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【體路專訊】四奪世界盃的意大利周二（31日）出戰「世界盃歐洲區外圍賽附加賽決賽」作客波斯尼亞，力爭重返決賽周。10人應戰的意大利與波斯尼亞踢成1：1，在互射12碼射失2輪，最終以1：4告負，連續三屆無緣決賽周。另外，瑞典、土耳其、捷克在同日的附加賽決賽贏波，同樣順利打入決賽周。

意大利在1934、1938、1982及2006年奪得冠軍，不過近兩屆表現未如理想，2018及2022年都未能從外圍賽出線。意大利早前在歐洲區外圍賽I組僅得次名，需轉戰附加賽爭出線。日前意大利在附加賽A組4強以2：0擊敗北愛爾蘭，周二生死戰作客日前淘汰威爾斯的波斯尼亞。

意大利今仗有個好開始，巴利拿（Nicolò Barella）在上半場15分鐘把握對手門將華斯（Nikola Vasilj）失誤，截到皮球後傳到堅恩（Moise Kean）腳下，後者第一時間抽射得手，為客隊領先1：0。不過領先的意大利在完半場前4分鐘，後衛巴斯東尼（Alessandro Bastoni）禁區外踢跌單刀的美密（Amar Memić）被球證出示紅牌驅逐離場。多打1人的波斯尼亞在下半場狂攻，戰至79分鐘，迪斯高（Edin Dzeko）的頭槌被當拿隆馬（Gianluigi Donnarumma）擋出，不過塔巴高域（Haris Tabakovic）近門補中，追成1：1。紀錄在加時亦未有改寫，雙方以互射12碼分勝負。

先射的波斯尼亞在互射12碼4輪全中，相反意大利第1輪有艾斯保薛圖（Pio Esposito）炒高，第3輪再有基斯坦迪（Bryan Cristante）射中楣彈出。意大利12碼輸1：4，總比數2：5落敗，連續三屆無緣決賽周，至於波斯尼亞則是史上第二次晉級決賽周。

其他歐洲區附加賽決賽方面，瑞典在B組以3：2險勝波蘭過關；土耳其在C組以1：0擊敗科索沃，自2002年奪得季軍後再闖決賽周；D組的捷克隊於法定時間與丹麥賽和1：1，加時階段亦踢成2：2，最終捷克在互射12碼贏3：1晉級，相隔20年再戰決賽周。

美加墨世界盃分組：

A組	B組	C組	D組
墨西哥	加拿大	巴西	美國
南非	波斯尼亞	摩洛哥	巴拉圭
韓國	卡塔爾	海地	澳洲
捷克	瑞士	蘇格蘭	土耳其
E組	F組	G組	H組
德國	荷蘭	比利時	西班牙
庫拉索	日本	埃及	佛得角
科特迪瓦	瑞典	伊朗	沙特阿拉伯
厄瓜多爾	突尼西亞	新西蘭	烏拉圭
I組	J組	K組	L組
法國	阿根廷	葡萄牙	英格蘭
塞內加爾	阿爾及利亞	剛果	克羅地亞
伊拉克	奧地利	烏茲別克	加納
挪威	約旦	哥倫比亞	巴拿馬

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【體路專訊】青途發展社區發展協會（青途）與香港浸會大學（浸大）運動及健康科學系周二（31日）於啟德體育園內舉行合作備忘錄簽署儀式，標誌着雙方將探討在體育科學及體育產業管理領域的教學與研究合作機會，共同推動香港體育運動邁向專業化及產業化。儀式上，雙方承諾將整合社區網絡與學術研究優勢，為運動員提供更全面的支援及發展機會。

青途執委會主席、立法會議員鄭泳舜與香港浸會大學文學及社會科學院院長黎永亮分別代表雙方簽署備忘錄，儀式亦邀請到文化體育及旅遊局體育專員蔡健斌、香港浸會大學校董會暨諮議會主席黃英豪擔任見證人。

優勢互補 社區網絡與學術研究相結合

青途主席鄭泳舜在致歡迎辭時表示，青途自2021年成立以來，一直致力凝聚運動員及體育業界持份者，透過運動幫助年輕人發掘潛能。他特別指出，香港體育發展正從「普及化、精英化、盛事化」的基礎上，邁向「專業化與產業化」，而啟德體育園正好為此創造了有利條件。

「今天簽署的合作備忘錄，正是回應這個時代機遇的一步。」鄭泳舜強調，青途與浸大運動及健康科學系的理念不謀而合，能夠優勢互補。他透露，未來雙方將重點在三大範疇合作：一、透過院校課程或教育計劃，為運動員提供諮詢與學習支援，協助他們在體育產業中開拓更多出路； 二、為運動員提供實習機會，累積實戰經驗； 三、共同舉辦研討會、會議及工作坊，探討在體育產業管理與運動科學領域的相關議題及發展空間。

善用啟德體育園 支援運動員投身體育產業

鄭泳舜感謝啟德體育園的支持，讓青途可以善用啟德體育園內的場地，未來會舉辦一系列活動，逐步將此處打造成推動運動員投身體育產業的基地，將與浸大合作的成果深化和落地。他期望今次合作能成為一支「強心針」，為有志投身體育產業的年青一代帶來更清晰的發展方向和支援。

香港浸會大學校董會暨諮議會主席黃英豪在致辭中分享了浸大在體育學術研究及專業人才培訓方面的角色，並形容浸大與青途的合作，是學術界與社區的一次深度連結，日後將合辦研討會及工作坊，聚焦運動科學及產業管理，期望能為香港青年及社區帶來更多正面的影響，並培養相關人才。

文化體育及旅遊局體育專員蔡健斌在致辭中肯定了青途與浸大的合作，形容雙方是「強強聯手」，有助鞏固香港運動產業發展的基礎，特別是推動年輕人更加專業地裝備自己，在體育職業生涯方面實現更遠大的目標，期待雙方有豐盛的合作成果。

在隨後的分享環節，前香港空手道代表李振豪分享了自己見證青途協助運動員轉型的經歷。前香港男子劍擊奧運代表林衍聰則指出，學生以及運動員退役後，都需要實習平台及參與大型體育活動的實戰機會，相信雙方合作對運動員退役支援有重要作用。

此外，身兼香港輪椅籃球及輪椅舞蹈港隊代表的浸大學生余俊延分享說，自己過去參加多次青途運動傷聚的活動，向居民傳遞運動員的正能量，他作為浸大學生，非常樂見雙方日後有更多的合作，期望未來有更多共融運動項目及專業培訓機會，協助運動員在追夢路上走得更遠。

資料來源：公關提供

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【體路專欄】比賽過程中，運動員技術動作的突然改變，通常是由於心理過分緊張、注意力分賽或準備工作不夠充分等因素導致的。根據大腦左右半球的分工，個體的左半球主要負責理解語言和數字，右半球主要負責視、聽、觸覺等。射手通過提高右半球的興奮性（例如對本體感的覺察能力），可以簡化大腦思維對射箭過程的控制，從而增加比賽過程的流暢感（flow）。正如弓道提倡的「依靠自己的直覺和定力，不加抵抗而水到渠成的撒放」。

從道的角度看現代射箭運動

這裡所強調的「道」並非要求每一位射箭運動員都要成為弓道大師，而是對弓道的借鑒。換而言之，現代射箭運動的「道」應具有普適性，是運動員通過長期與技術動作相結合的心理練習，從而提升自我在高壓情境下對自我狀態的覺察和控制能力。從搭箭、瞄準、撒放、到最後射中靶心，運動員通過「道」提升幫助自己時刻保持專注和穩定，摒棄雜念，精力回收，無論是一千隻箭還是一萬隻箭，每一隻都可以當做是一次全新的發射。例如，常用的單支箭行為程序就是眾多心技結合的練習方法之一。

對於心理技能的使用，其實並非簡單局限於比賽過程中，還應延續到賽前，甚至是平時的訓練過程中。心理技能只有通過與技術動作有效結合，並且經過不斷重複的練習才能發揮最好的作用。除了營造良好的賽前和賽中狀態，運動員的逆境應對能力也是不可缺少的心理能力之一。例如氣溫、濕度、氣壓、風向、風力、雨霧等因素都會對器材性能、運動員的感覺以及技術動作带来影響，從而直接或暑接的影響運動表現。其中風向、風力是最常見同時也是影響最大的，根據具不同的風力、風向採取不周的對策和措施也是對射箭運動員心理能力的要求之一。

現代射箭運動中道與術的關係

射箭的技術是局部的，射箭的競技目標是靶心，所有的初學者都會在術的道路上先走一遭。隨著失敗與成功的不斷洗禮，比賽經驗的累積，運動員的術會日益提升。另一方面，伴隨著術的變化，射手對弓箭的理解、對比賽的認識也在時刻變化著。特別是在重大比賽中的精英運動員，他們的內心活動也会變得更加複雜，感受到的壓力也越來越大，有時甚至無法專注於當下的比賽，更無法有效發揮自己的真實水平。這可能就是射箭之「道」可以解決的問題吧！

因此，射箭運動中的道與術之間不存在孰輕孰重之爭，而是相互促進，相輔相成的關係。運動員只有在不斷探索和實踐術的過程中，才能更加深刻地理解道；而對道的深入領悟，又可以進一步幫助運動員提升術的水平。所以正確的態度應該是既要追求道的高遠，又要注重術的精進。

作者：牛鵬程
香港運動心理學會會員
國際運動心理學會註冊執業師

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「體路專欄｜ 運動心理學淺談（97）： 現代射箭運動的道與術 2」

【體路專訊】「國泰2025年度香港傑出運動員選舉」頒獎典禮周二（31日）舉行，去年於粵港澳全運會主場出擊並取得歷來最佳第4名的男子手球港隊首度獲選為「香港最佳運動隊伍」。總教練許文邦坦言過往多次獲提名但「陪跑」居多，今次終得獎時感受奇妙，印證努力會換來成功。至於隊長謝永輝就認為今次得獎是對全隊的肯定，亦言感受到市民實實在在的支持，冀繼續努力寫佳績。另一港隊主將連潤滔頒獎禮後亦透露，4月將前往德國隨職業隊訓練，冀獲落班機會。

男子手球港隊眾將去年於粵港澳全運會主場出擊，以業餘球員身份挑戰一眾全職省隊。眾將辭去正職、爭取時間全程投入訓練下，最終於啟德體藝館上演的全運會凝聚一片紅海支持，並打出好表現，連挫勁旅殺入前四，縱使最終在銅牌戰告負未能站上頒獎台，仍創下港隊歷來最佳成績。港隊的出色表現讓其於今屆傑出運動員選舉的公眾投票中排首位，最終亦大熱當選「香港最佳運動隊伍」。

手球港隊隊長謝永輝在台上代表接過獎座，分享得獎感受時笑指：「我們在全運會時全班隊友都希望上頒獎台，最後上到這個（傑運）頒獎台，都算是如願以償！希望之後在其他比賽可以彌補返，再上頒獎台。」

港隊教練許文邦受訪時坦言獲獎一刻感受不真實：「自己以往都獲提名過9、10次，都是來『陪跑』多，今次司儀台上叫我們隊名時都想知道是否聽錯，贏的一刻感覺不太真實，好奇妙。我們原本以為今次都沒有獎項，但原來只要好努力好努力，真的會有獲獎機會，我們就印證了這件事，希望其他運動都一齊去努力。」港隊在公眾投票排首位，隊長謝永輝亦言感動：「全運會前未必太多人認識我們，沒想到全運會後有這麼大迴響。這個獎項代表著市民實實在在的支持，迴響不是停留在網上。」

兩人冀今次獲獎是第一步，除了希望讓更多人認識手球這項運動，也推動香港手球各方面發展，期望在9月的愛知名古屋亞運會上爭取佳績：「希望現有更多資源下，我們在亞運會能取得更好成績，同時為年底的中國手球超級聯賽、下屆亞運會著手鋪路。也讓更多年輕運動員見到，手球可以有這樣的出路。」

訪問中亦透露另一港隊主將連潤滔將在4月初前往德國，隨職業隊伍跟操，冀能成為外闖的職業球員。他指：「今次過去會跟職業球隊練波，讓教練看看我的表現。兩隊都是港隊全運前到德國集訓時打過友誼賽的隊伍，看看今次能否找到球隊落班。」

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「傑運直擊｜提名多年終獲選最佳運動隊伍 手球港隊嘆感覺奇妙：印證努力會成功」