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【體路專訊】瑞典撐竿跳名將杜普蘭迪斯（Armand Duplantis）周四（12日）出戰以他別名「Mondo」命名的「Mondo經典賽」，成功躍過6米31奪金，同時以1厘米之差刷新自己保持的世界紀錄，生涯第15次打破世績。

杜普蘭迪斯於2020年首度成為世界紀錄保持者，其後幾乎每年都可以獻新猷，賽前已14次刷新紀錄，而且每次只是將紀錄推進1厘米，最近一次為去年東京田徑世錦賽造出的6米30。

這位2屆奧運金牌兼6屆世界冠軍得主，今次回到瑞典主場出擊，於5米65、5米90、6米09三跳皆輕鬆過關。提前鎖定金牌之後，他將挑戰高度升至6米31，並且成功躍過，在7年內第15度刷新世界紀錄，亦是他第2次在主場締新獻。

他賽後披上瑞典國旗，對看台的鄉親父老說：「這裡是我的家，在這裡打破世界紀錄別具意義。在你們見證下完成壯舉，我感到很自豪。我不但為自己、為家人而跳，更為你們、為瑞典、為所有支持我的人而跳。」完成今次賽事後，杜普蘭迪斯月底將轉戰在波蘭舉行的世界室內田徑錦標賽，力爭於該項賽事達成4連霸。

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【體路專訊】剛代表荃灣戰畢本地女甲聯賽的馬丹鳳，周五（13日）獲確認將會外流澳洲，加盟當地的其中一支半職業球隊雪珀頓鱷魚。這位身高逾1米8的中鋒，過去3季協助荃灣兩度稱霸高級組銀牌賽，同時於去年捧起隊史首座女甲總冠軍。國際賽事方面，千禧年出世的她近年成為香港女籃主力之一，擁有亞運會、3×3亞洲盃等大賽經驗。

馬丹鳳的新東家位於澳洲維多利亞州雪珀頓市（Shepparton），是該州份最大型聯賽「Big V」的參賽球隊之一。「Big V」聯賽共設3個級別（冠軍級、第一級別、第二級別），今季重新「埋班」的雪珀頓鱷魚需要從最低的第二組別打起。球隊日前在社交平台發布帖文，公布馬丹鳳在內的新季13人大軍名單，更形容是「某些特別事情的開始（The start of something special） 」。雪珀頓鱷魚將於下月11日出戰首場比賽，主場迎戰衝浪海岸突擊者。

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【體路專訊】香港網球「一哥」黃澤林（Coleman）連續兩圈反勝世界前百球手！以「幸運輸家」身份躋身正賽的Coleman，周五（13日）凌晨出戰ATP蓬塔卡納挑戰賽16強，與世界排名排名64位、來自波斯尼亞的三號種子Damir Dzumhur激戰2小時12分鐘，結果以3：6、6：4、6：2再次上演逆轉好戲，勇闖8強。Coleman周六（14日）凌晨將再次登場，鬥世界排名97位的比利時球手Alexander Blockx爭4強席位。

自從世界排名上周升上生涯新高123位後，黃澤林勢頭不俗，先在外圍賽首場踢走前中國「一哥」張之臻。儘管其後負於西班牙前青少年「世一」Martin Landaluce，但就受惠於其他球手退賽，成為「幸運輸家」（Lucky loser）獲正賽資格。正賽首圈，香港「一哥」與世界排名98位、阿根廷的Roman Andres Burruchaga打足3盤，力戰2小時15分鐘之下反勝晉級。

16強面對排名較自己高59位的波斯尼亞球手Damir Dzumhur，黃澤林首盤一度在第4局打破對手發球局，領先3：1。不過對手其後突然發難，一口氣連贏5局反勝6：3先贏一盤。落後的Coleman及後沉著應戰，次盤打出逾8成的第一發球得分率，並在第9局把握關鍵破發機會，以6：4扳平。

決勝盤，對手率先保住首個發球局。然而Coleman之後勢如破竹，一口氣狂取5局，最終以6：2拿下第三盤，連續兩圈激戰逾2小時後晉級。黃澤林將於周六凌晨2點出戰8強，與排名97位的比利時球手Alexander Blockx爭奪4強入場券。

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【體路專訊】世界羽聯巡迴賽超級300瑞士全英羽毛球公開賽周四（12）續戰，港隊唯一代表吳英倫再過一關，於男單次圈激戰69分鐘後以局數2：1（21：18、16：21、21：16）淘汰印度對手Kiran George，闖入8強。

世界排名44位的吳英倫首圈以2：1反勝印度「四哥」Srikanth Kidambi，晉級16強與排名42位的另一位印度代表Kiran George交鋒。雙方過去只曾在去年11月印度國際賽次圈交手一次，港將當時以2局取勝，最終更勇奪生淮世巡賽首冠。

吳英倫今仗開局慢熱，接戰連輸5分，及後一度落後3：8，但他沉著應戰逐步收復失地，中段曾打出一段5：1的攻勢首次反先14：13，戰至17：17再拉開比分以21：18先拔頭籌。第2局吳英倫手感冰冷，陷於苦戰，雖然落後6：13下曾追至13：14，惟未能乘勢扭轉劣勢，卒以16：21失利，被Kiran George扳平局數。進入決勝局，兩人早段拉鋸，吳英倫落後9：11進入技術暫停，換邊後發力連贏7分，拉開16：11確立優勢，最終順利以21：16奠勝，晉身8強，將與印尼6號種子Alwi Farhan或新加坡鄭加恆爭入準決賽。

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【體路專欄】跟腱是人體最粗壯的肌腱，連接小腿肌肉與足跟，跑步時承受高達8倍體重的負荷。中醫稱之為「踵筋」，歸屬於「肝主筋」的範疇。《黃帝內經》講「肝主身之筋膜」，跟腱的健康，從中醫角度看，與肝血的充養、氣血的流通密不可分。

兩種跟腱炎，中醫怎樣辨別？

跟腱炎主要分兩類。中段跟腱炎最常見，多因訓練量驟增所致，疼痛在跟腱中部。這個位置恰好是血管最稀疏的區域，中醫理解為氣血濡養的薄弱之處。好在這類問題來得快去得也快，休息配合局部處理往往就能緩解。但也正因「好得快」，不少運動員對疼痛不以為意，忽視了小腿的放鬆和筋腱的日常養護，無形中埋下了跟腱斷裂的隱患。

附著點跟腱炎則發生在跟腱連接足跟骨的根部，遠比中段型頑固。筆者在臨床中見到的長期反復發作的跟腱炎，大多數屬於這一類。尤其是已經出現局部增生增厚的患者，炎症刺激增生，增生又反過來加重炎症，形成惡性循環，遷延難愈。從中醫角度，這屬於典型的「瘀阻筋脈」——氣血瘀滯日久，局部形成有形之結，病情由「氣滯」發展到了「痰瘀互結」的階段。

為什麼有些人的跟腱特別容易出問題？

筆者在多年臨床中觀察到一個規律：跟腱炎患者大多有手腳發涼的體質特徵。中醫辨證多屬血虛、血瘀或厥陰病的範疇，核心問題指向末梢迴圈的不足。跟腱本身就處於人體血供的遠端，若體質上再有氣血虧虛或運行不暢的傾向，局部的營養供給和損傷修復能力就會明顯下降，肌腱自然更容易在反復負荷下「積勞成疾」。這也是為什麼同樣的訓練量，有些人安然無恙，有些人卻反復發作——差別往往就在體質。

治療：標本兼治才是正道

跟腱炎的治療，筆者主張局部治標與整體治本並行。
局部治標方面，衝擊波療效確切，無論消炎還是促進迴圈都有明確效果。針刺、小針刀、火針等中醫外治法，通過在局部製造可控的微刺激來啟動自身修復機制，與現代PRP注射的原理異曲同工，且經濟便捷。配合中藥外敷活血通絡，可以進一步改善局部的瘀滯狀態。但真正決定能否「斷根」的是治本。筆者印象最深的案例是一位百米短跑運動員，他的附著點增生性跟腱炎反復多年，直到他做了兩件事才真正獲得緩解：一是徹底放鬆緊張的小腿肌群——中醫講「筋縮則痛」，松筋才能舒脈；二是調整跑姿，學會用髖臀發力而非過度依賴踝關節。說到底，跟腱炎的根源往往不在跟腱本身，而在整條下肢運動鏈的失衡。

從中醫整體觀出發，體質調理同樣不可或缺。血虛者補血養筋，血瘀者活血通絡，厥陰寒凝者溫經散寒，從內在改善末梢迴圈的基礎環境，讓筋腱獲得充足的氣血濡養，才能從根本上降低反復發作的風險。

一句話總結

跟腱炎不只是「局部發炎」那麼簡單。中醫運動醫學的核心理念是：看到痛處，更要看到全身；治得了當下，更要調得了體質。善待你的筋，就從認識自己的體質開始。

文：付鑫中醫師

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