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【體路專訊】東方今日（30日）憑巴杜姆一記頭搥定江山1：0小勝理文，捧起球會史上第12個高級組銀牌冠軍。兩名隊長葉鴻輝及梁冠聰分別被選為「球迷票選最佳球員」及「決賽最佳球員」，同樣認為決賽壓力令雙方發揮均欠佳，前者稱球隊勝在全隊一同拼搏，「我們有成績都是靠一個團隊，不是只靠個別一、兩個球員，是全隊人一齊去搏命。」交出助攻的梁冠聰就透露死球戰術，又笑言自己相隔15年再在決賽獲個人獎項。

兩支亞洲賽代表大年初二在旺角場爭奪銀牌冠軍，正當不少球迷均以為會激戰一場，甚或有新援加盟的理文會輕取多名主力離隊的東方之際，後者均踢出爭氣波。巴杜姆上半場接應梁冠聰開出的角球，力壓敵衛立花稜也及門將陳嘉豪頂入全場唯一入球，捧走隊史第12個銀牌錦標。

連同今屆，東方已連續3年打入銀牌決賽，然而過去兩年均敗於傑志手下。終到今屆守得雲開見月明，兩名獲得個人獎項的東方隊長賽後異口同聲指非常開心。獲傳媒投選為最佳球員的梁冠聰笑言，因事不過三已不想再在決賽落敗：「今日兩隊的表現都不太理想，不過幸運之神就在我們這邊，以一個死球決勝負。不過我覺得球隊值得贏的，因為東方真的改變了很多，但仍然展示到面對難關的韌力。」

梁冠聰上半場有兩球死球均製造到入波，惟第二球就由巴科爾越位在先而作廢。談到球隊的死球戰術，他透露每次均由處理死球的球員決定，自己則決定以內彎彎向門前，「我知（陳）嘉豪不是很常出迎的類型，而且今日我們有一定高空優勢。」結果他憑這記助攻，加上中後場穩定發揮獲選最佳球員員，笑指上次在決賽得個人獎項已是2010年的學界足球精英賽：「我沒刻意去想，最重要是球隊贏波。」

東方在冬季轉會窗有高素巴耶夫、余在言及吳宇曦先後離隊，黃皓雋亦即將完成轉會至中超的手續，不過梁冠聰指面對今日的決賽仍未算太困難，坦言兩隊均各有隱憂：「理文亦缺少了羅沙、杜度，保連奴也在熱身受傷，所以大家都有不同要應付的事。幸好我們有米祖域及卡路士今日『地標』，也證明他是合用的，希望加強板凳深度後可以染指更多。」他補充雖然球隊分數上有望重登榜首，但仍要逐場逐場做好。

獲球迷投選成為「球迷票選最佳球員」的葉鴻輝就笑言自己欠球迷緣，過往獎項少有得到球迷青睞：「可能是因為我不會拉票，但我都知好多球迷一直支持我，得到這個獎項都很開心，多謝球迷投票和支持。」他與梁冠聰同樣認為今日雙方均發揮欠佳，不過東方勝在全隊均用心搏命去作賽：「這冠軍給予球員及球隊好大信心，我們有成績都是靠一個團隊，不是只靠個別一、兩個球員，是全隊人一齊去搏命。論球員質素我們未必好好，但踢得整體就可以發揮得好好。」踏入蛇年，葉鴻輝希望自己能保持身體健康，同時球隊能在下半季延續之前的表現。」

圖、文：麥景智、文森特

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「高級銀牌｜東方兩隊長同獲個人獎項 梁冠聰冀冠軍證球隊韌力」

【體路專訊】下半季失去了半隊主力的東方，今日（30日）大年初二高級組銀牌決賽，憑賽後獲選為最佳球員的梁冠聰角球助攻巴杜姆一箭定江山，以1：0力克理文，連續3屆殺入銀牌決賽終於封王，球會史上第12次捧走冠軍盾。

本地老牌球會東方過去曾11次捧得銀牌冠軍盾，惟近兩季決賽遇上傑志都屈居亞軍。成軍不足10年的理文則曾於2019至20球季的銀牌決賽不敵東方，今季球會再入決賽，巧合地又與老對手碰頭。由於東方下半季有丹尼爾重傷提前收咧、高素巴耶夫、余在言及吳宇曦又先後轉會，黃皓雋亦因為離隊在即未能上陣，賽前普遍看好理文可以報回一箭之仇，首奪銀牌冠軍。

然而理文在4,495名球迷現場見證下，卻踢出一場劣作。由於周子謙、羅沙受傷，杜度妻子臨盤在即，與未完成註冊的英甲中堅泰法蘇利同掛免戰牌，更不幸的是保連奴賽前熱身時又受傷，令理文攻守大打折扣。今日由黃俊皓、余煒廉、李毅凱及立花稜也組成4人防線，不過上半場32分鐘便被東方的角球戰術攻破。梁冠聰右路傳中，巴杜姆力壓立花稜也，在陳嘉豪面前迎頂破網。

理文上半場攻門次數寥寥可數，轉會窗重開後加盟理文的阿富汗國腳施卡達利連續第4場正選上陣，然而他與艾華頓及安尼亞等隊友未能產生化學作用。完半場前巴科爾接應梁冠聰罰球一度送球入網，惟被判越位在先，東方1球佔先。下半場理文主動出擊，但有欠缺有威脅埋門，之後即使先後換入金旻奎、劉家喬、張憙延及鄭兆均，始終無力平反敗局，終於再一次飲恨在東方腳下。

接手理文主帥剛一個多月的賀蘭特，對賽果感到失望：「東方表現不夠我們好，他們只是靠一球死球入波。我們反而有更多傳入三閘線的攻勢，對手只是長傳急攻，但我不是批評東方的踢法，恭喜他們贏得勝利。」對於角球失守，他表示會翻看片段檢討。

圖、文：麥景智、文森特

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「高級銀牌｜巴杜姆一錘定音 東方破理文第12度封王」

【體路專訊】港隊羽毛球男單新星吳英倫周四（30日）於BWF世界巡迴賽超級300泰國公開賽出戰16強賽事，與印度前「世一」球手Srikanth KIDAMBI展開激戰，首局未能把握領先優勢被反勝下，最終以局數0：2不敵，無緣8強。

世界排名41的吳英倫上周於印尼公開賽首圈不敵李詩灃，轉戰泰國賽首圈擊敗中華台北的黃郁豈後，今日面對曾於2018年登上男單「世一」、現時世界排名47的印度球手Srikanth KIDAMBI，雙方過往兩次相遇港將未嘗一勝，但今日開局吳英倫發揮絕佳，甫開局曾領先9：5，雖然一度被對手追上，但港將再次發力拉開13：9，可惜於領先19：17時未能把握機會，被對手一口氣連追4分反勝19：21。

第二局吳英倫於初段與Srikanth KIDAMBI互相緊咬，但戰至7：7後31歲的Srikanth KIDAMBI逐漸以經驗掌握場上主動，並一直保持優勢以21：15再勝一局，吳英倫最終於次圈止步。港隊混雙組合楊盛才／呂樂樂亦以局數0：2不敵年初於超級1000馬來西亞公開賽奪冠的泰國組合Dechapol PUAVARANUKROH／Supissara PAEWSAMPRAN。

港隊下午尚有賽事，女雙組合呂樂樂／曾曉昕將對陣中國組合李華洲／羅意，另一女雙組合吳詠瑢／梁悅儀會遇上泰國的姐妹組合Benyapa AIMSAARD／Nuntakarn AIMSAARD，港隊男單猛將伍家朗昨擊敗印尼的Yohanes Saut MARCELLYNO晉級後，今日會與印尼球手Alwi FARHAN爭入8強。

文：賈兆志

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「泰國羽賽｜吳英倫激戰惜負印度前「世一」次圈止步」

【體路專訊】香港首度女子桌球手吳安儀正在摩洛哥出戰WSF錦標賽（World Snooker Federation Championships），當地時間初一（29日）早上傳來好消息，於128強擊敗荷蘭球手Leon Alewijnse晉級，成為歷來首位在淘汰賽取得勝仗的女球手，將於當地時間8時（本港時間周四凌晨3時）在64強迎戰英格蘭的Alex Millington。

吳安儀早前在小組賽以2勝1負成績出線，成為歷來第5名躋身淘汰賽的女將，當中最後一場小組賽決勝局更打出一桿破百的102度。「四眼Cue后」在128強面對荷蘭球手Leon Alewijnse打得相對輕鬆，首局即「起Break」打出60度取得領先。吳安儀次局險勝46：38後，再連贏53：23及65：15，直落贏局數4：0，成為WSF錦標賽歷來首位在淘汰賽取得勝仗的女球手。

第二次參賽的吳安儀將於當地時間8時（本港時間周四凌晨3時）在64強迎戰英格蘭的Alex Millington。WSF錦標賽冠軍可在2025至26球季起獲發兩年WST世巡賽外卡，打入4強的球手亦可取得今年4月世錦賽外圍賽的參賽資格，港將張家瑋上屆就成功封王。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「桌球｜吳安儀蛇年首擊晉級64強 成WSF錦標賽首位淘汰賽贏波女球手」

【體路專訊】位於屯門虎地的藍地水塘儲水量11萬6千立方米，儲水供農地灌溉之用。藍地水塘環境清幽，更重要的是其路線相對簡單及安全，起、終點交通亦便利，如果沒有郊遊經驗的新手可以此路線作起步，藉以了解自己的體力及能力後，再嘗試其他行山路線，享受大自然之美。

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前往藍地水塘最簡單的路線（路線1）是從藍地輕鐵站起步至藍地水塘，再原路折返，路線全長3.6公里，出發至回到起點大概需時1小時15分鐘，上升高度僅42米，主要是到水塘堤壩前的樓梯一口氣攀升，其餘多為平路，可以說是對即使沒有運動習慣、常坐辦公室的「打公仔」而言都不會太困難。至於路線2則從藍地輕鐵站起步，經過藍地水塘後再上升，經過嶺南大學的後山再下降至兆康站離開，這條「全餐」路線就長4.5公里，最高點122米。當然這條路線亦可以倒轉走，改從兆康站出發，不過如果真的完全零經驗，建議先從藍地輕鐵站出發，一邊走一邊評估自己的能力，再決定是否完成整條路線，抑或原路折返。

乘港鐵屯馬綫到兆康站，轉乘輕鐵到藍地站出發。藍地站外有一個公廁，之後經天橋或交通燈過馬路，前往對面的藍地大街。一路沿藍地大街走會有士多，有需要可作補給。走約8分鐘後轉右到福亨村路，再一路走到見到福亨村籃球場時右轉，穿過隧道後走入翠福路，經過車路後會有一條小徑接上藍地水塘，走上長樓梯即抵達堤壩。不過福亨村路常有泥頭車或大貨車出入，因此建議在周日或公眾假期才走這條路線，否則會像小編一樣沿路食塵。

走過藍地水塘堤壩後，是一段一口氣攀升26米的樓梯，這段上升應該是整段路線中最辛苦的部分，切忌著急。樓梯之後是緩緩的上坡石屎路，慢慢走並不算吃力，走約550米、12分鐘後，會攀升約60米高至虎地燒烤區，此處為路線的最高點，隨後便是下坡路。唯一要注意的是這段路偶有野豬出沒，途經的山友提到這段山路有8頭野豬，小編未認真考究，但兩次走這條路線均見過野豬，最多是看到兩大四小。另外，下坡路為車路，注意車輛出入。沿富地路一直向下行，走約25分鐘、1.2公里就會回到嶺南大學，再前往兆康站離開。

順帶一提，在虎地燒烤區其實可以走上屯門徑，到達若夢園後再前往「彩虹欄杆」打卡，不過這段路全長1.4公里、起碼要走35分鐘，上升高度逾100米，而且從若夢園離開亦要再走一段路，對新手而言可能會有一點吃力，所以還是逐步逐來吧！

注意事項：

1. 出發前應留意天氣是否適宜郊遊，切忌在雨天或雨天後前往，免生意外。

2. 注意補充水份。

3. 切忌獨自郊遊。

4. 愛惜郊野，自己垃圾請自己帶走。

5. 請勿餵飼野生動物。

6. 黃昏時段蚊蟲出沒，做足防蚊措施。

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此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「郊悠遊｜藍地水塘：入門級郊遊路線 適合新手起步」