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【體路專訊】正身在烏拉圭出戰全新賽事「滙豐世界七人欖球系列賽－挑戰者系列賽」（World Rugby HSBC Sevens Challenger Series）的香港男子七人欖球代表隊，周日（23日）在銅牌戰以12：7勇挫智利，得到一席季軍。

一連兩站的挑戰者系列賽，今站在烏拉圭首都蒙特維多舉行。上周末在智利站得到銀牌的香港隊，日前在分組賽續有出色的表現，於三場分組賽先後擊敗巴西、牙買加和烏干達，以三戰全勝的成績躋身8強。

港隊在半準決賽遇上意大利終遇上考驗，甫開賽僅兩分鐘即被對方攻破防線落後0：7，尤幸姚錦成及馬金首（Raef Morrison）先後達陣，港隊完半場反超前12：7。易邊後戰至中段，意大利隊達陣兼射入附加罰球，一下子領先14：12，幸港隊靠荷迪（Jamie Hood）成功達陣奠勝，在兩度落後的情況下反勝晉級。

及至準決賽，港隊面對東道主烏拉圭卻顯得一籌莫展，上半場接戰不過4分鐘已經遭兩度達陣落後0：12，易邊後港隊亦無力破蛋，最終未能繼智利站後再入決賽。港隊之後在銅牌戰再鬥上星期智利站準決賽的手下敗將智利，卒憑馬金首與丹馬克（Max Denmark）的達陣，以12：7再挫智利，得到一席季軍。

今站冠軍則落入日本手上，他們在決賽以5：0小勝烏拉圭掄元。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「世界七欖挑戰者系列賽烏拉圭站 港隊季軍戰挫智利摘銅」

【體路專訪】「我的人生除了家庭、工作，餘下的就是跑步。」黃浩聰作為消防員，工作已經充斥了生活大部份時間，加上已為人夫並育有三名孩子，家庭理應填滿阿聰的工餘時間，但他依然能夠抽空鍛鍊自己成為「山界猛人」，甚至於2018年贏得「四大極地超馬巡迴賽」總冠軍，全賴遇上一位相當支持他的太太邱玉屏（Viann），「聰嫂」甚至跟隨阿聰踏入越野跑界，去年兩人更一同參與「TNF 100香港站」賽事，編寫屬於兩人的山跑故事。

阿聰與Viann識於微時，兩人於同一所小學成長。當時阿聰的父母都忙於工作，陪伴他的時間相對較少，因此他小時候的最大娛樂，就是成為「野孩子」，「小時候很喜歡在大自然環境玩，放學都約朋友到家附近的後山通處跑，上山捉蝌蚪送給同學就是我的童年。」與時下被功課、補習充斥生活的學生相比，阿聰的童年顯然相當寫意；至於聰嫂，當然仍未認識越野跑是甚麼一回事。

不過阿聰的「野孩子」生活，只適用於學生時期，「初初踏足社會成為消防員，開首幾年特別艱難，很多新事物要學習，要靠自己慢慢摸索，壓力很大，亦都沒時間做運動。」19歲入學堂，經過幾年時間適應，黃浩聰逐漸熟習消防的工作環境，更在24歲那年機緣巧合下初次接觸到越野跑，「當時同事報名參加了樂善盃，但因臨時有事，就將號碼布讓給我。那時候連甚麼是越野跑都未清楚，都是抱著志在參與的心態去玩。」初出茅廬的阿聰連參賽要準備的物資都未搞懂，只帶著背包，裝了幾條煮熟的蕃薯踏上這場30公里的賽事。聽到這裡，身旁的Viann都忍不住笑問：「你應該沒吃完吧？」阿聰想都沒想就笑答：「吃不完？連碰都沒碰過！」當時寂寂無名的他雖然對於越野跑一竅不通，但結果卻意料之外地在3,500名參賽者中以第6名完成賽事。

「小時候的夢想就是在山上，享受那種自由奔放的感覺。這次比賽讓我尋回小時候的回憶，亦從中建立到自信。」首次參加樂善盃後，阿聰對越野跑的熱愛與日俱增，逐漸投入訓練，參與不同的越野跑賽事，距離亦由最初的30公里，增加至100公里，甚至更長的距離。先不論過程中要上山落斜，只看距離已經感覺到當中的辛苦，但原來Viann初頭並未體會到當中的疲倦，甚至在阿聰跑畢賽事後「勞役」他，「最初自己對越野跑一無所知，100公里的距離全無概念，不知道10多小時完成有多快。很多時他跑完比賽剛踏入門口，就著他幫忙買日用品或是照顧小孩。」Viann掛著幸福的笑容說著，阿聰對此亦無半點怨言，不過聰嫂很快就體驗到，越野跑的滋味。

在阿聰的感染下，Viann對越野跑逐漸產生興趣，2017年隨慈善團體出發的富士山之旅，就成為了Viann參加越野跑的契機，「當時一行人，小至約10歲，大的年過70，當下就覺得每一座山都有它的魅力，才能夠吸引年齡層這麼闊的人一起行。富士山海拔3,776米，並不是每個人都能夠完成，意想不到的是自己能夠走畢全程，馬上就很想參加越野跑，尚未啟程回港已經叫阿聰幫我報名。」結果在阿聰的指導下，就由僅能跑5公里的「師奶」，變成一名越野跑手，當年57公里的圖騰跑，就成為了Viann人生首場越野跑賽事。「圖騰跑令我對越野跑著了魔，亦明白到大家熱愛這項運動的原因。越野跑除了是與其他參賽者鬥快外，亦是一個與自己溝通的良機，過程中會面對很多困難，即使很辛苦都會不斷找理由給自己繼續堅持，每次跑完都會更深入了解自己。」親身經歷過阿聰所參與的運動，Viann對丈夫有更多的體諒，兩人的關係更進一步。

除了是跑手，Viann亦多次成為阿聰的supporter，陪伴他走遍各場大賽。當中挑戰最大的，必然是唯一一次的海外support──越野跑界殿堂級賽事「環勃朗峰超級越野耐力賽（UTMB）」，「UTMB的賽道橫跨法國、意大利及瑞士三國，交通是最麻煩的一環，因為我們整個團隊自己駕車，所以早一星期已經抵達當地，逐個補給站走一遍，確保不會迷路。」由於大會實施封路，因此Viann試過於補給站等待阿聰6小時，為的只是後者短短1分鐘的補給。在聰嫂及背後團隊的協助，加上兩名兒子現場打氣下，阿聰最終以第6名完成賽事，他指：「越野跑就像一齣舞台劇，背後有很多人協助堆砌出來」。

阿聰的足印踏遍過納米比亞沙漠、戈壁沙漠、亞他加馬沙漠及南極，成為2019年「四大極地超馬巡迴賽」總冠軍，不過他最享受的，還是香港的「The North Face 100 香港站」，他更形容每年的參賽都是一個學習過程，「由2013年第一屆已經開始參賽，每年都跑進三甲，但亦從未贏過冠軍，直至2019年，終於第一名過終點，衝線一刻相當感動。這次賽事亦令我更相信，遇到困難千萬不可輕易放棄，只要不斷去嘗試，總有一日會成功。」

然而這次阿聰奪冠supporter竟不是「聰嫂」，皆因Viann這次親自參賽，同樣出戰100公里賽事，原因只為「感受他所感受的事情」。結果就像劇本一樣，阿聰順利贏得TNF 100首個冠軍，而Viann則以女子組最後一名衝線。總結這次參賽經歷，Viann笑指是「來回地獄又折返人間」，「跑到大約50公里一段下斜的石級路，自己一不留神拗柴，休息了20分鐘慢慢走回補給站，當時都沒有放棄的念頭，簡單包紮就重新出發。順路上斜都沒大礙，但下山路真的很痛苦，真的要跟對腳說對不起。」跑至九龍坑山已經凌晨時分，Viann遇到一名同樣拗柴的參賽者，後者因前路還有天梯、屏風山、黃嶺等高難度賽道而放棄，但Viann對這些地點全無概念，抱著「初生之犢不畏虎」的心態繼續上路，結果就是「於八仙嶺流了幾公斤眼淚」。雖然過程中受傷，但這次賽事，令她重新認識越野跑，此刻回想起TNF100的過程，雖然負傷跑足50公里，但她仍以「感覺好像去旅行，很享受」來總結這次100公里之旅。

對黃浩聰而言，越野跑已經由童年夢想變成興趣，甚至是生活的一部份，如今將聰嫂都拉到越野跑的圈子裡。但阿聰的目光，是更遙遠的未來，「越野跑除了是運動，有益身心之外，亦是一種教育，有助青少年身心成長，希望我能夠將越野跑傳承下去。」或許若干年後，即使黃浩聰的名字從越野跑界退下來，仍有他的兒子接棒，繼續於香港越野跑界發光發熱。

圖：李子正
文：彭淬祺

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【跑步．專訪】黃浩聰與邱玉屏 「山跑夫婦」：越野跑是運動 亦是一種教育」

【運動員網誌】很多事情並不是隨心所欲， 而是一早注定。

我選擇法國為目的地其實是有一段故事，當我在大學三年級的時候，問教練能否有一個機會自己出發去一個地方訓練一段時間。我有這個想法，因為有一些師兄各自都去過一些地方獨自訓練一段時間， 例如北京、日本等。我好希望去體驗一下這些生活及經歷。 怎料教練說：「既然你有這個想法，倒不如去遠一點，就選擇法國啦。」我當時是感到你別開這麼大的玩笑吧。法國？我想也沒想過。結果，兩星期內我便出發到法國了，當時還缺席了大學球隊的訓練，這個時候要向當時的隊友們致歉。

初到法國，什麼都好神奇，到底他們是怎樣訓練？到底他們的訓練是怎麼樣？到底我的能力到達那一個程度？始終是第一次與歐洲球隊訓練。直至最後一天，教練問我：「你會否在這裏多逗留一會？」「你可以在這裏跟我們打比賽。」但當時一口拒絕，我回答說要回港繼續學業。

到畢業後，突然回想起當初教練這番說話，就決定用工作假期的簽證去法國一年。從此踏上法國之路。

德國、丹麥、挪威甚至其他歐洲的國家，我亦希望去體驗一下當地的手球運動， 但我沒有這個機會，我的網絡只有法國這支球隊，所以只有法國這個地方。

不是我選擇了法國，而是種種因素令法國成為我唯一的選擇。法國是手球大國，亦奪得過數屆世界冠軍，手球人口很大，水平非常高。我的球會只是第三級別的業餘球隊。跟他們比較，身體條件已經比下去，雖然我在香港已經存在身體質素這個問題。但來到法國，體型、力量、速度的差距更大。用我這個身型的確好難一下子說服，先入為主也很合理，一個亞洲人，不是來自手球強國，身型細小，自然覺得不太好。

同時，所有事情都由零開始，他們不知道你在香港贏過多少冠軍，不知道你的打法，就像試腳一樣，每個表現都會被評核，由香港的必然正選變成坐在後備板凳。回想一直在香港打手球，大部份時間都是自己在場上，原來落場比賽的感覺是如此美好！但他們都只是業餘，跟在香港的大家一樣，日頭上班、夜晚練波。我知道整個社會環境並不同，不應該相提並論， 但我只想說，世界另一邊都有一群人過著跟我們一樣的生活。

若不是當初多口問一句想獨自去訓練， 我現在都不會在法國了。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「香港手球代表謝永輝網誌：我在法國的手球歲月」

【體路開羅直擊】締造歷史絕不容易，香港隊在「男子花劍世界盃埃及站」團體賽8強力壓韓國，連取4張東奧入場券，寫下香港劍擊歷史新章。港隊緊接再於銅牌牌落後法國16分下，上演大逆轉反勝，為港隊奪得歷來第2面世界盃團體賽獎牌。眾將在比賽過後如釋重負，並剖白過往一年奧運積分賽的心路歷程，以及對於奧運的期盼。

俄羅斯今站靠打出全季最好表現，以亞軍姿態超越港韓成為世界前4，若港隊在8強不敵韓國，將被對手取代成為「亞洲第1」，變相無緣躋身奧運。「最緊張是打到8強中段，不斷望著對面俄羅斯對意大利的比賽，令我很難集中，心情很浮沉。」蔡俊彥不滿自己在團體賽表現，更在銅牌戰主動要求被換下場，原因是受盡過往1年奧運積分周期的煎熬，令他身心俱疲，認為打不出預期的表現，「近一年打了7個極重要的比賽，為了奧運真的用盡全力，不容許有任何閃失，感覺很累，但在這一年大家表現都很好，我認為是值得入奧運證明更多。」

按照個人賽入奧形勢，蔡俊彥與張家朗均大有機會進軍奧運，但始終有多兩名隊友，才令他的人生首個奧運變得圓滿：「見到小倫打得好，也想自己有更好表現。即使團體賽未能入奧運，我和家朗都有大機會以個人賽身份晉級，但我不想只有兩個人去，而如果我打得差就會令另外兩人出局，很想幫大家一齊去，所以8強戰盡量叫自己加油。」由於長期刻苦備戰奧運，問及其心目中的奧運比賽概念時，他笑言從來沒有想像過，「不過始終是第一次，沒有甚麼包袱，很希望可以衝擊獎牌。心態上希望沒世界盃般嚴重，我會視為學習機會，就算最後表現不好都有得著，可以留在下屆奧運或者其他比賽。」

Ryan笑言經常夢見自己打入世界盃4強，另外在今站取得奧運資格下勇奪銅牌，「這一刻仍然沒有實感。」經歷去年世大運的失意，以至在今季每站世界盃多次質疑自我，Ryan坦言從中得到不少領悟：「每次打完個人賽都反問自己，『其實我得唔得㗎？』但從失敗中我學習如何面對逆境，認為成功並非必然。我只得22歲，每次一有不如意就以為是世界末日，我可以想成為冠軍，但就算不成功也不能埋怨，應該慢慢來。」低潮對他而言，亦是思考人生的機會。

繼2016里約奧運，張家朗即將迎來人生第2次奧運，「上次已經獲得經驗，我希望第2次是要爭取成績，而不只是去感受比賽，個人及團體賽都想打入8強，但不可以因此而增加太大壓力，應該繼續以平常心應戰。」談及銅牌戰的絕地反擊，家朗認為形勢大幅落後反而令他容易放鬆，結果狀態有如直線上升。反勝劇本固然難忘，但始終難以與8強對韓國一仗的喜悦相比：「取勝一刻完全放鬆了，見到一直領先都沒有太大感覺，只想快點努力打完，不能再拖。」

雖然未有在8強一戰上陣，不過坐在後備席的吳諾弘，心情亦與場上3位隊友同樣興奮，銅牌戰取勝一刻更第一時間飛身擁抱家朗：「如果今站表現差就不能去奧運，實在不想浪費之前的努力，贏韓國一刻十分開心。很開心能在銅牌戰上場，過程一直也不覺得絕望，只好叫自己不要緊張，勝利一刻感覺像發夢！」他亦感謝隊友一直的鼓勵，令他的心態亦不再畏懼，在每一劍發揮百分百的實力。

與不少運動員的初衷一樣，他都以奧運為職業目標：「這是我小時候已有的夢想，而一直只會在YouTube看到片段，但沒想過今日能夠實現。即使不是奧運，我覺得在爭取過程中已經很夢幻，何況爭取到更覺得不真實！」即使港隊在團體賽人選仍有待落實，但他稱指為隊伍完成歷史壯舉，已經十分滿足，並指不會因此而鬆懈，繼續在奧運前尋求進步。

港隊戰畢埃及站後，當晚深夜隨即前往美國，備戰3月13日的美國安納海姆花劍大獎賽。其後原定會先返回香港，但計劃或會因肺炎疫情，而不排除作出改變。

圖、文：李子正

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此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【男子花劍世界盃．埃及直擊】為香港劍擊圓夢 熱切期待東京奧運」

【體路開羅直擊】「男子花劍世界盃埃及站」今晚（23日）圓滿落幕，香港代表隊成員張家朗、張小倫、蔡俊彥及吳諾弘在晉級4強兼鎖定東京奧運團體及3個個人資格後繼續征戰。雖然港隊於4強不敵美國，但隨後在銅牌戰上演大逆轉，終憑張家朗兩局狂追27分，並在最後一劍制勝下以45：44力挫法國奪得銅牌。

港隊在今次團體賽16強先以45：30擊敗英國，再於8強以45：35挫韓國，順利達成衝奧目標，之後爭奪更高名次只是決定以世界排名第4名闖奧，還是以亞洲第1的身份取得東奧入場券（相關報道：港隊刺走韓國 鎖定團體兼個人4張東奧入場券創歷史）。隨著港隊之後於4強賽37：45不敵美國，而俄羅斯則在另一場4強賽爆冷以45：38淘汰法國後，俄國將在今站比賽後超越香港進佔世界前4，而香港則會以亞洲第1取得東奧入場券，意味亞洲老牌勁旅韓國將無緣在東奧登場。

港隊繼上月巴黎站4強不敵美國後，亦與上月一樣再鬥法國爭奪第3名。上月在銅牌戰上以38：45得「梗頸四」的港隊，今站銅牌戰繼續由吳諾弘夥拍張家朗及蔡俊彥上陣，不過面對世界排名第2的法國，港隊開賽似乎未能打出應有水準，打完首5局竟僅得9分，以16分大幅落後。

不過張家朗之後在第6局面對Maxime Pauty，狀態絕佳下打出一局16：5一舉收窄分差。吳諾弘之後未被拋離，在第8局後備上場的張小倫未能為港隊收窄差距，港隊以6分落後進入第9局。為港隊守尾門的張家朗壓軸面對「世界二哥」Enzo Lefort，甫開賽即瘋狂搶攻連得4分，最終順利追成42平手。雖然張家朗之後曾反先，惟未能把握機會下亦被對手追成44：44平手，港將最終頂住壓力取下決勝一劍為港隊贏得銅牌。

港隊此前的最佳成績為2019年5月的俄羅斯世界盃奪銀，不過今次亦是港隊歷史上首面團體銅牌。港隊完成今站賽事後將不會返港，直接啟程赴美國備戰3月的大獎賽賽事。

圖、文：李子正

器材由Canon提供

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