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【體路專訊】香港女籃代表李祉均遠赴美國洛杉磯進行為期兩周的專門訓練，並向有「Lethal Shooter」（致命射手）之名的美國著名NBA射球教練Chris Matthews偷師。

李祉均在年初完成個人第2季WCBA中國女子籃球聯賽賽事後，曾轉赴廈門跟隨CBA著名後衛教練呂曉明進行特訓，加強控球後衛的技術。為了不斷提升個人能力，Red Bull特別安排她遠赴美國，跟隨Chris Matthews的團隊進行訓練。訓練營除籃球技術的訓練外，將集中提升她的身體機能，安排她接受各種測試、評估，例如：身體骨骼結構、心理質素、體能等，更會有專人提供營養飲食的培訓，全面她的提升身體素質。

李祉均表示：「今次首次去美國，而且有機會跟Chris Matthews訓練，十分期待。希望透過今次行程可以改善射球的穩定性及把握能力。」

Chris Matthews在2022年曾創下66秒25射中23球的三分球投射成績，比NBA全明星賽的三分球紀錄還要高出2球。NBA全明星賽的三分球紀錄是25球中21球，分別由NBA教練Craig Hodges（1986及1991）、Stephen Curry（2021） 保持。

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【體路專訊】環地中海游泳系列賽（Mare Nostrum）第二站周三（17日）在巴塞隆拿進行首天賽事，香港「女飛魚」何詩蓓（Siobhan）勇不可擋，於100米自由泳決賽泅出今年最快時間52秒50強勢奪金。

一連三站的環地中海泳賽在剛過去的周六、日假法國卡內上演首站比賽，何詩蓓以2金1銀完成，並在50米自由泳以破港績時間達奧運A 標，拿到個人第4張巴黎奧運入場券。Siobhan今日轉戰巴塞隆拿，於主項100米自由泳初賽以53秒53、總排名第1位晉級決賽，這位奧運雙銀得主在決賽把時間推快至52秒50再下一城，連續兩站奪金，這個成績比她3日在法國所做的52秒85（今年第3快）快0.35秒，也超越澳洲Mollie O’Callaghan（52秒63），位居2023年世界排名第1快時間。荷蘭的史甸貝根（Marrit Steenbergen）則以53秒45再次屈居亞軍，法國的Bery Gastaldello以54秒23取得銅牌。

今日另有兩位港將晉身決賽，當中東奧代表何甄陶在男子50米自由泳初賽游出22秒17，位列總排名第2入決賽，僅以0.03秒落後應屆世錦賽銀牌得主、美國的米高安祖（Micahel Andrew）。何甄陶最終在決賽以22秒30名列第6。男子200米蛙泳香港紀錄保持者Adam Chillingworth就游出2分13秒35，同樣得第6名。

按照報名資料，何詩蓓周四（19日）將出戰50米蛙泳、50米及200米自由泳，再爭獎牌。

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【體路專訊】「2022-2023年度全港學界精英羽毛球（團體）比賽」今日（17日）在深水埗體育館上演次日賽事，上屆創校史奪女子組殿軍的香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學在4強戰以局數1：3不敵衛冕的協恩中學，但仍有望在周五（19日）力爭季軍。至於男子組亦爆出驚人戰果，福建中學在4強戰以3：0橫掃上屆亞軍喇沙書院，決賽將與拔萃男書院對碰。

經過上周首兩圈賽事後，學界羽毛球精英賽（團體）在今日連續上演男、女子組8強及4強戰。賽事採5場3勝制，並沿用疫情前的3場單打加兩場雙打對決。女子組8強戰先有浸附中橫掃瑪利曼中學3：0，繼上屆後再度殺入4強，但今仗對手為上屆冠軍協恩，後者在8強戰同以3：0淘汰順德聯誼總會梁銶琚中學。

浸附中首局先派出駱健晴迎戰陳旨喬，前者開局領先4分下未能把握優勢，反被對手連奪5分後追平7：7。隨後雙方輪流上演攻勢，雖然駱健晴在後段連救3個局點，但在整局發揮不順下負19：21。次局駱健晴夥林采柔出戰雙打，硬撼應屆精英賽女雙冠軍陳穎霖/李文琪，協恩雙姝發揮冠軍本色下以21：4大勝浸附中「叫糊」。

至於浸附中的精英賽女單亞軍得主洪富淇在第3局挺身而出，先向協恩球手朱穎姿連失4分後，發力追至反超前9：8。洪富淇一直帶著優勢直至尾段，被朱穎姿連取兩分逼至「刁時」，但在有驚無險下再贏22：20，扳回局數2：1。第4局洪富淇再搭檔蘇芍潼出戰歐陽沛淇/吳昭賢，浸附中在失勢下最多曾落後8分，即使洪富淇/蘇芍潼4度救出場點，但仍負協恩組合18：21，惜負局數1：3，並落入周五與滬江維多利亞學校（中學部）的季軍戰。至於協恩則連續兩屆與德望學校爭冠，力爭2連霸。

浸附中主力洪富淇坦言，對於未能衝擊決賽目標感到可惜，但認為自己已經打出應有水準：「我已經當是最後一場去打，並打出應有的表現，所以都是一種對自己的認同及交代。」昨日剛完成文憑試的她，即將與蘇芍潼及駱健晴迎來學界最後探戈，爭取季軍再創校史，並期望再展現無所畏懼的精神挑戰強隊。回想學界生涯，洪富淇坦言升到浸附中後的角色轉變，成為她在球場上的成長關鍵：「以前的心態容易低沉，但後來轉到這裡就變得有責任去帶領大家，成為團隊的強心針。即使曾在比賽落後，但我都沒以前般害怕，變得更淡定，成為我最大的改變。」不只在場上表現更好，她亦期望在抱著爭勝心去帶領球隊，並將身邊的壓力轉化為力量，相信自己能應付每一球。

男子組方面，福建中學於8強戰以3：1力壓皇仁書院後，相隔1屆重返4強，並在下午硬撼上屆亞軍喇沙書院。福建的余鎵晉首局對著喇沙郭朗天起手打出5：0，中段雖然一度被縮窄分差，但無阻余鎵晉以21：14先拔頭籌。福建中學在第2局則派劉靖陽/黃尚宏上陣，同樣以21：14力挫喇沙的陳俊華/萬昀熹。不容再失的喇沙在第3局亦未能搶下優勢，並讓福建的王振兆在暫停後連轟9分，結果王振兆大勝21：10之下，協助福建以直落3局擊敗喇沙，取得近10年來首個精英賽（決賽）資格。

另一個男子組決賽席位由拔萃男書院奪得，這支衛冕球隊在8強戰以局數3：1擊敗裘錦秋中學（元朗），再於4強戰未受太大考驗下以局數3：0（21：15、21：13、21：12）大勝聖保羅書院。

4強戰為福建奠勝的王振兆表示，賽前已預計今場是硬仗故未抱太大期望，只求盡力打好每一局。作為隊長之一的王振兆亦感謝隊友向他給予力量：「多謝大家打得十分好，見到他們有好表現，令我自己更不想辜負他們的努力。」他稱雖然以往對男拔未佔上風，但冀在決賽能夠穩定發揮，避免製造失誤予對手。

「2022-2023年度全港學界精英羽毛球（團體）比賽」決賽及季軍戰賽程
日期：2022年5月19日（五）
地點：調景嶺體育館

男、女子組季軍戰（10:00 am）
喇沙書院 VS 聖保羅書院（男子組）
香港浸會大學附屬學校王錦輝中小學 VS 滬江維多利亞學校（中學部）（女子組）

女子組決賽（12:00 am）
協恩中學 VS 德望學校

男子組決賽（2:00 pm）
福建中學 VS 拔萃男書院

圖、文：李子正

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【體路專訪】說一個球員是球場上的通天老倌，大多都是讚賞他多才多藝、勝任不同位置。但有時能踢太多位置，也容易令球員變得難以適應，羅梓駿在今季季中就曾遇上這樣的小低潮。不過失敗並沒有停止他前進，埋首訓練讓他重拾狀態，在這改變他人生的運動上繼續發光，「因為每次都是很難得的機會，就算位置不同，只要可以落場就要表現自己。」

若說在傑志打滾的年期，羅梓駿在現今的陣容中也許僅次於門將王振鵬，甚至比隊長黃洋更早「加入」傑志。早於2008年，剛過12歲的羅梓駿就加入傑志足球學院受訓，到18歲那年正式成為傑志的職業球員，也終於在今季首次以主力身份幫助球隊成為「三冠王」。

「今季自己的參與度比以往高，之前的『三冠』很少機會落場，即使有得踢也是後備居多。」2016-17球季，傑志在聯賽、足總盃及高級組銀牌封王，但羅梓駿只曾在各本地賽事上陣三次；翌季衛冕前兩項錦標，亦在菁英盃奪冠，羅梓駿卻外借到夢想FC爭取出場機會。「那季（16-17）當然很開心，但很想自己參與更多，所以今季在各項比賽都踢得多，自己更興奮。不過這些都是自己爭取，在練習中有好表現才得到教練的信任。」

羅梓駿今季在聯賽上陣13次攻入一球，足總盃與銀牌亦共有五次落場，當中聯賽煞科戰及足總盃決賽兩仗關鍵戰役同樣得到正選機會。「要選深刻的一定是聯賽，始終是全季最重要的比賽，到煞科更是一場定生死。」傑志在煞科的「天王山之戰」逼和理文封王，正選的羅梓駿先任右翼，再因應戰術調動改踢左閘。

但其實在煞科戰之前，羅梓駿已有六場聯賽失去正選席位，對季初曾做球隊隊長、3月成為傑志足球學院首位上陣100場畢業生的他而言，無疑是一記當頭棒喝。「一開始很多前輩提點我，要學習如何保持全季都有好心態。因為賽季未完，就算有失誤或者輸波都不能放棄，這就是我需要學習的事。」他在聯賽煞科戰後說過，那段時間的迷失源自球場上的位置經常轉換，就如「維基百料」上對他的描述一樣，左後衛、右後衛、左中場、右中場、右翼也能出任。

然而，羅梓駿並無被這小低潮擊倒，特別加操下終讓教練看到自己的努力。「就算在港隊、亞洲賽踢翼鋒，球會本地賽踢閘位也好，都要隨時準備。因為每次都是很難得的機會，就算位置不同，只要可以落場就要表現自己。」

這兩年，羅梓駿在傑志和港隊都躋身主力之列，也隨著出外比賽漸多而開始散發出自信，由那個內向的小孩變成不時將笑容掛在臉上的一人。「我覺得足球令我的人生或多或少都有些進步，不過有時面對鏡頭還有少許害羞，在場上可能100%投入專注，但到場外就⋯⋯」說到這裡，羅梓駿似乎找不到合適的形容詞。總之在他心中，待人接物抑或面對傳媒都是成功的足球員需要的條件，也是吸引球迷的元素。

足球令我的人生或多或少都有些進步。

羅梓駿今年已經26歲，開始踏入足球員大熟大勇之年。在本地能贏的錦標都已經贏過，亞冠盃又踢過十六強，惟亦不代表他會就此裹足不前。談到之後的目標，他堅定地說永遠都可以繼續進步，「由出道踢亞協盃覺得很大壓力，到亞冠盃又另一個水平，之後的亞洲盃決賽週又再更高水平。我想一直去追尋更高，達到一個目標後就再找更高的目標。」

圖、文：麥景智

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【體路專訊】繼開幕日創佳績後，香港田徑隊在「2023亞太先進運動會」第三日賽事再傳好消息。在女子45歲組100米破大會紀錄封后的丘翠芬轉戰200米，再跑出破大會紀錄的29秒23再奪1金，港隊在這日亦掃走9金1銀1銅共11面獎牌。

港隊在今屆賽事發揮出色，在首日已經奪得6金4銀3銅，其中包括在女子45歲組破大會紀錄摘金的丘翠芬。這日她轉戰200米賽事，跑出29秒23再次打破大會紀錄掄元，摘下今屆個人第二面金牌。除了丘翠芬外，女子55歲組的袁嘉慧、男子40歲組的黃振業及男子65歲組的歐敬唐同樣是繼100米後，再在200米賽事奪金。此外，港隊還有楊偉剛、黎瑞年及林俊發分別在男子45歲組200米、女子60歲組800米及男子55歲組800米掄元。

田項方面，張淑婷於女子35歲組贏得標槍金牌，在女子55歲組跳遠摘銀的朱少玲這日轉戰跳高，亦順利封后。

「2023亞太先進運動會」田徑賽第三日成績：

金牌
女子45歲組 200米 丘翠芬
女子50歲組 200米 袁嘉慧
女子60歲組 800米 黎瑞年
女子35歲組 標槍 張淑婷
女子55歲組 跳高 朱少玲
男子40歲組 200米 黃振業
男子45歲組 200米 楊偉剛
男子55歲組 800米 林俊發
男子65歲組 200米 歐敬唐

銀牌
男子55歲組 200米 林俊發

銅牌
女子40歲組 800米 羅翠霞

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