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【體路專訊】香港羽毛球混雙組合鄧俊文／謝影雪今日（3日）出戰BWF世界羽毛球巡迴賽超級300系列德國公開賽混雙8強，面對印尼組合Dejan FERDINANSYAH／Gloria Emanuelle WIDJAJA 以局數2：1取勝，與在男單8強激戰三局擊敗法國球手Christo POPOV的港隊猛將李卓耀，雙雙晉級四強。

「鄧謝配」於杭州亞運後馬不停蹄赴歐洲迎接「魔鬼賽程」，早前於芬蘭北極羽賽及丹麥公開賽分別在16強及32強止步。其後兩人於上周轉戰法國賽事表現回勇晉級決賽，惜於決賽不敵中國組合蔣振邦／魏雅欣，但仍憑殺入超級750賽事決賽令世界排名連升7級進佔第11位。

轉戰德國公開賽「鄧謝配」亦保持佳態，8強與世界排名17的Dejan FERDINANSYAH／Gloria Emanuelle WIDJAJA過往交手兩次皆未嘗勝果，不過今仗港隊組合未有被往績影響信心，開局就搶攻領先9：3，並以11：5進入技術暫停，下半局港隊組合保持優勢，雖然曾被印尼組合追近至16：10，但狀態大勇的「鄧謝配」再度將比分拉開至18：11，終以21：15先拔頭籌。

第二局「鄧謝配」初段未能延續強勢，Dejan FERDINANSYAH／Gloria Emanuelle WIDJAJA一度領先1：4，不過港隊組合收拾心情後力追至6：6，及後一直纏鬥至10：10，並以11：10領先進入技術暫停。及後兩隊繼續緊咬比分至14：14後，港隊組合保持一分優勢至18：17，卻被追平19：19，更被反超19：20，終以20：22被追平局數。

決勝局「鄧謝配」重拾手感，與對手戰至3：3後迅即將分數拉開至7：3，但其後對手猛烈攻勢令謝影雪飛撲救球失位搶回一分，不過港隊組合未有被打亂節奏，把握對手失誤續以9：5維持優勢，以11：7進入技術暫停。下半局換邊後戰至16：12時，Dejan FERDINANSYAH曾要求醫療暫停，幸未影響港隊兩人狀態，重新上場後更一口氣連取4分至20：12，終以21：13取勝，晉級4強後將與早前擊敗另一港隊組合李晉熙／吳芷柔的中華台北組合葉宏蔚／李佳馨爭入決賽。

「鄧謝配」對上一次奪得國際賽冠軍已是2019年11月的韓國大師賽，2021年11月曾打入印尼大師賽決賽，但不敵泰國組合屈居亞軍，9月於香港公開賽亦於決賽不敵郭新娃/魏雅欣奪亞。上月於法國公開賽「鄧謝配」亦始終未能打破4年錦標荒，德國公開賽將成港隊組合再次衝擊錦標的良機。

男單賽事方面，列作賽事2號種子的李卓耀首圈則輕取巴西球手Ygor COELHO及次圈擊敗印度球手Mithun MANJUNATH晉級8強後，今日與法國球手Christo POPOV爭入4強。李卓耀開局比較慢熱，受制於對手下以17：21先失一局，不過站穩陣腳後隨即以凌厲攻勢反擊，並以21：16追平比數。決勝局李卓耀未有給對手可乘之機，以雷霆萬鈞之勢再取一局21：11，順利晉級4強後將與Christo POPOV的兄弟、法國球手Toma Junior POPOV爭入決賽。

文：何子善

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【德國羽賽】「鄧謝配」勝印尼組合晉級 李卓耀激戰三局闖四強」

 

【體路專訊】周五（3日）晚上上演的高級組銀牌8強戰，理文在先失一球的劣勢下憑艾華頓扳平，加上黃威完場前頂入，以2：1反勝末段只餘十人應戰的大埔，本月12日將與傑志對晉峰的勝方爭決賽一席。

兩支近況不俗的港超球隊於旺角場聯手炮製「夜繽紛」，吸引1,129人入座，兩軍粉絲在看台上落力打氣，場面算是近期本地賽事中比較熱鬧一場。人腳較佳的理文，今季本地賽事錄得6勝2和，惟遇上6連勝的大埔，上半場並未能佔得優勢。大埔6分鐘先有馬卡雷拿射門中人後彈高，被陳嘉豪沒收。1分鐘後理文由亞哥斯達回敬一球中距離射門，惟又欠缺角度被謝家榮接去。張憙延3分鐘後笠空門欠準，15分鐘再有荷西安祖接應角球頂中楣，理文接連錯失入球機會，24分鐘更意外失守。陳肇鈞左路接應隊友傳送後沉底傳中，雷仙奴伏兵遠柱掃入，大埔先開紀錄。

上半場餘下戰局變成攻防戰，不過理文徒具攻勢，卻甚少直接威脅到謝家榮，最接近入球一次是32分鐘，立花稜也傳中，安尼亞第一時間撞射中柱，大埔半場領先一球。

理文與大埔最大分野在於後備兵源充足，換邊後先換入荷蘭中場保利臣，59分鐘再調入基華尼頓及胡晉銘，65分鐘終告扳平。艾華頓禁區頂主射罰球先中人牆，他得球後再次起腳，皮球直飛網頂，為理文扳成平手。大埔上半場已有陳曉鋒傷出，78分鐘再有馬高斯山度士不智地領紅，餘下時間要十人應戰。理文以眾凌寡，即於82分鐘憑黃威機警地頂入，以2：1奠定勝局。完場前基華尼頓雖然一度吃詐胡，但並未影響大局，理文開季9戰不敗，順利出線4強，對手將為明日傑志對晉峰的勝方。

圖、文：文森特

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【體路專訊】香港浸會大學今日（3日）舉行「為浸大亞運健兒喝采」祝捷會，慶祝出戰杭州亞運及亞殘運的學生運動員及校友取得佳績。其中亞殘運硬地滾球BC3級混雙銀牌校友何宛淇分享比賽感受，以及比賽期間兼顧籌辦明年婚禮計劃的歷程。至於男子花劍代表張家朗及三項鐵人港將黃子圖亦分享在學業及運動雙軌發展的點滴，前者期望在巴黎奧運後分配更多時間予學業上，並期望學習更多與運動生涯有關的知識。

為了慶祝9月及10月出戰杭州亞運及亞殘運的學生及校友的出色表現，浸大在祝捷會向他們頒發總數港幣$1,190,000獎學金，表揚他們的優秀表現。大會亦邀請亞殘運硬地滾球混雙BC3銀牌得主何宛淇、亞運男子花劍個人賽金牌及團體賽銅牌得主張家朗及三項鐵人混合接力賽銅牌得主黃子圖在台上分享赴杭作賽的得獎感受，以及於浸大的在學點滴。

2018年畢業於浸大中國研究社會科學系的何宛淇感激浸大及體院團隊的幫助，包括經常在課後討論學業問題的一眾教師：「出戰上屆亞運也得獎，很高興這次也收穫獎牌。這個獎牌代表了我和拍檔的肯定，也證明了背後一班人的努力。感謝體院和傷殘人士體育協會的幫助，在比賽期間照顧我們，也感謝每一位幫助殘疾運動員的人，很多助理員都不是全職，他們下班後仍陪我們訓練，真的付出了很多。另外學校有不少無障礙設施，對殘疾運動員是一個好選擇。我兼顧主修及副修科目，常常督促自己要準時畢業。感謝浸大老師的幫助，額外抽空討論學習時遇到的問題。」

近期她可謂喜事連連，除了在上月榮獲「十大傑出青年」，周一（1日）她亦宣布將於明年1月6日與助理員兼教練的男友李榮傑結婚。她笑言兩人在備戰亞殘運期間常有意見不合，亦不怕之後的新身份會影響他們合作。何宛淇將於12月再出戰於香港舉行的硬地滾球亞錦賽，並分享在近兩年在備戰賽事及籌備婚禮的感受：「最近一、兩年已經有結婚的計劃，不過最近忙於比賽，未有時間公布。我們一邊參加比賽，一邊籌備婚禮，一直都很低調，只有家人知道。備戰亞殘運時，我要專注比賽，沒有想太多結婚的事；現在亞殘運完結，覺得是時候和大家分享這份喜悅，現在有更多時間籌備，進度還在『努力中』。」

在杭州亞運勇闖1金1銅的男子花劍代表張家朗，去年透過「優才運動員入學計劃」升讀浸大體育及康樂管理1年級。男花港隊將於下周一離港（6日），迎接下周五（10日）展開的世界盃土耳其分站，作為新賽季首項國際賽，並繼續爭奪巴黎奧運積分。因此家朗在新學年未有太多時間兼顧學業，盡量在每個學期只選修1科，「我覺得讀書在這一刻沒有壓力，因為對我來説是有趣的，很多東西我都想知，尤其是有可能幫到我比賽或了解傷患方面的知識。」他期望在巴黎奧運後分配更多時間在學業上，亦感謝浸大在他出國比賽時，給予多方面學習支援，包括安排課堂錄像及額外補課。

目前世界排名第6的男花港隊，需於明年4月1日前打入世界前4，或成為世界前4以外的亞洲首名，以取得奧運團體賽資格。港隊在兩周前亦邀請世界「一哥」日本隊及第4的法國隊來港共同訓練，為新季打好根基。家朗表示有了4年前的經驗，隊員間都十分清楚接下來的目標，並會在比賽期間再作狀態調整，「我們這個團隊都一起合作了幾年，相對上默契都很好，只要大家各自發揮好就足夠了，別因為奧運積分而導致太大壓力。」

至於在相隔9年再戰亞運的平衡木女將黃曉盈（Angel），雖然在資格賽黯然出局，但對於仍能踏足亞運舞台感到難得。她透露近兩年都在運動員及港隊助教身份游走，目前亦期望以這個模式延續生涯，「在運動員方面仍有很多不捨得，雙線發展固然都辛苦，但在教學上有得著，希望接下來再以這個模式發展。雖然目標不是要拿大賽獎牌，但仍想看看可以走到多遠。」Angel又稱若然能培訓出未來接班人，她便能更放心退役交棒，因此她期望在未來指導更多年輕小將，「阿充（吳翹充）已經退役，所以這刻我需要更努力，如果沒有下一代能夠交接的話，對整項運動都不是好的現象。」

圖、文：曾曉瀅、李子正

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【杭州亞運】浸大頒發逾百萬獎學金 何宛淇待嫁前再衝亞錦 張家朗分享在學點滴」

【體路專欄】台灣Ironman賽事，一向備受香港鐵人愛戴，除了近，消費平，飲食接近外，更加重要是主辦單位台灣鐵人三項公司對舉辦三鐵賽事的熱誠。受著疫情的影響，三年後，我們終於可以再度享受台灣的優質賽事。

台灣Ironman70.3 (游1.9K，踩車90K，跑半馬) 始於墾丁，2016年改至台東，去年又返回墾丁，對於老鐵人來說，特別有感覺。

今年有三個特點必需一提，第一是衝線位置在室內，觀眾可以舒舒服服的在冷氣房等待親友衝線，不用日曬雨淋，但個人就比較喜歡戶外有陽光的衝線相；第二是賽前賽後的用餐，不是意粉、炒飯放題，而是真真正正的自助餐！有海鮮、有甜品、有熱食，而且運動員可以安坐大會酒店的餐聽內享用，我玩了十多年Ironman的比賽，即使是世界錦標賽，也沒有這樣的寬待；第三是大會酒店為運動員房間特別佈置，有ironman歡迎蛋糕及紀念品，某些特選房間更有精選Ironman 床舖，非常有心思。

整個賽事的設置非常集中，選手登記、Expo、轉項區及終點都在大會酒店內，而起點則在酒店前的海灘，於酒店步行前往只需數分鐘，省去不少舟車勞動之苦，運動員可以集中體力準備比賽。

比賽是在10月29號星期日舉行，賽前鐵人們討論最多的莫過於游泳是否能穿著防寒衣，熱烈討論不是因為怕冷，而是因為可以穿的話，游泳時間會加快，半途出家，不善游泳的鐵人均希望可以合法地「出術」。

比賽前一星期的天氣預告，都是預測水溫在攝氏24.5度以上，即若要有排名的話，不得穿防寒衣。

幸運地，天氣不似預期，比賽前兩天開始，大會量度出的水溫都低於攝氏24.5度，比賽日防寒衣是合法穿著的，鐵人開心了！ 機會是留給有準的人，雖然預測很大機會不能穿防寒衣，我還是與隊友練習了２次穿防寒衣游泳，及上水後除防寒衣的次序。

比賽天，早上6時開賽，酒店餐廳零晨3時半已準備好讓鐵人入油，準備出賽。

1.9KM的游泳賽道是代表Ironman的M字，沙灘向M字頂是順流，很好游，但由Ｍ字頂回到底則逆流及非常大浪，很難才能看到一次定位浮波，並且海浪是向右面推，第一次回Ｍ字底還好，因為有一列粉紅浮波擋著，不會偏離航道，但第二次由Ｍ字頂游回終點時，則要非常留心， 記緊要緊靠浮波並確保自己沒有被海浪推到遠處。

上岸後，路線的確是有點崎嶇，先跑上佈滿沙石的幾級樓梯，然後經過沖腳池及沖身區，再進入酒店範圍。這時更要步步為營，因為濕滑的腳板在沒有地墊的地板跑動是非常易滑倒的，所以奉勸大家，情願慢一點，也一定要跑在地墊上。另外，要跑上兩層樓梯，如只跑平路的鐵人們，這可能是第一個扣血位。

進入90K單車段，爬波不是很多，倒是頂風及側風比較强，較少路面經驗的要加倍留神。到了45公里的u-turn位比較窄，一定要留心及收慢以免發生意外。這個賽道，部份路段與數年前的墾丁70.3的賽道是一樣的，老鐵人很有舊地重遊的懷念。

單車賽道另一要提的是補給水樽，即使沒有需要，也請拿一個，因為這是印有Ironman logo及特別設計的，又是其他國家甚至是世錦賽也沒有的。台灣鐵人公司的誠意，的確是處處可見。

最後的半馬，不少人會直接說這是跑山賽道，2-6K不斷上斜，爬升約200米，然後有碎石路，之後就是大大小小的不斷爬波落波。路跑選手，爬波快不了，落波亦不懂快，的確有點沮喪，如穿著炭板底的跑鞋，落斜時更有會跌倒的感覺，必需刻意減慢速度，甚至用走的，以免抽筋。雖然賽道難，但沿路風光明媚，跑不快可能也是好處之一，可以慢慢欣賞風景。

總括而言，賽道是有點難的，明年比賽訓練，單車不要只在訓練台，跑步要練習跑樓梯及上落斜，2024年10月6號再會。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】墾丁Ironman70.3 賽事簡介 – 三大特點顯心思」

【體路專訊】港隊男單猛將李卓耀與伍家朗，今日（2日）出戰BWF世界羽毛球巡迴賽超級300系列德國公開賽悲喜參半，李卓耀於次圈面對印度球手Mithun MANJUNATH成功以局數2：0晉級，不過隊友伍家朗及女雙「雙楊配」楊雅婷／楊霈霖則同樣16強止步。

李卓耀在杭州亞運後並未立即赴歐洲，於港隊完成芬蘭的北極公開賽後才會合隊伍出戰丹麥公開賽，並於該賽事殺入四強，其後於法國公開賽則在次圈不敵日本新星奈良岡功大，轉戰德國公開賽首圈則輕取巴西球手Ygor COELHO晉級。

世界排名19的李卓耀於德國羽賽列為男單二號種子，與世界排名58的Mithun MANJUNATH過往只於2017年曾經交手，當時前者以局數2：1取勝，今日兩人再度交鋒亦未有鬆懈，李卓耀初段與對手比分交替上落，但他以11：9領先進入技術暫停後，逐漸找到場上節奏，並成功拉開分差，以21：13先取一局。

第二局李卓耀初段同樣與對手纏鬥至8：8，甚至一度落後8：10，李卓耀冷靜應對下追平12：12，其後李卓耀站穩陣腳開始搶攻，加上把握對手失誤將比分拉開至17：12，卻又因失誤被追近至18：15，更出現魚躍救球仍接連失分，幸仍保住優勢以21：17勝出，以局數2：0晉級8強後，將與法國球手、賽事六號種子Christo POPOV 爭入4強。

另一場男單賽事，世界排名20、列作賽會三號種子的港將伍家朗，面對世界排名59的法國球手Alex LANIER則陷入苦戰，首局初段打成3：3後便一直落後，即使後段力追仍以18：21先失一局。第二局伍家朗開局一度落後，不過在5：5後他發力拋離至13：6，其後頂住對手力追的壓力，以21：16還以顏色。決勝局伍家朗卻未能延續上一局的氣勢，整局都被Alex LANIER 帶住節奏，最終以13：21不敵，無緣晉級。

此外，港隊女雙「雙楊配」楊雅婷／楊霈霖出戰16強，亦以 10：21、13：21不敵六號種子、丹麥組合Maiken FRUERGAARD／Sara THYGESEN。

文：何子善

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【德國羽賽】 李卓耀順利晉八強 伍家朗苦戰三局憾負出局」