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學界排球・專訪|江楚怡:排球與學業平衡的哲學

【體路專訪】「排球是團體運動,要一起進步才能贏,具備挑戰性。」江楚怡道出兒時選擇排球的原因,這個選擇帶她走進學界賽,踏上國際賽場。這位拔萃女書院中六女生身兼學生、港青、校隊與甲一球員多重身份,積極在學生與球員之間尋找平衡,她感激隊友並肩,一起克服困難時刻。小妮子也清晰計劃未來,畢業前已早早計劃好路向,要像前輩們一樣,一邊緊握生活,一邊享受排球。

江楚怡自小學開始已經踏上排球之路,屈指一算已近10年。江楚怡兒時曾經接觸壁球和羽毛球,不過經過一段時間後,發現團體運動較為適合外向的自己,故下定決心向排球發展,現時更是甲一球隊國際的球員,「爸爸媽媽以前希望我選擇一項運動,壁球和羽毛球是個人運動,訓練也只有一至兩個人,但排球是團體運動,會認識到朋友,而且要大家一起進步才會有好成績,挑戰性比較大是吸引我的一個原因。」江楚怡在學界賽事不斷進步,中三開始獲得為港青出戰的機會,成為生涯一個突破點,她坦言能夠出戰國際賽眼界大開之餘,亦從中找出不足之處令自己進步。

江楚怡自小學開始已經與排球結緣。

U16亞錦賽遭逆轉 「比賽不可以放鬆」

3年前的U16亞錦賽,港隊在小組賽出線關鍵戰面對哈薩克是其生涯以來最難忘的賽事。港隊在先取兩局下反負只能轉戰名次賽,這場敗仗一直刻在江楚怡腦海,亦以此為鑑,「每局都打得好緊湊,贏波的距離很近,但最後落敗是好深刻,也讓自己真正體會到比賽是要每分每秒也不可以放鬆和猶疑。」作為港青成員,很多時候都要四處外出比賽,江楚怡直言在學業上要取得平衡絕非易事,會選擇花時間在假期溫習,避免成績落後太多,並好好準備DSE。

除港青、球會和學業之外,江楚怡亦需要兼顧校隊訓練,四線作戰的她並非孤軍奮戰,她感激校隊隊友李珞瑜、李韻和陳知悅互相鼓勵,才能夠繼續追逐排球夢之餘,又能夠兼顧學業。當中李珞瑜和陳知悅同樣是港青隊友,二人透露大家即使出外比賽亦會一起溫習,結伴同行捱過不同的難關,「我們都明白讀書和打波有平衡是不容易,有時見我們見面的時間還多過家人。在外地比賽,大家長時間相處使我們感情好好,例如夜晚我們在酒店大家溫習,有大家的鼓勵和相伴是會容易渡過這些辛苦的日子。」

至於校隊中五生李韻感激江楚怡分享對排球和準備DSE的平衡方法,令她能夠為來年作好打算,她又希望今年能夠與師姐們贏得精英賽冠軍,讓對方以冠軍告別學界,「大家已經認識5年,一眾師姐都願意分享自己的經驗,而且願意花時間教我們,不論讀書還是打波都是值得信任的隊友。由沒有默契訓練到今日,每一年的名次也有進步,球隊一直很團結,希望以冠軍歡送她們。」

左起:陳知悅、江楚怡、李珞瑜、李韻

拔萃女書院在精英賽8強2:0 擊敗賽馬會體藝中學。(圖:體路資料庫)
江楚怡認為打排球能夠讓自己暫忘學業的辛苦。(圖:體路資料庫)

以前輩故事作借鏡 盼未來把握機會外流

隨著畢業臨近,江楚怡要面對香港排球運動員的現實困境。目前香港尚未有全職排球員,甲一聯賽中所有球員均有正職,「看到一班師姐們,都是白天上班、晚上訓練,我的未來大概也是如此。」外流或者成為突破口,但她保持務實態度先放眼目前,「先要在香港隊站穩,打出令人信服的表現,再考慮其他聯賽的機會。」

江楚怡相信只要在香港隊站穩,有機會未來能夠挑戰其他聯賽。(圖:受訪者提供)

圖、文:伍俊熹

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米蘭科爾蒂納冬奥|大風雪下出戰高山滑雪迴轉賽 翁厚全未能完成首輪止步

(圖:港協暨奧委會提供)

【體路專訊】米蘭科爾蒂納2026冬季奥運周一(16日)在大風雪環境下上演男子高山滑雪迴轉賽,港隊兩屆冬奧代表翁厚全再次登場,可惜首輪失誤未能完成賽事(DNF),與大迴轉賽金牌得主、巴西的巴拉頓(Lucas Pinheiro Braathen)一樣無緣晉級第二輪,個人第2次冬奧之旅告終。

(圖:港協暨奧委會提供)
(圖:港協暨奧委會提供)

21歲代表翁厚全上屆首戰冬奧在兩項比賽俱無法完賽,今年他捲土重來,日前在情人節亮相出戰高山滑雪大迴轉,首次成為完成者,最終取得第68名。翁厚全昨日轉戰迴轉賽,迴轉賽與大迴轉賽一樣,每人出場2次,合計總時間最快者獲勝出,不過首輪賽事96名運動員中只得44人過關,翁厚全因出現失誤未能完賽,提前出局,即使大迴轉賽奪得的巴西選手巴拉頓亦同樣錄得DNF。結果,96人當中僅有39位能完成比賽。

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德拉海灘網賽|黃澤林初一贏波迎馬年 勇挫葡萄牙「一哥」闖16強

【體路專訊】黃澤林(Coleman)贏波迎馬年!這位香港網球「一哥」於香港時間周一(17日)凌晨踏入大年初一出戰ATP 250德拉海灘公開賽(Delray Beach Open)正賽首圈賽事,硬撼世界排名44位的首席葡萄牙球手波哲斯(Nuno Borges)。Coleman全場開出14球Ace及39個致勝分,激戰3盤後以7:6(7:5)、4:6、6:3獲勝,勇闖16強,馬年有個好開始!

世界排名136位的黃澤林狀態勇銳,先在外圍賽連挫日本的西岡良仁及澳洲的Tristan Schoolkate晉級正賽。Coleman今日凌晨乘勇追擊葡萄牙「一哥」波哲斯,這是雙方首次對壘,第一盤已打得難分難解,黃澤林開局慢熱,自己第一個發球局已被對打破,一度落後0:3、2:5,但他沉著應戰終在第9局波哲斯的發球勝局成功回破收復失地,之後兩人纏鬥至6:6進入「搶七」,Coleman打出3個致勝分下贏細分7:5先拔頭籌。

第2盤雙方頭8局互保發球局拉鋸至4:4,Coleman第9局被破發後以4:6失利,遭波哲斯扳平盤數1:1。決勝盤黃澤林重整旗鼓在第4局落後30:40下反先取得關鍵破發,再順利保發把比分拉開至4:1確立優勢,最終以6:3鎖定2:1的勝局,挺進16強。Coleman今場開出14球Ace,一發得分率與波哲斯同為74%,二發得分率59%稍優於對方的53%,儘管港將無壓力犯錯達40次,但就轟出39個致勝分,比波哲斯多出9球。

黃澤林下一圈對美籍日裔小將、2022年ATP新世代年終總決賽冠軍中島布蘭登(Brandon Nakashima)或前美網盟主克羅地亞名將施歷(Marin Cilic)。

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回到校園時|李思穎:過度活躍的小女車神

【體路專訪】校園生活為不少人留下難忘的回憶,運動校隊更是許多運動員的搖籃。欄目《回到校園時》由現役或前港隊運動員分享他們的今昔校園生活,也談談他們的想法。今次我們請來香港單車隊代表李思穎分享。

李思穎小檔案

項目:單車

小學:馬鞍山靈糧小學
中學:馬鞍山崇真中學、林大輝中學
大學:香港教育大學(健康與體育學系) 

成績:
2021 陝西全運金牌(個人公路賽)
2023 杭州亞運銀牌(麥迪遜、全能賽)、銅牌(團體追逐賽)
2025 粵港澳全運金牌(個人公路賽、麥迪遜、全能賽)

Instagram:@_ceci_lee

你是一個怎樣的學生 

我自細患有專注力失調過度活躍症(ADHD),經常在班上跑來跑去,對老師來說應該是個麻煩的學生。  

當年最喜歡哪一科目?

最喜歡體育科,因為不用坐定定上堂! 

還沒成為學生運動員時的你,校園生活是怎樣 

還未成為學生運動員前,生活已經是圍繞著運動,好像返學等放學,做完功課就會等爸爸回家,陪我一起跑步。 

當年學校校內的運動氛圍如何

從小學開始,校內運動氣氛已經好好,有不同的運動隊伍,我小學更參加過舞龍隊。 

當學生運動員時的生活又是如何? 

學生運動員的生活很充實,放學就可以去訓練,每日只需專注這兩件事。 

有沒有難忘的校園生活可以分享?

決定要從馬鞍山崇真中學轉校到林大輝中學,是我最難忘的校園回憶。當我跟同學說要轉校,大家都感到不捨,每日午膳時間一起吃飯都好像很重要,因為之後不能再日日見面。 

對於想走上運動員路的學生,有甚麼忠告? 

若果想成為運動員,可以趁年輕勇敢一點追夢,因為運動員生涯沒很多年。而且現在有很多學生可以兼顧運動和學業成績,不一定要二選一放棄其中一樣。 

下個人生目標?

我喜歡把行程填滿,每一日過得很充實的感覺,希望接下來在愛知名古屋亞運和2028年洛杉磯奧運都有好成績。 

原文刊於《Sportsroad Junior》第96期
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中超|巴拉克加盟青島西海岸 顏卓彬亮相青島海牛賀年片

【體路專訊】中超球隊青島西海岸周一(16日)在社交平台發布影片,宣布簽入8位球員,當中包括港足中場巴拉克,球會大讚這位26歲中場大局觀強,有助球隊在中超爭取好成績。至於另一中超球隊青島海牛雖然未「官宣」港腳顏卓彬加盟,惟後者身披青島海牛訓練服亮相球會賀年短片,相信短期內會正式公布這位中場來投。

巴拉克(圖:青島西海岸微博)

現年26歲的巴拉克上半季為理文攻入2球,上月底與「黃黑軍團」解約。中超排第9位的青島西海岸今日在社交平台宣布巴拉克來投,聲明中大讚對方大局觀強,「巴拉克的加盟將進一步豐富球隊中場戰術選擇,其紥實的技術全面與職業素養,大局觀強,助球隊在中超賽場穩步前行。」

顏卓彬(圖:青島海牛微博)

至於另一港腳顏卓彬在離開大埔後指將加盟中超球隊,惟一直未有透露新東家。中超球隊青島海牛今日發布的賀年短片,顏卓彬在片中登場,相信短期內會正式公布這位中場加盟。

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