分類: 體育快訊

【體路專訊】2020年台北馬拉松今晨（20日）在市府前開跑，疫情當前仍吸引近2.8人參賽，最終肯雅「氣袋」Paul Kipchumba Lonyangata以破大會紀錄時間在男子全馬組別封王，埃塞俄比亞的Askale merachi wegi則力壓群芳稱后。

作為世界田徑總會認證的銅級賽事，台北馬是全球少有在疫情嚴峻期間仍能如期上演的大型馬拉松比賽。獲大會邀請出戰的12位國際精英跑手抵達台灣後，須在防疫酒店接受14天隔離，之後兩次檢測呈陰性後方可出賽。與此同時，賽會也採取一系列嚴格防疫措施，特別在起點設置體溫計，起跑時所有人必須戴上口罩，拉開距離後才能脫掉，衝線後要再戴罩。

今年台北馬首次更改路線，起點仍在市府前廣場，終點則改於台北田徑場，結果來自肯雅的28歲跑手Paul Kipchumba Lonyangataa以2小時9分18秒奪冠，並打破2016年由同胞Sammy Kirop Kitwara創下的2小時9分59秒大會紀錄，最佳成績的台灣跑手是周庭印，他以2小時23分21秒刷新PB（個人最佳時間）名列第7。

女子全馬方面，埃塞俄比亞的Askale merachi wegi以2小時28分31秒掄元，東道主跑手曹純玉以2小時32分41秒取得第4名，同時改寫自己保持的台灣紀錄（2小時34分18秒），可惜仍與東京奧運標準時間（2小時29分30秒）相差逾3秒。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「台北馬拉松疫下開跑2.8萬人參加 肯雅氣袋破大會紀錄稱王」

【體路專欄】兩年前朋友「八神」找我到中學教媒體興趣班，我曾掙扎過應否Say Yes，始終求學時期是一個「坐唔定」的學生，沒想過「細時唔讀書，大過去教書」的老笑話是真的。

很感激「八神」給助我發現自己對教書充滿熱情，原來每一次分享知識及與新認識的同學交流，自己也會保持進步的渴望。

日前青協邀請我成為賽馬會「青年好動」體育發展計劃《棍網球導師培訓課程》其中一課工作坊講師，主題是「溝通傳意」，以運動公關的角度，去教一眾棍網球導師，如何與學員建立信任。

筆者自成為運動公關以來，曾合作過的運動教練超過200位，由轉介工作、提供創業意見、安排媒體訪問等，慶幸可以與90%的教練建立互信關係，同時也深刻了解到運動教練的優點及盲點。

家父教落，一個優點同時也是一個缺點。以運動教練為例，優點包括易於接受指導、守紀律、熱切追求巔峰、批判性思維等，缺點則是容易與身邊人比較，以及不認同不願接受指導的人。

我不時向身邊比較Close的健身教練老友笑言，「除非另一位健身教練操守太離譜，否則比較是沒有太大意義的，你在HIIT這範疇比較強，另一位健身教練對瑜伽比教熟悉，嚴格來說是沒有可比性，最重要是大家齊心推動業界」。

運動教練避免不過有以下盲點，認為所有動作「好Easy」、做齊做啱要求「好正常」；然而每一位學員能力不同，不可用同一方式去教導學員。正如我教授公關及品牌行銷（Branding）課時，我會因應聽眾不同而調整部份課程內容，讓對方更易產生代入感。

要與學員之間建立信任，相信各位運動教練讀書時也學過了，不外乎要有同理心，從對方角度出發，以及因才施教等。筆者認為要把握學員人心的最大關鍵，是要了解他們興趣及流行語言，打破不同時代的代溝。

作為「80後」老鬼，筆者本來完全沒有興趣玩IG，但沒有辦法，皆因「90後」及「00後」愛於IG發動態，我可以堅持己見不接觸IG的世界，然後極速被社會淘汰。但我沒有，為了要保持秒秒在變的世界觀，改變自己是合理不過的事情。

擔任運動教練也一樣，除了要不時增值保持專業地位外，更要主動了解社會的各種資訊，才能和學員保持亦師亦友的關係。

文：愛情運動公關gor邱益忠（AASFP運動公關、NBA專欄作家）

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】從運動公關角度思考 教練如何與學員建立互信關係？」

【體路專欄】一天繁重工作完結後，回到舒適的家中，慢悠悠地吃著熱騰騰的飯，飯後邊看電視邊品嘗逛街時買回來的進口水果，甚至吃掉一大包的薯片才安然鑽進被窩睡去。

人生中從未試過有這麼一大段時間完全沒有接觸排球，開始的時候感覺特別爽。放下排球，一下子多了很多私人時間。從前沒有時間處理的事，無論是很重要的事或是瑣碎事，現在都可以處理了。可以回老家看望父母家人，可以留在家中陪兒女玩樂，可以約知己飯聚談近況，可以細閱封塵已久的小說，可以清理家中的雜物，甚至可以坐著躺著甚麼也不做。

可是，隨著疫情持續，體育館斷斷續續地關閉了很長的時間，令所有運動項目停擺。原本還覺得還不錯的休養生息時間令我覺得如坐針氈。體育館重開的時候，我開心極了，以為終於可以重回正軌，但我終究還是太天真了點，回到球場卻未如我想象的美好。即使停練期間沒有落下體能操練也好，回到球場還是讓我覺得力不從心，身體很沉，跑不動，跳不起。球場還是我所熟悉的球場，然而排球彷彿不再是我熟悉的排球。

我開始思索打排球的意義，到底排球於我人生佔一個怎樣的位置。近年許多人都在說初心，回想我打排球的初心甚麼的，其實都沒有，因緣際會而已。中二那年老師在體育課叫我放學後參加排球隊選拔，我去了，打得手臂一片紅一片青的，沒有快不快樂，沒有偉大的目標，只是一個聽話的學生在打排球。

打著打著，老師帶我去校外的球會訓練，見識了學校以外的世界，感知到自己的渺小。像我這種先天身體條件缺乏，後天也沒有很努力的球員，可以有甚麼遠大的目標嗎？當時打排球，覺得自己也沒有什麼將來，就打一天算一天。

上天對我還是很眷顧，後來我遇到了改變我排球生涯的教練和隊友。他們讓我知道只要肯努力，即使身處最惡劣的環境還是可以發光發亮。他們叫我不再妄自菲薄，我跟著他們經歷了高山低谷，一起付出了汗水淚水。最終我們創造了奇蹟，在沒有身高優勢和球星在陣下，我們以直升機的姿態，到了我們夢想的舞台 — 甲一聯賽與會長盃。

時至今日，我們仍然要冒著天寒地凍在清晨到體育館外排隊訂場，萬一搶不到要為練習場地發愁。我們仍然要為球會的資源四出張羅，要想著如何將有限的資源發揮得最好最大。我們仍然要為球場以外的人與事憂心忡忡。其實不止我們，所有球員都面對2020的困境，無力感四方八面包圍著我們。

但我想起，有一群人，為了夢想，為了證明只要肯付出就可以踏上夢想的舞台，不管沿途的困難與冷眼，一直默默的耕耘。我怎能辜負了自己與大家的青春？想到這些，我找到自己堅持下去的理由，沒有初心又如何？我們就是我堅持下去的理由，我們是Victory。______________________________________________________________________________

Victory Volleyball Club

2009年重組，現有Victory（甲一組）、VTY（甲二組）、VVC（丙組）、青嵐（丙組）、U16、U14、U12共七支球隊，會員人數超過120人。球員以大專生及中學生為主，呈現了活力充沛的風格。球會於2013年至2016年期間，球隊Victory更連續每年由丙組升班至甲一組，而VTY則連續每年由丙組升班至甲二組。多年來，球會上下全力推動本地排球發展，「NO PAIN，NO VICTORY」正是球會的核心價值。

文：Victory Volleyball Club 總教練麥梓淳

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【體路專欄】沒有初心又如何？」

【體路資訊】 Kobe 6 最初於2010年發佈。在這之前，Kobe 4展現了輕質低筒鞋的優點，Kobe 5 調整了鞋面的設計以提供更好的場上表現。Kobe 6 是一個將個人元素與產品相融合的範例，將鞋子的紋理和設計細節與黑曼巴相結合。

現在Kobe 6發佈了Protro版本，主要更新體現在以下幾方面：

1）新的鞋型輪廓更具速度感，線條更流暢。

2）前掌搭載的Air Zoom Turbo氣墊提供全方位的回彈回饋，以滿足球員在場上的急停急起。

3）鞋後跟採用更柔軟、回饋更強的泡棉。

4）外底花紋擴大了鞋底與地面摩擦的面積，以實現更快速的切入。

Kobe 6 Protro 亮綠配色將於1月7日起於NIKE.COM及指定店鋪發售，抽籤報名日期為1月3日。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「KOBE 6 PROTRO新技術承載曼巴精神」

【體路專訊】香港「女飛魚」何詩蓓（Siobhan）周六（19日）獲國際游泳網站《SwimSwam》選為年度亞洲女子最佳泳手，是這位23歲港將連續兩年得獎。

23歲的Siobhan今年狀態大勇，她在10月中旬起於匈牙利出戰國際游泳聯賽（ISL）第2季賽事，於6星期左右的比賽，先後9次打破亞洲紀錄，當中包括5次刷新女子100米自由泳的亞洲紀錄，何詩蓓在上月21日泅出的50秒94，更是項目史上的第3快時間，與由澳洲泳手Cate Campbell保持的世界紀錄，相差僅0.69秒。

Siobhan亦4度將女子200米自由泳的亞洲紀錄時間推前，她在上月22日游出的1分51秒11，為項目史上第2快的時間，僅次於世紀錄保持者、瑞典泳手絲祖唐（Sarah Sjostrom）的1分50秒43；兩者之間的差距為0.68秒。即使在並非其主項的女子400米自由泳，何詩蓓亦游出3分58秒58的時間，以超過7秒的差距打破香港紀錄。

Siobhan在今個ISL賽季轉投冠軍隊伍Energy Standard，儘管何詩蓓未能助泳隊衛冕總冠軍，但她在總決賽仍交出亮麗表現，共得3冠（女子4×100米自由泳接力、女子200米自由泳、混合4×100米自由泳接力）2亞（女子400米自由泳、女子100米自由泳）；Energy Standard最終得總亞軍。

何詩蓓在女子100自和200自兩個項目，早已經取得明年東京奧運的入場券，她去年獲《SwimSwam》選為年度亞洲女子最佳泳手，是打破了日本和中國泳手長達6年的壟斷。

資料來源：SwimSwam

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【游泳】何詩蓓冧莊亞洲女子最佳泳手 年內9破亞洲紀錄」