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【體路專訊】蒙特利爾2024硬地滾球世界盃圓滿結束，港隊再傳喜訊，繼在個人賽獲2金2銀2銅後，於混合BC4雙人賽賽再添金牌，當中殘奧冠軍梁育榮更成為「雙料冠軍」。

香港硬地滾球隊派出9名運動員遠征加拿大參加，日前在多個級別斬獲6面獎牌，梁育榮及劉慧茵於男、女子BC4級封王稱后。梁育榮之後夥拍張沅角逐混合BC4雙人賽，小組2戰2勝，出線淘汰賽直入4強後，以6：3氣走克羅地亞組合，決賽乘勇追擊，以5：0橫掃東道主加拿大對手，勇奪金牌。

總結今次賽事，港隊共獲3金2銀2銅，梁育榮獨取2金，張沅亦袋走1金1銅。

港隊成績如下:
男子BC4個人賽 – 梁育榮金牌
女子BC4個人賽 – 劉慧茵金牌
混合BC4雙人賽- 梁育榮/張沅金牌
女子BC2個人賽 – 郭海瑩銀牌
女子BC3個人賽 – 何宛淇銀牌
女子BC2個人賽 – 楊曉林銅牌
女子BC4個人賽 – 張沅銅牌

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「硬地滾球｜港隊世界盃雙人賽添金 梁育榮膺「雙料冠軍」」

【體路專訊】2024巴黎奧運上月踏入最後100日倒數，意味各個項目的奧運資格週期已踏入最後階段甚至已經完結。截至4月29日，港隊已在九個項目取得30張奧運入場券，當中包括力爭衛冕的張家朗、「女飛魚」何詩蓓、女重「世一」江旻憓及羽毛球混雙「鄧謝配」等。要 #撐起港隊，當然要熟讀一眾港將賽程，一齊嗌Allez Hong Kong！。

（*為如晉級）

游泳

何詩蓓手執五單項資格 強勢衝兩金

泳隊是今屆奧運的港隊大戶，至今最少取得九張入場券，單是何詩蓓已手執五項個人賽資格。上屆在東京奧運獨取兩面銀牌的Siobhan有望於開幕禮翌日，即7月27日的女子400米自由泳初賽率先登場。至於奪銀項目200米自由泳及100米自由泳就會先後於7月29日及7月31日舉行決賽，其中她在年初的世界游泳錦標賽200米自由泳封后，狀態大勇，有力爭取兩面金牌。

踏入8月，其餘兩名A標泳手張心悅及何甄陶亦將會亮相女子200米背泳及男子50米自由泳初賽。

游泳港隊奧運焦點賽程：

劍擊

江旻憓7．27爭港隊首牌 張家朗力求衛冕

東京奧運奪得獎牌的六個單位當中，只有乒乓女團、何詩蓓及歷史性封王的張家朗會再在巴黎上陣。張家朗將與何詩蓓一樣於7月29日出戰衝擊獎牌項目，在男花個人賽迎戰馬連尼（Tommaso Marini）、咸沙（Mohamed Hamza）及主場上陣的拿方特（Enzo Lefore）等，爭取成為首位兩奪金牌的港將。

兩名女將就會搶先張家朗亮相，當中3月以「世一」名銜鎖定奧運資格的江旻憓會在開幕禮後一日（7月27日）登場，爭取突破上屆八強的成績，取得港隊今屆首面獎牌甚至金牌。至於在杭州亞運一鳴驚人的女子花劍新星陳諾思就會緊接亮相，挑戰一眾強敵，同日亦有於上月終極資格賽搭上尾班車的何瑋桁出戰男子重劍個人賽。

劍擊港隊奧運賽程：

羽毛球

四項入圍獨缺男雙 「鄧謝配」最後探戈盼圓獎牌夢

羽毛球奧運積分期上月底結束，雖然港隊在最後一項計分賽亞洲錦標賽顆粒無收，但積分仍足以確定四張入場券。混雙組合「鄧謝配」鄧俊文／謝影雪上屆奧運殺入四強後人氣急升，今屆亦順利取得席位並會於首個正式比賽日亮相，如果再次勇闖四強的話將於8月1日爭入決賽。除了「鄧謝配」外，同樣首戰奧運的李卓耀、盧善恩、楊雅婷／楊霈霖亦最快於7月27日的男、女單及女雙小組賽登場。

羽毛球港隊奧運焦點賽程：

單車

後「李慧詩時代」短組盡墨 李思穎挑戰世界

單車港隊在上屆奧運後經歷換血，尤其兩屆奧運銅牌得主李慧詩退役影響最大。場地單車隊上月完成UCI國家盃加拿大站，確定只獲得女子全能賽一個席位，預料將由李思穎出戰，短組的凱林賽則以三名之差無緣出線。連同早前已取得的男、女子個人公路賽席位，整支單車隊最終收穫三張入場券。公路單車將率先8月3日及4日舉行，場地單車全能賽就會壓軸於閉幕禮早上上演。

單車港隊奧運賽程：

體操

石偉雄第三度征奧 誓彌補遺憾

「跳馬王子」石偉雄上屆在東京預賽次跳落地失手，僅得第12名無緣決賽之餘，更導致後腳腕內側兩條韌帶斷裂，賽後已立即表明「巴黎見」。雖然他去年棄戰亞運下，未能透過世錦賽直接取得奧運資格，但今年在一連四站的世界盃就接連交出好表現。「石仔」先後在埃及和阿塞拜疆企上頒獎台，即使壓軸的卡塔爾站未能入決賽，但積分仍足以反超失手的伊朗選手，結果以積分榜首名取得入場券，將繼2012倫敦及上屆東京後第三度出戰奧運。

體操港隊奧運賽程：

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【體路專訊】「中國香港長池游泳邀請計時賽 I 」本周末（11、12日）舉行，長期在海外訓練的一班港隊飛魚陸續回港備戰，其中歐鎧淳（Stephanie）、鄭莉梅（Camille）已經率先抵步。她們今日（6日）早上出席「心。晴分享會」大談保持心靈健康的心得，Stephanie表示希望以身作則令大眾明白即使再堅強的人亦有表達內心情緒的需要，Camille更表示：「優秀泳手不是因為游得快所以快樂，而是因為他們快樂才會游得快。」

Stephanie、Camille與隊友楊珍美去年年初共同成立平台「Mind The Wave」，倡導關注心靈健康的重要性。Stephanie在分享會上指留意到現今社會不少人時常對心理健康狀況的話題避之不談，令許多人都將情緒、感受抑壓在心底，久而久之就會帶來壓力影響身心健康。因此她希望與隊友們用運動員的身份以身作則使大家勇於表達內心情緒：「很多人心目中運動員都是十分堅強且無所不能，不會亦不可以感到不開心。大家很多時候都只看到我們最輝煌的一刻，但其實我們同樣試過受情緒困擾。即使我們給予公眾『正面』的形象，但都會與他人一樣要面對心理低谷。」

港隊近年有不少優秀的年輕泳手冒起，17歲的張心悅更奪得巴黎奧運女子200米背泳入場券。被問道平日會否為一眾後輩提供心理支援，Stephanie表示十分歡迎他們與自己分享內心的煩惱和想法，但自己不會像「指導書」般給予建議：「我們不想裝得好像懂得很多東西然後教他們做事。如果大家願意與我們討論心理健康話題，我們十分樂意分享自己的經歷，就像她那樣…」Stephanie邊說邊指向旁邊的Camille，笑指她今次回港後一直有很多泳手想與她聊相關話題，令她忙個不停。Camille邊笑邊補充道運動員雖然在體能方面訓練有素，卻經常忽略了健康的心靈也是創出佳績入面不可或缺的一部分：「優秀泳手不是因為游得快所以快樂，而是因為他們快樂才會游得快。」

然而在應付艱苦的訓練同時要兼顧平台事務確實不容易，Camille回想去年創立「Mind The Waves」的初時只憑一腔熱血嘗試，但未有十分清晰的方向，幸好很快就收到不少支持和正面反饋令他們堅定繼續推動這個計劃的決心。她表示在東奔西走的日子中要令平台繼續運行甚有挑戰性，但在多年游泳訓練中累積下來的毅力、適應力、團隊合作令她們可以走到今時今日。她更分享平台在剛過去的星期五順利成為政府認可的慈善機構，並表示這個喜訊對她們堅持下去有莫大的鼓舞。

港隊已經取得今年巴黎奧運女子4×100及4×400米接力的入場券，極大機會成為奧運「五朝元老」的Stephanie過去半年大多時間都在澳洲操練，密集的訓練令她曬出一身古銅色皮膚。她透露今個周末完成比賽後便會隨即飛返澳洲完成餘下的練習計劃，表示現階段目標是爭取將100米背泳的奧運資格收入囊中，6月將會正式返抵香港為巴黎奧運作最後階段備戰。兩星期前從美國回來的Camille則計劃在香港多逗留約一個星期，之後就會開始五個星期的歐洲特訓，期間將會參與多個賽事寓賽於操，6月就會與Stephanie一樣回港為奧運最後衝刺。

圖、文：李科毅

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「游泳｜鄭莉梅歐鎧淳海外訓練返港 分享會大談心靈健康之法」

【體路專訊】賽馬會菁英盃將於本月15日舉行決賽，足總今日（6日）舉行賽前記者會及頒發「每隊最佳U22球員」獎項。今次是標準流浪首次殺入菁英盃決賽，同於季後退役的盧均宜及林嘉緯都視這場大戰為告別賽，希望有完美句號；傑志會長伍健被問及聯賽衛冕機會時則坦承「心目中已輸了」，又指正在「處理」金信煜的合約問題。

菁英盃決賽將於15日下午3時假旺角大球場舉行，由標準流浪與傑志爭冠，冠軍球隊將獲得獎金港幣12萬元，亞軍的獎金則為港幣6萬元。標準流浪和傑志分別提名了「九龍樂善堂」和「基督教聯合醫務協會」為受惠機構，將獲馬會捐款（冠軍指定機構：港幣10萬元；亞軍指定機構：港幣5萬元），使賽事更添加意義。

足總今日假港會舉行賽前記者會，盧均宜及林嘉緯都希望能夠以冠軍獎盃作為告別球員生涯的禮物，兩位球員亦會推出紀念Tee恤，對於早前有球衣店自行為兩人設計特別版球衣，兩人已澄清對方並無獲得官方授權。

傑志過去已曾贏過兩次菁菁盃，惟今屆分組賽兩戰流浪，輸2：3後再被逼和4：4，未逢一勝。傑志上周1：2不敵東方之後，加上理文大勝均業北區4：0，聯賽餘下兩輪已落後6分，衛冕非常渺茫。伍健坦承會把注意力放在盃賽：「聯賽在我心目中已輸了，但暫時還有兩項盃賽『叫胡』，我們都會盡力。」他又承認衛冕失敗與季初增援貨不對辦有關。對於有指韓國中鋒金信煜拒絕在彷真草場練習，甚至長期稱傷，伍健承認當中牽涉問題複雜，雙方就此已在「處理中」。

同時為鼓勵U22球員爭取好表現，菁英盃專為U22球員特設獎項，讓每隊各自選出隊中的「最佳U22球員」，獲獎球員可獲發獎金港幣3,000元及獎座。

根據今季U22球員於「賽馬會菁英盃」的表現，各隊的得獎者如下：

標準流浪 趙正宇
冠忠南區 伍瑋謙
均業北區 劉君正
理文 潘尚希
東方 馬希偉
晉峰 龐焯熙
港會 李俊諺
深水埗 張廣然
香港U23 李樂謙
大埔 王顯琛
傑志 陳晉一

此外，決賽當日足總亦會邀請入場媒體、機構代表，從以上11位獲獎球員當中，選出一位「U22星中之星」，得獎者將獲得獎金港幣5,000元及獎座。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「菁英盃｜「宜嘉」望決賽捧盃告別 伍健認傑志聯賽衛冕失敗」

【體路專訊】中國香港功能體適能及運動表現總會(HKSPF3) 將首次派隊出戰5月17至19日在烏茲別克舉行的亞洲功能性體適能錦標賽。總會周日(5日)為4男2女組成的港隊進行授旗儀式，並由中國香港體育協會暨奧林匹克委員會義務副秘書長黃寶基先生MH主禮。

中國香港功能體適能及運動表現總會自2019年成立，並於2022年加入中國香港群眾體育聯會成為轄下之本地體育總會。總會總幹事紀榮賢表示：「功能體適能 (Functional Fitness) 已成為世界上最受歡迎的運動項目之一，並且持續比大多數其他運動項目增長得更快。隨著知名度的擴大，官方活動對推廣這項運動的需求也越來越大。同時，國際功能體適能聯會過去一直努力促進這項運動成為正規的比賽項目及奧運的比賽項目，作為屬會的中國香港功能體適能及運動表現總會亦積極響應，除了在本地舉辦國際賽事，亦組織本地運動員參加海外賽事，以增加總會的比賽組織能力，以及運動員的參賽經驗，為日後在香港舉辦更多大型國際賽事鋪路。」

本屆亞洲功能性體適能錦標賽將設兩個組別個人賽及雙人賽，港隊的4位男選手陳焯基、鄒秉賢、鄒秉軒、張智豪將會參加個人賽，兩位女運動員盧慧妍及何頌欣則會參加女子雙人賽。6位代表均為過去兩屆香港功能性體適能錦標賽的三甲選手。

功能性體適能(Functional Fitness)是一種綜合性運動，訓練模式是一種高強度、多變化的全身訓練，可以通過有器械或無器械的運動進行，以追求綜合體能、提高運動員的體能素質和身體健康水平為目標。運動員訓練使用的器材非常多元化，常見的有單槓、槓鈴、壺鈴、戰繩、爬繩、敏捷梯、跳箱、跳繩、體操吊環等等。此外，運動員亦可以進行徒手、無器械的運動，如引體向上、掌上壓、游泳、跑步等。

至於功能性體適能賽事，是以測試運動員的10項身體技能為目標，包括心肺耐力(Cardiovascular/respiratory endurance)、耐力(Stamina)、肌耐力(Strength)、柔韌度(Flexibility)、爆發力(Power)、速度(Speed)、協調性(Coordination)、敏捷性(Agility)、平衡力(Balance)以及準確性(Accuracy)。一般國際比賽會要求每位選手進行4至6項測試(Test)，測試內容及形式會根據上述10項技能制定，通常在賽前才公布。每個測試，運動員需要進行單一技能測試或組合技能測試。以爆發力(Power)測試為例，可以配合槓鈴(Bar Bell)進行。不過，為增加比賽的難度及趣味性，賽會通常會要求選手在限時內進行一系列的動作，例如在4分鐘內挺著槓鈴弓箭步前進15米，然後原地進行過頭的挺舉10次，以最快時間完成者勝。綜合所有測試成績，表現最好的運動員便是比賽的總冠軍。

資料來源：公關提供

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「港隊首戰功能性體適能亞錦賽 為主辦大型國際賽鋪路」