作者: admin

【體路專訊】體育評述，是否幕後準備充足就可以杜絕「負評」？「On Air」時講錯說話，又要如何自處？兩位以知識淵博見稱的專業體育評述員陳恩能（丹尼爾）和張丕德，為第九屆香港賽馬會青少年體育記者培訓計劃的學員講授體育評述的三大心法，建立看待體育評述的應有態度。

以精彩評述一級方程式賽車而為人熟知的丹尼爾，用四句「四字真言」—「好頭好尾（為直播做好開首及總結）、鑽研角色（了解運動員背景）、熟讀規例（對賽制建立認知）、忘得乾淨（忘記評述時的犯錯）」，教授學員必需要充份準備賽事資料。同時在嚴謹的準備中，要具備將錯誤拋諸腦後的心理質素，加上對體育評述的熱愛和「瘋狂」，才可以令體育評述轉化為一種感染觀眾的藝術。

至於有「籃球博士」之稱的籃球評述員張丕德則強調，尊重拍檔是專業評述員的應有態度：「講波不是和拍檔比較的零和遊戲，壟斷他人的發言機會並不會令你成為一個更好的評述員。」學員或許會因為事前的準備功夫而想發言，但必需要學會在節目中取捨，懂得「派牌」和拍檔互相配合建立默契，才可以成為一個觀眾喜歡的體育評述員。

做足準備、忘掉錯誤、配合拍檔這三大心評述員心法，讓丹尼爾和張丕德成為香港其中兩名非常受觀眾喜愛的體育評述員。在課堂中為俄羅斯超級足球聯賽進行評述的鍾文淵（Sam）表示足球評述的難度遠比想像中高：「自己不太熟悉俄羅斯足球，認人和跟進充滿變化的比賽實況已有一定難度，只能夠跟丹尼爾的教導『畫面見乜就講乜』。」

第九屆學員已經完成了賽馬會女子足球聯賽─甲組聯賽盃網上直播，按此可重溫節目，欣賞他們在足球評述及其他崗位的表現。

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【體路專訊】亞協盃J組分組賽今日（27日）繼續在泰國武里南上演，首仗落敗的理文面對由港帥郭嘉諾帶領的臺南市FC。理文強攻半場後仍有入球，結果要到換邊後10分鐘才靠小將翁煦濤開紀錄，加上杜查祖利亞交出一入球一助攻，以3：1擊敗一度有馬可追近的臺南市FC，保持出線希望。

理文首場以1：3不敵東方龍獅，在同組只有三隊的情況下出線形勢岌岌可危，今仗肯定要全取三分才能保住晉級機會。不過理文上場有迪高及余煒廉傷出，中後場要以殘陣應戰。結果兩人與上場後備入替的列斯奧均不在名單，後防四人為曾錦濤、徐宏傑、黃俊皓及翁煦濤。前線就有杜查祖利亞代替洛迪古斯，與基華尼頓、亞哥斯達及賽後退役的金承龍四名外援攻堅。

兩隊上屆曾經交手，當時理文在主場4：1大勝而回。今日再遇率先取得主動的仍然是理文，但要到14分鐘才有翁煦濤右腳遠射柱邊出界。3分鐘後，基華尼頓壓贏對手後衛殺入禁區，不過勁射一腳中柱彈出。雖然被對手採取主動，但臺南市FC仍能靠馬可主理的反擊威脅理文後防，兩翼多次傳中亦偶爾造成亂象。理文之後再有中村祐人獲兩次機會，不過射門先後被門將接實及不中目標，結果兩隊半場互交白卷。

換邊後理文繼續主導賽事，不過一直老鼠拉龜，無論是基華尼頓的突破抑或金承龍的罰球都未能撕破對手防線。直至55分鐘一次反擊，基華尼頓右路突破後傳中，首次在亞洲賽上陣的翁煦濤遠柱無人看管下撞入。6分鐘後，另一閘位球員曾錦濤幾乎亦成為入球功臣，接應金承龍的心口回傳勁射僅中網側，後者亦隨即被換出高掛球靴。

67分鐘，理文門前出現險象，安以恩接應罰球無人看管下頭搥攻門，陳嘉豪幾乎彈琵琶入網，但及時回身接實皮球，這名理文門將1分鐘後再救出馬可的小禁區頂頭搥。大難不死的理文69分鐘有杜查祖利亞狂奔廿碼壓入禁區，右腳燙遠射成2：0。不過球證71分鐘卻指已食到身位的徐宏傑犯規並判罰十二碼，馬可操刀追至落後一球。臺南隨即大舉進攻，但姚克錡及馬可的近射均未能逃過陳嘉豪的封位。然而後防一次出錯被杜查祖利亞78分鐘搶到皮球，張熹延接應其傳送射成3：1，最後亦以此比數贏出。

理文擊敗臺南市FC後，與東方同得三分但踢多一場。臺南市FC周四晚會與東方上演J組最後一場，後者只要一分就可以出線，相反臺南則要以三球或以上，或4：2或以上的兩球差距贏波才能出線；至於理文就要寄望臺南以2：0贏波才能以較佳得球，又或者臺南以3：1贏波再靠較少紅黃牌之利出線。

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【體路專訊】香港籃球總會於4月宣布放棄派隊參加2025亞洲盃外圍賽引起軒然大波，及後向國際籃球總會（FIBA）重新申請參賽，籃總今日（27日）向媒體公布獲准重新參賽，第一輪比賽將於11月7至11月15日舉行，地點待定。

2025亞洲盃外圍賽原定於今年6月開打，港隊本與關島、新加坡及柬埔寨同處C組，不過籃總4月宣布放棄派隊參賽而引起不少球員及市民不滿。事件發酵約一周後，籃總「轉軚」向FIBA提出重新參賽的要求。籃總指今日收到FIBA通知可獲重新參賽，比賽日期定於11月7至15日舉行，地點有待通知。

亞盃外分兩輪進行，首輪每組各3隊出線次輪。港隊原本所處的C組為4隊爭奪3個出線名額的局面，不過在4月時，港隊與同組的柬埔寨相繼退出，因此C組的關島及新加坡已自動獲得第二輪出線席位。FIBA網頁暫未更新相關分組情況，但若果在維持3個出線名額下，重新參賽的港隊將與關島及新加坡同獲第二輪資格，11月7至15日舉辦的第一輪分組賽只屬「例行公事」。根據FIBA網頁，亞盃外第二輪將於2023年2月展開。

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【體路專訊】「2022全港公開青少年乒乓球錦標賽」男子及女子U19組賽事周日（26日）在東涌文東路體育館舉行，決出兩項單打冠軍。李翰文在男單決賽以局數3：1反勝多年對手、港青前代表于諾封王；女單就由李卓潼以同樣局數勇挫蘇絺嵐，首次參加U19組別即奪得冠軍。

今屆全港公開青少年錦標賽分成男、女子U9、U13、U15及U19共八個組別，原定3至4月舉行，惟在第五波疫情下被迫延期，終到6月可以復賽。U19男子組的32強至決賽，以及U19女子組的64強至決賽周日在東涌文東路體育館上演。

男子組的陳顥樺、蔡俊杰及姚鈞濤等部分種籽球手正隨港隊在歐洲出戰公開賽而缺席。四強當中排名最高的于諾面對蔡楠挑戰，雖然首局一度遇上考驗，但仍能頂住壓力連贏11：7及11：6。蔡楠在第三局曾經見到追近的希望，不過最終未能抵擋于諾的強攻，後者再贏一局11：9晉身決賽。另一場四強就由李翰文對李嘉謙，前者首兩局輕鬆連贏11：4及11：2。但第三局並無再出現一面倒戰況，相反李嘉謙幾乎扳回一城，奈何未能把握關鍵分下被李翰文「刁時」贏13：11晉級。

打入決賽的于諾及李翰文分別在U19排名列第四及第五位，證明雙方實力相若，亦反映在首局戰況之中。兩人多次交換領先優勢之餘，亦未曾領先對手超過兩分，最終經過兩次「刁時」後由于諾以13：11先取首局。次局輪到李翰文發威，初段曾連取五分領先，給果亦乘勢以11：5追平局數。第三局的形勢與次局一樣，李翰文贏11：6反先局數2：1。于諾其後多次犯錯，加上李翰文的進攻愈見加強，後者大比數再贏11：2下直落三局贏得冠軍。

在決賽擊敗自己多年對手奪冠，李翰文坦言勝仗來得非常深刻：「相隔數月後再有比賽，又在決賽遇上他，特別珍惜和他比賽的機會。這次更收到意外驚喜贏波，所以特別深刻。」談到錦標賽因疫情押後上演，他直言無受影響，反而更因疫情暫時練習下發現自己非常熱愛乒乓球：「不能練習令我知道乒乓球很重要，好像復賽後表現不好都沒有失落感，反之更加努力將技術缺陷變成優點。現在開始覺得自己打球有天賦，目標係想打一次世界賽，甚至贏到世界冠軍。」下學年升讀DSE的李翰文希望畢業後有機會成為全職球手，嘗試達成目標。

女單方面，亦有四名種籽球手吳詠琳、李凱敏、江芷林及黃凱彤正隨港隊在歐洲出戰公開賽，未及回港參戰。但四強當中仍有兩名種籽球手嚴浩晴及李卓潼，兩人更直接對碰爭取決賽席位。八強激戰五局的嚴浩晴體力相比對手較為輸蝕，仍無阻其首局早段曾經領先。不過李卓潼的進攻慢慢佔到優勢，成功先贏一局11：6。嚴浩晴在隨後兩局失誤增多，加上李卓潼亦有穩定發揮，後者連取兩局11：5晉身決賽。另一場四強，蘇絺嵐與蔡洪首兩局各贏12：10後，前者再勝11：7及14：12躋身決賽。

李卓潼與蘇絺嵐五年前曾一同代表港隊參加東亞希望杯，前者現時的U19排名比對手高21位，首局亦順利贏11：8。不過蘇絺嵐未被落後影響，次局中段連贏6分拉開細分優勢，結果以同樣比分追和局數。兩人在第三局形勢咬緊，七度打成平手下由李卓潼把握尾段的關鍵分贏11：9。對上兩圈經歷五次「刁時」的蘇絺嵐體加開始不繼，被李卓潼第四局在5平手後連贏7分勝出，局數贏3：1封后。

15歲的李卓潼首次參加U19組別就能奪得冠軍，自言即使考試臨近而減少練習，全日的發揮仍相當不俗：「因為我放低自己心態去搏，提醒自己只是15歲，即使今年贏不了也仍有來年賽事，每場都是我去搏對手就發揮得更好。四強是特別打得好，雖然對手是港青代表仍能贏到三局。」到決賽面對蘇絺嵐，她指自己對賽贏多輸少，變相令自己有少許壓力，但提醒自己放開打後就有更好發揮封后。談到未來目標，去年底在學界精英賽屈居亞軍的她直言希望能一嚐冠軍滋味。

同日在歌和老街壁球及乒乓球中心上演的其他組別賽事，U15男單由甄正彥在決賽以3：0擊敗陳知行奪得。至於U13男單就由羅嘉杰直落三局擊敗羅靖禧贏出，女單的李梓維就以3：1力挫黃祉睿封后。

原文刊登於乒總網頁

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【體路專訪】都市傳說，大多數選美冠軍最初都只是陪朋友參加，卻無心插柳柳成蔭戴上了后冠，張雲龍（Jeff）的跑步故事似乎也有著這個傳說的影子。當初開始跑步只是陪女朋友減肥，卻「意外」超越伴侶全馬跑到Sub 3。帶著癌症康復者的身軀，如今比女友更愛跑步，這位遲起步的「陪跑員」已為自己訂下目標，期望看到自己能跑多遠。

Jeff的故事要回帶至小學六年級，「那時候睡覺經常有些身體位置會痛，經過不同檢查才發現是淋巴癌二期，要接受化療，加上要食藥令我身型變得暴脹。」童言無忌，當年同齡的同學也不會了解Jeff的狀況，而且還會直腸直肚取笑Jeff是肥仔，結果令患病前自信滿滿的Jeff變得不愛社交，童年生活談不上很快樂。幸而，抗癌藥物有效，癌細胞從Jeff的身體裡消失，身體亦漸漸康復過來。

 

康復過後的Jeff重回運動的生活，昔日的大病沒有阻礙他在運動場上的表現，每逢周日就會與朋友在足球場上馳騁，是他最大的運動娛樂。直到2016年尾，讓Jeff由「足球員」變成「跑手」的轉捩點出現，女友Sheron有感工餘時間少運動，於是有了跑步做運動減肥的想法。作為男友，當然決定「捨命陪女友」，更一起報名參加了當年的渣打香港馬拉松10公里賽。「當年去跑步也只是想著當是踢波練體能而已。」沒想到那次10公里時間，以41分鐘完成，而且還「跑上癮」了，正式報名跑會想有系統地練習。自此，Jeff的身影由足球場轉到運動場、跑馬地和青山公路等跑步熱點。

35歲才起步的跑手，說起來的確很遲，但Jeff才不在意這個起跑線。「我鍾意練習，尤其長跑需要練習才有成績。正因為我跑齡短所以還在進步，有進步就有滿足感，我就會一直繼續跑。」結果，跑步也成為了Jeff和女友Sheron的拍拖活動之一，總比Jeff去踢波好，至少跑步是兩人一同運動。

其實至今，Jeff也只是跑過三次全馬，初馬是在2019年的東京，他謂回想起來，初馬經歷是一次驚心動魄的過程。當日天氣欠佳，低溫之餘亦夾雜風雨，Jeff這位全馬初哥身上只有單薄跑衣。「跑到15公里時，腳舊患位置開始有反應，本想先減速調整後再追回速度，不過天氣實在太凍，減慢後就回不去了。」跑至30公里時，Jeff看到在路旁打氣的Sheron，那時候其實Jeff已經「撞牆斷片」，「她事後話我知，我跟她說腳很痛不想跑，叫她幫我向教練講對不起。」有了這前車之鑒，Jeff如今懂得應付不同情況下的長跑賽。就如去年的渣打香港馬拉松，是Jeff跑步生涯中的第三個全馬，儘管經歷疫情，Jeff結果跑出2小時52分的個人最佳成績，成功成為Sub 3跑手。

Jeff形容跑步已經與自己的生命密不可分，雖然近年他有移民打算，但即使離開香港，他仍思考著如何在當地延續跑步生涯。「我希望試一下70歲仍可Sub 3的滋味。」這個目標看來很遠，但小時候的大病經歷，到如今的跑步人生，都教曉了Jeff一個人生大道理：「我覺得不需用任何東西框著自己，不試過又怎會知道？就像踢波一樣，你不起腳就永遠不會入波。我就想看看一個遲起步的人，認真去練的話能跑到多遠。」Jeff的故事正好教懂我們，勇敢去試就值得擁有。

圖、文：麥景智

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【渣打香港馬拉松．專訪】從癌症康復改變性格 無心插柳成就Sub 3人生」