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【體路專訊】本地菁英越野跑手黃浩聰早前宣布於7月18至23日進行500公里「跑無盡 Project Endless」超級⾧跑計劃，計劃橫跨冰島挑戰耐力極限。他於周四（10日）已出發往冰島，並明言期望透過耐力挑戰和冒險精神激勵他人，同時為青少年越野跑發展籌集資金。

是次活動為「跑無盡」計劃繼香港站後的第二站賽事，黃浩聰將從冰島雷克雅維克的凱夫拉維克國際機場出發，於五天之內跑畢500 公里，直到阿克雷里機場，完成獨自橫越冰島的旅程。期間將經過瑙索爾斯維克地熱海灘、珍珠樓博物館、辛格韋德利國家公園、蓋歇爾地熱區以及氣勢磅礴的黃金瀑布，見證冰島壯麗的景致。當中，斯普倫吉桑杜爾路線是途中的終極考驗。這是一條高地通道，位處冰島的中央，以偏僻、崎嶇、荒涼聞名，是冰島最具挑戰性的路線之一，需有堅忍不拔的精神和超凡的耐力方可克服。

要面對為冰島之旅未知的挑戰，除訓練體能之外，更需要心靈上的專注。黃浩聰的訓練包括每天兩次的耐力跑、10 公里計時賽（用於衡量進步）以及⾧達 70 公里的⾧距離訓練以增強體力。作為訓練計劃的一部分，他在6月共跑了600 公里，並在最後幾天逐漸減少訓練量，以確保調整至最佳狀態以應對挑戰。

儘管面對資金和後勤方面的困難，他依然堅定決心前行。黃浩聰直言：「我的夢想是成為一名偉大的跑步運動員。我明白『人們在不同的時間和階段會做不同的事情』。即使認清現實，我仍然選擇在有限的空間裡追尋夢想。」

在整趟旅程，黃浩聰會使野外救援手機應用程式 WayMe 保障安全及讓公眾實時追蹤進度。

實時追蹤及活動網站 ： https://wayme.io/wong-ho-chung-project-endless-iceland-livetracking-powered-by-wayme/

Wong Ho Chung’s Instagram : https://www.instagram.com/hochungw

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「越野｜黃浩聰蓄勢待發挑戰橫越冰島 鼓勵大眾同為培育青少年出力」

【體路專訪】香港女子籃球員李佩沛以華麗球風見稱，有她在陣的比賽，球迷總有機會看到令人拍手叫好的金球。坊間有人會批評這名19歲控衛過於花巧，但她期望好玩與成績兩者兼得，亦願意透過日積月累的苦練，在球場上接受高強度的對抗時，仍自信展現屬於她苦幹背後「Too Easy」的從容表現，打破外界對女子籃球的刻板印象。

從學界時期助協恩中學捍衛霸業，到大專時期領香港理工大學在不被看好下達成7連霸，再為荃灣女籃在升班甲組兩年即贏得聯賽總冠軍，李佩沛籃球生涯的成績亮眼，她亦不諱言在球場上找到成功感，因此熱愛這項運動。她笑言：「我認真對待比賽，但踏入球場也像進入遊樂場一樣，當我玩得開心，沒打得綁手綁腳，表現亦會因此變得更好。」

若有看過李佩沛打球，就會感受到她對「好玩」的定義——不論是常見的拉竿上籃，在精英賽偷波連過數人再以「no-look」妙傳助攻，抑或是於聯賽接連插花晃倒對手，並以後撤步射入三分，全都是讓球迷拍手叫好的金球。比起得分，司職控球後衛的李佩沛不諱言更愛助攻，「譬如傳到一球靚波，全部人都為我歡呼，這個感覺好正。」

要打出華麗球風，令每一記花招看似舉重若輕，背後要求純熟的球感、紮實的基本功及充足的體能，若然功力不足便容易以失誤告終。李佩沛坦承自己的打法最初常遭批評「搞太多花臣」，她不解為何男生可以做，自己做同樣的事卻不被看好，「好少女仔是這種打法，但這就是我的風格，我不會因為外界的聲音而改變。」

在忠於自我的同時，李佩沛以球隊的成績為最大考量，不論是理大、荃灣和港隊的練習和健身，或是自己加操訓練，她亦會盡全力做到最好，「我的練習量其實很多，所以我會定下明確的目標，讓自己投入訓練，就像要為理大取得7連霸，或者為荃灣贏得聯賽冠軍，都是我今年的目標。」

李佩沛的籃球生涯絕非一帆風順，她亦試過學界生涯最後一場全港中學校際三人籃球馬拉松決賽失利後哭成淚人，但自言鬥心極強的她未有被挫折擊倒，反而只想變得更強，她亦感激恩師任明敏（Miss Yum）的鼓勵，「代表協恩的最後一場比賽，在自己的手上失掉學界『四冠后」，當然會不開心。不過，Miss Yum有安慰我，人生沒可能一直贏，輸了要知道有甚麼地方改善，繼而令自己變得更好。」

對李佩沛而言，Miss Yum對自己亦師亦友，傳授球技之餘更教做人，也讓自己在籃球場上有更多追求，「在球場上，她見我做錯事會鬧，但也給我很大自由度。這令我在籃球路上有更多目標，不會在中學贏了學界冠軍、畢業就放棄籃球，而我在這一刻還熱愛籃球，她是我的伯樂。」

在學界、大專和女甲聯賽贏盡錦標，李佩沛卻未有安於現況，並視一切成就為推動力，「好成績是對球隊的肯定之餘，也是我繼續追求進步的動力。無論贏到甚麼榮耀，我都不會停下腳步，要繼續為新球季努力。」

李佩沛願意為夢想努力，不論身處何地，只要踏上球場便以揮灑自如的態度打出名堂，同時打破外界對女籃的刻板印象，「我要證明到女仔即使打得花巧也可行，讓初學籃球的人知道，你們肯練也做得到。最重要的是，你們參考之餘都有自己的風格，而不是只懂照板煮碗地跟。」

圖：何子淵

文：許嘉明

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「籃球・專訪｜李佩沛：忠於自我煉成華麗球風 好玩與成績兩者兼得」

【體路專訊】香港金牛周六（12日）晚出戰2025年全國男子籃球聯賽（NBL）第5輪賽事，作客以102：77輕取湖北文旅。球隊將於周二（15日）回歸主場灣仔修頓場館，迎戰江西鯨裕清酒，力爭三連勝。。

香港金牛今場派出厄特爾二世（Michael Ertel II）、詹姆斯（David James）、刁展望、唐才育和楊文學出任正選。開季錄3勝1負的香港金牛面對開季4場全敗的湖北文旅未遇考驗，全場未試過落後。甫開賽，香港金牛即反客為主，先後打出一段7：0和14：2攻勢，第一節贏25：12。

進入第二節，香港金牛繼續主導賽事，詹姆斯和後備上陣的卡爾頓（Josh Carlton）不斷合作得分，加上董健轟入兩記三分球，助球隊將分差拉開至22分距離，以52：30遙遙領先完半場。

換邊後，香港金牛未有因為大幅領先而放軟手腳，繼續大舉進攻，當中以詹姆斯和厄特爾二世表現最搶鏡，二人單節各得8分。雖然主隊在第三節末段打出一段9：0攻勢，一度將分差縮減至20分內，不過香港金牛立即還以顏色打出一段6：1攻勢，完第三節贏76：52。香港金牛第四節保持優勢，最終以102：77擊敗湖北文旅，聯賽兩連勝。

香港金牛有4名球員得分雙位數，包括厄特爾二世（20分）、董健（17分）、卡爾頓（12分）和詹姆斯（27分）。另外，今場先發的楊文學亦有好表現，交出8分11個籃板。

香港金牛總教練解立彬賽後表示：「這場比賽我們做得非常專注，尤其是防守端，特別在積極性搶籃板上，是前五輪賽事中最專注的一場。希望球員保持好的狀態，接下來要每隔一天就打一場比賽，連續打三場會很辛苦，希望大家努力。」

香港金牛分別於7月15日（下周二）及17日（下周四）出戰第3及第4場主場，迎戰江西鯨裕清酒和廣西威壯。兩場賽事門票已在Ticketflap平台公開發售，網址為https://www.tickets.hk-bulls.com/zh-hant/。

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此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「NBL｜香港金牛作客輕取湖北文旅 周二回歸主場爭三連勝」

【體路專訊】「全港中學校際三人籃球馬拉松」周六（12日）於調景嶺體育館圓滿結束，所有組別上屆盟主全部衛冕。高級組英華書院憑隊長蔡浩東完場前兩秒射入兩記罰球拉開比分以15：12擊敗拔萃男書院，後者則於初級組奪冠。而女子高級組上演上屆決賽翻版戲碼，協恩中學以11：7擊敗裘錦秋中學(葵涌)衛冕，並在初級組擊敗英華女學校封后。

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男子高級組決賽，一開局戰況激烈、雙方緊咬比分，完場前一分半鐘英華憑對方滿六次隊犯送上的兩記罰球及林韋濼進攻將比分一度拉開至12：8，但其後男拔萃陳文滔成功兩次射入2分波，將比分追到13：12。惟比賽最後2秒，男拔萃再度犯規，英華憑隊長蔡浩東射入兩記罰球拉開比分以15：12衛冕。

英華蔡浩東用兩記罰球結束比賽同時亦結束個人中學生涯最後一個學界賽事，他認為：「獲得冠軍為中學生涯寫上完美的句號，感謝多年來並肩作戰的隊友。」講到比賽尾段的關鍵罰球時刻，他坦言：「當時腦中只有一定要入球的信念，不希望為自己留有遺憾」。男子高級組MVP由英華林韋濼奪得，他表示：「由第一年入英華開始，從來沒有想過能獲得MVP」，形容今次奪冠「好夢幻」，更特別指出球隊今年過往幾個大賽發揮沒有預期中理想，今次終於奪冠，特別激動。

女子高級組力爭衛冕的協恩再度會師上屆決賽對手裘錦秋，比賽早段裘錦秋曾經短暫領先3：2，隨後協恩梁瑞昕、何施澄逐漸入局找回節奏，連取7分將比分拉開到9：3。裘錦秋戴欣婷憑身高優勢及馮家晴進攻得分，臨完場前1分鐘追到7：9，惟協恩不斷個人進攻得分最終以11：7勝出。

協恩梁瑞昕賽後獲得女子高級組MVP，繼早前的學界籃球邀請賽後連續兩項大賽摘下MVP殊榮，她認為是對自己的一個認可，亦更加有信心面對未來挑戰。中五的梁瑞昕今年「擔大旗」，她感謝教練給予自己機會，總結整個學年指：「雖然我們在港九D1 A Grade決賽失利，但那場比賽對我們來講是一個學習的機會，好開心我們能夠調整得到，在之後的每場比賽展現到應有水準。」

男子初級組冠軍賽由男拔萃對裘錦秋，比賽早段裘錦秋靠何青孺用罰球追平比分，後段男拔萃陳獻駒發力拉開比分，最終助球隊以18：9勝出，陳獻駒亦蟬聯初級組MVP。女子初級組由英華女校對協恩，協恩蔣曉琳、張紫琦多點進攻以下13：6輕取英華女校，蔣曉琳獲得女子初級組MVP。

「全港中學校際三人籃球馬拉松」成績（只列前四名）

男子高級組
冠軍：英華書院
亞軍：拔萃男書院
季軍：寶覺中學
殿軍：裘錦秋中學(葵涌)
最佳球員：林韋濼、蔡浩東、龍鑫（英華）、陳文滔（男拔）、吳嘉樂（寶覺）
最有價值球員：林韋濼（英華）

女子高級組
冠軍：協恩中學
亞軍：裘錦秋中學(葵涌)
季軍：浸信會永隆中學
殿軍：英華女學校
最佳球員：羅卓穎、梁瑞昕、何施澄（協恩）、戴欣婷（裘錦秋）、王頌筠（永隆）
最有價值球員：梁瑞昕

男子初級組
冠軍：拔萃男書院
亞軍：裘錦秋中學(葵涌)
季軍：聖若瑟書院
殿軍：青年會中學
最佳球員：陳獻駒、陳泓瑋、陳澤滿（男拔）、何青孺（裘錦秋）、尤天予（聖若瑟）
最有價值球員：陳獻駒（男拔）

女子初級組
冠軍：協恩中學
亞軍：英華女學校
季軍：裘錦秋中學(葵涌)
殿軍：福建中學
最佳球員：陳穎妍、蔣曉琳、容靖堯（協恩）、李宜霖（英華）、李芷瑤（裘錦秋）
最有價值球員：蔣曉琳（協恩）

圖、文：實習記者吳昕桐

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「學界籃球馬拉松｜協恩稱霸兩個組別 蔡浩東關鍵罰球領英華挫男拔 為中學生涯劃上完美句號」

【體路龍仁直擊】東亞足球錦標賽第2輪賽事，中國國家隊以0：2不敵日本國家隊，與港足同為兩戰皆北，下周二的「中港大戰」只要保住不敗，即可避免成為包尾大幡；賽後記者會上有香港傳媒追問國足代理主帥祖積域「中超球會是否提早徵召球員回國」時，他卻一面不耐煩並以英語回答：「我不知道！我在這裡作為中國國家隊教練，只會集中精神在自己球員身上，不知道其他事情！

中國及日本在過去9屆賽事都曾經兩度封王，惟國足在對賽往績方面卻輸多贏少，最近世界盃外圍賽兩度交鋒都輸波，其中一仗更大敗0：7。對上一次打敗日本，則要數到1998年、東亞盃前身的皇朝盃，當年以2：0勝出；上屆東亞錦對壘則曾踢成0：0。

國足今屆首戰淨負東道主韓國0：3，日本則大勝港足6：1。今日兩軍正選陣容都有變動，國足保留了顏駿凌、蔣聖龍、朱辰傑、黃政宇、高天意、王鈺棟及張玉寧7人，劉浩帆、汪士欽、巴頓及韋世豪則取代了吾米提江、高准翼、謝文能及蒯紀聞。日本更索性換上完全不同的11名正選，其中長友佑繼2022年世界盃對克羅地亞之後再度上陣，更以38歲303日之齡，成為國家隊歷來第3位最年長登場球員；門將早川友基、後衛綱島悠斗、中場田中聰、宇野禪斗及影子前鋒原大智等都是首次亮相國際A級賽，試陣之餘也可為周二決戰東道主而留力。

日本在國際足協10日公布的最新世界排名下跌2級到17位，依然是亞洲第一，國足則留守94位。在龍仁市龍運動場1,661名觀眾見證下，改穿白色作客球衣的「亞洲一哥」，上半場8分鐘先有綱島悠斗接應角球俯首衝頂柱邊出界，3分鐘後靠細谷真大禁區頂擺脫對手轉身抽入死角打破悶局。惟這位入球功臣及佐藤龍之介完半場前兩次機會都未能把握，半場只領先1：0入更衣室。

國足上半場17分鐘本來有機會扳平，可惜張玉寧單刀被早川友基撲出，後者換邊後於52分鐘再將王鈺棟的窄位射門擋出力保不失。領先的日本半場時已換入對港足大四喜的謝明良，惟在控制大局之下，只在63分鐘由望月ヘンリー海輝一記左腳「折射」入網拉開比分，之後細谷真大及相馬勇紀兩記埋門都被顏駿凌拒諸門外，比分鎖定2：0完場。日本2戰全勝且得失球佔優，周二只需要賽和東道主韓國，便可第3度捧走冠軍獎盃。

儘管兩戰皆北而且一球未進，國足代理主帥祖積域賽後接受官方直播訪問時仍表示「收貨」：「日本是非常強的對手，今仗十分難打，戰果不算太失望，畢竟我們在重建中，戰果並非最重要。」他又揚言有信心對港足可打開勝利之門：「只要保持今天的表現，再改善弱點，有信心可以贏波。」不過賽後記者會上有香港傳媒追問「是不是有中超球會提早徵召球員回國」時，祖積域卻一面不耐煩，並改以英語回答：「我不知道！我在這裡作為中國國家隊教練，我只會集中精神在自己球員身上，我不知道其他事情！」

圖、文：伍俊熹

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「東亞錦・直擊｜國足吞日本兩蛋入球掛零 主帥拒回應中超球會提前召回球員」