷史上首位女車手。

今屆F4中國錦標賽分為5站，賽期橫跨2023年5月至11月，Vivian就在5月19至21日舉行的首站賽事——珠海站上登場，這位英力車手四回合分別在17位車手中排14、13、15及第11位。雖然排名未足獲得積分，Vivian賽後認為首戰能夠克服炎熱天氣、安全成全比賽已是完成目標。展望之後4站賽事，Vivian冀能安全完成每場比賽，並從中不斷提升自己的能力，在11月澳門格蘭披治大賽車的F4煞科戰上成為澳門70年歷史中第一位完成賽事的女車手。比賽場外，Vivian亦希望能夠找到與自己理念相同的贊助商合作，讓更多女性認識及接觸賽車運動。

完成珠海分站之後，Vivian再度細味自己踏出這一步的意義，並指：「中國有14億人口，能夠代表香港成為史上第一位F4方程式中國賽的女車手，為自己感到自豪。超乎想像地完成第一場賽事，其實有點難以置信，好像發了一場夢，希望在天國的爸爸媽媽會為自己感到驕傲。」

F4方程式中國錦標賽第二站賽事將於6月23至25日在寧波上演，第三、四站則分別在8月（平潭）及10月（成都）舉行。

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【體路專訊】馬來西亞羽毛球大師賽今日（24日）於吉隆坡舉行第3日賽事，港羽「一哥」伍家朗在16強賽出戰印度球手拿施亞辛。港將輕鬆取下首局後，在次局抵著壓力下擊敗對手，8強將迎戰今站曾挫桃田賢斗及金廷的中國球手翁泓陽。

2024奧運積分賽由今年5月1日展開，其中港隊無緣征戰首站積分賽的蘇迪曼盃，繼而出戰本周展開的馬來西亞大師賽，並派出兩名男單、一對女雙及兩對混雙組合爭逐。在一眾港隊成員相繼「一輪遊」下，由伍家朗成為港隊獨苖，他在首圈與愛爾蘭的阮日力戰3局後獲勝，逐在16強迎戰首圈力挫前世界冠軍駱建佑的21歲印度球手拿施亞辛。世界排名第14位的伍家朗生涯與對手兩次交手全勝，其中上仗在亞洲混合團體賽落後1局下反勝。

首局伍家朗打出一段6：0攻勢佔優，最多曾經領先8分，即使拿施亞辛其後重拾手感，港將仍然先贏21：14。次局繼續由伍家朗主導形勢，但對手在中段暫停後回勇，家朗被連追5分至13：12。及後兩人繼續爭持激烈，最終伍家朗力阻對手進入「刁時」，以21：19再下一城晉級。伍家朗的8強對手為世界排名第34位的中國球手翁泓陽，後者在今站狀態大勇下，擊敗日本的桃田賢斗及印尼的金廷晉身8強。

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【體路專訊】亞洲足協今日（25日）為9月舉行的U23亞洲盃外圍賽抽籤，一眾小港腳與出戰亞洲盃決賽週的大港腳一樣與伊朗同組，其餘兩個同組對手分別是阿富汗及東道主烏茲別克。U22港足將於月底再開始集訓，月中對塔吉克與主隊踢兩場友誼賽備戰。

今屆U23亞洲盃外圍賽分成11組，當中10組有四隊作賽，並會於9月4日至12日上演。亞洲足協今日為各組抽籤，結果U22港足被抽入E組，對手有主辦全組賽事的烏茲別克、阿富汗及伊朗。

U22港足部分成員將參加本周末在港會舉行的國際七人足球賽，全隊則會於本月31日開操，下月10日與大港腳在將軍澳足球訓練中心「拍跳」。完成在本地的集訓後，U22港足會轉到塔吉克，於15日及19日與當地U22國家隊踢兩場友誼賽。足總昨日公布集訓及友誼賽的31人初選名單，年初完成魚尾獅盃被急召入大港腳的前鋒劉家喬、菁英盃「星中之星」伍瑋謙及正效力日本球隊滋賀湖王的梁祐維都有入選。

U22港足31人初選名單：

 

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【體路專訊】香港首席混雙組合黃鎮廷／杜凱琹再奪世錦賽獎牌！這對香港混雙組合在南非時間周三（24日）出戰「2023世界乒乓球錦標賽」8強賽事，順利直落三局擊敗瑞典組合殺入4強，在不設銅牌戰下穩奪一面獎牌，亦是「黃杜配」第三次登上世錦賽頒獎台。

世界排名第8的黃鎮廷／杜凱琹今屆「抽靚籤」，首圈先直落三局輕取意大利組合，及後與匈牙利組合激戰五局後險勝過關，16強再在主導賽事下直落三局挫美國組合晉級8強。「黃杜配」在香港時間今日（25日）凌晨迎戰世界排名28位的瑞典組合Christina Kallberg／Truls Moregard，港將在首局未曾落後下以11：4先拔頭籌，次局雖然在中段被拉開4分，惟「黃杜配」在尾段連得6分下以11：8再贏一局，第三局亦在4：4後拉開，最終以11：7奠勝殺入4強，將於香港時間周五（26日）凌晨12時30分硬撼世界第一的中國組合王楚欽／孫穎莎，爭奪決賽席位。

單打方面，世界排名41位的黃鎮廷在男單32強挑戰世界「一哥」、中國名將樊振東，港乒「一哥」在首局展現強勢，以11：8先拔頭籌，惟樊振東站穩陣腳後隨即反撲連贏四局（11：7、11：5、11：9、11：6），黃鎮廷在力戰下以1：4惜負，無緣16強。女單朱成竹則撼世界排名第5位的中國球手陳幸同，港將在先輸一局4：11後連贏兩局11：8、14：12反先，可惜尾段後勁不繼，被對手連贏三局（11：4、11：5、11：7），港將總局數2：4向對手稱臣，32強下馬。

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【體路專訪】活在我城，生活壓力咄咄逼人，要從日常中找到自己享受的事情殊不簡單，卻很重要。縱然已是有正職在身的兩子之母，馮靜恩（Echo）過去10多年仍為自己所喜愛的長跑而堅持，過去5年更在渣馬造出「Sub 330」的理想成績。也許Echo的故事與你我身邊的人相類似，但重點是該如何從接踵而來的人生大小事中，像她一樣找到最舒服的平衡。

眼前的Echo一副跑手的瘦長身型，加上一身標準的練跑裝備，很難想像她本來是個不愛跑步，不做運動的人。「我從小到大都不太熱衷做運動，是那種覺得太陽不能曬太多的人。直至打算生第二胎前想調理好身體，有位大學同學建議我參加渣馬10公里，是我當年跑過最長的距離。」為了預備賽事，Echo會先安頓好當時約3歲的兒子，才到住所附近的運動場跑數圈。她笑著說：「我記得還要趕回家看《大長今》」，結果完成一次10K賽事後就放下了跑步。

她與渣馬，甚或說是跑步，要到數年後才再續前緣。因再想練好身體而重拾跑步兼「升呢」半馬的Echo，2012年獲同事邀請組隊到台灣參加三項鐵人接力賽，練習期間又獲那位同事鼓勵挑戰全馬。翌年2月24日，Echo獻出人生初馬，「跑完覺得好辛苦，以為跑過一次就不會再跑。怎料同事說我『Sub 4』很快，當刻我還未知道甚麼意思，但總之那次之後就想繼續跑下去。」

10年後的今天，Echo固然知道「Sub 4」的意思，也早已遠離這個「集團」，衝過了「Sub 330」大關。自2013年開始，Echo參加過9次渣馬，時間由3小時50多分鐘提升到3小時35分鐘，之後連續5年「Sub 330」，其中兩年更成為分組三甲。「被通知要上頒獎台那刻很意外，因為完全沒有想過，整個感覺就是很夢幻、很不實在。」

「因為渣馬是這個城市的代表，而這個是我的城市。對我來說就是跑步的考試，10K是小測、半馬是大測、全馬是大考，每年都會隆重其事，充分準備去參加。」成績以外，Echo更享受為「考試」「溫習」的過程。這些年參加跑會訓練，讓她認識來自不同行業的朋友，互相鼓勵之餘又會一同行山、為長者義剪，甚至在本地田徑賽事擔任裁判，「享受比賽比贏輸來得更重要，這些活動擴闊了我的生活圈子，豐富我的人生經驗。」

但終歸Echo也只是個業餘跑手，在她的人生中還有母親和妻子的身份，也有一份在建材公司做物流的正職。「以前將跑步當作減壓，所以更多是放工後才跑，但近年需要練習的時間更多就嘗試早上上班前去跑。幸好有班街坊跑友鼓勵我，才讓我能堅持下去。」要平衡跑步和生活，Echo也不諱言有一定難度，但她決定將練習看輕一點點，好讓自己有空間放鬆，「如果太累、賴床也不會強逼自己要起身，雖然有時起身後不做運動反而會覺得不自在。每日要思考時間如何分配，也令我變得更自律。」

這份堅持和自律亦看在Echo家人的眼裡。當年未出生已令媽媽接觸跑步的次子如今也受母親影響，放下本身參加的棒球運動，穿上跑鞋，月中更獻出人生第一個10K比賽。「我叫他不要和其他人比較，只和自己比就足夠。但我也覺得他有點像我，會想去挑戰自己之餘亦有耐性，希望他可以學懂堅持。」

跑步讓Echo生活增添不少色彩，讓她去到台灣、瑞士和克羅地亞等地方認識新朋友，甚至成為去年渣馬「超級千金小姐」，為新一屆比賽拍宣傳照。開始步入人生下半場，她說依然期待自己再有突破，但也像當年接觸跑步時的初心一樣，享受才是最重要的課題，「保持到繼續運動，不退步就已經是進步。當然可以再做PB（個人最佳成績）就是額外收獲，但我不會勉強自己，只要保持到這個習慣已經很滿意。」

圖、文：麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【一步一故事 —— 渣打香港馬拉松專訪】跑手也是為母則強 享受和平衡才是重要課題」