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【體路專訊】 「2023 國際籃聯籃球世界盃亞大區預選賽」將於 2023 年 2 月 23 日（周四） 及 2 月 26 日（周日）假荃灣體育館上演，中國男籃分別出戰哈薩克斯及伊朗進行主客場比賽，門票下周三（15 日）公開發售。

由於受到內地防疫條例限制，故中國男籃選擇以香港場地為世盃外主場。其實中國象早前已提前晉級8月舉行的世界盃，今屆賽事將由印尼、日本及菲律賓共同舉辦。國籃剛剛聘請了亞歷山大·喬爾傑維奇出任主帥，這位塞爾維亞教練早前在內地聯賽考察隊員，提前備戰。

中國籃球國家隊於2月19日到港，據悉中國籃協主席姚明亦會隨隊南下。今次賽事大約設600座位，所有門票將於 2023 年 2 月 15 日（周三）公開發售。門票分兩類，A 類售價為港幣380元正；B 類售價為港幣180元正。持綠悠卡、全日制學生及傷健人士可享優惠票價，為港幣60元正。市民可於東方體育會網上商店 https://shop.easternsportsclub.com 購票，每人最多購買 4 張，售完即止。

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此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【籃球】中國男籃落戶荃灣主場戰世盃外 門票下周三發售」

【體路資訊】時隔三年，全港最大型慈善單車活動－｢上海商業．博愛單車百萬行2023」將於2023年4月16日（星期日）再次登陸昂船洲大橋！今次活動首度聯乘Sanrio家族成員，派出充滿活力的Bad Badtz-Maru（XO）、Kerokerokeroppi（青蛙）、Pompompurin（布甸狗）、Pochacco（PC狗）及Ahirunopekkle（AP鴨）組成單車小隊，齊齊迎風馳騁。

「單車百萬行2023」除有藝人任賢齊出任活動大使，更邀得３位香港運動員擔任「Star Rider」，包括前香港花式溜冰代表隊成員馬曉晴、前香港單車代表隊成員馬詠茹及香港羽毛球「一哥」伍家朗拍住上，號召更多年青人為慈善向前馳行。

今屆活動沿用歷年大受歡迎的路線：由青沙公路出發前往昂船洲大橋，途經南灣隧道，全程約13公里，沿途可飽覽昂船洲大橋、藍巴勒海峽及維港的海天一色。由即日起至2023年3月８日接受報名，歡迎年滿6歲的參加者以個人組或企業與團體組參與。籌得的善款將用作興建全港最大的安老院舍「博愛屯門藍地長者護理及護養安老院舍」，實行寓運動於慈善！

活動網站及報名 按此

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此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「單車百萬行4月回歸  同伍家朗馬詠茹一齊踩車做善事」

【體路資訊】全球獨一無二、沒有終點的公益路跑賽Wings for Life World Run 將於5月7日舉行。為慶祝賽事踏入十周年，特設「一加一」早鳥報名優惠。想享有這項優惠，於2月15日晚上7時正前登入以下連結報名，即獲優惠碼，可以免費帶多一位朋友一同參與賽事。賽事報名費將全數撥捐 Wings for Life 脊髓損傷研究基金會，協助找尋治癒脊髓損傷的方法。

Wings for Life World Run 自 2014 年起舉辦，獲得來自全球 195 個國家、地區超 100 萬的跑手參與，並為Wings for Life 脊髓損傷研究基金會籌得3830萬歐元。今年被喻為旗艦跑的實體賽事將分別在奧地利維也納(Vienna)、克羅地亞、德國慕尼克(Munich)、波蘭波兹南(Poznan)、斯洛文尼亞盧布爾雅那(Ljubljana)及瑞士楚格(Zug)舉行。未能前往這6個國家參賽的朋友亦可透過Wings for Life World Run手機APP參賽，無論你身處何地，都可以與世界各地的健兒在同一時間起步，一同為不能跑的人而跑！

Wings for Life World Run香港APP Run，報名費用只需港幣$109（美金14元），並會全數撥捐Wings for Life 脊髓損傷研究基金會，協助找尋治癒脊髓損傷的方法。香港站的路線將會容後在賽事網頁上公佈，跑手亦可以選擇自定路線，只要準時於香港時間晚上7點開啟活動手機APP便可以與全球選手同步起跑。

一如以往，Wings for Life APP Run的參加者在比賽開始前啟動Wings for Life World Run APP，並開啟GPS系統，手機APP內的模擬終結者號(Catcher Car)便會在開賽後30分鐘起步，並以時速14公里開始追趕跑手，之後每30分鐘加速1公里。開賽3小時後，這架代表移動終點線的車輛將會每30分鐘加速4公里。估計Catcher Car應該可在開賽大約4小時以後，即65至70公里時追過最後一位跑手，即是賽事的冠軍。

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此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「Wings for Life World Run 5月開跑  特設「一加一」早鳥報名優惠」

【體路專訊】全城期待的「第25屆渣打香港馬拉松」將於2月12日 (星期日)隆重舉行。各位參賽跑手可於2月9至11日，一連三日陸續到維多利亞公園中央草場領取跑手包，而非跑手亦可進入嘉年華展區。屆時現場設有多個贊助商攤位，不但有得玩遊戲及打卡，更可以盡情購物，今次就為大家率先介紹各攤位！

「渣打香港馬拉松」嘉年華位置

相信上星期跑手們應該已經收到電郵通知，預約領取跑手包的時間，參賽跑手可以在2023年2月9日至11日到維多利亞公園中央草坪領取。跑手只需要在預約領取跑手包的時段出示網上預約電郵，並攜同香港身份證或護照正本(正本)，其後到達跑手包領取處出示二維碼即可領取跑手包。今年跑手包內有紀念Tee、GP電芯、便利妥口罩、威露士自動泡沫洗手液機、威露士殺菌洗衣珠、ANESSA防曬乳液、康維他蜂蜜套裝及INDICAID®妥析® 新冠病毒快速測試。

至於贊助商展區方面，今年同樣有產品於現場發售，例如精工表迷你計時鐘、撒隆巴斯鎮痛貼、GP電芯Soyjoy 大豆營養棒、便利妥口罩、ANESSA防曬乳液、Comvita 麥蘆卡蜂蜜等，歡迎市民和跑手於現場購買。另外，現場亦設有不同的打卡攤位為各位拍照，現時為大家精選介紹：

渣打（香港）銀行

渣打香港馬拉松冠名贊助商渣打香港銀行，攤位有多個打卡位置，有人氣組合MIRROR成員呂爵安Edan Lui，Edan化身人型紙牌，相信屆時會成為鏡粉跑友的重點打卡位。

屈臣氏蒸餾水

適逢今年係屈臣氏蒸餾水120周年，屆時更設會場限定獎賞為各跑手打氣同時支持環保。

寶馬香港

大會領航車將會配上大會計時鐘在場內展示，相信必定吸引一眾跑手打卡。

六福珠寶

放置了130cm高的紅綠獅子兩隻，而獅子亦掛上了獎牌，可以前去攤位拍照留念。

Panasonic

設有各種挑戰，讓跑友們在比賽前先熱身，包括推啞鈴及靈敏挑戰，跑手挑戰成功的話更可贏得豐富禮品。

威露士

攤位設有不同種類的熱身遊戲，當中包括上身力量測試、下身力量測試、平衡測試、6秒峰值測試，只要達到指定目標，即可贏取獎品。

INDICAID

攤位設置推杯小遊戲，玩家只要挑戰成功，即可獲得奬品。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「第25屆渣打香港馬拉松嘉年華 9-11•2免費入場」

【體路專訪】一個人可以跑得快，一群人能夠跑得遠，如果有高手帶領，更能快遠兼備。在香港馬拉松舉辦前，香港長跑好手黃尹雋特意在Nike Run Club（NRC）活動上領跑，協助一眾跑手訓練之餘，更分享心得備戰與比賽心得，冀與一眾跑手齊齊創出佳績。

黃尹雋在NRC活動上分享自己的訓練心得，特別提到要適度調節訓練計劃，不能盲目地跑：「比如有時下班後很疲倦，即使訂定了高強度的訓練，太累都難以有成效，應該要作出調節，準備簡單一點的訓練計劃，或翌日再練。始終計劃是『死』的，要知道自己的能力及狀態，根據當刻的情況作調節。」

這位香港長跑「一哥」談及自己的座右銘，認為先天條件並非決定快慢的主因，反而決心及對跑步的投入才是快慢關鍵。所以他認為在投入訓練同時，亦要定下目標，然後以決心去達成：「在練習的過程不斷為自己訂定目標，當成功後就將目標放遠一點，再慢慢向前推移。」

黃尹雋以自身經驗作例子：「自己一開始目標想在35分鐘完成10公里，達標後很開心，之後就會想挑戰33分鐘完成，再之後就會想自己能否做到香港第一，甚至打破香港紀錄，就是這樣一步一步走到破紀錄，破紀錄後又會想挑戰30分鐘內完成，如此類推逐個目標完成。」黃尹雋特別提醒跑手，每人的跑步歷程及節奏不同，只需為自己定下個人目標即可，無須刻意與他人比較。

不過準備充足不代表馬上能跑出佳績，黃尹雋強調縱使一、兩場比賽成績未如理想，但練習的成果依然會不斷累積，「跑步的收穫都是自己的，每日不斷努力累積里數，並持之以恆地練習，總有一日會跑出成績。」黃尹雋在活動中亦分享到自己在內地及海外訓練時所見所聞，並即場領跑5公里，難得能夠獲這位長跑好手配速的一眾NRC跑手都均十分雀躍，更笑言「有他帶著我跑，像升了級的感覺。」

NRC定期舉辦不同跑步活動，藉以鼓勵跑手不斷挑戰自我、突破界限。如欲了解更多詳情，可瀏覽https://bit.ly/3X9n3ZK。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【香港馬拉松】黃尹雋分享備戰心得 勉跑手定目標勿盲目訓練」