【體路專欄】競技運動中的決策問題在開放式項目中研究較多，比如在籃球中一次進攻的戰術是由一系列的決策組成的。一次進攻決定傳球還是投籃，傳球是穿給熱手球員還是核心球星，投籃是選擇攻筐還是投射等等一系列決策問題。
步槍射擊的擊發決策
在步槍射擊中的決策問題，較少見到討論。馬宏儒（2014）[1] 闡述了擊發條件的決策性體驗，指的是運動員在射擊時預先確定理想目標期望值的前提下，通過擊發條件在期望實效性最大化的決策後擊發，從而對所獲得成績的成就感或挫敗感的感覺認知過程。常見的擊發條件受制因素有瞄準時間、瞄準感覺、順應狀態（射擊技術動作的流暢性和整體感覺的舒適性）、彌補條件、擊發（時機）決斷、外在因素等。他同時指出，射擊擊發條件決策是受制於諸多因素的複雜過程，而不是其中某一因素作用的結果。
一般認為高水準運動員的射擊中的擊發決策是潛意識的自動化動作（Bassham, 1996，心理管理模型）[2] ，運動員決定擊發的時候更多的要做到相信這種潛意識的感覺，想得越少，打得越好。但是本文作者認為，在運動員擊發的決策過程中，還是有決策的意識思考。思考包括兩個方面，第一，決策前的心理因素，包括知覺、預期、逆境壓力和關鍵槍等因素，會對運動員的擊發策略產生影響。每個運動員的擊發策略原本就不一樣，有的會快瞄快擊發，有的會選擇慢瞄穩擊發，如果破壞了運動員原有的擊發節奏和策略，就有可能造成“遠彈”。第二，根據多層行動計畫模型（Multi-Action Plan, MAP，如圖1）（Carson, Robazza, Collins, Toner & Bertollo, 2020）[3] ，射擊運動員在單發行為程式過程中，也會存在對技術核心，或者技術關鍵點進行有意識的監控和控制。如果運動員發揮流暢，對動作技術核心進行適當的監控即可。而如果技術動作執行不順利，不能正常發揮技術動作，還是可以對技術核心進行適當的意識調節和控制。而這個監控和控制的過程，即在適當調節原有決策流程。比如運動員發揮流暢，堅持“穩在靜中，響在動中”的大膽擊發策略，適當監控動作核心即可。但是很多運動員因為壓力下，刻意求穩，擊發策略就變成了“響在穩中”，即苛求了擊發的各個條件（包括瞄準時間、感覺、狀態等），然後就主動有意識地控制了原本流暢的動作，比如精力前盯，從而破壞扣瞄結合的技術。合理的方法應該是調節自己的擊發決策，即在單發行為程式中，應該抓住瞄扣結合的動作核心不變。
因此，本文僅從決策的理論基礎，決策的影響條件，射擊決策中常見的錯誤以及建議出發，談談步槍射擊中的擊發決策問題。
多層行動計畫理論[3]
決策的理論基礎
決策的經典理論是期望效用理論（Von Neumanhn &Mogenstern, 1947）[4] ，即滿足一定的理性決策條件下人們將如何表現自己的行為。這個理論提出了決策的六條定理，即
備選項的有序性。決策者可以比較任意兩個備選項。
占優性。理性行動者會選擇占優的策略，不管是部分占優還是全面占優。
相消性。即兩個備選項之間相同的部分，應該抵消忽略。
可傳遞性。即A優於B，B優於C，A肯定優於C。
連續性。如果出現最好結果的概率足夠大，決策者應該總是偏好在最好和最壞的結果中進行賭博，而不是選擇一個中間的結果。
恒定性，即決策者不會受到備選項呈現方式的影響。
但是經典的期望效用理論，應用在實際決策中，其理性人的假設受到了很多挑戰。赫爾伯特西蒙認為人在做決策時，很多時候不能做到理性人假設。對決策的期望結果，應該用滿意性原則來替代最優化原則。卡尼曼和特韋斯基（1979）的前景理論（Prospect theory）[5] ，提出了很多人在決策時的錯誤，違反了恒定性和占優性原則，也有其他研究證明了人在決策時滿足不了相消性原則（Allais, 1953）[6] 和可傳遞性原則（Tversky, 1969）[7] 。基於經典的期望效用理論的錯誤，卡尼曼提出人的大腦在做決策的時候，實際上是兩個系統在工作（系統1和系統2），即雙系統理論。系統1就是人在時間或者社會壓力下，會採用快速啟發式的策略，快速直覺、並行無意識、情景化和自動化的，包括代表性啟發和可得性啟發，快速決策，以求得一個滿意的結果。系統2遵循理性邏輯原則，分析性、緩慢、串列和抽象的，在處理問題的時候，會理性邏輯地計算各種決策後的結果概率，以求得一個最好的結果，符合經典的期望效用理論，但是卡尼曼將價值替代了效用，價值是一個概率概念，而效用是一個結果概念。賽勒的心理帳戶理論，用於解釋個體在消費決策時為什麼會受到“沉沒成本效應（Sunk Cost Effect）”的影響[8] 。一個可能的解釋就是推測個體潛意識中存在的心理帳戶系統（Psychic Accounting System）。人們在消費決策時把過去的投入和現在的付出加在一起作為總成本，來衡量決策的後果。人們在心理運算的過程中並不是追求理性認知上的效用最大化，而是追求情感上的滿意最大化。情感體驗在人們的現實決策中起著重要作用，他將這種運算規則稱之為“享樂主義的加工”。
當然，決策偏差並非不完全理性，採用啟發式策略同樣會犯很多錯誤，但是高水準運動員群體的決策呈現出一個特點，即快速準確。因為長期反復練習，會讓他的啟發式解決問題策略更接近於理性策略。
擊發決策的影響因素
對高水準步槍運動員射擊決策的影響因素分為環境、自我、任務目標。環境因素包括物理因素和人際因素。物理因素比如燈光條件，溫度和濕度，50米三姿運動員還要考慮風向和風速的問題。人際因素包括社會關注度、組織壓力、重要他人等。任務目標的因素，主要指賽事重要程度、氛圍、運動員收益以及影響力。自我的因素包括心理和技術。心理方面包括目標、動機、情緒、對自我的認知，對技術的掌控程度，抗壓力等。自我技能包括技術架構、瞄準時間、瞄準感覺、擊發感覺（指壓扳機力量，肌肉緊張，視覺清晰或者恍惚，注意力指向錯誤等）、穩定一致性等。
高水準步槍運動員在擊發決策中常見錯誤及解決建議
高水準步槍射擊運動員的實際擊發決策中，很多時候是一個自動化決策過程。即經過訓練的知覺過程滿足擊發條件，即自動擊發。但是這是在頭腦清醒和理智的情況下的理性策略。如果環境-自我-目標之間不能達成平衡，造成的壓力會讓高水準運動員犯一些典型的決策錯誤，表1中將呈現典型決策錯誤、其心理學原理的簡單解釋以及解決問題的建議。
表1. 常見的決策錯誤以及解決建議
常見決策錯誤 原理解釋 解決建議
對生理現象（心跳）的過分覺知，抓不到擊發時機，影響擊發決策。
對心跳的覺知尤其在壓力下很明顯，對槍的晃動影響也較大。晃動中擊發就像“兩難”選擇。
兩難選擇的時候很容易忽視基本概率，即劇烈心跳下，也能打好十環的概率。決策建議為“讓子彈飛一會”，即先打後觀察。
害怕比賽的不確定性。過於謹慎，不敢決策，或者過於虛假自信，盲目決策。
不確定性的感覺造成決策條件一直不能滿足。為了克服不確定性，運動員過分自信，虛假自信，那這樣又會進一步造成決策中忽略一些核心成分，比如瞄扣結合或者精力回收。
決策建議為增加確定效應，就是從自己確信無疑的因素出發，比如最基本的單發行為程式。建立自我的內部控制點，強化單發行為程式。
“手熱現象”而導致忽視基本單發程式和基本擊發策略。
手熱現象與流暢狀態不同，會想著怎麼打怎麼有，造成代表性偏差，即只關注特殊現象。
決策建議：思考均數回歸，即打得極端好的情況，會出現一些低環拉近均值，因此要接受遠彈。
追環數的問題
追的心理是心理帳戶上將每一發子彈當成總體的合取事件（整體事件）。
沉沒成本不是成本，在心理帳戶上要將每一發子彈當成獨立事件。
建議的思考方向是，打壞了是一種回歸，打好了可以提高總環值，逆天改命。
“保”的問題
犯了“稟賦效應”的認知陷阱，將領先的可能性當成獲得的確定性。
“框架效應”，即獲得時風險回避，得到時尋求風險。
決策建議就是發現認知陷阱，堅持固有單發行為程式。
情緒壓力下，比如前面打得不好，腦袋一片空白。
頭腦空白，無決策策略，不帶腦子打。
建議1：停一停、冷靜、想自己的決策線索、敢於決策
建議2：使用直覺第一線索，而不是最佳線索。
關鍵槍
對比效應。心理帳戶中，損益計算太敏感。
決策建議是，前後顛倒來看自己的關鍵槍，。
不認可低環
馬後炮的心理，告訴自己我就知道自己甩出去了，但是之後還是調整不回來。
決策建議是傻一點，用笨辦法，即做好下一發。
計算著環數來打
心理帳戶理論
決策建議是，早支出晚報銷。即心理先接受一些低環，這是一筆固定支出，打出了低環，報銷它。
淩亂，不能形成統一擊發策略
緊張環境下，認知失調，即覺得太困難了，又有什麼意義呢，而後可能心理崩潰，亂打亂決策。
確定技術的核心成分，
不能做好自己，而是苛求完美或者做得更好。
不能接受決策過程的系統複雜性。決策行為是在複雜條件滿足下，湧現出來的。
堅持做好單發行為程式。
運氣與迷信
隨機性很容易被覺知為運氣。但是好運氣就是好運氣，壞運氣就是壞運氣。不會馬上轉好或轉壞。
歸因基本訓練，接受和做好當下。
參考文獻
[1] 馬宏儒.對射擊擊發條件決策性體驗的認識[J].中國體育教練員,2014,22(03):60-61.
作者：蔣小波
香港運動心理學會
香港運動心理學會（HKSSEP）作為本地唯一的專業學會，致力推廣具科學論証的運動心理知識及結合應用經驗，亦希望成為學術及前線同行的溝通平台，共同發展運動心理專業。HKSSEP由在本地大學中從事科研的運動心理學學者，及在不同前線機構（如香港體育學院等）的運動心理專家成立及主理。今後我們希望透過體路的平台，繼續跟廣大讀者交流，歡迎在我們的
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此篇文章由「體路 Sportsroad 」最初發表於「體路專欄｜運動心理學淺談（77）：步槍射擊運動員的擊發決策問題 」
