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【體路專訊】世界巡迴賽超級1000賽事－丹麥羽毛球公開賽今日（19日）開打，港隊首席混雙組合鄧俊文／謝影雪迎來東京奧運後首場國際賽，兩人重返「福地」先聲奪人，首圈未受考驗下僅花31分鐘便以直落兩局擊退中華台北組合，躋身16強。至於剛簽下新贊助的港羽「一哥」伍家朗則於明日亮相，硬撼日本勁敵西本拳太。

7月在東奧表現出色、最終名列第4的鄧俊文／謝影雪，上月初已恢復訓練，早前還出戰全港羽毛球公開賽，寓賽於操，重拾狀態和比賽感覺。曾於2017年丹麥公開賽奪得合作以來的首項世巡賽冠軍的「鄧謝配」，現時世界排名11，未被列為種子球手，首戰世界排名42的中華台北楊博軒／胡綾芳，雙方此前兩次對壘，港隊未嘗一敗，今仗亦佔盡上風。

「鄧謝配」首局克服初段慢熱扳平5：5後接連得分，一度領先14：8，雖然曾被台北組合連取5分追至13：14，不過港將稍作調整後再次控制戰局，順利以21：15拔下頭籌。第2局「鄧謝配」依然主導賽事，比分僅在局初較為咬緊，7平手後港將開始大幅領先，最終以21：15再下一城，打入次圈，下仗將與馬來西亞或印尼對手爭奪8強席位。另一對港隊混雙組合、世界排名33的張德正／吳詠瑢明日將硬撼馬來西亞東奧代表、7號種子陳炳順／吳柳瑩。

「鄧謝配」首局克服初段慢熱扳平5：5後接連得分，一度領先14：8，雖然曾被台北組合連取5分追至13：14，不過港將稍作調整後再次控制戰局，順利以21：15拔下頭籌。第2局「鄧謝配」依然主導賽事，比分僅在局初較為咬緊，7平手後港將開始大幅領先，最終以21：15再下一城，打入次圈，下仗將與馬來西亞或印尼對手爭奪8強席位。另一對港隊混雙組合、世界排名33的張德正／吳詠瑢明日將硬撼馬來西亞東奧代表、7號種子陳炳順／吳柳瑩。

男單方面，兩位港將同樣在明日亮相，世界排名第9的伍家朗以8號種子身份上陣，首圈即遇上排名比自己低7位的日本球手西本拳太，雙方此前曾8次交鋒，伍家朗以2勝6負處下風，2020年兩度碰頭則各取1勝，港羽「一哥」今戰備受考驗。上月戰罷全運會、世界排名17的李卓耀則與排名較自己低2位的印尼球手Shesar Hiren Rhustavito爭入次圈，如兩位港將順利過關，將於16強相遇。

丹麥公開賽後，港隊將連續出戰10月26至31日舉行的法國公開賽及11月2至7日德國舉行的HYLO公開賽。

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此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【丹麥羽賽】「鄧謝配」輕取台北響勝鼓 伍家朗明亮相惡鬥西本拳太」

【體路專訊】2021世界體操錦標賽周一（18日）在日本福岡縣北部的北九州市展開，兩男兩女香港代表石偉雄、吳家祺、黃曉盈及陳卓琳周二（19日）悉數在各自項目的資格賽亮相，惟兩位女將及石偉雄都未能晉級決賽，至於吳家祺是否能夠晉級，仍有待周三（20日）其餘選手都完成資格賽後才有定案。

今屆世錦賽已經是第50屆舉行，港隊兩位女將今晨率先亮相，年屆34歲的老將黃曉盈（Angel）夥同「小師妹」陳卓琳（Charlie）出戰平衡木資格賽，只得18歲的小將Charlie另外亦有出戰自由體操及跳馬資格賽。在平衡木資格賽，Angel所做動作的難度分為4.8，她在動作執行方面拿到6.366分，總分11.166分，在94位參賽運動員中排53位，至於Charlie所選動作的難度分雖然為4.9分，但她在執行方面的分數稍低，只得5.2分，加上再被裁判扣除0.1分，故總分為10分，總排名為83位，雙雙無緣晉級。

在自由體操資格賽，陳卓琳的總分為11.366分，在82位選手中排63位。至於在最後一項跳馬資格賽方面，則是Charlie表現較好的一個項目，她的兩跳分別拿下12.933分，和12.433分，總平均分為12.683分，在29位運動員中排第21位；陳卓琳在自由體操及跳馬兩個項目，同樣在資格賽階段止步。

在晚上舉行的男子組各項資格賽，石偉雄及吳家祺分別出賽。今次世錦賽是石仔自從在2020東京奧運受傷後，事隔3個月後再現賽場，不過他今次主要是重拾比賽感覺和狀態為目標，未有以高難度動作「李世光跳」應戰之餘，改用了難度較低的動作－前手翻屈體前空翻兩周，而且只完成一跳，故石偉雄在周二的資格賽未有獲得任何排名。

事實上，在今屆世錦賽參與跳馬項目的99位男子選手中，僅得48人是選擇完成兩跳，當中包括另一港將吳家祺。這位選擇以「盧裕富跳」、即側手翻轉體90度屈體後空翻兩周作為參賽動作的港將，兩跳的得分分別為14分，以及13.733分，總平均分則為13.866分，在目前已經出場並且完成兩跳的12位選手中暫排第7位。截至周二晚上為止，共有29位選手在跳馬項目完成至少一跳，餘下的70位選手會在周三（20日）早上陸續上場。

世界體操錦標賽各個項目在資格賽的前8名晉級決賽，若果有選手同分並列第8的話，則兩人都可以躋身決賽，惟同一個國家及地區最多只能有兩位選手晉級決賽。若出現多於兩位同一個國家及地區選手可以晉級的情況，則第3位將未能晉級，其席位會讓出予排名較後但來自其他國家及地區的代表；至於全能賽方面，資格賽排名前24位的選手可以晉級決賽。

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【體路專訪】10公里、21.0975公里、42.195公里，「渣打香港馬拉松2021」各組別賽道漫長，但跑手們並不孤單。因為除了有一同參賽的選手外，今次亦有一眾來自NIKE Run Club（NRC）的女跑手，甘願放棄在比賽造出個人最佳時間的機會，改為擔任賽事配速員，在賽道上陪伴及協助其他跑手完成目標。

NIKE今次共有26位女性配速員，為歷來最大型的女跑手配速團隊，在渣馬賽道上引領跑手以平均速度在特定時間完成賽事，從而達到自己的目標。徐逸樺、甄茵及吳詠怡正是NRC其中三位配速員，分別負責為10公里、半馬及全馬賽事配速。三人為何會選擇當上配速員？那就要從跑步的初衷開始說起。

「我是因為失戀，所以去跑步，跑到自己好累就會忘記不開心，誰知一跑就一發不可收拾。」甄茵笑著說起自己如何因為失戀而開拓一個全新領域，又因為跑步認識更多跑友，就更為著迷，也因為參加海外跑步比賽而獲得前往不同國家、擴闊眼界的機會。不過她認為跑步最大的得著卻是內在：「跑步時是最能夠冷靜思考及與自己對話的時間，人生的高高低低都有跑步伴隨，許多東西都是在跑步時得到答案。」

徐逸樺（小明）亦有同感，從最初因為學習拳擊而跑步練習，到後來對跑步的熱情超越打拳，她亦在跑步期間減壓及整理思緒，包括工作上的種種安排，甚至在懷孕時也會穿上跑鞋做運動。她指：「當然是問准了醫生，身體不適或天氣不佳時都不會跑步。自己身體自己最清楚，跑步是自己享受的事情，孕婦的心理健康也很重要，懷孕時壓力好大，不想連自己喜歡的事情都不能做。」這段經歷也常常成為她的自我提醒，以及對別人的勉勵：「我大肚都能夠跑得到，其他人都一樣能夠做到！」

至於吳詠怡（Wing）昔日則是在朋友邀請下報名參加渣馬，「當時完全沒有底子，朋友說報名就報了，報完就找到NIKE的訓練課程，跑步期間認識到更多朋友，就一同繼續跑。」Wing的朋友興趣甚廣，她亦受影響一同參加越長跑更鐵人賽事，跑齡漸長就讓她對跑步有更多領悟：「就像音樂一樣，是一種與別人的連結。比如我看到一個不認識的外國人在跑步，就可以因為跑步而開展出話題，是好神奇的事情。」Wing的第一次家庭旅遊，正是觀看她參加鐵人賽事，為她留下了難忘的回憶。

同樣在跑步中找到快樂，自然也希望把這份快樂傳遞，3人亦因而踏上成為配速員的道路。「小明」因為當上配速員而對配速理解更多外，更享受見證跑手的成長：「訓練課堂時會見到有些跑手最初好怕羞，能力也能未完成全部環節。但陪著他們一同成長，看到他們越跑越好，自己也會覺得開心。」甄茵及Wing則認為當配速員既有使命感，亦與跑手互相影響：「因為是透過自己的能力，去帶領、協助及鼓勵其他跑手。但經過一段時間後發現，其實除了Pacer鼓勵人、給予別人能力，跑手也會給予Pacer力量去走得更遠。」

當配速員的快樂，驅使她們在今次渣馬中放棄爭取打破個人最佳時間，而是去成就別人的最佳時間。不過3人亦言視為其他跑手配速作為一種自我挑戰及突破：「配速不是時間精準衝線就足夠，中間的過程及配速如何能夠穩定及平均、如何分配體力讓大家舒服，把跟隨自己的跑手帶回去，協助他們完成目標，是另一種挑戰。」因此練習就不是只求突破，而是要穩定分配體力，訓練甚至比自己作為跑手時更辛苦。

除了體力上的挑戰之外，配速員也要與隊友合作。NRC的配速員以3人作為一個小組配合，輪流負責舉起寫上速度的指示牌、為隊友拿水補給及鼓勵其他跑手等，更可以按著渣馬路段的變化給予跑手更多資訊，可以說是長跑途上的一種陪伴，Wing說：「換一個角度想，如果我是一個跑手，有個Pacer讓我可以全程跟著他，我返到終點時都會因為有人陪伴而好開心。」難怪她們會指當配速員是與當跑手截然不同的經歷，同時是更難忘及難得的經驗。

渣馬比賽跑手眾多，人人步速不同，快對每個人都有不同意義。對於穿起Pacer黑色背心的甄茵、「小明」及Wing而言，快，是在漫長路途上成就別人更快。

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【香港馬拉松】漫漫長路有我相伴 有一種快叫配速員」

【體路專訊】丹麥羽毛球公開賽周二（19日）開鑼，是東京奧運首項羽毛球世界聯會（BWF）的世界巡迴賽賽事，亦是香港球手伍家朗、鄧俊文及謝影雪等在東奧後的首戰。為讓各位讀者看比賽、撐港將時能夠對羽毛球國際賽有更多了解，《體路》特意製作以下懶人包，帶大家認識羽毛球國際賽。

1. 密集式賽程

支持港隊之前，首先要知道港隊球手的動向！東京奧運後有一連串國際比賽，港隊球手將會集中於參加較高等級的賽事，以下為港隊球手伍家朗、「鄧謝配」鄧俊文/謝影雪、李卓耀及另一混雙組合張德正/吳詠瑢等球手，在2021年底前的所有比賽：

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【體路專訊】東京奧運及殘奧曲終人散，浸會大學今日（18日）舉辦「2020東京奧運及殘疾人奧運祝捷會暨《社科陪我講》分享會」，邀得四位浸大學生及校友李慧詩、陳浩源、陳仲泓及何宛淇出席分享。會上李慧詩指運動員放棄眾多，但正因熱愛單車所以堅持，她憶述過去四年埋首備戰奧運，比賽落幕後離開選手村一刻感動得「要好澎湃咁喊出嚟」，又指過去多年鮮有休息，暫時會專注學業，年底或會決定生涯去向。

 

「牛下女車神」李慧詩夏天接連出戰奧運會和全運會，返港後她休假放鬆，全心專注學業，預計明年亞運前有機會避戰國際賽。今日她出席祝捷會時分享奧運感受，她指過去四年堅持訓練、節制飲食，疫情期間每晚準時10時返回體院，又戒吃雪糕汽水，潛心預備奧運。直至比賽完結時，終能放下心頭大石，「比賽後第二日突然覺得好開心，終於可以攤喺床上面12個鐘，然後要離開選手村時，真係要好澎湃咁喊出嚟，我唔係失落而係感動，準備四年，終於完成咗。」被主持鍾伯光教授問及面對逆境如何堅持下去時，李慧詩指堅持全因熱誠，「你有冇曾經好愛呢樣嘢，令你願意放棄其他嘢？單車就係喇，好多人覺得係犧牲，但放棄唔等於犧牲，因為呢樣嘢係成就住你。」年底她將出版新書，整理生涯挑戰和傷痕，她預告內容新鮮，將呈現新聞和YouTube以外的李慧詩，提醒讀者「要有定心理準備。」此外她又透露年底或明年初會決定未來去向，「我十幾年都冇離開單車，想休息下，放低包袱先，之後再點就年尾或者年頭會有答案。」

 

李慧詩征途未定，但輪椅羽毛球運動員陳浩源日前則於社交媒體宣佈將以2024年巴黎殘奧為目標，他指除希望奪得佳績外，亦希望留隊能助下一代爭取較佳待遇，「我同屋企人、教練、總會、學校傾，個個都話我應該打多三年。之前我話對同工同酬有意見，屋企人都話如果連你都唔打，仲有邊個會出聲？我覺得年長運動員有話語權幫下一代爭取多啲。」輪椅羽毛球隊獨他一人，他笑言過往曾有不少人希望觀摩入隊，但訓練艱辛且動作不易掌握，「嚇走嘅都為數唔少。」他補充相較個別項目，指冀從大方向推廣殘疾人士運動為先，改善待遇以吸引新血。

 

至於跨欄港將陳仲泓則分享指去年疫情期間運動場全封，他只能於單車徑上練習，曾經茫然想放棄，「我怕阻住人，又怕被人投訴，當時好似唔知為咩而奮鬥，奧運又未確定會搞到，我係想放棄，但我唔甘心。」其教練陳沛將離港，陳介泓透露教練尚可遙距指導，長遠訓練模式則要視乎體院能否聘請專責短途和跨欄的教練。至於何宛淇表示與隊友歷盡挑戰，終如願獲今屆殘奧雙人賽參賽資格，肯定躋身四強時更感慨萬分，她鼓勵同學要把握機會，「人生好短，點解唔好好把握青春去做自己鍾意嘅事呢？」

 

浸大另向四位傑出運動員各頒發港幣15萬元的「浸大奧運及殘疾人奧運運動員感謝獎」，表揚他們的成就。

 

圖、文：洪量丰

此篇文章由「體路 Sportsroad」最初發表於「【牛下女車神】浸大活動分享奧運故事 李慧詩：因為熱愛所以堅持」